Decenas de veces en artículos de Pilates y otras técnicas hemos leído acerca de los

músculos agonistas, antagonistas y estabilizadores y la importancia de estos a la hora

de ejecutar la técnica, pero ciertamente ¿Cómo se clasifican los músculos según la
acción que desarrollan? ¿Qué significa esta clasificación?

 
 

ESTABILIDAD Y MOVILIDAD
CLASIFICACION DE LAS ACCIONES
MUSCULARES
Decenas de veces en artículos de Pilates y otras técnicas hemos leído acerca de los músculos
agonistas, antagonistas y estabilizadores y la importancia de estos a la hora de ejecutar la técnica,
pero ciertamente ¿Cómo se clasifican los músculos según la acción que desarrollan? ¿Qué
significa esta clasificación?
 
Al realizar movimientos en varias direcciones, muchos músculos participan en forma simultanea
en el control de la acción desde sus inicios hasta su final. Tanto en la Técnica Pilates como en
otras disciplinas deportivas la orquestación de los diversos músculos motiva que cada grupo
muscular tenga una función específica para llevar a cabo. Una de las típicas clasificaciones
reconoce las siguientes funciones tradicionales:
 
• Agonistas: Son músculos que actúan como movilizadotes principales de la acción. Los
movilizadores principales producen la contribución más significativa en el movimiento,
mientras que los movilizadores asistentes desempeñan un papel más secundario en ayuda
de esta acción principal.
En fisioterapia, el fenómeno de movilizadotes asistentes reclutados por significativos aumentos de
la carga se conoce como sobreactivacion
• Antagonistas: Son músculos que actúan en oposición directa a los agonistas. Tal y como
destaca Basmajian (1978), esta acción no acompaña necesariamente a cada contracción
agonista, sino solo bajo ciertas circunstancias.
El antagonista siempre se relajara cuando el agonista se contraiga, excepto cuando la acción sea
extremadamente rápida y algunos “antagonistas” entren en juego para evitar el daño articular
debido a la gran cantidad de movimiento en el que incurre la extremidad.
• Estabilizadores: Son los músculos que estabilizan o soportan un segmento corporal de
forma estática o dinámica mientras otros músculos llevan a cabo el movimiento que
involucra a otras articulaciones. Durante la estabilización estática los músculos se contraen
isometricamente o cuasi-isometricamente (muy lentamente). Durante la estabilización
dinámica, están en continua contracción mientras se realiza simultáneamente la
movilización. Los músculos estabilizadores a menudo aumentan la accion de los
ligamentos, que son estabilizadores pasivos (a diferencia de los músculos que son
estabilizadores activos)
• Neutralizadores: Son los músculos que contractuan en las acciones involuntarias de otros
músculos intentando realizar movimientos opuestos. Por ejemplo las fibras anteriores y
posteriores del músculo deltoides que se neutralizan unas a otras en su tendencia a
provocar una rotación medial/lateral y una flexo-extensión horizontal, ayudando, de este
modo, a la cabeza medial en la producción de la abducción pura (levantando el brazo
 lateralmente)
 
Existen variaciones a estas categorías, como la división de los músculos en dos clases: sinergistas,
que cooperan para realizar un movimiento, y antagonistas, que actúan en oposición a la dirección
del movimiento. Sin embargo, se debe destacar que todos los músculos actúan sinergisticamente
en una persona normal; todos cooperan a través de fuerzas en direcciones mas apropiadas para
producir el movimiento deseado, aunque no necesariamente con una eficacia máxima. Es
preferible recordar que todos los músculos interactúan para producir las dos características
asociadas con todo movimiento humano: estabilidad y movilidad.
 
Para ello, el mismo músculo puede actuar como movilizador en un momento dado y como
estabilizador en otro. Resulta erróneo clasificar a un músculo en una de las categorías anteriores
bajo cualquier circunstancia. Hablando con propiedad, un músculo solo puede ser clasificado
cuando lleva a cabo una función específica en una situación determinada.