Hola soy Javier Muro, ayudo a personas que

buscan un empujón que facilite cambios personales,

para estar orgullosos de protagonizar su vida.

He dedicado más de 25 años de mi vida profesional

a la consulta terapéutica y al coaching, y 10 años a
la formación de profesionales del desarrollo
personal.

He podido experimentar en mi mismo los positivos

cambios del trabajo combinado con el cuerpo y el
eneagrama, y en la actualidad gracias a esto vivo la
vida que quiero vivir.

Creé mi método Cuerpo Eneagrama justo para

ayudarte a vivir tu vida en la forma que deseas y te
sientas orgulloso de ello.
Cuerpo Eneagrama ya ha beneficiado a cientos de
personas en España e Iberoamérica.
Si quieres ahora te toca a ti.
 “Si quieres aprender algo de ti, no te fijes en
tus aciertos, fíjate en tus errores. Ellos te
indican aquello que tienes que dejar de hacer.”

Buenas noticias, cuando cometes un error… seguro que te viene algo

parecido a un sofocón, esa gran sensación de “haber metido la
pata”. Atento a esas sensaciones no te olvides de ellas, valen su
peso en oro… es la forma de que te enteres por donde empieza el
cambio.

La importancia de meter la pata en la pareja

La pareja suele es la relación más intensa que tenemos los humanos.

La tengamos o no la tengamos, la disfrutemos o la suframos suele
ser uno de los puntos más importantes de nuestra vida.

Y como no… cuando algo nos importa es cuando más nos estresamos
y cuando más metemos la pata.

9 SOLUCIONES PARA REMEDIARLO

Sigue leyendo porque si las conoces vas evitarte muchos dolores de

cabeza.
También te explico algunas cosas que YA puedes empezar a hacer.
 Los 9 ESTILOS DE METER LA PATA…. Y
SUS SOLUCIONES

ESTILO 1
¿Eres muy perfeccionista?

Vas a buscar el amor de los otros siendo perfecto, quieres hacerlo

todo muy bien, “deberíamos tener una relación perfecta e intachable”
Eres muy autocrítico y meticuloso, siempre procuras ser bueno.

Vas a meter la pata… exigiendo a tu pareja que cumpla, que se

comporte, que haga lo correcto, que cumpla su rol.

¿Qué hacer?
“Pequeña vacuna”. Te propongo que una vez al día hagas
expresamente algo mal delante de tu pareja, una pequeña cosa… por
ejemplo : volver a guardar una botella vacía en la nevera, dejarte la
pasta de dientes por tapar, ponerte el pijama al revés… pequeñas
cosas que le hagan reir y os acerquen

ESTILO 2
¿Eres muy dador?

Te aseguras el amor del otro ofreciendo ayuda. Manejas a tus

relaciones más cercanas adaptándote para complacer y evitando tus
propias necesidades. ¿Deseas ser fundamental e indispensable para
el otro?

Vas a meter la pata … exigiendo “Que te ame, que te adore, que te

necesite, que te lo diga y que te repita todo esto muchas veces”.

¿Qué hacer?
“Píldora de atrevimiento”. Te propongo que cada día encuentres algo
que siempre haces tú, y que ese día sea tu pareja que lo haga por ti.
Por ejemplo: preparar el desayuno, que sea el quien compre las
entradas para el teatro, que sea el otro quien lleve el coche a la
revisión del mecánico, etc….
*
 ESTILO 3
¿Te gusta el éxito?

Quieres ganarte el amor de los demás a través de los logros y la

imagen. Evitas a toda costa el fracaso tanto en las relaciones como
en tu profesión. Tienes muchas dificultades para saber lo que
realmente sientes.

Vas a meter la pata… exigiendo con la mirada ¡que te idolatre por tus
logros y que esté a tu altura, nunca más arriba, pero no mucho más
abajo!

¿Qué hacer?
“Dieta de logros”. Te propongo que una vez a la semana te sientes
con tu pareja y le comentes aquello que no te ha salido del todo bien,
y que crees que el o ella sabrían hacerlo mejor. Pregúntale, pide una
ayudita.

ESTILO 4
¿Eres romántico?

Anhelas el amor cuando está lejos o no lo tienes, te decepcionas

cuando el amor está cerca o al alcance de la mano. Tienes relaciones
de “tira y afloja” que te hacen tender a la melancolía e insatisfacción.

Vas a meter la pata… pidiendo sin pedir.. “Que te entienda, que esté
cuando tu quieras y que desaparezca cuando quieras, que te deje ser
como eres . Que no trate de cambiarte y te sepa dar lo que necesitas
sin pedírselo”.

¿Qué hacer?
“Jarabe de claridad”. Te propongo que como mínimo una vez a la
semana vas a preguntarle a tu pareja, ¿qué quiere, que necesita o
que desea de ti?, y que hagas un pequeño esfuerzo en dárselo. Al día
siguiente puedes ser tu quien pidas lo que necesites o desees, pero
de forma clara y directa
*
 ESTILO 5
¿Eres muy observador?
Te incomoda la emoción intensa y valoras mucho tu independencia.
Socialmente eres muy reservado, eres más emotivo cuando te
encuentras a solas. Contemplas la vida desde el punto de vista de un
observador, desde la distancia.

