15 Temas para Charlas

CHARLAS DE SEGURIDAD EN TRABAJOS
DE CONSTRUCCION CIVIL
A. Peligros en Zanjas y Excavaciones……………………………………………………..1
B. Equipo de Protección Personal……………………………………………………….…2
C. Levantamiento – Lesiones de Espalda………………………………………………....3
D. Use la Cabeza, póngase el casco de seguridad…......................……………….…4
E. Almacenamiento y manejo de herramientas de mano…………………………….….5
F. Accidentes de Trabajo por uso de celular……………………………………………...6
G. Resbalos, Tropezones y Caídas………………………………………………………...7
H. Protección de Caídas en Trabajos con Andamios…………………………….………8
I. Protección de Caídas – Arneses Corporales…………………………………………..9
J. Protección de Maquinarias………………………………………………………….….10
K. Extintores de incendios………………………………………………………………….11
L. Agotamiento por Calor………………………………..………………………………….12
M. Riesgos de Ruido – Protección Auditiva……………………………………………….13
N. Orden y Limpieza en el Trabajo…………………………………………………………14
O. Violencia en el Lugar de Trabajo………………………………………………………..15
1. PELIGROS EN ZANJAS Y EXCAVACIONES
Mz A, Lote 15, Grupo 3-A, Sector 7, Av. Talara entre la C y la D - Villa el Salvador 2
Fijo. 288-0811 Cel.983263447
e-mail: gcomercial@cebercon.com – cebercon@live.com
Introducción
El propósito de esta charla es revisar los riesgos asociados con las excavaciones y explicar los peligros
de golpear estructuras subterráneas, tales como cables, líneas, tuberías o tanques. Tenga en cuenta el
contenido de esta charla para proteger su propiedad y posiblemente salvar su vida.
Cada año cantidades de personas mueren ó resultan heridas mientras excavan en sus jardines ó en los
terrenos de sus negocios. Ellas, inopinadamente, se topan con un peligro subterráneo, tales como
cables de energía ó tuberías de gas enterradas, que causan daños en las propiedades y heridas graves
ó la muerte. Esta charla le recordará a usted los peligros y le dará valiosos consejos.
Información Puntual
Peligros Subterráneos:
 Líneas de transmisión eléctrica
 Tuberías de gas
 Cables de teléfono
 Cables de televisión por cable
 Tuberías de agua
 Tuberías de alcantarillado
Consejos de Seguridad:
 Planee cuidadosamente sus necesidades de excavación.
 Limite la excavación al mínimo absoluto.
 Señale la ubicación y profundidad de cada hueco, con pintura blanca u otro sistema de
marcación.
 Llame a su empresa local de energía ó gas y consiga el número telefónico de la agencia que
realiza sondeos en las propiedades, en busca de peligros subterráneos. Este servicio
usualmente es gratuito.
 Recuerde, es posible que sea necesario que usted notifique su excavación hasta con 48 horas
de anticipación.
 Trate de estar presente cuando llegue la agencia a realizar el sondeo subterráneo.
 Asegúrese de que le queda claro donde están localizados los peligros subterráneos.
 Excave solo en áreas que hayan sido “despejadas” por el equipo de sondeo.
 Cuando está excavando, deténgase al primer signo de que ha encontrado un obstáculo
subterráneo.
Cierre
Los accidentes en excavaciones usualmente son muy graves. Como mínimo, estos accidentes causan
extensos daños en las propiedades y varios de sus vecinos podrían verse afectados por ellos. En los
peores casos, la gente pierde manos, piernas, dedos y aún la vida. No tome atajos. Planee su
excavación y llame a la agencia apropiada para que le ayude, con suficiente anticipación a sus
necesidades. Recuerde también que usted ó su compañía podrían ser responsables por daños, si no se
realiza un sondeo subterráneo con anterioridad a la excavación.
2. EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL
Fijo. 288-0811 Cel.983263447
Introducción
Los objetivos de esta charla son entender las políticas sobre el equipo de protección personal.
Incluyendo los avances en tecnología de equipos, la evaluación precisa de los riesgos en el lugar
de trabajo y cómo y cuándo usar el equipo.
Requerimientos generales:
El equipo de protección personal debe usarse y mantenerse en condiciones higiénicas y confiables,
en cualquier parte que sea necesario por razones de riesgos en los procesos ó riesgos
ambientales.
Evaluación de riesgos y selección del equipo:
El lugar de trabajo debe ser evaluado para determinar si hay presencia de riesgos ó posibilidad de
que existan, lo cual hace necesario el uso de equipo de protección personal (PPE).
Si tales riesgos están presentes ó hay posibilidad de que lo estén, es necesario:
 Seleccionar los tipos de PPE que protegerán a quienes estén en el área contra los riesgos
identificados.
 Ayudar a que cada persona afectada entienda el equipo que debe usarse y por qué.
 Seleccionar el equipo que se ajuste adecuadamente a cada persona afectada.
Entrenamiento:
Cada persona que deba usar equipo de protección personal debe saber por lo menos lo
Siguiente:
 Cuándo es necesario usar el equipo
 Exactamente qué equipo es necesario
 Cómo usar el equipo adecuadamente
 Las limitaciones del equipo, para prevenir una falsa sensación de seguridad
 El cuidado, mantenimiento, vida útil y desecho correctos del equipo
Cada persona afectada debe entender el entrenamiento mencionado y mostrar habilidad para usar
el equipo de manera adecuada, antes de ser expuesto al riesgo laboral.
Un re–entrenamiento puede ser necesario, si:
 Los cambios en el lugar de trabajo hacen obsoleto el entrenamiento anterior.
 Los cambios en los tipos de equipo a usar dejan obsoleto el entrenamiento anterior.
 Un trabajador no usa el equipo cuando se requiere ó lo utiliza incorrectamente.
Cierre
El equipo de protección personal se ubica entre usted y el peligro. Sepa cuando usarlo, entrénese
adecuadamente y revise con su supervisor si tiene dudas.
3. LEVANTAMIENTO - LESIONES DE ESPALDA

