FRIENDZONESCAPE

¿CÓMO SALIR DE LA FRIENDZONE?

A los ganadores nunca, nunca, nunca los

Friendzonean. Aprende cómo salir de esta
zona gris como el triunfador que eres
 ÍNDICE

o Y a todas estas, ¿qué es la friendzone?

o ¿Cómo entraste en la friendzone?

o No cedas por miedo

o El avance físico

o El test del avance

o Ser sexual

o Un poco de indiferencia no está mal

o Ten tu propia vida

o Haz que te admire

o Pasen tiempo de calidad juntos

o Ellas también van al baño

o Demórate a propósito

o Apunta los halagos en la dirección

correcta

o Despierta su lado erótico

o Amigo

o Evita la excesiva complacencia

o Guarda el misterio

o No seas el niño bueno

o Hazle sentir celos

o En un juego de guerra se pierden

batallas

o No ocultes que tienes un pene

o Si se va, dale las gracias

o Gana experiencia

o Réstale peso en tu mente

o Se la versión favorita de ti mismo

o Muestra tus cartas

o Estrategias con casos específicos para

salir de la friendzone
Y A TODAS ESTAS, ¿QUÉ ES LA
FRIENDZONE?

o La invitas a salir y ella llega con una

amiga.

o No hay flirteo entre ustedes.

o Has intentado hacer comentarios

sobre su físico y ella ni siquiera
responde con una sonrisa.

o Han tenido más de cinco encuentros y

no han avanzado físicamente, ni
siquiera un beso.

o Al primer intento de besarla o

acercarte físicamente, sientes que ella
responde con fastidio, a lo que ya no
actúas por miedo a perder su amistad.
o Ella te habla de otros, alaba tus
virtudes y critica los defectos de
ellos… de los tipos con los que se
acuesta.

o Te trata como a un hermano y dice

“eres tan lindo, ojalá encontrara uno
como tú”.

o No se te ha ocurrido siquiera estar con

otras mujeres porque solo tienes
tiempo y cabeza para ella y esperas
que algún día, mágicamente, ella se
fije en ti.

o Eres su paño de lágrimas y corres

apenas ella te llama, sin importar lo
que estés haciendo.

o Le haces regalos, tienes detalles,

gastas dinero en sorpresas, pero ella
no es recíproca contigo.
 o Adaptas tus horarios y actividades a
los de ella.

o Amoldas tus opiniones a las de ella.

o Sientes que debes tener su aprobación

todo el tiempo.

o Su presencia te genera una presión

psicológica excesiva, te impide estar
relajado.

Si has respondido “sí” a varios de estos ítems,

lo sentimos, estás en la friendzone. Haces
parte de esa zona oscura, gris, tétrica, lúgubre
y triste en la que eres amigo (sólo amigo, ni
siquiera fuckbuddy) de una chica a la que no
ves como una amiga, ni una hermana, ni una
parcera / colega / partner / camarada /
llavería; sino que la miras con deseo, con
amor, con unas ganas obsesivas de tenerla en
tus brazos y llevártela a la cama.
Estás preso en una situación de la que ya no
sabes cómo salir y te sientes como un idiota
por no saber cómo ponerle fin a ese círculo
vicioso donde continuamente se están
hiriendo tus sentimientos y tu hombría.

La cultura millennial ha definido la

friendzone como un lugar psicológico en el
que te encuentras atrapado cuando sientes
algo por alguien que te considera sólo un
amigo.

De pronto estás convencido de que esa es la

definición y es natural que lo pienses así.
Pero… ¿quieres saber la verdad?

La verdadera definición es que la friendzone

es un lugar psicológico en el que te comportas
como un amigo con la persona que te gusta
porque…
 NO TIENES EL VALOR DE
COMPORTARTE DE OTRA MANERA

Duele, ¿cierto? Estás siendo dependiente de

una relación ficticia. Porque te recordamos
que la amistad es algo libre, es una relación
donde puedes ser tú mismo, sin dudar, sin
reprimirte, sin sufrir.

Aquí estás jugando un papel en el que estás

incómodo, naturalmente, porque no estás
siendo tú. No estás siendo honesto con ella ni
contigo mismo. No estás yendo acorde con tus
sentimientos.

Pero no te des golpes de pecho, campeón. No

escribimos este libro para hacerte llorar ni
para que sientas lástima de ti mismo.
Queremos que despiertes para que te hagas
consciente de tu realidad y cambies el chip a
modo triunfador.

Está en ti y solo en ti darle la vuelta a esa

situación humillante y no volver a caer jamás
en esa zona oscura de soldados caídos que ni
siquiera han alcanzado a dar la pelea.

Y repítete esto una y mil veces:

A LOS HOMBRES DE VERDAD NO NOS

FRIENDZONEAN

¿CÓMO ENTRASTE EN LA FRIENDZONE?

Bien. Has reconocido las señales y te has dado

cuenta de que estás en la friendzone.
Ahora estarás preguntándote en qué
momento te desviaste del buen camino, en
qué momento permitiste que la vida te pusiera
en esa encrucijada que te quita el sueño, que
no te deja vivir, que no te deja ser tú mismo.

“¿Por qué me tiene que pasar esto a mí?”,

puede que sea tu incógnita ahora mismo.

Es posible que culpes al destino, a que te

barrieron los pies, a mercurio retrógrado, a esa
cadena de e-mail maldita que no reenviaste
hace varios años o la más posible: que le estés
echando la culpa a esa chica que te tiene
friendzoneado por haberte atado a ella con
algún embrujo.

Cualquier chivo expiatorio puede servir para

no ver lo que en realidad está sucediendo. Sin
embargo, prepárate y toma aire, porque es
muy posible que lo que estamos a punto de
decirte no te guste nada.

Estimado amigo, la respuesta es que el

culpable de que estés en la friendzone eres TÚ
MISMO. Tú y solo tú creaste ese juego en el
que la dejaste a ella en su zona de confort y te
ofreciste como su mártir.

Ella no te está obligando con una pistola a que

te hayas convertido en el amigo que está ahí
solo para contemplarla en silencio, escucharla
atentamente, acompañarla al salón de belleza,
sostenerle el bolso o cargarle los paquetes en
una tarde de shopping. (No niegues que has
hecho esto por ella más de una vez, no trates
de autoengañarte)

Ese es el estado psicológico de quien está en la

friendzone. Y sucede por una razón muy
obvia:
TIENES MIEDO

Tienes miedo de perder su amistad, porque ya

ha pasado mucho tiempo y declararte a estas
alturas podría alejarla de ti. Y no quieres
perderla porque eso destruiría ese
0.000000001% de probabilidades que crees
que hay de que ella se enamore perdidamente
de ti.

Es posible que por ese miedo hayas decidido

conformarte a la fuerza (a pesar del dolor y la
humillación) con esa amistad deshonesta. Y sí,
está muy bien que seas amigo de una chica,
eso está perfecto; pero eso debe ser un
sentimiento de parte y parte. De otro modo,
estás traicionándote a ti mismo y, de paso, la
estás traicionando a ella. Eso no es para nada
sano.

Durante esa relación te has comportado como

el niño bueno, el que no la miraría nunca de
una manera morbosa. Y es porque
sencillamente nunca le has expresado tus
intenciones.

Si una chica te gusta, ella debe saber desde el

inicio que eres un hombre, un tipo con un
pene; no un ser asexual con el que ella no
podría imaginarse una escena de película
porno.

Entonces, lo segundo que tienes que aceptar es

que el único causante de estar en la friendzone
eres tú mismo, por pensar como un fracasado,
por creer que mereces recibir únicamente las
migajas de otro que se está llevando la mejor
parte. Y no, tienes que reconfigurar ese
circuito para que aprendas a sentirte como lo
que eres: un hombre ganador.

NO CEDAS POR MIEDO

La naturaleza nos enseña que el miedo puede

ser de dos tipos: El primer tipo de miedo es ese
que te hace actuar ante las situaciones de
peligro y estrés, el que te activa la mente y el
cuerpo para sobrevivir. El segundo tipo de
miedo es ese que te paraliza, que se te mete al
cuerpo y te atornilla al piso; no puedes
moverte, no puedes hablar y te quedas
inactivo hasta que el peligro termina por
devorarte.

