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Entrenamiento Deportivo
Entrenamiento Deportivo
TECNOLOGO
FREDY MARTINEZ
INSTRUCTOR
APRENDIZ
2021
AÑO
15-MARZO
CAPACIDADES FISICAS
son el conjunto de
elementos que componen la
condición física.
El LA
EL EQUILIBRIO LA COORDINACIÓN
RITMO REACCIÓN
La orientación y La
adaptación
El LA
EL EQUILIBRIO LA COORDINACIÓN
RITMO REACCIÓN
La orientación y La
adaptación
HABILIDADES MOTRICES
1. ANDAR Andar es
una forma natural de
locomoción vertical.
2. CORRER Correr es
Habilidades
una ampliación El equilibrio es la cualidad motriz que nos
Motrices de Manipulación:
natural de la permite controlar la posición del cuerpo y su
habilidad física de son aquellos movimientos
en donde la acción eficacia se basa en la coordinación. Pues bien,
andar. la situación de equilibrio sea del tipo que sea,
3. SALTAR Saltar es principal se centra en el
manejo de un objeto, aquí se consigue gracias a las informaciones que el
una habilidad motora
en la que el cuerpo podemos encontrar: el cerebelo recibe. desplazamiento apreciable del
se suspende en el Botear, Recepcionar, centro de gravedad del cuerpo.
aire debido al Rodar, Conducir, Golpear,
impulso de una o Traccionar, Arrastrar, entre
ambas piernas y cae otras.
sobre uno o ambos
pies
4. VARIACIONES DEL
SALTO Es el
desplazamiento que