Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Alejandro Díaz Cortez González

Grupo 28
Leticia Karina Fajardo Dzul
10/02/2020
Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).
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Actividad Integradora 1

Como estudiante
Se me facilita…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi
espacio de estudio.
1.Mantener la información en mi cabeza.
2.Investigar, puedo encontrar la información que necesito
fácilmente.
3.Poner tiempos establecidos para cada tarea.
4.Organizar mis tareas.
5.Realizar soluciones en situaciones de crisis.
Se me dificulta…
Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
leer los párrafos.
1.Concentrarme, tengo poca concentración a la hora de estudiar.
2.Organizarme con mis compañeros para trabajos en conjunto.
3.Realizar apuntes rápidos, no puedo realizar mis apuntes rápido
porque no escribo rápido.
4. Encontrar algunas palabras clave en tareas.
5. Estudiar con sin ruido

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1.El uso de PowerPoint en nivel intermedio 1.Usar apps como Photoshop
2.Realizar ecuaciones en Excel 2.Realizar directos en YouTube
3.Buscar en diccionarios de varios idiomas. 3.Editar un video
4.Encontar información confiable. 4.Realizar animaciones
5.Formas de realizar apuntes como mapas conceptuales, etc. 5. Hacer un guion para algún tema

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).
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Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. Responsabilidad, cumplir con nuestros
deberes.
2.Independencia, investigar por nuestra cuenta
los temas necesarios
3.Paciencia, porque no siempre vamos a
entender a la primera.
4.Esfuerzo, dar lo mejor de sí mismo
5.Confianza, tener la seguridad para realizar
exposiciones o cualquier tarea
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1.Irresponsabilidad, porque dejo me acumulo
de problemas.
2.Mínimo esfuerzo, si empiezo a hacer trabajos
mediocres.
3.Ser engreído, si pienso que puedo realizar
cualquier trabajo rápido.
4.Poca confianza, pensar que no puedo hacer
alguna actividad.
5.Impaciencia, dejar todo solo por querer
hacerlo rápido.
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1.Una actitud de paciencia me ayuda a
tener un mejor trabajo.
2.Tener una actitud independiente me
ayuda a mejorar mi forma de trabajar.
3.Tener una actitud de responsabilidad
para entregar mis tareas a tiempo.
4.Tener una a actitud de confianza para
realizar cualquier tarea sin miedo ni ningún
sentimiento negativo.
5.Tener una actitud social para poder
ayudar a mis compañeros y pedirles ayuda.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
 ¿Por qué lo quiero?
 ¿Qué me motiva a lograrlo?
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b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Empezar mi siguiente modulo con buena calificación

Quiero ser psicólogo y tener un doctorado para poder ayudar a la gente a salir de sus problemas solucionándolos de forma correcta y sin
que tenga más problemas. Mi mayor motivación para esto son mis amigos, ellos siempre tuvieron problemas psicológicos y nunca supieron
como pedir ayuda.

Para ser psicólogo necesito terminar mi preparatoria, entrar a una gran universidad, graduarme con una muy alta calificación y empezar mi
maestría para poder hacer mi doctorado.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1.Concentrarme
2.Organizarme con mis compañeros
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
Apagar todo lo que me desconcentre y estudiar en un área privada
Platicar más con mis compañeros de equipo
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para trabajos en conjunto.

3.Realizar apuntes rápidos Buscar técnicas que me ayuden a realizar apuntes más rápido.
4. Encontrar algunas palabras clave en Leer más detenidamente el tema.
tareas.
5. Estudiar con sin ruido Empezar a trabajar en lugares sin música ni nada de ruido

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

8:00 Clases de Clases de Clases de Clases de Clases de Dormir Dormir
emprendedores emprendedores emprendedores emprendedores emprendedores
9:00 Clases de Clases de Clases de Clases de Dormir Desayunar
matemáticas matemáticas matemáticas etimologías
10:00 Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Bañarme Hacer ejercicio
11:00 Clases de Clases de Clases de Clases de Tomar clases Desayunar Bañarme/vestirme
ciencias ciencias ciencias ciencias /tender cama
12:00 Cursar mis Cursar mis Cursar mis Cursar mis Cursar mis Ir a casa de mi Jugar videojuegos
cursos cursos cursos cursos cursos papá
13:00 Realizar Realizar Realizar Realizar Realizar Comer/ver Jugar videojuegos
ejercicios de ejercicios de ejercicios de ejercicios de ejercicios de películas
prepa prepa prepa prepa prepa
14:00 Realizar Realizar Realizar Realizar Realizar Jugar Comer
ejercicios de ejercicios de ejercicios de ejercicios de ejercicios de videojuegos
prepa prepa prepa prepa prepa
15:00 Comida Comida Comida Comida Comida Ver mis series Ver series
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16:00 Comida Comida Comida Comida Comida Hacer deporte Regresar a casa de
mi mamá
17:00 Clases de Clases de Clases de Clases de Clases de Escombrar mi Acomodar las
derecho derecho derecho derecho derecho recámara cosas que traje de
casa de mi padre
18:00 Clases de Clases de Clases de Clases de Clases de Jugar Jugar con mi
derecho/ derecho/ historia derecho/ derecho/ derecho/ videojuegos hermano pequeño
historia y y geografía historia y historia y historia y
geografía geografía geografía geografía
19:00 Clases de Clases de Clases de Clases de Clases de Jugar Ver una película
historia y historia y historia y historia y historia y videojuegos
geografía geografía geografía geografía geografía
20:00 Clases de inglés Clases de inglés Clases de inglés Clases de inglés Clases de inglés Ayudar a hacer Ver una película
la cena
21:00 Hora de juego Sesión de Hora de juego Sesión de Hora de Juego Ver películas Cenar
preparatoria preparatoria

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: mi escritorio.

Porque tiene las siguientes características: es silencioso y puedo poner música si quiero, tranquilo y es mi espacio para poner mis
cosas

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.
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Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Soy el que hace reír y junta a la familia Mi tiempo en familia
Social Soy muy empático y me llevo bien por eso Regular mis bromas
Financiero Se invertirlo Empezar a no ser tan tacaño
Responsabilidad social Apoyo a mi comunidad Hacer más propuestas para cuidar mi
comunidad
Educativo Aprendo rápido sobre mis ejercicios Ser más responsable con mis tareas