BENEFICIOS DEL AYUNO

El Dr. Rodolfo Neira, medicina incentiva de Chile dice: Ayunar lo ayuda a mejorar su corazón, su
cabeza y su salud en general

Ayuno – respuestas de adaptación a las células a estrés, estos es lo que va a generación los
beneficios.

 Se activar los vitagenes, células que comienzan a limpiar nuestro organismo

 Las células de grasas comienzan a disminuir
 Generan respuestas positivas en el cerebro, una mente brillante, mayor lucidez, el humor
mejora
 Una persona normal tiene 100000 calorías de reservas en grasas, al ayunar usted las
activa.
 Baja los síntomas depresivos

TIPOS DE AYUNO
AYUNO DE 1 A 24 HORAS
 250 ML DE agua purificada con Aloe Vera
 A las dos horas zumo verde en base a: berros, manzana verde, perejil, cilantro y apio
 Para la tarde noche infusiones de hierbas como diente de león, boldo o romero
 Aguas a gusto

FISICAS-CEREBRO

 Mejora plasticidad cerebral, da serenidad

 Genera resistencia a la degeneración cerebral, reduce enfermedades como Alzheimer
 Reduce inflamación cerebral
 Aumenta la capacidad cognitiva
 Disminuye la aparición y progresión de enfermedades neurodegenerativas

FISICOS-CORAZON

 Disminuye la frecuencia cardiaca basal, le da tranquilidad

 Incrementa la variabilidad del ritmo cardiaco, 20 pulsaciones menos
 Disminuye la presión arterial