UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE EDUCACIÓN

CIENCIA Y TECNOLOGÍA
“UMECIT”

MÓDULO
Metodología de la Enseñanza del Baloncesto
(Unidad didáctica N° 3)

ESTUDIANTE: RUBI ESPERANZA CAICEDO SOLÍS

Lic. Educación Física Y Entrenamiento Personal

Tutor Lic. EDITH ELIZABETH RODRÍGUEZ HERRERA

JULIO DE 2020
Contenido
INTRODUCCIÓN.............................................................................................................................3
JUSTIFICACIÓN.............................................................................................................................3
MACROCICLO Y MESOCICLO..............................................................................................................4
Planificación Deportiva: Macrociclos........................................................................................4
Periodo Preparatorio de la planificación deportiva.................................................................4
Planificación Deportiva: Periodo Competitivo..........................................................................4
Periodo de Transición.................................................................................................................5
Planificación Deportiva: Mesociclos..........................................................................................5
EXISTEN VARIOS TIPOS DE MESOCICLOS, CADA UNO CON SUS
CARACTERÍSTICAS PROPIAS. ESTOS TIPOS SON..............................................................5
Mesociclo de base.......................................................................................................................5
Mesociclo de desarrollo..............................................................................................................5
Mesociclo de estabilización o pre competición........................................................................5
Mesociclo de competición..........................................................................................................5
LA PLANIFICACIÓN DE LA PRETEMPORADA, PARA PROMOVER UNA ACTIVIDAD
DIVERTIDA, EXITOSA Y SEGURA PARA EL ENTRENADOR Y SUS JUGADORES.........6
Apoyo psicológico........................................................................................................................6
Exigencia......................................................................................................................................6
Valores..........................................................................................................................................7
ELEMENTOS ESTRUCTURALES QUE DEBE CONTENER LA PLANIFICACIÓN DEL
MICROCICLO O UNIDAD DE ENTRENAMIENTO DEL BALONCESTO...............................7
Planificación Deportiva Microciclos...........................................................................................7
Microciclo de ajuste.....................................................................................................................7
De carga.......................................................................................................................................7
Choque o impacto.......................................................................................................................8
Microciclo de aproximación........................................................................................................8
Competición.................................................................................................................................8
Recuperación o descarga..........................................................................................................8
ETAPAS DE CÓMO ENSEÑAR A LOS ALUMNOS LAS HABILIDADES TÉCNICAS
TÁCTICAS DEL BALONCESTO...................................................................................................8
QUE CARACTERÍSTICAS DEBE REUNIR USTED PARA SER UN BUEN ENTRENADOR
DE BALONCESTO..........................................................................................................................9
INDICACIONES METODOLÓGICAS....................................................................................................10
BIBLIOGRAFÍA..............................................................................................................................12
 INTRODUCCIÓN

En la actualidad los niveles alcanzados en el deporte, demuestran que con un alto

grado de preparación deportiva se pueden alcanzar buenos rendimientos y que
esto se logra después de haber transitado por un proceso pedagógico, cuyos
componentes se relacionan para lograr una formación física, técnica, táctica,
intelectual psicológica y social lo suficiente mente sólida como para que sirva de
sostén a las alta exigencias a que son sometidos los atletas. De igual manera
toma
importancia el hecho de que los resultados deportivos se están produciendo en
edades cada vez más tempranas, lo que hace que la edad de iniciación deportiva
se vuelva imperativamente más importante.

JUSTIFICACIÓN

Considerando que en el proceso de entrenamiento no se ha tomado en cuenta

suficientemente el hecho de que, entre el contenido de instrucción y las
necesidades de entrenamiento, no existe una estrecha concordancia, se impone
un mejoramiento de la preparación en el sentido de acercarlo más al específico de
competencia.
En general las acciones técnico-tácticas se realizan en condiciones estándar,
mientras en las competencias, los deportistas deben tomar por sí mismos las
decisiones rápidas en varias situaciones, que siempre son diferentes. En
entrenamiento, el volumen, la intensidad y la complejidad específica del esfuerzo
no son debidamente aplicados. La mayoría de los esfuerzos se realizan a un paso
inferior que, en el juego, lo que impide la adaptación del organismo a las
necesidades de la especialidad.