Tú, amigo, estás sintiendo el segundo tipo de

miedo, el miedo paralizante y tu anulación
como hombre es lo que te está consumiendo.
Piénsalo bien. Tal vez te hayas levantado una
mañana con la determinación “este va a ser el
día en que me le voy a declarar”. Pero llega el
momento en que se ven y te quedas ahí, con
las palabras atrancadas en la garganta.
Empiezas a sudar frío, no sabes qué hacer con
las manos, te quedas evitando su mirada todo
el tiempo y al final el arranque de valentía se
te va al piso.

Y sí, además del miedo de perder su amistad,

cargas con el temor de hacerla sentir
traicionada porque su “amigo(a) del alma”
resultó ser un hombre con pene… Y la ve a ella
como un ser con vagina. Ese, el amiguito al
que le confió sus miedos más profundos y sus
decepciones amorosas, es un hombre que
siente deseos profundos por ella.
Tienes susto de que te haga sentir culpable por
haber pensado y sentido como un hombre
(como si eso fuera motivo de vergüenza), que
la hayas deseado en silencio. Entonces no te
perdonarías que ella se alejara de ti y la
perdieras para siempre. Sí, es cierto que
muchos hombres tratan de ser lo menos
masculinos por todo este asunto de la
estigmatización por la que pasamos los
hombres hoy en día si tratamos de seducir,
pero piensa: ¿Es motivo de vergüenza ser
sexuales cuando eso está en nuestra
naturaleza?

¿Ella tiene que darte permiso para ser viril y

atractivo? La respuesta es no. NO. Y NO.

Otro motivo que puede llevarte a esa parálisis

es que la veas tan sexy, tan bella, tan buenota,
que no te sientas lo suficientemente atractivo,
divertido, inteligente, adinerado o interesante
para generar en ella algo distinto a un
sentimiento de amistad.

Esta mujer no es una diosa que te ha dado la

bendición de tener un acercamiento mínimo
hacia ella. No eres un ser que despierta
lástima. ¿Tienes talentos? ¡Seguramente!
Explótalos en función de tu construcción
personal. Toma todo lo bueno de ti mismo y
úsalo como carta de presentación. Eso te hará
todo lo suficientemente atractivo e interesante
para que cualquier mujer quiera estar contigo.

O también puede que sencillamente seas un

tipo tímido, te tiemblen las piernas y te suden
las axilas cuando se te pasa por la cabeza la
remota intención de confesarle tus verdaderos
sentimientos.
Esa timidez solo la vences confiando en ti, en
todas esas virtudes de las que te estamos
hablando y que tienes ahí, pero que por algún
motivo, no has creído en ellas.

Por otro lado, has creado una adicción que no

has sido capaz de enfrentar. Eres adicto a su
aprobación. Ponte a pensar: ¿Cuando la
contrariaste sin miedo a que ella se enojara
contigo?

La buena noticia es que es completamente

posible sacar de tu cerebro toda esa basura
que tus mismas inseguridades te han metido.
Puedes reconfigurarte y ser fiel a ti mismo, a
tu sexualidad, a tus intereses. Y de paso,
podrás proyectar esa fidelidad en tu
apariencia para que las mujeres te empiecen a
ver con interés sexual.
Y sí, estimado caballero, también debes perder
el miedo a perderla.

Porque solo cuando pierdes ese miedo es que

le quitas el poder que tú imaginariamente le
has dado para que gobierne sobre ti y sobre tu
vida. Solo así vas a poder actuar y mostrarte
ante ella como realmente eres.

EL AVANCE FÍSICO

Una de las situaciones que pone en evidencia

de que alguien está en la friendzone es que
después de varios encuentros, no hay un
contacto físico que demuestre atracción o
intimidad. No parece que existiera un
chispazo entre ambos.
Lo que claramente diferencia a una relación de
pareja y una amistad es que en la primera es
determinante y ABSOLUTAMENTE
NECESARIO el componente sexual. Hay
intimidad, hay deseo, hay una fuerte atracción
física; eso es lo que queremos generar.

¿No has escuchado la frase de que el amor es

una amistad con momentos eróticos? Ahí está,
es así de simple. Pueden hablar de muchas
cosas, puede haber entendimiento, buena
onda, risas, gustos en común, pero…

Si la atracción física no existe de parte y parte,

lo que hay es una hermandad, una
camaradería. Y claro que puedes tener una
amistad sana y divertida con una mujer, no es
que te las quieras tirar a todas. Pero cualquier
relación puede ser posible únicamente cuando
los dos están en la misma sintonía.
En este capítulo y en el siguiente nos
enfocaremos en el avance físico, en generar
sensaciones en ella.

Queremos que esta chica que tanto te interesa

empiece a notar lo que sientes. No se trata de
forzar nada, pero hay que hacerle entender
que la deseas, que no estás en plan de amigo y
eso lo logras comunicándole tus intenciones a
través de acciones no verbales, en el contacto.

Es cuestión de química: Ante una ACCIÓN

siempre debe haber una REACCIÓN.

En la dinámica de la relación debes ser tú

quien genere estímulos en ella, debes hacerla
sentir.

En ese momento de ansiedad de no saber si

serás correspondido es cuando te llenas de
inseguridad, y eso es lo que te impide salir de
la zona de amigos. Pero dejemos de lado esto,
el miedo ya no debe ser un obstáculo.

Un hombre que se siente seguro de sí mismo,

proyecta esa seguridad en cada mujer con la
que se topa, emana una actitud de confianza
que es magnética.

Si esa mujer no reacciona al estímulo que

despide ese hombre (porque puede pasar), él
sencillamente pasa a otra mujer. Y eso sucede
porque este hombre, que es un ganador, no se
aferra a quien no le aporta reciprocidad y tiene
la facilidad de seducir a muchas otras sin
esforzarse.

Y en caso de que ella responda positivamente

a tus estímulos, empieza la fase del contacto
físico, que debe ser progresiva, con tacto, y si
se requiere, un poco de paciencia.
Bueno… tampoco demasiada paciencia,
porque ya sabes, el tiempo pasa y no te puedes
quedar años esperando.

Todo esto surge a través de una serie de pasos

que te explicaremos a continuación en que vas
a ser muy estratégico y muy observador a las
reacciones que ella tendrá ante cada uno de
tus avances.

EL TEST DEL AVANCE

Debes saber que cada proceso tendrá un

desarrollo distinto, porque cada mujer es
distinta. Pero vamos a suponer que esta chica
no es directa, que no te ha dicho de frente que
quiere tener algo contigo, que no sabes si le
atraes o solo te está poniendo las cosas
difíciles. Esto solo lo descubrirás a través de
las técnicas que te vamos a dar ahora.

Lo primero que te recomendamos es que

busques pasar tiempo a solas con ella para que
lo de ustedes se vaya configurando como lo
que quieres: como una relación de pareja, con
momentos de intimidad, momentos que sean
solamente de ustedes dos.

Si se conocieron porque tienen amigos en

común o son compañeros de la universidad,
es posible que sus primeros encuentros se den
en la “juntilla” de amigos. Pero tú debes
empezar, poco a poco, a alejarla del grupo por
momentos, para que esta mujer vaya notando
que tus intenciones hacia ella son diferentes,
que en realidad quieres que la dinámica de su
relación sea distinta a la que tienen cuando
están con el resto.
Si están con amigos en algún lugar, siéntate al
lado de ella y háblale cerca al oído para ir
generando esa confianza.

Luego, si logras que el tema que estás tocando

con ella sea más interesante que el del resto del
grupo, le puedes decir que te gustaría ir afuera
un momento porque la música está muy
fuerte, o cualquier otra excusa.

Se trata de ir generando esa confianza que va

a hacer que ella te diferencie de todos los
demás en ese grupo.

También puedes invitarla a hacer cosas

simples en un principio como “acompáñame a
tomar algo mañana”. Cualquier cosa que los
lleve a un plan más relajado y puedan
conectar a un nivel más cercano.

Como mencionamos en el anterior apartado,

la relación de pareja debe tener un
diferenciador en el que se incluye la atracción
sexual. Eso es una reacción química.

