Charlas

Autor: siegel (visión mas positiva de la adolescencia)

Pandemia: distintos planos que se nos vienen de golpe, que es incierto y nos obliga a
adaprtarnos sin saber como, no se puede proyectar cuando vamos a salir de esto.
Con los jóvenes:
Viviendo restricciones y carencias, sobrellevar esta situación de manera compleja
Perdida en soporte psicosocial, autonomía, sustento en la autoestima se ve cohartado,
arreglárnosla como podemos para arreglarlo de manera un poco mas normal
Estresor impredecible y prolongado
Consecuencias del desajuste:
Perdida control sobre la propia vida
Equilibrio emocional
Empobrecimiento en la experiencia vital, suspendido

Adaptarnos cosas que hacemos

Manejo nasiedad y estrés del confinamiento
Fantasia de normalidad, limites de trabajo en familia, mas difusos, modificiar
estándares de rendimiento, mas trabajo, (SER COMPASIVOS CON NOSOTROS MISMOS)

Enfrentando cambios en las condiciones de vida, trabajo recursos, espacios, tiempos,

etc

Elaborando duelos x enfermedad, económicos, con los trabajos, cesantia, etc. Cosas a
las que hay que renunciar.

Administrando las emociones propias y de la familia.

Jóvenes:
Tratando de cumplir tareas del desarrollo, de manera incomoda, comunicarse con
pares, encontrar refuerzo de los demás, reconocerse en los otros, con el colegio, etc.
Frustración de las necesidades psicosociales
Situacion parecida a un tsunami; fenómenos de la naturalez a, salir a flote, como
rescatar algo de los placeres que sentían cuando podían estar con los demás, colegio,
deporte, vida social, cada uno trata de aferrarse a algo de esa normalidad para
continuar con este camino
Emociones mas comunes:
Aburrimiento, ansiedad, molesto o frustrado, solos, asustados, cansados.
Menos comunes;
Feices en la casa, tranquilo, acompañado, entretenido
Solo el 50% tiene los utensilios necesarios para conectarse al colegio, el otro puede
hacerlo de manera ocacional o nunca.
Entre el 80 y 90 no tiene tranquilidad para desarrollar sus estudios de manera
tranquila.
El adolescente podría sufrir un estado de interfencia emocional: genera un
funcionamiento desorganizado e ineficiente.
Hay un torbellino de emociones e impulsos que están generando confusión y presión
sobre su mente, lo que es muy difícil poder comunicarlos o sentirse comprendidos por
miembros de la familia.

La tolerancia al estrés y recursos personales disponibles pueden disminuir,

Aumenta la vulnerabuldad a los afectos
Sentimientos de impotencia
Ideas que irrumpen, irritan invaden
Baja el nivel de adaptación

Salud mental:
Cuadros clínicos: empeora el funcionamiento, continuar con controles médicos, a
través de videollamadas, mantener tratamientos.
Deterior n el estado personal de la salud mental, síntomas ansiosos y depresivos mas
comunes. Mayor aislamiento etc
Contextos relacionales disfuncionales reacciones en los miembros de la famiia que
hacen que estemos mas irritables y qye haya mayor dificultad en la relación con los
otros.
Conductas de vif y maltrato.

Como se las vana a rreglar los jóvenes para cumplir las metas d ela adolescencia:
Moratoria y búsqueda de los otros para identificarse. Como lo logran en estado de
reclusión?
Te puedes imaginar que pensamientos esta tenuendo cuando se levanta o cuando se
acuesta?
Uwe paso consus sueños o ilusiones, como ve el futuro?
Cuales son sus segureidades?
Que necesirara de ti ahora? (distancia o acercamiento? Tiempo?, conversación?
Sentirse comodos? Tener un lugar donde pueden estar mas solos?
Entender que a cada ad. Le afecta de distinta manera: vulnerabilidad
Recursos internos: creatividad, flexibilidad, tolearancia, spcialidad, hab. Sociales,
espacios reducidos disponibilidad de computador o intenet, falta de red de apoyo,
familia monopasrental, cesantia.
Recursos externos no están disponibles para poder enfrentarlo
Impoirtnacia de mediación de los adultos, nivel de aceptación.
Potenciar el rol de la familia.
Ser un contexto seguro y protector
Ser un contexto relacional sano (validación, afecto, favorwcer encuentro y dialogo
emocional) darnos permiso para estar bien y mal, expresar su rabia y su pena, que
puedan andar mal
Facilitar la satisfacción de las necesidades psicosociales (contacto con otros, tratando
de estar atento y que se contacten con sus amigos y familiares, de manera de
recraxional)
Administrar polaridades del proceso familiar
- Dependencia - autonomía )eqq con algunas conductas de dependencia, con
querer que le hagan las cosas y regalonear, descansar en el esfuerzo de uno
- Proximidad – distancia, momentos dodne la familia se puede unir y permiten
predecir el entonrno y la situaucon, (comidas) respetar la distnaica de los ad.
Espacio de ellos solos, viendo series o música, permitir ese espacio de
intimidad, procesar esto que esta ocurriendo
- Fortaleza debilidad: permitirles estar bien y estar mal, estado de animo. Poder
aceptarlo.
- Estabilidad y el cambio: no es el momento de decir que tareas lograr y cuales
no, no es el momento de esperar que las cosas que antes pasaban sigan
ocurriendo, esperable un poco de cambio,. Aceptar el desorden
- Exigir y contener: exigir cosas, ponerse de acuerdo, transar, negociar, contener
las emociones.

Ir de picnic:
Comunicación y empatía
- Atender las señales verbales y no verbales del ad
- Favorecer momentos de comunicación y comp resguardar privacidad
- Darse tiempo de conversar
- Comunicar nuestro sentimientos
- Hablar de las cuasad de sus conductas

Apego
- Expresar cariño, preocupación y cercanía
- Estar juntos
- Tener ritos dfe encuentro
- Fortalecer el contacot con los otros

Calma y contención
Conener y disminuir el tres y aumenta el bienestar personal y familiar
Protger al joven
No reaccinar en escalada, sino ayudar a la otra persona a reculerar la calma para
dialogar y exresarse y sentiré escuchado. NO ES CONTIGO.
- Actuar compasivamente con nosotros mimos y los demas
Felixibilidad y toletancia
- Ser flexibles para liberar la opresión o asfixia, que prosuce la situaucon crónica
de restricicon frustración de necesiadws
-
juego creatividad y disfrute
- Aportar contextos que incuyan experiencias ludcias, de humor y mov.
Jugar
- Planificar actividades en conjunto con la familia, cocinar, jugar , conversar, ver
películas
 - Controlar el tiempo frente a las pantallas con compresiom

Mentalización y reflexión
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