Link blog:

https://resoluciondeconflictosactivid6.blogspot.com/2020/07/oportunidades-que-deja-el-

covid-19.html

Análisis

1. Nombre de la propuesta:

La salud mental es una de las grandes afectadas por la pandemia, ya que ha

generado consecuencias negativas que están asociadas a la situación actual por la
que estamos enfrentados.
Debemos tener la capacidad de ser resilientes, ser flexibles con la situación y
adaptarnos a los cambios que están ocurriendo, por lo tanto, las propuestas es la de
no estar pendientes de los medios de comunicación las 24 horas tales como
noticieros, videos, redes sociales, y en vez de eso, retomar nuestros hobbies que
teníamos abandonados, que es una válvula de escape a tantas noticias negativas,
además de mantener contacto permanente con nuestros familiares y amigos, que
son nuestro escape social.
Lo anteriormente expuesto toma más importancia por la situación que vivimos y
sobre todo para lo que se avecina.

2. Justificación: Un párrafo en el que defina el porqué la propuesta creada es oportuna

para el contexto identificado.

No cuidar nuestra salud mental conllevaría a consecuencias psicológicas que nadie

se da cuenta que las tiene hasta que las vive. Nos empezamos a sentir agobiados,
con ansiedad, y en casos más extremos a sentirnos con depresión, con menos
ganas de hacer las cosas y disfrutarlas cada vez menos. Adicionalmente debemos
tener en cuenta que tenemos allegados donde han fallecido sus familiares a causa
del virus y no han podido despedirse de ellos como debe ser. Estas situaciones
hacen que se incremente la ansiedad y la depresión, en casos más extremos los
efectos podrían ser más graves como el suicidio y la autolesión. Si esto no se trata
con tiempo, podrían provocar algunas enfermedades mentales y problemas de salud
pública que tenemos que controlar y vigilar.

3. La descripción del contexto identificado: caracterice el contexto identificado actores,

factores sociales, económicos, políticos, emocionales, institucionales que podrían
intervenir (retomando la actividad anterior)

Como lo expresa la ONU en su informe publicado en Mayo de este año, la depresión

y la ansiedad son causas de sufrimiento. Ellos señalan que la depresión afecta a
más de 264 millones de personas en todo el mundo, y una de las terribles
consecuencias por no tratarlo es el suicidio y en otros casos, pero no menos
importante, es el aumento en el consumo del alcohol.
 Los síntomas de salud mental causados por el COVID-19 empiezan por los dolores
de cabeza, deterioro del sentido del olfato y del gusto, agitación y derrame cerebral,
mientras que el estrés, la violencia intrafamiliar y el aislamiento social afectan la
salud cerebral. Este último y la falta de actividad física, aumentan los riesgos en el
deterioro mental.
Las enfermedades mentales son incluyentes, ya que no solo nos afecta a nosotros,
sino que también afecta a los médicos y demás profesionales que están totalmente
relacionados con la emergencia sanitaria, ellos también necesitan apoyo psicológico.
No tratar la salud mental está dejando consecuencias económicas y sociales, los
suicidios y las autolesiones están aumentando sustancialmente, generando una
crisis de salud pública, y estos efectos psicológicos y sociales se ven reflejadas en
todo el mundo. Según un informe de “Cómo Vamos” en la ciudad Medellín para el
mes Mayo los suicidios incrementaron un 26% y Bogotá un 35% comparado en el
mismo mes del año pasado, y muchos de estos casos están relacionados con el
aislamiento obligatorio, la violencia intrafamiliar, la crisis económica, el desempleo y
la incertidumbre.

Las instituciones locales juegan un papel importante ya que particularmente en

Colombia se han desarrollado planes y lineamientos para tratar este fenómeno.
Como parte de la política integral de atención en salud, el Ministerio de Salud y
Protección Social contempló la creación de una ruta de atención integral a los
problemas y trastornos mentales, con la cual busca, para 2021, reducir la tasa de
mortalidad por suicidio y lesiones auto-infligidas a 4,7 por cada 100.000 habitantes
(en 2016 se ubicó en 5,20 por cada 100.000 habitantes). El reto para nuestro país
es, sin duda, enorme. Prevenir el suicidio demanda un trabajo interinstitucional, que
sea integral, coordinado y continuo, a fin de ofrecer alternativas de realización
personal a los ciudadanos en situaciones de crisis. Su objetivo: salvaguardar vidas.

4. Formulación y presentación de la alternativa: denominar y describir las etapas que

componen la propuesta, los actores que intervienen, los recursos y los mecanismos
de resolución de conflictos.