Introducción
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Cada uno de nosotros realiza levantamientos en la casa ó en el trabajo. La manera como
realicemos estos levantamientos es fundamental si queremos permanecer sanos. Un
levantamiento seguro es cuestión de un buen entrenamiento y uso del sentido común. Cada año,
miles de trabajadores se lesionan la espalda en el hogar ó en el trabajo. Es triste pensar que la
mayoría de esas lesiones se podrían haber evitado con sólo seguir unas simples normas.
Cómo levantar y cargar de manera segura:
 Párese cerca de la carga.
 Agarre firmemente con sus manos – no sólo con sus dedos.
 Realice una “prueba de levantamiento”. Si la carga es muy pesada, consiga ayuda
adicional.
 Lleve la carga cerca de su cuerpo para obtener más fuerza y menos estiramiento.
 Deje que sus piernas hagan el trabajo. Levante su cabeza y sus hombros primero; luego
deje que sus piernas levanten su cuerpo de manera lenta y pausada.
 Absténgase de cargar objetos pesados mientras camina.
Descarga segura:
 Póngase de frente al lugar que ha escogido y baje la carga lentamente.
 Doble sus rodillas; deje que sus piernas – no su espalda – hagan el trabajo.
 Mantenga sus dedos alejados de la superficie inferior.
Situaciones y soluciones especiales:

 Párese en una plataforma – no en una escalera – si necesita altura adicional.
 Levante la carga por secciones / partes si es posible.
 Consiga ayuda en el caso de objetos difíciles de manejar ó si la carga es demasiado
 pesada.
 Agarre las esquinas externas superior e interna inferior.
 Nunca retuerza su torso mientras levanta objetos.
Cierre
Las lesiones de espalda pueden prevenirse con un poco de planeación y pensamiento. Sin
embargo si resulta lesionado, informe a su supervisor de inmediato para que le den la atención
médica apropiada. Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento diariamente antes de levantar
objetos. La salud de su espalda es demasiado importante para ser dejada a la suerte.
4. USE LA CABEZA, PONGANSE EL CASCO DE SEGURIDAD…

Introducción
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El objetivo de esta charla es entender los principales tipos de protección para la cabeza y saber cómo
protegerse contra lesiones en ella.
De acuerdo con las estadísticas del Consejo Nacional de Seguridad, anualmente suceden en sitios de
trabajo, alrededor de120.000 accidentes de cabeza incapacitantes. Muchas de estas lesiones pueden
ser evitadas ó puede ser disminuida su severidad.
Tipos de protección para la cabeza:

Los cascos de protección están diseñados para proteger contra varios tipos de riesgos: A continuación
se presenta el que se usa en construcción civil.
 Clase A: usados en la mayoría de los trabajos; resistentes a los impactos, al agua, y de ignición
lenta.
Consejos para la protección de la cabeza:

