Forma física: a la capacidad del cuerpo

humano para satisfacer las exigencias

impuestas por el entorno y la vida cotidiana.
La forma física es un estado del cuerpo y de
la mente que ayuda a desarrollar una vida
dinámica y positiva y es posible que afecte a
casi todas las fases de la existencia humana.
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<p> </p>
<p>2.- Salud mental: es el equilibrio entre
todos los aspectos de la vida – social, físico,
espiritual y emocional. Es el impacto en la
forma en que manejamos nuestro entorno y
tomamos decisiones en nuestras vidas; por lo
que está claro que es una parte integral de
nuestra salud en general.
Forma física: a la capacidad del cuerpo
humano para satisfacer las exigencias
impuestas por el entorno y la vida cotidiana.
La forma física es un estado del cuerpo y de
la mente que ayuda a desarrollar una vida
dinámica y positiva y es posible que afecte a
casi todas las fases de la existencia humana.
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<p>2.- Salud mental: es el equilibrio entre
todos los aspectos de la vida – social, físico,
espiritual y emocional. Es el impacto en la
forma en que manejamos nuestro entorno y
tomamos decisiones en nuestras vidas; por lo
que está claro que es una parte integral de
nuestra salud en general. </p>
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<p>3.- Ejercicio Físico: es la actividad física
que se realiza con el fin de estar en buena
forma física y adquirir resistencia,
flexibilidad, fuerza, etc. Puede consistir en
andar a paso ligero, subir escaleras, montar en
bicicleta, nadar, bailar, hacer gimnasia,
aeróbic, practicar algún deporte como el tenis,
el fútbol, etc.