AUTOESTIMA

Nathaniel Branden (1999) define autoestima como:

 “La experiencia de ser aptos para la vida y para las necesidades de esta!
 También es: “La confianza en tu capacidad de pensar y de enfrentar los
retos que la vida presenta”
 “La confianza de tu derecho a la felicidad, de ese sentimiento que te
dignifica y te hace merecedor de valorarte a ti mismo como persona, y las
aportaciones que haces al mundo como tal”

¿Cuáles son las bases de la autoestima?

 A) El auto concepto: imagen que una persona tiene acerca de si misma en
dos áreas: como una persona hábil y como una persona sexual.
 B) La auto aceptación: sentimiento de poseer un “yo” del que uno no tiene
que avergonzarse ni ocultarse.
 C) Auto asertividad: ¿Alguna vez has temido decirle NO a alguien? Es
difícil ser asertivo con otras personas, pero es perfectamente posible. Ser
asertivo implica decir lo que se piensa y mantenerse firme a ciertos
principios y valores personales.