 No camine debajo de áreas de trabajo; si lo tiene que hacer, esté alerta a los
 objetos que caigan.
Consejos para el uso del casco:
 Use un casco cuando exista el peligro de objetos que caen ó que vuelan, que
 golpeen su cabeza ó como protección contra peligros eléctricos.
 Ajuste las correas apropiadamente; asegúrese de que el casco se ajuste a su cabeza.
 No modifique ó abuse del casco.
 Revíselo diariamente, buscando evidencias de quebraduras, huecos, puntas, deterioro u otros
daños; reemplácelo en caso de estar defectuoso.
 Use un forro en clima frío; no use el casco encima de una gorra.
 Limpie el casco periódicamente, con agua caliente y jabón.
 Guarde el casco lejos de la luz directa del sol y de fuentes excesivas de calor.
Cierre
Muchos accidentes ocupacionales en la cabeza pueden evitarse. Si usted no tiene que estar en un área
con riesgos potenciales sobre la cabeza, aléjese. Si tiene que estar allí, emplee la protección adecuada
y sea cuidadoso.
5. ALMACENAMIENTO Y MANEJO DE HERRAMIENTAS DE MANO
Introducción
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De todos los equipos que utilizamos diariamente, las herramientas manuales comunes son las más
útiles y las más frecuentemente abusadas. La mayoría de nosotros tenemos en nuestra casa un
martillo, uno o dos destornilladores, un par de tenazas y quizá una lima o un cincel. Guardamos estas
herramientas en una caja donde están siempre a mano cuando las necesitamos. Las utilizamos con tan
poca frecuencia y en trabajos tan pequeños que después de cuatro o cinco años de haberlas adquirido
están en un estado casi tan bueno como cuando las compramos.
Por esa razón es fácil habituarnos a pensar que todas las herramientas manuales van a estar en
buenas condiciones cuando las vayamos a utilizar. Ese punto de vista o esa opinión no tienen
aplicación aquí, en nuestra empresa. Los trabajos que realizamos aquí exigen de nuestras
herramientas manuales un uso muy diferente al que las sometemos en nuestros hogares.
La experiencia que hemos acumulado en nuestra empresa a través de los años, es que la mala
utilización de las herramientas manuales es causa de que muchos trabajos que realizamos, no los
completamos de la forma más correcta posible y que resultan muchas veces en accidentes con
lesiones personales. Vamos a revisar a continuación cuatro normas elementales para la utilización de
las herramientas manuales que utilizamos.
 Elección de la herramienta correcta
 Asegúrense que las herramientas que seleccionan están en condiciones óptimas
 Utilicen las herramientas adecuadamente. Si no lo saben, pregunten
 Almacenen y transporten las herramientas con seguridad.
Cierre
Las herramientas se deben dejar en una caja donde se puedan ver todas las que hay en ella, sin
necesidad de tener que revolverlas con la mano. Hay herramientas que parecen seguras, pero que
tienen rebabas o bordes que pueden producir cortaduras al contacto con la mano.
Hay unas ideas que deben recordarlas si no utilizan una caja para herramientas al transportarlas.
Protejan los bordes afilados o cortantes y manténgalos separados de su cuerpo... Si tienen más
herramientas de las que pueden transportar cómodamente en sus manos, no las lleven en su cinturón o
en un bolsillo, consíganse una caja.
6. ACCIDENTES DE TRABAJO POR USO DE CELULAR