Formulación: La ocupación de nuestras mentes en cosas que sean satisfactorias

ayudan al fortalecimiento y una salud mental sana, alimentar con actividades
productivas ayudan a tener una salud mental eficiente siempre acompañado dia a
dia por una planeación posterior que disminuya la percepción de frustración y al final
a rendirse mentalmente y físicamente, empeorando la condición actual. para una
eficiente salud mental se propone las siguientes actividades:

Etapas
❖ Identificación de actividades pendientes a realizar
❖ Plan de actividades dia a dia
❖ Tiempos por actividad
❖ Etapa final como resultado es un Hábito

Actores que intervienen: Para el cumplimiento y funcionamiento de la propuesta es

importante que existan los siguientes actores por parte de las personas.
 ❖ Actores sociales intervienen directamente con el desarrollo satisfactorio de
los resultados propuestos ya que en un entorno donde todo lo que escucha
es sobre lo que esté en tendencia, y en este momento la tendencia es la
pandemia creando desviaciones de esfuerzos y distractores para el
imcunplimiento del objetivos propuestos

5. Consideraciones: que debe tener en cuenta la propuesta para su implementación

desde la visión del equipo que construyó la propuesta y del contexto que la recibe

Esto es un trabajo de todos, ya que existen diferentes alternativas potenciales de

ayuda: Los familiares cercanos, nuestros amigos, líderes religiosos y espirituales, los
consejeros, los profesionales de la salud, líneas de atención telefónica de salud
mental, y otras alternativas que existen actualmente. En algunas ocasiones nuestros
problemas personales y las situaciones que estamos viviendo con la pandemia,
hacen que nos enfermemos, nos hace pensar en acabar con nuestras vidas, pensar
en que no tiene sentido y que no vale la pena seguir viviendo. No debemos olvidar
nunca que es posible superar esas dificultades y nunca estará mal buscar apoyo en
las demás personas.

6. Finalmente, para enriquecer la actividad concluya: historias de vida, experiencias de

conflicto, infografías, fotografías, gráficas, entrevistas, testimonios, videos, etc. que
complementen el diseño del blog.

En el blog, cada uno de los integrantes debe dar respuesta a la siguiente pregunta ¿Cómo
se puede ejercer un liderazgo en la formulación de alternativas para resolver
conflictos en cualquier escenario de la vida humana?
Un liderazgo dentro de una comunidad con diferentes conflictos, se debe iniciar, con
escuchar a los demás cada vez que lo necesite de una forma respetuosa entendiendo su
punto de vista, entendiendo que somos seres humanos con opiniones totalmente
diferentes, realizando un estudio del conflicto pensando en todas las soluciones y
alternativas para que las dos partes lleguen a un acuerdo. Creando estrategias y garantías
que promuevan los valores y la tolerancia, de esta manera todos aprenden habilidades para
mejorar su comunicación y poderse enfocar en la solución que cada conflicto. Todos los
seres humanos somos netamente emocionales y este mismo es el que mueve nuestras
actitudes, cuando atravesamos conflictos personales nos dejamos llevar teniendo actitudes
negativas en nuestro trabajo y con nuestra familia incluso desquitando nuestro malestar con
personas que no tienen que ver en nuestro conflicto, debemos aprender a manejar el
liderazgo interno donde se aprende a evolucionar sobre el conflicto enfocando la situación
en solución, generando innovación y creatividad para facilitar el manejo de las situaciones
buscando la mejor manera de salir del conflicto aprendiendo de este mismo para utilizarlo
en conflictos futuros.

¿Cómo se puede ejercer un liderazgo en la formulación de alternativas para resolver

conflictos en cualquier escenario de la vida humana?

Edwin Fabian Suarez Salazar

Para un manejo correcto y resolución de conflicto el líder debe tener ciertas habilidades y
actitudes que beneficien a las partes que intervienen dando a conocer no un problema si no
al contrario una acción de mejora y alguna de estas habilidades son:

1. Comprender la situación: Empaparse bien del problema y ver los diferentes

puntos de vista de cada uno.
2. Reconocer el problema: Darle importancia a la profundidad del problema.
3. Mirar más allá del incidente: Buscar las raíz del problema y encontrar la
solución al conflicto para que no sea superficial
4. Concentrarse en el problema y no en la persona: La persona puede tener un
carácter o posición imponente, lo que no permite ver la realidad del conflicto
5. Establecer pautas: Cuando se trata de solucionar el conflicto en un
enfrentamiento de las partes que intervienen, se debe contemplar reglas que
lleven al respeto y al derecho de la libre expresión.
6. Pedir soluciones: Esto es importante para la persona que es mediadora.
Después de exponer los puntos de cada persona, se hace obligatorio solicitar
las posibles soluciones de cada quien que lleve no sólo la solución del
conflicto, si no a que no vuelva ocurrir.

¿Cómo afectan los conflictos en la vida personal?