¿Cómo logras que dos elementos reaccionen

entre ellos? Pues sencillo: con el contacto.

Cuando estén tomándose un café estando los

dos solos, la manera en que la tocabas en un
principio debe cambiar. Si son compañeros de
clase y al verse se dan un abrazo corto o un
beso en la mejilla, ese contacto físico debe ir
elevándose de manera gradual, espontánea y
natural.

Dale un abrazo un poco más estrecho y más

duradero. En ese momento acaricia su espalda
un poco, y cuando se separen del abrazo
sostén su mano algunos segundos ejerciendo
una leve (muy leve) presión para que ella note
que quieres sentir su piel.
Sé repetitivo con esos abrazos, tómala de la
mano cuando la quieras conducir a algún sitio
o si quieres que ella ponga su atención en ti,
mantén tu cara muy cerca de la de ella cuando
estén hablando.

Alterna mirando también su boca. Hazle saber

con tu lenguaje corporal que quieres tener más
intimidad con ella, que se de cuenta que
quieres besarla.

Empieza también por su cabello, por sus

manos, por sus hombros. Si ella no evita ese
contacto puedes ir un poco más allá.

Cuando estén sentados juntos, toca su pierna

y mide su reacción. Si ella no se mueve para
buscar un poco de distancia, es porque vas por
buen camino y se siente cómoda contigo.

Si ella responde bien a tu contacto, incrementa

la intensidad, ve subiendo el tono cada vez
más. Pero no vayas de inmediato a tocarle una
nalga o su pecho porque estarías portándote
como un acosador y esa no es la idea, de hecho
es ilegal.

Si intentas una jugada arriesgada y ella no

responde con agrado, debes retroceder y
empezar de cero, porque podrías estar siendo
un poco agresivo. La idea es que ella se sienta
a gusto contigo.

Es ir poco a poco conforme a lo que ella te

permita, para que ella sienta que todo se va
dando de forma natural a través del proceso
químico de deseo sexual que se está dando
entre ustedes.

Eso es lo más importante si quieres convertir

a tu amiga en tu novia o en tu amante. Debes
cambiar la dinámica de sus encuentros a algo
más romántico o sexual, pero recuerda bien
que es algo paulatino.

Ella no va a cambiar lo que siente por ti de la

noche a la mañana. Debes estar consciente de
que eso es un proceso que puede tardar un
poco y que debes ir calibrando
constantemente.

Si sientes que por más que lo intentas, ella no

cede, olvídalo, amigo, y no te desgastes.

Si por el contrario, ella va respondiendo bien,

sigue adelante.

SER SEXUAL

Páginas atrás, estábamos mencionando las

razones por las que caes en la friendzone. Y
aquí te daremos la razón más obvia, la que se
da en el 90% de los casos: Ella no se siente
atraída por ti, no te ve de forma sexual, tus
genitales no existen para ella.

¿Sabías que en la antigüedad muchos esclavos

eran castrados para que no se pudieran meter
con las mujeres de los gobernantes? Bueno,
eso mismo te pasa, solo que lo has hecho tú
mismo. Esa relación de esclavo – amo, la has
creado porque cercenas tu masculinidad, tu
parte sexual, cada vez que pasas tiempo con
ella.

Y por eso es que te has dejado arrastrar por la

corriente hasta llegar a la friendzone.

Como te dijimos anteriormente, generar

atracción sexual en ella es lo más importante
para que deje de verte como un simple amigo.
Para esto debes demostrarle que eres un
hombre en todo el sentido de la palabra.

Debes hacerle entender que no eres su mejor

amiga, ni su amigo gay con el que podría tener
una pijamada sin que pase nada.

Exprésale de manera indirecta “oye, soy un

hombre, tengo un pene funcional y te tengo
ganas”. Debes ir introduciendo esto en tu
relación con ella de manera paulatina,
progresiva.

Una forma de empezar puede ser haciendo

comentarios graciosos y picantes (sin que
suenen vulgares) sobre partes específicas de
su cuerpo, como su escote o su trasero.

Si recibes una sonrisa de ella, ve subiéndole el

tono al juego. Ella debe saber que tu antena
está activa y que sientes atracción por ella. Ella
debe verte como un hombre, como a una
potencial pareja sexual.

Pero tampoco le des todo en bandeja de plata.

Ella debe saber que sientes un interés real,
pero tampoco permitas que ella tome el
control de la situación y se le suban los humos
a la cabeza.

Hazle ver que también eres atractivo para

otras mujeres. Ella te parece bonita, pero no es
tu única opción. Tú eres quien está poniéndola
a prueba, no ella a ti.

Si ella no te da tu lugar, puedes hacerle ver

que otras mujeres sí quisieran estar ahí para ti.
No sientas que la pierdes si le dices que
estuviste conversando con otra chica. A fin de
cuentas ustedes no tienen una relación… A
ver, es simple. Si ella no te ha dado un lugar
como novio no importa, tú eres un hombre
soltero que está en libertad de tener
conversaciones y citas con otras.

Y si ella se entera, ¿cuál es el problema? Ahí

entrará la típica paradoja en que cuando
alguien tiene algo seguro, lo ignora; pero
cuando siente que lo pierde es cuando lo
quiere.

Otra estrategia que funciona para hacerle ver

que eres un hombre de verdad es que, sin
exagerar, puedes hacerle comentarios en
doble sentido que revelen tu interés sexual de
una manera juguetona. Bromas un poco
atrevidas, comentarios picantes de su físico. Si
ella reacciona con una pregunta como “¿Por
qué eres tan sexual?”, tú responde “sí, soy
sexual”.

Todo se trata de hacerle ver tu interés sexual

en ella sin mostrarte urgido. Es ser coqueto sin
mostrar que estás desesperado por conseguir
algo con ella. Recuerda que entre más te
desesperes por conseguir las cosas, éstas más
se alejarán de ti, y esto incluye a las mujeres.

UN POCO DE INDIFERENCIA NO ESTÁ

MAL

¿No te pones a cuestionarte el que siempre

estás para ella, las 24 horas del día, los siete
días de la semana, los 365 días del año?

No es sino que te envíe cualquier mensaje para

que tú dejes cualquier cosa tirada, hasta tu
puesto de trabajo, el cumpleaños de tu mamá
o el grado de tu mejor amigo y salgas
corriendo a verte con ella para que te dé las
sobras de su tiempo y su compañía.

Pero cuando tú necesitas de alguien, cuando

necesitas que te escuchen y te apoyen, ella no
está para ti, porque… Ella tiene asuntos más
importantes, ya sea una cita con su novio, una
tarde en el salón de belleza o maratón de
Netflix porque no le da la gana de salir. ¿Cuál
es la razón? Ella tiene una vida y tú no.

Toda tu existencia gira alrededor de ese sol en

que se ha convertido ella para ti. Ella es el
inicio y el fin de tu vida. Es tu universo. Se ha
vuelto una obsesión que no te deja ni dormir
por las noches.

Es un panorama muy triste, pero así es como

funciona un caso extremo de friendzone. Y
lamentablemente ese podría ser tu caso.
Si quieres salir de esa situación patética, es
necesario tener muy claro que ella no puede
ser la que defina tus tiempos y horarios,
porque es tu vida lo que se está
desperdiciando, campeón.

Es tiempo el que estás invirtiendo en algo que

no te ofrece ningún beneficio. Y la vida se va
perdiendo, el tiempo va pasando, las
oportunidades se van.

Cuando ella te escriba no tienes por qué estar

como su perro faldero respondiéndole al
segundo. Tal vez tengas cosas más
importantes que hacer o simplemente no te dé
la gana verla ese día.

Demórate en contestarle ese mensaje de

WhatsApp o déjala en visto, si su mensaje no
es de carácter urgente. Tú no eres su BFF (Best
Friend Forever), como ella te llama; quítate ese
rótulo de la cabeza y déjale eso muy claro con
una cucharada de tu indiferencia.

Haz que ella te extrañe, que sepa que tu

presencia en su vida no es incondicional, sino
que tienes una vida aparte de ella. No tengas
miedo de subir las stories a Instagram de esa
fiesta genial que tuviste en la que ella no
estuvo presente y no le contestaste el mensaje.
Ella debe saber que tú tienes una vida.
Tampoco estés todo el tiempo dando
explicaciones de por qué tardaste en contestar
su llamada. Solo dile que estabas haciendo
otra cosa y no viste el mensaje, o simplemente
dile que se te olvidó contestar.