Introducción
Si estamos operando nuestro vehículo, torno, prensa o cualquier otro tipo de equipo o herramienta y
suena nuestro celular o aparece cualquier otra distracción qué pasa? dejamos de atender lo que
estamos haciendo?
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Pues con nuestro equipo y herramientas esto no ocurre. Si no los apagamos y aseguramos, ellos
siguen operando sin importar nuestra distracción. O alguno de ustedes ha oído a una sierra decir que
no acerquemos nuestras manos a sus dientes?
Estar atendiendo distracciones mientras trabajamos presenta varios inconvenientes. Primero,
interrumpe nuestro trabajo y resulta que nuestro deber es precisamente realizar nuestro trabajo.
Segundo, puede ocasionar un accidente. Pues al no estar atentos de nuestro entorno y
específicamente de nuestras herramientas o equipo, podemos terminar con la mano en los dientes de
la sierra o en una prensa.
Riesgos al usar celular al caminar o realizar actividades de riesgo.
 Atropellos
 Choques
 Volcaduras
 Tropiezos y caídas
 Golpes con objetos.
 Desconcentración y distracciones.
Actividades de Riesgo
 Son actividades que involucran equipos, energías y/o sustancias químicas peligrosas, las
cuales son realizadas por personal autorizado, cuya ejecución requiere concentración y
destreza; la falta de atención y/o distracción pueden ocasionar accidentes y/o lesiones
graves a los involucrados y/o terceros.
 Conducción de equipos livianos (camionetas, furgonetas, minibuses, equipo de izamiento
de personas y montacargas)
 Trabajos en altura, espacio confinado, trabajos en caliente, excavaciones, izajes, trabajos
en sistemas eléctricos, trabajos con equipos energizados y/o presurizados.
Cierre
Responsabilidades
 Fomentar entre sus compañeros el uso responsable de los celulares en las actividades de
riesgo y/o notificar los desvíos de la presente política a su Supervisor.
 Cumplir las acciones correctivas establecidas en caso de incumplimiento de la presente
política.
 Incluir en el ATS (Análisis de Trabajo Seguro) de los trabajos de riesgo, los peligros del uso
indebido del teléfono celular y las restricciones de uso en la ejecución de los trabajo de riesgo.
Disposiciones Generales
 El uso de teléfonos celulares en el campamento, habitaciones, comedor, oficinas y áreas
administrativas no tiene restricción. No sostenga conversaciones ruidosas en los dormitorios
y/o cuadras de descanso que impidan el correcto descanso de sus compañeros.
 En caso de que un trabajador se encuentre conduciendo u operando un vehículo o equipo y
requiera comunicarse por teléfono celular, este deberá estacionarse en un lugar seguro
(preferentemente fuera de la vía) para poder hacer uso del teléfono celular.
 Apague su teléfono celular cuando realice actividades de recarga de combustible en las
estaciones, durante su permanencia en helicóptero y durante las tormentas eléctricas.
7. RESBALOS, TROPEZONES Y CAIDAS

Introducción
Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalos, tropezones y caídas y saber qué
se puede hacer para ayudar a prevenirlos.
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Términos:
 Un resbalo es la pérdida de equilibrio cuando no hay suficiente fricción entre los pies y la
superficie por la cual se camina.
 Un tropezón ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se está moviendo con suficiente
fuerza como para perder el equilibrio.
 Una caída ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de equilibrio, que no es capaz
de recuperarlo.
Prevención de resbalos, tropezones y caídas:

Resbalos
 Limpie rápidamente los regueros.
 Use calzado apropiado de acuerdo al tipo de superficie.
 De pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas ó resbalosas.
 Tenga cuidado en pisos recién encerados.
 Considere adherir abrasivos para aumentar la tracción, a las superficies que están
frecuentemente mojadas ó son resbalosas por naturaleza.
Tropezones
 Mantenga el área de trabajo limpia y ordenada.
 Asegúrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas quebradas, superficies
 disparejas, escaleras dañadas, etc., sean rápidamente reparadas.
 Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada.
 No cargue volúmenes que le impidan ver.
 Mantenga los cables ó extensiones eléctricas fuera de las zonas de tráfico; péguelas con cinta
si no es posible retirarlas.
 Utilice el pasamano de las escaleras.
Caídas
 Asegúrese de que los huecos y aberturas estén protegidos.
 Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada.
 No salte desde una altura excesiva ó a una distancia poco razonable.
 Haga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos.
Cierre
Los resbalos, tropezones y caídas continúan siendo una de las principales causas de accidentes y de
muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el área de trabajo segura para todos y practique los
consejos descritos arriba. No haga bromas ó realice actividades en el sitio de trabajo, que no estén
relacionadas con éste.
8. PROTECCION DE CAIDAS EN TRABAJOS CON ANDAMIOS

Introducción
El objetivo de esta charla es revisar las directrices de inspección, los requisitos del equipo de
protección personal y las normas de seguridad a seguir cuando se trabaja en un andamio. La
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OSHA define un andamio como “una plataforma temporal elevada con una estructura de soporte.”
Las caídas desde andamios pueden terminar en lesiones serias ó incluso la muerte.
Por lo tanto es muy importante inspeccionar el andamio y utilizar el respectivo equipo de
protección.
Información de inspección de seguridad:
 Las bases deben ser no deslizantes, rígidas y capaces de soportar 4 veces el peso al que
se va a someter el andamio.
 Las barandas deben ser usadas en alturas de más de 10 pies (aprox. 3 m).
 Las barandas deben estar sostenidas cada 10 pies (3 m), por todos los lados.
 Deben instalarse mallas entre las barandas, si la gente transita bajo éstas.
Los tablones deben extenderse entre 6 y 8 pulgadas (15 y 20 cm) más que los soportes
finales en los andamios de madera.
 Se deben usar abrazaderas cruzadas en los andamios metálicos.
 Los andamios deben soportar cuatro veces el peso estimado.
 Las cuerdas ó cables deben soportar seis veces el peso estimado.
 Los andamios de balanceo de 500 libras máximo, son usados para sostener cargas de no
más de dos trabajadores; los de 750 libras máximo son usados para sostener no más de
tres trabajadores.
Equipo de protección personal:

 Casco resistente
 Zapatos anti – deslizantes con suelas resistentes a resbalos
 Mallas de seguridad usadas como protección adicional contra caídas
Normas de seguridad a seguir:
 Inspeccione los andamios antes de cada uso, utilizando una persona competente.
 Planee procedimientos de emergencia para evacuar rápidamente un andamio.
 Asegúrese de que el equipo esté asegurado firmemente.
 Mantenga la carga del andamio en un mínimo, nunca lo sobrecargue.
 Mantenga solo los materiales necesarios en el andamio.
Mantenga las herramientas y materiales lejos de los bordes del andamio.
 Mantenga el tráfico vehicular lejos de los andamios.
 Nunca utilice andamios exteriores en climas severos.
 Tenga cuidado con la gente que se encuentra debajo.
 Utilice cascos cuando trabaje en tierra, cerca de un andamio.
 Muévase con precaución y de manera consciente mientras trabaje en un andamio.
 Mantenga despejada el área debajo y alrededor del andamio.
 Retire los materiales del andamio al final de cada día.
Cierre
Si los andamios se ajustan a los requerimientos de diseño, son una plataforma de trabajo segura.
Prevenga accidentes inspeccionando cuidadosamente los andamios antes de cada uso, y utilice el
sentido común mientras trabaja. Utilice siempre los andamios de acuerdo a sus propósitos de
diseño.
9. PROTECCION DE CAIDAS – ARNESES CORPORALES

Introducción
Los arneses corporales son una serie de correas que pueden ser aseguradas alrededor del cuerpo
de un trabajador, de manera que distribuyan las fuerzas de detención de caída por lo menos sobre
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los muslos, la pelvis, la cintura, el pecho y los hombros, por medio de sujeción a otros
componentes de un sistema de detención de caídas personales. Si se usan adecuadamente, estos
dispositivos pueden salvar vidas.
Los arneses corporales fueron desarrollados para proteger de caídas a los trabajadores. Sin
embargo, es importante que la persona que los use sea consciente de sus capacidades y
limitaciones.
Consejos:
 Los arneses corporales deben ser inspeccionados antes de cada uso para evaluar posibles
daños ó exceso de uso.
 Los arneses corporales nunca deben ser usados para levantar materiales.
 Los arneses corporales deben ser protegidos de daños y abusos.
 El usuario de los arneses debe estar acomodado con seguridad dentro del implemento,
para que el arnés no se salga de su posición cuando se use.
 Los componentes de fuerza de los arneses corporales deben estar fabricados con fibras
sintéticas.
 El punto de agarre de los arneses corporales debe estar ubicado en el centro de la espalda
del usuario, cerca al nivel de los hombros ó sobre la cabeza de quien lo esté usando.
 Los arneses corporales no deben restringir indebidamente el movimiento del usuario.
 A partir del primero de enero de 1998, las correas corporales no son aceptadas como parte
de un sistema de detención de caídas.
 Los anillos en D y ganchos de resorte deben tener una fuerza mínima de tensión de 5.000
libras.
 Las líneas y cuerdas a las que van amarrados los arneses corporales deben tener una
fuerza mínima de tensión de 5.000 libras.
Cierre
Los arneses corporales son implementos efectivos de protección personal. Sin embargo, deben ser
usados siempre de acuerdo con las normas OSHA y las instrucciones del fabricante.
Nunca use estos implementos en lugar de otros procedimientos de operación segura. Usted nunca
debe asumir riesgos inusuales solo porque lleva puesto uno de estos implementos y asegúrese de
tener un entrenamiento adecuado.
10. PROTECCION DE MAQUINARIA

Introducción
Existen muchas maneras excelentes de prevenir físicamente lesiones en el lugar de trabajo. Una
manera comúnmente usada es la protección de maquinaria. Esta es un excelente control de
ingeniería, que puede minimizar la exposición de los trabajadores a partes en movimiento
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peligrosas. Es importante que todos los empleados entiendan la importancia y necesidad de la
protección de maquinaria.
Áreas que deben ser protegidas:

 Puntos de compresión
 Puntos de corte
 Correas
 Mecanismos de tracción
 Superficies calientes
 Cuchillas
 Partes giratorias
 Áreas de astillas ó chispas voladoras
Procedimientos de seguridad para operar maquinaria:
 Revise que los protectores estén en su lugar
 Esté alerta a como prender y apagar la máquina
 Lea las instrucciones de operación del fabricante
 Ponga atención al entrenamiento
 Maneje el material con herramientas especiales, no con sus manos
 Busque una posición cómoda para trabajar
 No apresure el trabajo
 Ponga atención
 Revise las máquinas antes de usarlas
 Asegúrese de que se ha llevado a cabo mantenimiento preventivo
 Utilice procedimientos de bloqueo/sellado cuando sea necesario
 Revise las máquinas para verificar que los protectores han sido reemplazados después de
cada mantenimiento.
Cierre
Los trabajadores tratarán a menudo de eliminar los protectores, porque ellos los “hacen más
lentos”. Sin embargo, es sumamente importante que esté vigente una política disciplinaria para
tratar a los empleados que violan las protecciones. OSHA espera que se aplique al menos un
castigo por la exposición intencionada de la fuerza de trabajo a los peligros controlables.
Mantenga los protectores en su lugar y respete su propósito.
11. PRIMEROS AUXILIOS

Introducción
El objetivo de esta charla es entender algunos elementos básicos al prestar los primeros auxilios a una
persona herida. Los primeros auxilios, en muchos casos, son críticos para la supervivencia. Qué tan
preparado se esté puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Recuerde que esta charla no ha
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sido diseñada para ofrecer un tratamiento completo del tema. Tome un curso de primeros auxilios y
actúe dentro de su nivel de conocimientos.
Respuesta apropiada en los primeros auxilios:
 Busque ayuda médica inmediatamente. Conozca el teléfono de emergencias para asistencia
médica. A menudo no hay modo de saber qué tan seria puede ser una emergencia.
 Traiga ayuda a la víctima, no lleve la víctima donde le puedan ayudar. (Con algunas
excepciones, como cortadas menores, golpes, etc.)
 No mueva una persona accidentada, a menos que sea absolutamente necesario para salvar su
vida.
 Revise si la persona respira.
 Infórmese donde se guarda el botiquín de primeros auxilios; familiarícese con su contenido.
 Instrúyase en el uso de estaciones de lavado de emergencia, si hay una en el área.
 No administre ningún tratamiento para el cual no está entrenado ni autorizado.
 No dé ningún medicamento a la víctima, incluso si insisten en decir que es adecuado, sin
consultar previamente a un profesional médico.
 Evite contacto, sin protección, con sangre o fluidos corporales que contengan sangre visible.
 Si no está seguro de qué hacer, espere hasta que llegue asistencia entrenada.
 Mantenga la calma y actúe rápido.
Cierre
El tiempo es esencial cuando se responde a emergencias médicas, especialmente en muchos casos de
primeros auxilios. Piense en lo que va a hacer ANTES de que le pidan administrar un tratamiento.
Llame a la oficina local de la Cruz Roja u otra agencia, para recibir entrenamiento en primeros auxilios;
se sentirá satisfecho de haberlo hecho.
12. AGOTAMIENTO POR CALOR