Cada persona tiene diferentes roles en la vida cotidiana y que en cada rol se presentan
diferentes conflictos:

ROLES
 1. ESPOSO: En la actualidad se visualiza un incremento en los casos de conflictos de
pareja que pueden llegar al extremo de violencia, debido a la falta de resolución de
conflicto dado por las diferencias de puntos de vista que generan convivencia
inmanejable.
2. PADRE: A mi opinión y experiencia, es uno de los más difíciles y complejos
conflictos ya que debido al cambio en la sociedad y de costumbres y a las
innumerables situaciones que conllevan a los hijos a tomar decisiones que a uno
como padre comparte, esto genera conflictos nuevos y complejos de resolver
3. EMPLEADO: Debido a la gran diferencia de puntos de vista y la variedad de
participantes se escala de la misma manera la cantidad de conflictos

¿Cómo se puede ejercer un liderazgo en la formulación de alternativas para resolver

conflictos en cualquier escenario de la vida humana?

Fabián Andrés Dávila Ser un buen líder es sinónimo de servir

Antes de formular alternativas para resolver un conflicto, debemos ser nosotros quienes
asumamos un rol de liderazgo frente a la sociedad, debemos empezar por nosotros y
cambiar nuestro chip, identificar nuestras fortalezas y competencias, para así mismo
proyectarlas a los demás, teniendo claridad en lo que queremos y para dónde queremos
llegar. Una vez reconozcamos nuestro liderazgo, podemos iniciar nuestro empoderamiento
como líderes y tener una influencia positiva con los demás, ya que si uno proyecta lo que no
es, no podré convencer a otros de lo que no estoy plenamente seguro.

A través de las siguientes técnicas humanas, un buen líder podrá ejercer mejor su rol para
lograr su metas:
1. Ser el primero: Un buen líder se da a conocer por sus acciones más que por sus
palabras, como la puntualidad, el profesionalismo, el respeto y estas cualidades se
deben mostrar constantemente.
2. Ser valiente: Valentía: Esto ayuda a enfrentar los retos y obstáculos. Persistencia:
Esto permite terminar lo que se inició. Integralidad: Permite ser uno mismo sin
pretensiones.
3. Ser comunicativo: Desarrollar herramientas para transmitir los objetivos y logros,
donde se dispongan espacios para la comunicación entre todos.
4. Cuidar mis palabras: Debo ser cuidadoso al expresar mi opinión sobre algún asunto,
pero sobre todo al hablar sobre los demás.
5. Ser justo: Con lo que me corresponde, justo para reconocer y corregir a los demás
para no dar preferencias y algo muy importante, motivar y alentar a mi equipo de
trabajo.
6. Humildad y gratitud: Esto permitirá que lo logros hablen por sí mismos, evitando la
arrogancia con los demás sin creernos más que los otros, solo por el hecho de ser
líderes. Nunca estará de más ser agradecido con todos, reconocer el trabajo y
felicitar por el desempeño realizado. Nunca olvidar, reconocer en público y corregir
en privado.

Esto nos ayudará a explotar al máximo nuestras habilidades de liderazgo, no olvidar que los
demás nos ven como un ser humano más en quien pueden confiar y quienes pueden llevar
al éxito. El bienestar común, el trabajo en equipo y el logro de objetivos deben ser las
prioridades de un buen líder.

BIBLIOGRAFIA

2019, Mayo 30. (Mató,E). Síndrome Burnout o trabajador quemado. Recuperado de:
https://www.salud.mapfre.es/cuerpo-y-mente/psicologia/estoy-quemado-el-sindrome-de-
burnout/#:~:text=o%20trabajador%20quemado-,S%C3%ADndrome%20Burnout%20o
%20trabajador%20quemado,en%20un%20dificultoso%20clima%20laboral.

2020, Mayo 14. Noticias ONU. Ante un posible aumento de los suicidios por el coronavirus,
la ONU pide tomar medidas para cuidar la salud mental. Recuperado de:
https://news.un.org/es/story/2020/05/1474312

2020, Abril 20. Revista Semana. Ansiedad y miedo en tiempos de cuarentena: cómo
controlarlos. Recuperado de: https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/coronavirus-
ansiedad-y-miedo-en-tiempos-de-cuarentena-como-controlarlos/663436

2020, Junio 01 (Ramirez, J.) RCN Radio. Suicidios aumentan durante la pandemia.
Recuperado de: https://www.rcnradio.com/colombia/antioquia/suicidios-aumentan-un-26-
durante-la-cuarentena-en-medellin

La Organización Mundial de la Salud realiza estas recomendaciones:

• Restricción del acceso a los medios más frecuentemente utilizados para el suicidio (por
ejemplo, plaguicidas, armas de fuego y ciertos medicamentos).
• Información responsable por parte de los medios de comunicación.
• Identificación temprana, tratamiento y atención de personas con problemas de salud
mental y abuso de sustancias, dolores crónicos y trastorno emocional agudo
• Capacitación de personal de salud no especializado, en la evaluación y gestión de
conductas suicidas
• Seguimiento de la atención prestada a personas que intentaron suicidarse y prestación de
apoyo comunitario
• Apoyar a quienes han perdido a seres queridos que se han suicidado
• Introducción de políticas orientadas a reducir el consumo nocivo de alcohol.