Eres un ser independiente de ella, ajeno a ella.

Sal de ese círculo tóxico en el que el único que
sufre y se desgasta eres tú.
Ella debe luchar por ti, debe esforzarse, debe
salir de su zona de confort si te quiere en su
vida. Una relación es funcional cuando las dos
partes están en la misma frecuencia,
aportando en partes iguales y no uno tirando
del otro. Tú no eres un objeto que ella compró,
por ende, no debe tener garantizado que vas a
funcionar siempre para ella. Debe saber que
haciendo uso de tu libertad, decides estar con
ella porque ella te aporta algo a ti también.

Así que rompe con la dinámica del amo y el

vasallo. Que ella sepa que no eres su perrito
que siempre está ahí para correr detrás de ella
y lamerle las manos, porque tú eres valioso, tu
tiempo y tu compañía son un premio que ella
debe ganarse.

TEN TU PROPIA VIDA

Sí, eres una persona autónoma, con talentos,
aptitudes, sueños y proyectos de vida. Tienes
que construirte a ti mismo, darte tu valor.

¿Cuántas oportunidades has dejado pasar por

estar detrás de una ilusión que no se alimenta
de nada, ni siquiera de una promesa?

¿Recuerdas el momento en que tu corazón se

rompió en mil pedazos cuando te dijo que
había conocido a alguien que le movía el piso?

¿No preferirías estar leyendo el libro, viendo

una película, entrenando o jugando en tu
consola en vez de escuchar chismes que no te
importan o aguantar los lamentos de ella
sobre la pelea que acaba de tener con el baboso
de su novio?
¿Cuántas mujeres guapas e interesantes has
dejado pasar de largo por estar mirando el
trasero de esa chica para la que eres tan
asexual como un eunuco?

¿Cuántas fiestas, reuniones y momentos

grandiosos con amigos y familiares te has
perdido por ser el paño de lágrimas de ella o
porque estabas muy deprimido para querer
salir?

¿Cuánto desgaste emocional debes soportar

para que finalmente te pongas a ti mismo en
la cima de tu escala de prioridades?

Esa posición en la que estás, amigo, no es vida.

No puedes pasar todo tu tiempo recogiendo

las migajas que una mujer vaya dejando atrás,
mientras ella vive en grande y tú te
desperdicias ansiando algo sin hacer nada al
respecto.
Debes cortar con ese cordón umbilical y
dedicar tiempo para ti. Debes volverte
autosuficiente e independiente de ella, una
vida atractiva en la que ella no hace falta. Y es
que cuando decidas actuar para salir de la
friendzone debes estar equipado con toda la
protección emocional suficiente para que, en
caso de que la pierdas, no se vaya toda tu vida
junto con ella y quedes vacío.

Enfócate en las personas que te aman, en tu

familia, en tus amigos. Date la oportunidad de
conocer otras mujeres y abrir tus horizontes.
Invita a otra chica a salir, date la oportunidad
de que otras chicas te conozcan y puedas
reafirmar el valor y el atractivo que hay en ti.

Siéntete merecedor de las cosas buenas que te

suceden. Cambia el chip a modo triunfador,
como te dijimos antes.
El poder de ser un ganador o un fracasado
solo está en ti.

Una de las actividades que te podemos

recomendar es el ejercicio, sea ir al gym o
practicar un deporte y enamorarte de esa
actividad. El ejercicio produce endorfinas, lo
que te hará sentirte más feliz y al ver los
resultados en tu cuerpo, eso aumentará
enormemente tu autoestima. Te verás y te
sentirás más atractivo. Presume de los
cambios positivos en tu cuerpo en tus redes
sociales. Habrá alguna mujer que le de like a
esa foto de tus nuevos músculos que subiste a
Instagram y de ahí sabrás que puedes ser
atractivo para esa y para muchas otras
mujeres.

Si vas al gym puedes hasta hacer vida social

en otro escenario, acercarte a las chicas que
van allí a entrenar. ¿Quién quita que puedas
conocer entre ellas, a una mujer que te haga
sentir mucho mejor contigo mismo y que esté
realmente dispuesta a tenerte en su vida?
¿Quién quita que hagas nuevos amigos y que
ellos te presenten amigas para que expandas
tu círculo de apoyo y tengas más chances?
Todo es posible, amigo. Cada cosa que haces
genera una consecuencia y si es para tu bien,
ve por ello.

¿Has pensado en cuánto tiempo has pausado

ese curso de fotografía o de guitarra que
siempre habías querido hacer? Pues este es el
momento para que lo tomes y empieces a
explorar esos talentos que dejaste
abandonados en el tiempo. Los fotógrafos, los
músicos y los artistas en general, atraen
muchas mujeres que se mueven por ese
medio. Te convertirás en una persona más
interesante, darás rienda suelta a tu
creatividad y eso es genial.

¿Has pasado tanto tiempo deprimido en esa

eterna tusa que llevas mucho tiempo
posponiendo esa especialización que quieres
hacer o esa nueva carrera que quieres
empezar? Hombre, nada más importante para
tu realización personal que sigas tus estudios
y sigas subiendo escalones profesionalmente.
Aspira a un mejor salario con un más alto
nivel de estudios, piensa en tu éxito.

Si esa mujer no es para ti, habrá muchas otras

que se sientan atraídas por ese hombre en el
que te convertirás.

¿Alguna vez en un viaje conociste a una

estadounidense muy atractiva con la que
pudiste tener una gran experiencia pero la
perdiste por la barrera del idioma? Pues
inscríbete en esas clases de inglés a las que por
tanto tiempo les has dado largas. Seguramente
has visto más de un caso en que un hombre
termina dándose la gran vida al lado de una
despampanante mujer en otro país, mucho
más atractiva que esa por la que estás
sufriendo.

Un hombre que esta en la friendzone sufre

incluso mas que un hombre despechado,
recuerda que al menos quien sufre de
despecho, lo hace porque termino con esa
persona a la que tanto amaba, pero por lo
menos en algún momento esa persona fue su
pareja, mientras que el friendzoneado sufre
por alguien que nunca ha sido nada suyo.

Existen estas y muchas más opciones para

cultivarte y enfocarte en ti mismo. Lo
importante es que te cultives, que hagas las
cosas porque las disfrutes. Un hombre que
está feliz consigo mismo y con lo que hace,
atrae porque proyecta una energía alegre, de
optimismo y seguridad.

Además, estos cambios en tu rutina harán que

ella pierda peso en tu mente. Por ende, le
restas poder para que te convierta en su
sirviente.

HAZ QUE TE ADMIRE

Has pasado tanto tiempo dedicado a

admirarla, que te has opacado a ti mismo, te
has vuelto aburrido y predecible, has perdido
toda capacidad de sorprenderla y ganarte su
admiración.
Y esto ocurre cuando un hombre pone a la
mujer como el astro sol de su universo
mientras que él se dedica a ser un simple
satélite, una luna que nada más recibe la luz
de ella y no es capaz de alumbrar con luz
propia.

Entonces te hacemos la siguiente pregunta:

¿Quieres ser el astro rey o un diminuto
satélite?

¿No pasa que a veces cuando ella te habla sus

decepciones de los tipos con los que sale y te
dice “eres tan bonito, quisiera conocer a uno
como tú”?

Y tú piensas lleno de rabia: “¿Y si en vez de

querer conocer a uno como yo, no sale
conmigo?”.
La respuesta es tan sencilla como dolorosa:
Ella se mete con los que critica porque es a
ellos a quienes realmente admira; a ti no.

¿Y eso por qué sucede? ¿Son ellos más

interesantes que tú? ¿Son ellos más capaces de
despertar cosas en ella que tú? Nada de eso.
Eso ocurre porque te has anulado tanto como
hombre, que te ocultas, has escondido toda tu
identidad para adaptarte a las reglas del juego
que le has permitido crear en torno a su
relación.