1. MACROCICLO Y MESOCICLO

Planificación Deportiva: Macrociclos

Una sola temporada se divide en uno, dos o como mucho tres macrociclos. Esto
depende del modelo de planificación, de la modalidad deportiva y del sistema de
competición. Su duración suele comprender un trimestre, un semestre o una
temporada completa. También pueden existir macrociclos que engloben varias
temporadas o años, si forman parte de un mismo proceso.
En las demás unidades organizativas (meso y microciclos) cada tipo se
corresponde con unas características, en cambio, el macro cicló es la unidad más
general. Por lo tanto, no diferenciamos distintos tipos de macrociclos, pero sí
diferentes partes dentro del mismo. Así, podemos diferenciar dentro del macro
cicló, tres partes diferenciadas:

Periodo Preparatorio de la planificación deportiva

Podemos decir que, en el periodo preparatorio, el objetivo de la planificación es

adquirir las capacidades físicas necesarias para afrontar la competición,
intentamos alcanzar la forma deportiva óptima. Dentro del periodo preparatorio,
distinguimos dos sub-periodos.
Preparación General: Durante la preparación general se intenta alcanzar el mayor
potencial en las capacidades físicas básicas, se caracteriza por un gran volumen
de trabajo, mientras que la intensidad es media.
Preparación Específica o especial: Aquí el trabajo físico es más orientado hacia la
modalidad deportiva, y el rendimiento en las capacidades básicas alcanzado
anteriormente se transforma hacia otras capacidades más complejas. Están
directamente relacionadas con el rendimiento en la competición específica. Se
caracteriza por un menor volumen de trabajo y un aumento de la intensidad.
Planificación Deportiva: Periodo Competitivo
Durante el periodo competitivo tratamos que el deportista alcance y mantenga su
nivel máximo de rendimiento ya que durante este periodo se suceden las
competiciones.
Es un periodo muy exigente, que depende en gran medida de la organización de
las competiciones principales. Las cargas se orientan concretamente hacia las
competiciones.
Periodo de Transición
Es el “puente” entre el final de una temporada y el inicio de la siguiente. Suele
durar entre 3 y 5 semanas (periodo muy corto) y el trabajo de preparación se
reduce gradualmente, pero nunca desaparece. Es para evitar la menor pérdida
posible de las capacidades físicas del deportista. Se busca un descanso activo
que no desemboque en un sobre entrenamiento.

Planificación Deportiva: Mesociclos

Los mesociclos son periodos más cortos (pueden ser de un par de meses, un mes
o un par de semanas) y con ellos organizamos de forma un poco más concreta el
trabajo planteado dentro de los objetivos de los macrociclos.

2. EXISTEN VARIOS TIPOS DE MESOCICLOS, CADA UNO CON SUS

CARACTERÍSTICAS PROPIAS. ESTOS TIPOS SON

Mesociclos de base
Son los mesociclos que se usan habitualmente en el comienzo de cada periodo.
Están orientados a la creación de una base física sobre la cual trabajar de forma
posterior. Se caracteriza por un gran volumen de trabajo, menor intensidad.
Mesociclo de desarrollo

Se busca en el deportista un aumento de las capacidades y el nivel de rendimiento

físico. Se identifica también como el mesociclo anterior por un gran volumen de
trabajo, menor intensidad.

Mesociclo de estabilización o pre competición

Se produce la transformación de los niveles de rendimiento alcanzados en las
capacidades básicas en los anteriores mesociclos, hacia las capacidades
específicas propias de la competición de la modalidad deportiva. Menor volumen
de trabajo, mayor intensidad.
Mesociclo de competición
Incluyen las principales competiciones y el trabajo a realizar entre las mismas.
 3.LA PLANIFICACIÓN DE LA PRETEMPORADA, PARA PROMOVER UNA
ACTIVIDAD DIVERTIDA, EXITOSA Y SEGURA PARA EL ENTRENADOR Y SUS
JUGADORES.