Vas a meter la pata… desde tu exigencia muda que dice: “Que me

entienda siempre y me ayude a entenderla, que me dé mi espacio
siempre, pero que esté presente siempre. Pero que me acompañe y
me escuche sólo cuando yo quiero hablar”

¿Qué hacer?
“Píldora de acción”. Te propongo algo bien simple: cada vez que
vayas con tu pareja por la calle la vas a tomar del brazo o de la mano
y caso de encontrarte con amigos o conocidos, vas a hacerle una
pequeña caricia o guiño cariñoso en presencia de los demás.
¡Adelante todo es atreverte!
*

ESTILO 6
¿Te crees muy cumplidor?
Cuestionas el amor y la posibilidad de un futuro prometedor.
¿Todavía me quieres?, temes creértelo y ser traicionado. Leal en el
amor, que todo vaya bien te genera ansiedad ya que aumenta la
amenaza de posible pérdida y el dolor que conllevaría.

Vas a meter la pata cuando … exiges al otro cosas que tu no estás

dispuesto a dar incondicionalmente. “Que me dé seguridad, que
confíe en mí y me haga sentir confianza, que me proteja y me deje
protegerla”. Ese es tu lema.

¿Qué hacer?
“Remedio clásico”. Simple, simple, simple…. ¿Sabes donde esta la
floristería más cercana?, cuando dudes rápido a la floristería una
ramito de flores para tu ser amado disipa muchas dudas. Por cierto a
los hombres también nos gustan las flores o sea que si eres mujer no
te cortes.
*
 ESTILO 7
¿Eres un tipo divertido?
Anhelas llevar una vida fabulosa, sintiéndote muy atraído por el
placer. Para ti amar debería ser una aventura, especialmente la
primera parte en que disfrutas la intensidad de la atracción. En la
relación íntima y profunda tiendes a sentirte limitado y te evades
mentalmente hacia la fantasía.

Vas a meter la pata… le pones alto el listón al otro mientras tu te lo

bajas: “Que seamos el centro de atención para los demás. Que seas
muy divertida y genial, que tengas muchos amigos y no me veas
como algo exclusivo, no me pidas exclusividad”

¿Qué hacer?
“La cura del descanso”. Una vez a la semana: contempla la puesta de
sol, paseo por el bosque o mirar el paisaje o similar…. ¡Pero en
silencio total!, sólo al lado de tu pareja ¡Esta cura logra maravillas!

ESTILO 8
¿Te importa mucho el poder?
Expresas amor a través de la protección y el poder. Evitas las
situaciones en que te sientes frágil. Das una imagen exagerada e
intensa de ti mismo y te cuestan las emociones menos intensas. No
te es fácil reconocer tu necesidad de depender en algo del otro.

Vas a meter la pata… cuando tiranizas: “Que me obedezca y se

quede calladita, que no me contradiga nunca, y que se sienta dichosa
de que yo tome todas las decisiones”.

¿Qué hacer?
“Tratamiento de choque”. Los día impares, 10 minutos de estar con
tu pareja en que le propones que hable de todo lo que quiera, lo que
le preocupa, lo que le molesta, lo que no le gusta….. Tú escuchas y
no hablas nada, cuando acabéis, prohibido hablar o comentar el
tema.

*
 ESTILO 9
¿Quieres poner paz en todo?

Entiendes el amor como tu impulso a fusionarte con tus seres

queridos. Te resulta más fácil saber lo que no deseas que lo que sí
quieres, ya que temes un posible conflicto, del cual huyes a través
de placeres y tareas innecesarias. Te cuesta decir o recibir un no.
Aparentas estar más pendiente del otro que de ti mismo, pero no
siempre es cierto.
Vas a meter la pata…
Porque parece que no exiges pero es una trampa, le exiges al otro
“Que no tenga urgencia de nada, que le encante estar en casa, que
no pelee”.

¿Qué hacer?
“Medicamento placebo”. Para ti una solución divertida, te voy a pedir
que cada día le hagas una pequeña travesura al otro. Ejemplo: le vas
a esconder las zapatillas, le vas a cambiar algunas cosas de sitio sin
que se entere, le vas o cambiar el plato cuando no se entere, etc….
Vas a generar pequeños conflictos con los que vais a reis mucho…

ESPERO QUE TE HAYA GUSTADO

Si identificas tu forma de meter la pata,

¡Enhorabuena! ya tienes por donde empezar
tu cambio.

Y para empezar el cambio puedes tomarte 3 de mis

pequeñas medicinas que no fallan.

Me interesa mucho saber que opinas de lo que has

leído, envíame un mail cuéntamelo.
info@javiermuroeneagramaycuerpo.com

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