Eres para ella un ser sin forma, sin esencia, sin

originalidad, un ente del que ella no espera
nada más que obediencia y lealtad. Te has
amoldado tanto a las necesidades de ella que
no muestras nada que pueda contradecir sus
principios, sorprenderla, volarle la mente.
Así que debes atreverte a romper ese molde
donde tú mismo te has metido y mostrarte
como el tipo que de verdad eres. Debes
cambiar las reglas del juego de modo que sean
justas también para ti. Pero sobre todo, debes
saber ganarte su admiración.

Eso debes tenerlo presente: ninguna mujer se

enamora de un hombre al que no admira ni
respeta.

Debes buscar dentro de ti todo aquello que te

hace valioso, que te caracteriza, que te hace ser
importante.

Como dijimos en el capítulo anterior, no hay

nada que tengas que inventar o fingir para
convertirte en un tipo digno de admiración.
Todo está en ti. Sácale provecho a tus talentos,
a tu profesión, a tus habilidades, haz dinero
con eso, enfócate en actividades que te
generen satisfacción, haz buenos contactos,
rodéate de gente que te aprecie y potencialice
tus cualidades.

Y sí, todos pasamos por derrotas, por

problemas, por malas rachas… Pero siempre
debes mostrar la fuerza de tu carácter para
solventar cualquier obstáculo.

Nada de mostrar autocompasión ni deseo de

conseguir lástima, porque así no vas a lograr
que alguien vea fortaleza en ti. No seas ese que
todo el tiempo se pregunta “¿es que no soy
suficiente para ella?”.

No es así como te pones el chip de modo

ganador en tu cabeza. El hombre que
cualquier mujer desea y el que todo el mundo
quiere tener cerca es ese que saborea el éxito y
sabe cómo mantenerlo.
PASEN TIEMPO DE CALIDAD JUNTOS

En todo siempre es mejor calidad que

cantidad. ¿Qué significa eso? Que no importa
si se ven todos los días cuando en esos
encuentros hay cero avance entre ustedes, ya
sea porque andan en combo con su grupo de
amigos y no hay tiempo de interactuar a
profundidad o porque el tiempo que pasan
juntos tienen muchas distracciones alrededor.
Verla tan seguido y que no pase nada entre
ustedes solo te va a generar inseguridad, dolor
y mucha frustración.

En vez de eso, trata de sacar espacios, así sea

una o dos veces a la semana donde solo se
dediquen a ustedes dos y puedas trabajar uno
a uno los pasos que te indicamos en el test del
avance. Asimismo, en esos encuentros pueden
ahondar en esos aspectos que tienen en
común. A eso nos referimos con pasar tiempo
de calidad juntos.

Tiempo en el que puedas avanzar en el

contacto, haya conversaciones mucho más
profundas que las que tienen con sus amigos,
puedas ser sugestivo, puedan encontrar la
comodidad con la compañía del otro y
despertar así una comunicación mucho más
íntima.

Si las primeras oportunidades de verse son

necesariamente en planes con un grupo
grande de amigos, trata de llevarla aparte con
cualquier excusa. Si están en un bar, dile que
te acompañe un momento a dar una vuelta,
crea esa interacción mucho más cercana.
Así es como ella notará que no la consideras
una chica más del grupo, que tienes un interés
en ella mucho más allá de una simple amistad.

ELLAS TAMBIÉN VAN AL BAÑO

Puede sonar muy grosero, pero es así. Tan

natural como eso. Y te lo decimos porque
suele suceder que en ese romanticismo
idealizado, el friendzoneado vea a esa chica
como un ser perfecto, glorioso, esa a la que le
dedica poemas y canciones pero que no puede
tocar, a la que no puede ver con deseo…

Y NO.
Esa chica, a la que consideras tan especial, es
tan humana como tú. Todas son de carne y
hueso, por más bonitas que se vean.

Todas comen, van al baño, les da mal olor, se

enferman del estómago, tienen pulsiones
sexuales. Tienes que romper el tabú y
comprender que ella no es tan diferente a
ninguna otra mujer.

Si empiezas a verla sin idealizarla te darás

cuenta de que no es la diosa inalcanzable que
te imaginas… Recuerda que debes romper el
vínculo amo – vasallo. Ella no es un premio, y
por tu autoestima, eres tú quien debe
considerarse el premio.

Y viéndola como un ser humano más, con

todas las fallas que cualquier persona tiene, te
darás cuenta de que es posible conquistarla,
que es posible tener algo con ella. Así es como
la bajas del pedestal y empiezas a transformar
la relación para que sea un asunto de tú a tú.
En una relación ninguno debe estar por
encima del otro, no hay jerarquías.

¿Y entonces? ¿Debes tratarla como alguien

especial para que ella note tu interés al menos?
Nada de eso. Obviamente no te decimos que
seas un patán con ella, pero tienes que hacerle
ver que no es tan extraordinaria como ella
podría pensarlo para que no se le suban los
humos a la cabeza. Eso es un juego que debes
aprender y es que en medio del coqueteo
puedes valorarla y subvalorarla al mismo
tiempo. ¿Todavía no entiendes?

Pues te presentamos el juego del pull and push

(halar / empujar) para que pongas en práctica
con ella, y es una manera de decirle que
aunque tú le atraigas no la va a tener tan fácil
contigo. Un comentario pull and push como “te
ves muy bien con ese vestido, (pero) si
supieras bailar serías la novia perfecta” es un
ejemplo completamente válido.

¿Ves? Es una frase que 1, la pone en alto y 2, la

baja de vuelta a la tierra. Así ella sabrá que
eres un tipo seguro y que llevas el control de
la situación, que no temes alejarla y que no la
tienes montada en un pedestal. Otra frase
podría ser en un encuentro con un amigo tuyo
en el que digas “ella es mi novia, pero estoy
tratando de deshacerme de ella”.

Esa incomodidad que le generas no la va a

alejar de ti, porque si le gustas ella no será la
convencida sino que es quien va a intentar
convencerte. De ahí son muchas las frases pull
and push que puedes decir haciendo uso de tu
creatividad.
Las mujeres suelen sentirse atraídas por
hombres que perciben en un nivel alto. Y no
nos referimos a una posición económica, sino
más bien a la seguridad personal y la
autoconfianza.

Contrario al pull and push, ¿ves que en la

dinámica de la friendzone te sientes inferior a
ella?

De ningún modo puedes pensar que estás en

una inferioridad de condiciones a las de ella o
a sus pretendientes, porque vas a proyectar
esa poca autoestima. Podrían percibirte como
débil, cobarde o hasta poco varonil. Y las
mujeres son expertas en percibir un carácter
débil.

Así que llénate de seguridad y ponte a un

nivel mucho más alto. Debes sentirte el
hombre que cualquier mujer, por más sexy e
imponente que sea, podría desear.

TU TIEMPO ES IMPORTANTE

No consideres que es egoísta ausentarte un

poco.

o Está bien no aceptar siempre que ella

quiera verte ni dejar de perder horas
en WhatsApp con ella hablando sobre
cosas que no te interesan simplemente
por darle gusto.

o Está bien que no quieras encontrarte

con ella cuando quiere desahogarse
sobre algún disgusto que tuvo con su
novio o alguna amiga.
 o Está bien que digas que no a un favor
que te pide.

o Está bien que huyas de situaciones

con las que no quieres lidiar.

Tu tiempo es la vida que se te va, amigo, y es

importante que hagas aquello que deseas, por
tu propio bienestar y tu desarrollo personal.

A veces las personas vemos el tiempo pasar

detrás de un objetivo irreal, detrás de una
ilusión.

Es posible que por años hayas estado

enamorado en silencio de esa mujer que no te
ve como a alguien especial, y por más que te
lo recrimines, no has podido pasar la página
para abrirte a nuevas personas, nuevas
emociones, nuevas situaciones.
Posiblemente te sientes desgastado, frustrado,
amargado y con la percepción de que te has
quedado estancado en el tiempo. Y es que por
más que te muevas, estar en la friendzone es
estar emocionalmente estancado.

Cuando tus sentimientos no pueden

evolucionar, cuando hay algo que trunca tus
deseos de encontrar estabilidad, no hay
movimiento en tu vida.