Como docentes debemos estimular las capacidades coordinativas y/o

condicionales en las fases más propicias ampliando la base de movimiento
(Acervo Motor General) estimulando un desarrollo motor en forma general
(educación física) y especifica (básquetbol). Todo esto para buscar una riqueza
motriz e intentando que las actividades puedan ser realizados cada vez con mayor
velocidad y precisión. Se beneficia a los niños para que tengan en disponibilidad
una cantidad importante de recursos para poder adecuarse a cualquier
circunstancia nueva.
Hay que utilizar materiales diversos, estimularlos con muchas experiencias
motrices y sensoriales, esto contribuye a la maduración del sistema nervioso y al
desarrollo motor de los niños. Los niños aprenden mejor cuando tienen
experiencias previas sobre las cuales organizar los aprendizajes nuevos.
La figura del entrenador de baloncesto es muy importante para que un equipo
consiga buenos resultados. Sus consejos, su ánimo y confianza en los jugadores
puede ser la diferencia entre ganar o perder un partido.
A continuación, os mostramos cuatro cualidades que debe reunir una persona
para poder ser un buen entrenador de baloncesto.
Apoyo psicológico
Un entrenador de baloncesto debe guiar y apoyar a todos los jugadores del equipo
para que lo den todo durante los partidos. Esta tarea no es fácil, sobre todo
cuando se está compitiendo. Por eso, ciertas cualidades como saber cuándo
apretar a los jugadores y cuándo se debe ser menos duro y animarles, quién se
sentará en el banquillo y quién está preparado para levantar el partido son básicas
para que el equipo de lo mejor de sí mismo. Frases de ánimo como: «sois los
mejores y vais a demostrarlo», o «estamos preparados para esto y para más»,
ayudarán a los jugadores a hacer un gran partido.
Exigencia
El entrenador es quien debe exigir a los jugadores su mejor juego. Es la figura
principal del equipo y conoce perfectamente a todos los componentes del mismo,
por lo que tiene que conseguir sacar el mejor partido de todos. Un entrenador de
baloncesto poco exigente es sinónimo de un mal equipo, ya que los jugadores no
estarán motivados ni jugarán al máximo para tener los mejores resultados.
Empatía: Un entrenador debe saber cómo acercarse a todos los jugadores del
equipo y para ello tiene que tener empatía con los mismos. Un entrenador distante
o poco cercano no conseguirá liderar un buen equipo.
Valores
Transmitir valores como el compañerismo o el respeto es el punto más importante
a la hora de liderar un equipo. Más importante aún que la preparación física o los
conocimientos técnicos, un buen entrenador de baloncesto debe saber aportar a
todos los jugadores los valores básicos para ayudarles a ser mejor personas a
través del deporte.

4.ELEMENTOS ESTRUCTURALES QUE DEBE CONTENER LA

PLANIFICACIÓN DEL MICROCICLO O UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
DEL BALONCESTO

La Planificación del Entrenamiento Deportivo representa el plan o proyecto de

acción a largo plazo (1,2). Al mismo tiempo, respeta los principios del
entrenamiento, tiene una configuración detallada, una evaluación constante y
persigue un objetivo determinado (1,2). En este artículo se va a analizar una de las
estructuras intermedias de la planificación del entrenamiento: El Microciclo de
Entrenamiento.
Planificación Deportiva Microciclos

Los microciclos son las unidades de planificación más pequeñas. Están

compuestos por varias sesiones de entrenamiento (el entrenamiento en sí) y suele
ser desde 2 sesiones hasta 2 semanas. Siempre orientadas hacia el mismo
objetivo dentro del microciclo.

Es el nivel de concreción máximo dentro de la planificación deportiva respecto a la

orientación de las cargas. Diferenciamos las siguientes clases de microciclos:

Microciclo de ajuste
Este tipo de microciclo se utiliza a modo de preparación de cara a entrenamientos
de mayor intensidad en posteriores etapas. Tienen poco nivel de carga y suelen
usarse de forma introductoria.
De carga
Se busca durante esta organización un desarrollo de las capacidades de
rendimiento mediante cargas medias de entrenamiento.
Choque o impacto
Intentamos alcanzar los procesos de adaptación del organismo, puede sucederse
de dos formas; mediante un gran volumen de carga en periodos preparatorios o
mediante una gran intensidad de carga en el periodo competitivo.
Microciclo de aproximación
En este microciclo se utilizan cargas muy similares a las existentes dentro de la
competición específica. Es trabajo especializado de cara a la misma.
Competición
Incluyen las competiciones. Es muy importante saber racionalizar los descansos
dentro de estos microciclos para poder afrontar las competiciones en las
condiciones óptimas.
Recuperación o descarga
Tiene un bajo nivel de carga de entrenamiento de baloncesto y se suelen utilizar
después de microciclos agresivos. Por ejemplo, los de choque o competición. El
descanso aumenta para evitar el sobre entrenamiento, pero sigue existiendo
trabajo para tener un desarrollo óptimo. También depende de la fase en la que nos
encontremos.

5.ETAPAS DE CÓMO ENSEÑAR A LOS ALUMNOS LAS HABILIDADES

TÉCNICAS TÁCTICAS DEL BALONCESTO

Este proceso se divide en 4 pasos:

1. Obtener información de una habilidad o movimiento.

2. Tomar decisiones acerca de cómo desempeñar una habilidad o movimiento.
3. Desempeñar la habilidad o movimiento.
4. Evaluar el desempeño de la habilidad o movimiento
Técnica: se define como la ejecución de movimientos estructurales que obedecen
a una serie de patrones tempo-espaciales modelos, que garantizan la eficiencia.
Táctica: es el proceso en que se conjugan todas las posibilidades físicas, técnicas,
teóricas, psicológicas y demás, para dar una solución inmediata a las diferentes
situaciones imprevistas y cambiantes que se crean en condiciones de oposición y
colaboración.
A partir de las dos anteriores se desarrollará la estrategia.
Estrategia: es el proyecto o programa que se elabora sobre determinada base,
para alcanzar el objetivo propuesto.
Una aproximación ya más ligada a nuestro deporte es la que nos da la FEB en su
libro “Táctica en baloncesto”:
Técnica individual: habilidad que posee el jugador para poder llevar a cabo
distintas acciones de juego.
Táctica individual: utilización inteligente de la habilidad por parte del jugador, en
función de la situación de juego.
Táctica colectiva: cualquier estructura de juego que se construye en función de las
características individuales de los jugadores que se dispone.
Estrategia: planteamiento previo que realiza el entrenador ante un partido o
competición, utilizando todos los recursos disponibles que le ofrece la táctica
colectiva del equipo.

