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Ficha de actividad Semana 2 5to

Nombre y Apellidos
estudiante
Grado y sección Fecha:

Organizamos un plan semanal con rutinas diarias de actividades físicas para cuidar la salud de nuestra familia
¡Hola! Bienvenida/o a nuestra sesión
Producto:
Propósito de la sesión: En esta actividad aprenderás a
Elabora un plan semanal con rutina de
proponer nuevas actividades físicas que se adecue a
actividades físicas que se adapten a las
las necesidades y posibilidades que permita la
características y necesidades de tu familia
participación de toda tu familia.
y participa en una actividad.

Observa las siguientes imágenes

¿Qué actividades físicas están realizando los niños?

………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………
¿Qué otras actividades propondrías?
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Ahora te invito a cumplir el siguiente RETO:

Elabora un cuadro con las descripciones de nuevas actividades físicas identificadas.
Para ello indaga en tu familia o en internet sobre otras actividades que pueden realizar
todo los integrantes de tu familia. Te muestro un ejemplo

Cuadro de nuevas actividades identificadas

Actividades físicas Descripción de la actividad física Espacio donde realizará Materiales que se utilizaran
identificadas la actividad
Encestar la pelota Lanzar la pelota buscando encestar. Se lanzarán de Espacio amplio de la Pelotas deportivas o pelotas
distintas formas casa recicladas, cesto o canasta El yan-ken
El yan-ken-po Se forman dos grupos, y se jugará piedra, papel o Cualquier espacio de la Algún material para trasladar como,
familiar tijera; quien gane cada partida recoge un objeto y lo casa por ejemplo, pelotas de papel, latas u
lleva a su lado. otros
Yoga dado Se lanzan dados y al sumar la cantidad de puntos en Cualquier espacio de la Dados, hojas de reúso para dibujar o
ellos, se realiza una determinada actividad, casa escribir las actividades a realizar
previamente establecida
Conduce a la gallina Se forman parejas, uno de ellos con los ojos Espacio amplio de la Retazos de tela u otros que sirvan
ciega vendados. Su compañero utilizando su voz guiará a casa como vendas, algún material para
su compañero vendado para que traslade materiales trasladar como, por ejemplo, pelotas
de papel, latas u otros

Ahora debes elaborar tu cuadro de nuevas actividades, registre en tu cuaderno

Docente de Educación Física: Jaime Francisco Flores Laura.

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Ahora te proponemos como desafío organizar un plan semal con rutina diaria usando
las actividades identificadas y seleccionadas en la actividad anterior.

ReúneteMi conplan semanaldedeturutina

los integrantes de actividades
familia para físicas físicas durante los días de la semana y
organizar las actividades
Hora Lunes Martessegún su disponibilidad
las horas a realizar Miércolesde tiempo yJueves
registra en cuadro en tu cuaderno. Observa
Viernes el siguiente
Sábado
Activación ejemplo:
Activación Activación Activación Activación Activación
5:00 a
530 Aeróbicos El yaan-ken-po Juego tradicional Bailetón Yoga dado Trote familiar
modificado el mundo familiar
Relajación Relajación Relajación Relajación Relajación Relajación

RETO: para finalizar pon en práctica una de las actividades que has
identificado. Antes de realizar tu actividad debes realizar tu
calentamiento y al finalizar tus ejercicios de relajación

¡Vamos a practicar!

Al finalizar la actividad responde las siguientes preguntas:

¿Las actividades físicas incluidas han permitido la participación de toda la familia?

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Docente

Docente de Educación Física: Jaime Francisco Flores Laura.