Es por eso que debes sacudir esa energía y

ponerte a la ardua tarea de reorganizar tu
escala de prioridades. En esa reorganización
es absolutamente indispensable que te
ubiques a ti mismo en el primer lugar. Luego
pondrás tu familia, tus creencias, tu trabajo,
tus amigos, tus mascotas, etcétera… Pero
debes ser tú quien se construya a sí mismo en
miras al éxito.
Esa construcción personal es lo que hará que
todo lo demás en tu vida funcione bien y que
cuando haya pérdidas o problemas, no te
desestabilices por completo.

Ahí es cuando te vuelves atractivo. Porque ser

atractivo no es ser el más guapo, no ser el
modelo de revista, el del abdomen perfecto;
eso es una falacia que los medios nos han
vendido.

El verdadero secreto de ser atractivo es

cuando inviertes tu tiempo en una
construcción personal tan sólida que atraes
todo lo bueno a tu vida. Y no solo hablamos
de mujeres.

Cuando abres tu mente al éxito, cuando te

sientes merecedor de que las cosas buenas te
sucedan es cuando atraes lo positivo. Te
vuelves magnético, seduces, te vuelves
interesante, creas una atmósfera de
positivismo a tu alrededor que hace que las
personas se sientan bien.

Es por eso que somos tan incisivos con lo de

invertir bien el tiempo, con tener tu propia
vida. Tu tiempo es importante. A veces, por
más largo que sea el camino, este no te lleva a
ninguna parte. No lo desperdicies en causas
que quizá ya estén perdidas.

DEMÓRATE A PROPÓSITO

o No tardas un minuto en responderle

ese mensaje porque llevas todo el día
mirando la pantalla en espera de que
te llegue. Pero cuando le escribes, ella
 puede tardar horas en contestar sin
ningún asomo de arrepentimiento.

o Te levantas en la mañana y eres

siempre el que da los buenos días.

o Si te deja una llamada perdida, corres

a devolvérsela porque te mueres por
escuchar su voz.

o Eres tú el que siempre la espera en el

centro comercial, porque ella tarda
dos horas arreglándose.

o Cuando eres tú el que necesita de ella,

se demora una eternidad o
 simplemente no llega porque se le
presentó un percance.

o Si por algún motivo te demoras en

llegar al encuentro o a responder, te
excusas y le rindes explicaciones de
qué hacías, dónde estabas y con
quién.

o Aceptas humildemente reclamos de

ella cuando te demoras en atenderla,
como si estuvieran realmente en una
relación. Y en realidad te sientes mal,
porque sientes que le fallaste.

¿Ves lo injusto de tu situación?

Es por eso que a partir de ahora el consejo es:
demórate. Crea expectativa en torno a ti.
Hazla esperar. Deja que desperdicie un poco
de tiempo en ti. Si te quiere con ella, pues no
le va a costar tener un poco de paciencia.

Podrás notar que este capítulo es como el

complemento de Un poco de indiferencia no está
mal. Y es que ambos hacen énfasis en que
debes mostrarle que no estás disponible las 24
horas del día, porque tienes cosas importantes
que hacer.

Ya te lo hemos dicho: tú tienes una vida.

Tienes cosas que hacer, tienes
responsabilidades, tienes otras personas a las
que les debes dedicar tiempo.

Y si no estás haciendo nada y simplemente no

quieres mostrarte urgido, demórate. Si no te
está llamando porque hay un incendio en su
casa o algo así, no hay razón para que te
desgastes tanto siendo tan puntual con ella.

Y por favor, si te demoras no te disculpes. No

le debes explicaciones. Ella no es tu novia y no
tiene el privilegio de poder saber todo lo que
haces.

Esa ansiedad de esperar que esa persona te

responda muchas veces consume mucho
tiempo y energía. Tú no te puedes poner en
ese lugar, así que ponla a ella. Juega a
distanciarte un poco, que ella sienta un poco
de esa ansiedad.

Es posible que te mueras por estar ahí siempre

para ella, que si bien ella no te pide que estés
ahí para ella, tú has elegido estar porque
sientes que tu vida depende de ello. Sin
embargo, hay maneras de que te desprendas
de ese yugo psicológico en que te has metido.
Eso te lo explicaremos más adelante.

APUNTA LOS HALAGOS EN LA

DIRECCIÓN CORRECTA

Los halagos te pueden ayudar a decirle de

manera más directa cuáles son tus intenciones,
ya sean sexuales o románticas, hacia ella. Pero
hay dos consejos que debes tener en cuenta
para que este recurso funcione:

El primero es que no debes excederte con los

halagos, porque podrías estar causando el
efecto contrario. Ten en cuenta que los dos
están en una transición y los halagos excesivos
solo muestran que la estás idealizando, que la
estás poniendo más arriba de donde ella
debería estar.

Podrías estar incomodándola, haciéndola

sentir demasiado observada y asediada, o
también podrías estar subiendo su ego hasta
las nubes y darle un estatus de diva
inalcanzable. Ambos efectos los debemos
evitar a toda costa porque te van a alejar de tu
objetivo. Así que lo que debes hacer es medirte
en los halagos y no ser muy intenso tratando
siempre de reafirmar su belleza.

El segundo consejo es: dirige los halagos hacia

lo que quieres conseguir. Sé enfático y sé muy
puntual para que no haya malos entendidos
acerca de la intención que pretendes
comunicar.

Te explicamos. No le digas “qué linda eres”,

porque es demasiado básico. Es como una
observación simple y sin gracia que ella habrá
escuchado de muchísimas otras personas.

Una observación tan genérica como un “qué

linda eres” no genera ninguna reacción en ella.
No expresan ninguna fijación sexual, cuando
en una relación que apunte a ser de pareja o
de amantes ese factor debe ser determinante.

Lo mejor es hacerle un comentario acerca de

su apariencia, algo que demuestre que te atrae
físicamente. Un comentario que funciona muy
bien es exaltar una parte específica de su
cuerpo, como sus piernas o sus labios.

Y si quieres ser más atrevido y la confianza se

presta para ello, puedes dirigir el halago a una
parte más erótica como su escote o su trasero.
Un halago como “¡wow! Ese vestido te realza
muy bien atrás”.
Esto último es un riesgo que puedes tomar si
quieres ser directo en cuanto a tus deseos
sexuales.

Y si te gusta el juego del pull and push al que

nos referimos anteriormente, puedes traerlo
de vuelta haciendo un comentario en tono
gracioso para que no suene muy agresivo ni
vulgar. Algo como “oye, ese vestido te realza
muy bien atrás. ¿No estarás usando relleno,
verdad?” la halagará, pero a la vez le generará
cierto resquemor. “¿Qué te pasa? No es
relleno”, podrá responder ella de una. Eso
puede iniciar una conversación que inicie con
cierto humor y vaya hacia terrenos más
sugestivos.

Las palabras que uses, el tono, los mensajes

que le lances, eso depende mucho de tus
intenciones con ella y tu personalidad. Lo
importante es que le demuestres a la chica que
te estás fijando en su cuerpo. Y si ella lo toma
con agrado, con una sonrisa coqueta, es que
vas por buen camino.

Esos comentarios ayudan a introducir el

componente sexual dentro de la dinámica de
ustedes. Es ahí cuando se rompe la relación de
amigos y se expresa tu verdadero interés.

DESPIERTA SU LADO ERÓTICO

En los capítulos Ser sexual, El avance físico y el

anterior, Apunta los halagos en la dirección
correcta, se encuentran algunas estrategias
para despertar ese lado erótico en ella, para
crear tensión sexual entre ambos, para subirle
a ese lado picante que hará que ella te vea
como una potencial pareja.

Debes abrazar tu masculinidad sin sentir

ninguna vergüenza, sino como algo natural.
Eres un hombre, tienes pene, sientes deseos.
Okay, eso está muy bien. ¿Por qué ocultarlo?

Ya has llegado a cierto grado de intimidad con

ella, hay confianza, hay empatía, le has
demostrado cierto interés. Es momento que
vayas un poco más allá.

Supóngamos que la invitas a cenar en un

restaurante, tomarse un café o sentarse en un
bar a compartir un par de tragos. Ahí lo que
debes hacer es mantener la cercanía corporal,
trasmitiéndole sensaciones físicas a las que
ella no se pueda resistir.