6.QUE CARACTERÍSTICAS DEBE REUNIR USTED PARA SER UN BUEN

ENTRENADOR DE BALONCESTO

La figura del entrenador de baloncesto es muy importante para que un equipo

consiga buenos resultados. Sus consejos, su ánimo y confianza en los jugadores
puede ser la diferencia entre ganar o perder un partido.
Apoyo psicológico: Un entrenador de baloncesto debe guiar y apoyar a todos los
jugadores del equipo para que lo den todo durante los partidos. Esta tarea no es
fácil, sobre todo cuando se está compitiendo. Por eso, ciertas cualidades como
saber cuándo apretar a los jugadores y cuándo se debe ser menos duro y
animarles, quién se sentará en el banquillo y quién está preparado para levantar el
partido son básicas para que el equipo de lo mejor de sí mismo. Frases de ánimo
como: «sois los mejores y vais a demostrarlo», o «estamos preparados para esto y
para más», ayudarán a los jugadores a hacer un gran partido.
Exigencia: El entrenador es quien debe exigir a los jugadores su mejor juego. Es la
figura principal del equipo y conoce perfectamente a todos los componentes del
mismo, por lo que tiene que conseguir sacar el mejor partido de todos. Un
entrenador de baloncesto poco exigente es sinónimo de un mal equipo, ya que los
jugadores no estarán motivados ni jugarán al máximo para tener los mejores
resultados.
Empatía: Un entrenador debe saber cómo acercarse a todos los jugadores del
equipo y para ello tiene que tener empatía con los mismos. Un entrenador distante
o poco cercano no conseguirá liderar un buen equipo.
Valores: Transmitir valores como el compañerismo o el respeto es el punto más
importante a la hora de liderar un equipo. Más importante aún que la preparación
física o los conocimientos técnicos, un buen entrenador de baloncesto debe saber
aportar a todos los jugadores los valores básicos para ayudarles a ser mejor
personas a través del deporte.

INDICACIONES METODOLÓGICAS

Estas indicaciones deben ser consultadas sistemáticamente por los entrenadores,

profesores, activistas y todos los que en el orden técnico metodológico trabajan
con el baloncesto

1. Los contenidos del programa serán adecuados por cada entrenador, según la
institución donde labore y los compromisos de preparación (competitivos o
formativos).
Con respecto a los test, además de los señalados en este programa, pueden
adecuar otros.
Independientemente de esto, se ajustará a una progresión metodológica
adecuada, apoyado en principios didácticos, con conceptos evaluativos que se
apoyen en la media, la desviación y la correlación entre otros valores estadísticos.

2. Todos los entrenadores, independientemente del nivel donde laboren, cada vez
que inicien a un alumno en el baloncesto, deben cumplir las siguientes
orientaciones:
A) Presentación global, Comprensión del objetivo del baloncesto, Conocimiento de
las reglas fundamentales.
B) Familiarización perceptiva, Vivencias de los factores perceptivos, Formación de
la atención selectiva.
C) Enseñanza de los modelos técnicos de ejecución, Adquisición de los
fundamentos de la técnica individual.
D) Integración de los fundamentos técnicos en las situaciones básicas de
aplicación, Comprensión de la utilidad de cada fundamento, Desarrollo de la
anticipación perceptiva.
E) Formación de los esquemas básicos de decisión, Desarrollo de la táctica
individual, Desarrollo de la anticipación cognoscitiva.
F) Enseñanza de esquemas tácticos colectivos o de grupo, Desarrollo de la
estrategia de grupo o equipo, Toma de conciencia de la utilidad de cada
estrategia.
G) Acoplamiento técnico-tácticos de conjunto, Desarrollo de la capacidad de
coordinar acciones de 2, 3, 4 jugadores, Desarrollo del sentido cooperativo y
trabajo de equipo
 BIBLIOGRAFÍA
El documento de apoyo

https://entrenadordebasquet.com/planificacion-deportiva-macrociclo-mesociclo-
microciclo/
http://legabasket.es/buen-entrenador-baloncesto