Introducción
El propósito de esta charla es discutir los síntomas de agotamiento por calor y los tratamientos de
primeros auxilios. El agotamiento por calor es la respuesta del cuerpo a temperaturas elevadas,
caracterizado por fatiga, debilidad y algunas veces desmayo.
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El agotamiento por calor se debe a una ingestión insuficiente de líquidos ó pérdida de fluidos
debido a la sudoración.
Síntomas:
 Temperatura corporal aproximadamente normal
 Palidez y viscosidad en la piel
 Fatiga extrema
 Debilidad
 Dolor de cabeza
 Calambres
 Náuseas
 Mareo
 Posible desmayo
Primeros auxilios:
 Déle a la víctima sorbos de agua salada (una cucharadita de sal por vaso de agua, cada 15
minutos), durante un período de una hora.
 Haga que la víctima se acueste y eleve sus pies por encima de la cabeza.
 Afloje la ropa de la víctima.
 Aplique paños fríos, húmedos, ventile a la víctima o trasládela a un lugar con aire
acondicionado.
 Si la víctima vomita, no le dé líquidos adicionales. Lleve a la víctima tan pronto como sea
posible a un hospital, donde pueda comenzar un tratamiento intravenoso.
 Después de un ataque de agotamiento por calor, la víctima debe descansar y protegerse de
otra exposición anormal al calor.
 Sería recomendable que la víctima buscara atención médica, antes de volver a actividades
a temperaturas elevadas ó extenuantes.
Cierre
Esté atento al agotamiento por calor cuando trabaje a temperaturas elevadas. Es una buena idea
que cada uno mantenga un “ojo vigilante” sobre los demás. Siga los consejos de primeros auxilios
presentados anteriormente, si alguien es víctima de esta condición. El agotamiento por calor puede
evitarse
13. RIESGOS DE RUIDO – PROTECCION
Introducción
Esta charla incrementará la consciencia del empleado sobre los tipos de protección auditiva
disponibles. Es importante que todos los protectores auditivos sean utilizados correctamente.
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La protección auditiva es comúnmente usada en el ambiente industrial. Sin embargo, cuando sea
posible, la fuente del ruido debe ser eliminada. Si en el ambiente de trabajo prevalecen ruidos de
alta energía, la protección auditiva puede ser un medio efectivo de reducir la pérdida de audición.
Tipos de Protección auditiva:
 Tapones desechables
 Tapones reutilizables
 Tapones a la medida
 Orejeras
Uso adecuado de la protección auditiva:
 Siga las instrucciones del empaque cuando se coloque los protectores.
 Utilice solamente protectores auditivos aprobados por la compañía.
 Asegúrese de que la protección seleccionada le ajusta correctamente.
 Mantenga los implementos de protección auditiva en buenas condiciones de higiene.
 No utilice implementos de protección auditiva sin el entrenamiento adecuado.
 Asegúrese de que nada interfiera con el uso de los protectores auditivos (por ejemplo los
marcos de los anteojos).
 Asegúrese de que el rango de reducción del ruido es adecuado.
Síntomas de pérdida de audición:

 Ruido ó pito en los oídos.
 Problemas para escuchar a la gente cuando habla.
 Problemas para escuchar ciertos sonidos altos ó suaves.
 Necesidad de alto volumen en el radio ó en el televisor – tan alto que los demás se quejan.
Cierre
Recuerde, es imposible recuperar la pérdida de audición inducida por ruido. Por lo tanto, es
importante que se mantenga alerta a la exposición tanto en el trabajo como fuera de él. El trauma
acumulativo en los oídos durante períodos extensos de tiempo sólo puede agravar el problema.
14. LA IMPORTANCIA DEL ORDEN Y LIMPIEZA EN EL TRABAJO
Introducción
Cuando trabajamos en medio del desorden y la falta de limpieza, aumentan las posibilidades que
se pierdan piezas, herramientas, documentos, etc., indispensables, lo cual aumentan los disgustos
y las frustraciones y ponen un exceso de presión sobre el corazón y el sistema nervioso.
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Estas recomendaciones tienen un objetivo claro: evitar los accidentes producidos en las superficies
de tránsito de las obras de construcción. Para ello es imprescindible mantener los lugares de
trabajos limpios y ordenados. De manera simultánea se conseguirá un mejor aprovechamiento del
espacio, mayor eficacia en las tareas y total seguridad durante los trabajos.
Riesgos Principales
 Caídas al mismo nivel.
 Golpes contra objetos.
 Caída de objetos.
 Incendios.
 Contaminación por sustancias nocivas o peligrosas.
 Atropello por vehículos
Medidas Preventivas
 Mantener despejadas las zonas de paso, salidas y vías de circulación de las áreas de
trabajo y, en especial, las salidas y vías de circulación previstas para la evacuación en
casos de emergencia, de forma que sea posible utilizarlas sin dificultades en todo
momento.
 Delimitar lo más claramente posible las vías de circulación de vehículos de la de tránsito de
personas.
 No acumular materiales u objetos que impidan el paso de las personas o el acceso a los
equipos de emergencias.
 Los materiales y útiles de trabajo se colocarán en lugares donde NO SUPONGA peligro de
tropiezos o caídas sobre personas, máquinas o instalaciones.
 Cada empleado debe ser responsable de sus equipos de trabajo: EPIS, ropa, armarios, etc.
así como de mantener limpia y ordenada su zona de trabajo.
 Los desperdicios, residuos de sustancias peligrosas, manchas de grasas y demás
productos residuales que puedan originar accidentes y/o contaminar las zonas de trabajo
deberán eliminarse inmediatamente.
Cierre
La responsabilidad por el Orden y la Limpieza es de todos, no solo del personal de limpieza.
Nunca es suficiente insistir, sobre la necesidad de que todos debemos mantener el lugar de
trabajo limpio, ordenado, recogiendo la basura y disponiendo de ella en el recipiente adecuado. No
es una buena costumbre dejar la basura tirada en un rincón o disponer de ella en el lugar
inapropiado.
¡El Orden y la Limpieza son la base de la Seguridad!
15. VIOLENCIA EN EL LUGAR DE TRABAJO