Haz que ella sienta tu calor, que huela tu

fragancia, que sienta incluso tu respiración.
Por supuesto, tu aspecto debe ser el
apropiado, debes usar una buena fragancia,
tener buen aliento, vestir un atuendo que te
haga ver bien, cuidar tu apariencia. Todo eso
suma a la ecuación.

Háblale muy cerca de su cara, sonríe por

momentos, paulatinamente te vas acercando
centímetro a centímetro y le hablas más y más
susurrado, creando así esa atmósfera de
intimidad. El 80% de ese momento debes
mantener el contacto visual y el 20% restante
del tiempo mírala a los labios.

La mirada a sus ojos le dará a entender que

tiene tu atención, que para ti ella es importante
y que estás conectado con el tema de
conversación. Y ese 20% en que miras sus
labios le darás a entender que sientes una
atracción sexual por ella y que quieres besarla.
Toca sus manos, su hombro… Ve avanzando
gradualmente. Y no se trata de quedarse sin
conversación, ni que esta dé paso a un silencio
incómodo. Un hombre exitoso y que sabe
seducir no se queda sin temas para hablar.

Pero no todo pueden ser palabras, ¿cierto? En

los silencios debe haber una comunicación no
verbal que ayude también a aumentar la
atmósfera de intimidad. Mirarse a los ojos, los
labios y que el termómetro vaya subiendo.

El silencio debe ser un factor importante en

esa comunicación. Te advertimos. No un
silencio incómodo en el que se queden sin
tema de conversación y cada uno se ponga a
mirar su teléfono. Un caballero nunca se
queda sin tema de conversación. Tiene que ser
un silencio en que se comuniquen con la
mirada que hay tensión sexual.
Si ella, a medida que te aproximas, no aparta
su cara o no muestra rechazo en su expresión
corporal, vas a la prueba de fuego:

INTENTA BESARLA

Eso va a determinar sí o sí si entre ustedes

sucede más que una amistad. Pero… ¿qué
sucede si te rechaza el beso?

Eso podría pasar, por supuesto que podría

pasar. Y si esto pasa, la única opción que te
queda es ser franco y hablar abiertamente de
tus intenciones. Más adelante te lo
explicaremos con más detalle en un capítulo
aparte, pues este es el último recurso para salir
definitivamente de la friendzone y solo lo
debes usar si ya has gastado todos los demás
cartuchos.

AMIGO

Lo primero que harás después de que te hayas

mentalizado en seguir los pasos para salir de
la friendzone, es que vas a comenzar a
delimitar la interacción entre ustedes dos.

Vas a dejar de escucharla todo el tiempo, vas

a dejar de ser su confidente, vas a dejar de
correr a verla cada vez que ella te lo exija, vas
a dejar de ir a todos sus eventos familiares, vas
a dejar de acompañarla al shopping o al salón
de belleza, vas a dejar de ser su paño de
lágrimas, vas a poner tus propias reglas
dentro del juego y simple y llanamente…
 VAS A DEJAR DE SER SU AMIGO

Puede que suene terrible, porque te has

acostumbrado a la dinámica de ese tipo de
relación. Y es que de algún modo vas a tener
una ruptura con ella. Sus encuentros puede
que ya no sean tan seguidos, puede que sus
conversaciones por chat dejen de ser eternas,
puede que ya no hablen de todo, puede que
incluso ella empiece a desconfiar un poco de
ti.

Pero te aseguramos que, a la larga, el dolor de

esta ruptura de la amistad será mejor para ti
que esto que estás viviendo, porque vas a
poder empezar a expresar lo que
verdaderamente sientes.
Matarás una relación que te atormenta y te
restringe, para empezar a ser tú mismo e ir por
lo que realmente deseas. Y créenos que nada
es mejor que ir por la vida siendo
consecuentes, sin traicionarnos a nosotros
mismos.

Solo sufrirás si te rechaza y será por unos

momentos, luego serás libre para ir tras la
mujer que quieras y dejaras de perseguir una
falsa ilusión.

EVITA LA EXCESIVA COMPLACENCIA

o ¿No te das cuenta que eres tú el que

siempre cede?

o Tú has permitido que ella escriba a su

antojo las reglas del juego. Todo está
 acomodado para que ella esté a gusto
y tú eres el que debe adaptarse.

o Tú eres el que debe guardarse su pene

como un caracol asustado para que
ella no vea que eres hombre.

o Tú eres el que debe aceptar que ella no

esté lista para una relación cuando en
realidad sí está lista para intentarlo
con otros.

o Interrumpes cualquier cosa para

contestar los mensajes y llamadas de
ella, y cuando por algún motivo te
tardas, te disculpas por haberla hecho
esperar y le das explicaciones. Dejarla
 en visto no está de ninguna manera
dentro de tus posibilidades.

o Siempre evitas la confrontación, e

incluso, te tragas muchas opiniones
contrarias a las de ella para no entrar
en discusiones que la puedan enojar
y, por consiguiente, alejar de ti.

o Puede que le digas halagos para

hacerla sentir bonita, del tipo de
halagos que todos le dicen. Entonces
ella sonríe y te da las gracias, pero
nunca te dice que eres atractivo.

o Todos sus encuentros los hacen en

lugares y horarios que se acomodan
 más a las distancias y tiempos de ella
que a los tuyos.

o Te esfuerzas por darle obsequios

costosos o muy originales para
alegrarla, para hacerla sentir especial,
pero ella nunca ha tenido los mismos
detalles contigo.

Todo eso, estimado amigo, es caer en una

complacencia fuera de los límites y que raya
en la humillación. Has caído no solo en la
complacencia, sino en la dependencia total.
Debes salir de ese agujero miserable en el que
tú mismo te has metido y empezar a defender
tu esencia y tus deseos.
Ella no debe estar en ningún momento por
encima de ti ni de tus necesidades. Y debes
dejárselo en claro. No eres su propiedad, fija
esa idea en tu cabeza. Ella no tiene poder sobre
ti.

Así que la próxima vez que ella se moleste

porque no le contestaste el mensaje a tiempo,
déjala en visto y hazle saber de manera no
verbal que tienes un tiempo independiente del
de ella, unos horarios y una vida aparte.

Cuando ella te diga que te quiere ver esa tarde,

dile que por la tarde estarás ocupado en otros
asuntos. Así le haces ver que no va a tener
acceso a ti cuando ella quiera y ya, sino que
vas a empezar también a establecer
condiciones.

No le digas halagos todo el tiempo para

hacerla sentir bien. Cuando la haces sentir
bien siempre, dejas que ella se mantenga en su
zona de confort.

Cuando pones restricciones es cuando

comienzas a darte tu lugar y tu espacio. Nadie
puede obligarte a ese encuentro que no
quieres ni contestar un mensaje apenas te
llegue.

Si ella expresa algo que a ti te disgusta, dale a

saber tu reacción sin sentir miedo de que ella
se moleste. Sus opiniones y sus gustos no
están por encima de los tuyos.

GUARDA EL MISTERIO

Como mencionábamos en el apartado

anterior, ¿por qué debes excusarte y darle
explicaciones cuando te tardas en responder
un mensaje? ¿Por qué ella debe conocer todos
tus movimientos y todo lo que sucede en tu
vida como si fueras un mapa o un libro abierto
en una estantería? ¿Por qué tienes que darle
explicaciones cuando no son pareja?

Eso bajo ninguna circunstancia genera

atracción. ¿Y sabes por qué? Porque ser tan
transparente te convierte en un hombre
incapaz de sorprender, de estimular. Las
mujeres te leen tan fácil que después no hay
nada más por descubrir.

Gran parte de la atracción se basa en ser

reservado, en crear misterio a tu alrededor. Si
para ella es difícil descifrarte, te verá como un
reto, un reto en el que necesitará establecer
una cercanía contigo para poder conocerte
poco a poco.
¿Cómo puedes empezar a guardar ese halo de
misterio que para las mujeres es tan excitante?
Te ponemos un ejemplo: Si ella te escribe en la
noche, puedes dejarla en visto hasta el día
siguiente en que la saludes como si nada. Si
ella te pregunta qué hacías, puedes decirle que
estabas ocupado y no decir nada más… O si
quieres jugar a ser más reservado, respóndele
solo con un “jajaja ¿por qué la curiosidad?” en
un tono desafiante.