Introducción
Los objetivos de esta charla son suministrar información relacionada con los diversos riesgos de la
violencia en el lugar de trabajo y ofrecer algunos consejos útiles para evitar confrontaciones
peligrosas y violentas con los compañeros de trabajo y otras personas en el lugar de trabajo.
La violencia en el lugar de trabajo se está convirtiendo en una causa principal de muerte en la
industria.
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Trabajadores en riesgo de violencia:
 Trabajadores que cargan grandes sumas de dinero.
 Trabajadores que laboran en grupos pequeños, en áreas aisladas.
 Trabajadores que utilizan joyas costosas.
 Trabajadores que se estacionan en lugares con poca iluminación.
 Trabajadores que caminan solos en áreas desprotegidas.
Protección contra la violencia:

 Utilice ropa discreta y evite usar joyas.
 Estaciónese en áreas bien iluminadas.
 No cargue grandes cantidades de dinero en efectivo mientras esté en su oficio, a menos
que sea absolutamente necesario.
 Camine hasta el carro acompañado por alguien.
 Cargue aerosoles lacrimógenos ó de pimienta. Revise las leyes locales ó estatales para
verificar que estas sustancias sean legales en su área. Aplique el aerosol en el rostro del
atacante. Si los aerosoles son ilegales en su área, utilice un silbato.
 Esté alerta a su alrededor y a la gente que lo rodea. Mantenga la cabeza en alto cuando
camine.
 Todos los accidentes violentos deben reportarse a los oficiales de policía local y a los
funcionarios de seguridad de la compañía.
Cierre
El saber que usted está en peligro y evitar la violencia pueden salvar su vida! Con la tendencia hoy
día a la rebaja de personal, la violencia en el lugar de trabajo se está volviendo muy común.
Conozca las reglas, utilice el sentido común y mantenga sus defensas activas!
Fijo. 288-0811 Cel.983263447

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CHARLAS DE SEGURIDAD EN TRABAJOS

A. Peligros en Zanjas y Excavaciones……………………………………………………..1

B. Equipo de Protección Personal……………………………………………………….…2

C. Levantamiento – Lesiones de Espalda………………………………………………....3

D. Use la Cabeza, póngase el casco de seguridad…......................……………….…4

E. Almacenamiento y manejo de herramientas de mano…………………………….….5

F. Accidentes de Trabajo por uso de celular……………………………………………...6

G. Resbalos, Tropezones y Caídas………………………………………………………...7

H. Protección de Caídas en Trabajos con Andamios…………………………….………8

I. Protección de Caídas – Arneses Corporales…………………………………………..9

L. Agotamiento por Calor………………………………..………………………………….12

M. Riesgos de Ruido – Protección Auditiva……………………………………………….13

N. Orden y Limpieza en el Trabajo…………………………………………………………14

O. Violencia en el Lugar de Trabajo………………………………………………………..15

1. PELIGROS EN ZANJAS Y EXCAVACIONES

2. EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL

3. LEVANTAMIENTO - LESIONES DE ESPALDA

Situaciones y soluciones especiales:

4. USE LA CABEZA, PONGANSE EL CASCO DE SEGURIDAD…

Tipos de protección para la cabeza:

Consejos para la protección de la cabeza:

5. ALMACENAMIENTO Y MANEJO DE HERRAMIENTAS DE MANO

6. ACCIDENTES DE TRABAJO POR USO DE CELULAR

7. RESBALOS, TROPEZONES Y CAIDAS

Prevención de resbalos, tropezones y caídas:

8. PROTECCION DE CAIDAS EN TRABAJOS CON ANDAMIOS

Equipo de protección personal:

9. PROTECCION DE CAIDAS – ARNESES CORPORALES

10. PROTECCION DE MAQUINARIA

Áreas que deben ser protegidas:

11. PRIMEROS AUXILIOS

12. AGOTAMIENTO POR CALOR

13. RIESGOS DE RUIDO – PROTECCION

Síntomas de pérdida de audición:

14. LA IMPORTANCIA DEL ORDEN Y LIMPIEZA EN EL TRABAJO

15. VIOLENCIA EN EL LUGAR DE TRABAJO

Protección contra la violencia:

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