Eso le generará inquietud. Se hará mil

preguntas de lo que haces, quizá piense que
estás saliendo con otra. Toda esa confusión
hará que ella ocupe mucho tiempo pensando
en ti.

NO SEAS EL NIÑO BUENO

Pretender ser un santo, un morrongo, un
puritano no te va a llevar a nada con ella ni con
ninguna otra. Esa no es para nada una buena
estrategia de conquista.

Querer ser demasiado dulce y detallista, para

figurar como el príncipe azul, lo que hará será
saturarla y le darás una imagen de sirviente,
de alguien demasiado inocente y aburrido,
como si vivieran en un cuento de hadas o en
los cortejos de hace siglos atrás.

Le pasó a un amigo que le gustaba mucho una

chica con la que quería algo serio. Empezó a
idealizarla, a llenarla de detalles, a ser muy
dulce y tierno con ella, a ponerla en un lugar
donde ella no se sintiera como un pedazo de
carne como lo hacían los demás patanes que
trataban de tener algo con ella.
¿Y sabes qué sucedió? ¡Sorpresa! Después de
unos meses de salidas en que él no intentó
nada, ella lo mandó a la friendzone y se metió
con otro mucho más decidido. Después de un
tiempo, cuando él le preguntó qué había
hecho mal, ella aceptó con toda la franqueza
que, aunque en un principio él le pareció un
tipo atractivo e interesante, él nunca le
expresó deseo sexual y eso le hizo pensar que
era gay o que no gustaba de ella, ahora lo debe
ver como un “eunuco” al que no le interesaba
el sexo.

Ella no quería a alguien que la conquistara con

tanta ternura, ella necesitaba alguien que se la
llevara a la cama. Pero eso no significa que
tengas que ser un troglodita para atraerla, sino
que debes tener un balance para que la
dinámica no raye en lo aburrido.
Debes mostrar tu lado atrevido, un lado
malicioso que te muestre como alguien que
puede ser amoroso pero también muy sexual.
Un balance entre ambas facetas es lo que te
convierte en el partido perfecto para una
mujer. El hombre que puede ser galante y
caballeroso, pero también con el que puede
cumplir fantasías sexuales.

Y si no sabes cómo romper con esa dinámica

puritana que has llevado con ella hasta ahora,
puedes iniciar con comentarios un tanto
picantes que vayan desdibujando esa imagen
de niño bueno que has dado hasta ahora.

Si por ejemplo, ella te dice un día que un tipo

en el bus la desnudó con la mirada, ponte a
pensar que diría un alfa.

Un amiguito le diría “terrible, hay depravados

en todas partes” para complacerla. Pero eso
no es lo que diría un alfa con el deseo sexual a
flote, sino que lo que respondería sería más
bien “yo te desnudaría, pero de verdad”, en
un tono de humor y morbo que no luzca tan
agresivo.

Ahí es cuando le das a entender que no estás

en el papel de amigo complaciente, sino en el
de un hombre que tiene un pene funcional y
se la llevaría a la cama si ella le da el chance.

De ahí empieza a jugar con el doble sentido,

hazle ver que tienes una mente aguda y hasta
un poco sucia. Tienes que convertirte en un
hombre con el que ella pueda imaginarse una
escena porno. Así es como empiezas a
despertar también el lado erótico de ella. Así
es como la estimulas.

Y de esta forma no te va a suceder lo de este

amigo del que te hablamos, que por tratar de
ser diferente a todos los demás que solo
intentaban acostarse con esa chica, no logró
conquistarla y menos acostarse con ella.

HAZLE SENTIR CELOS

Uno de los peores errores del friendzoneado

es comportarse como un perdedor y decirle a
la chica que le gusta que no tiene a ninguna
mujer en su vida, por miedo a que ella piense
que es un perro o que está interesado en otra.

Como no le habla de otra mujer y nunca lo ve

en compañía femenina, la chica pensará que es
un tipo poco masculino, incluso podría pensar
que no le gustan las mujeres. ¿Te imaginas?

Aquí te recomendamos todo lo contrario.

Hazle saber que hay otras mujeres en el
mundo, que hay otras chicas muy sensuales
que podrían perfectamente llamar tu atención.

¿No has visto que los niños dejan olvidado un

juguete, pero cuando otro quiere tomarlo,
ellos se aferran a aferran a él y no lo quieren
soltar?

Igual pasa con las personas adultas. Los seres

humanos somos caprichosos y cuando
tenemos algo que es seguro (en este caso, una
persona), que se ha concretado con el tiempo
y que sabemos que no se va a ir de nuestro
lado, podemos caer en la típica zona de
confort.
LAS PERSONAS NO CUIDAMOS LO QUE
NO TEMEMOS PERDER

Y si caemos en esa comodidad tan peligrosa

no nos esforzamos por mantener vivo ese
vínculo, no nos molestamos en tener la llama
encendida y hasta nos descuidamos
físicamente.

En el caso de la friendzone o en la conquista,

si ella se siente segura de que únicamente
tienes ojos para ella, se va a tranquilizar, va a
caer en esa fastidiosa comodidad donde no
tiene que hacer nada por ti, donde no necesita
cuidarte ni tener detalles contigo, porque tiene
la plena certeza que aunque te maltrate, vas a
estar ahí para ella. ¿No es triste?

Despertar los celos es importante, porque esto

lograra que ella se saque de la cabeza la ilusión
de que eres de su propiedad. Así que pon en
práctica lo siguiente:

o Háblale de otras mujeres. Di que X

chica que viste te pareció muy guapa.

o Dile que una chica atractiva te escribió

para coquetearte y quedaron de salir.

o Sonríele a la mesera del bar cuando

llegue con las bebidas que ordenaron.

o Sal con otras mujeres y no tengas

vergüenza de mostrarselo. Igual,
ustedes no tienen nada.
 o Muéstrate como un hombre de
personalidad magnética que recibe la
atención de otras mujeres y no tiene
que esforzarse por conseguirla.

Esto pondrá en alerta a la chica y la hará caer

en cuenta de que te puede perder si no se
esfuerza lo suficiente. Verá que si se descuida,
tú no irás tras ella sino que tienes muchas
opciones para elegir. Además, inviertes la
ecuación, pues es ella la que pareciera quedar
en la friendzone.

Ahora tú eres ese juguete que el niño ha

descuidado pero que ahora teme que se lo
quiten. Ahora sí que eres especial para ella,
porque esa incertidumbre será lo que la
mueva a tener más detalles para mantenerte a
su lado.
EN UN JUEGO DE GUERRA SE PIERDEN
BATALLAS

o Has seguido estos consejos al pie de la

letra.

o Has cambiado tu mentalidad de

vasallo a la de rey conquistador, te has
adueñado del curso de tu propia vida,
te has llenado de seguridad y
confianza en ti mismo.

o Te has dado cuenta de que ella no es

la única y que hay otras mucho más
atractivas y hasta más interesantes
que esa de la que estás tan
 obsesionado, y con las que podrías
tener algo genial.

o Le has quitado a esa chica el poder de

controlarte y adueñarse de todos los
aspectos de tu vida.

o Te has convencido de que tienes todo

lo que se necesita para conquistar
mujeres.

Pero puede que después de todo, ella no sea la

persona indicada para ti. Y no es tu culpa,
tampoco la de ella.

En caso de que no hayas logrado gustarle, lo

más sano es que te resignes y la dejes ir. Y eso
no significa que debas quedarte llorando y
lamentándote por esa pérdida, ni más faltaba.

Grábate muy bien la siguiente frase:

UN CABALLERO NUNCA PIERDE

Debes guardar la convicción de que ella fue

quien te perdió a ti, ella fue la que no quiso
darse la oportunidad con un tipo que habría
podido hacerla feliz, tú tenías mucho para
darle, momentos increíbles que ella no
aprovechó.

Y si se va de tu vida, ten por seguro de que no

se llevará tus esperanzas. Jamás puedes darte
por vencido. En juego largo siempre hay
desquite.

Ahora estás hecho todo un ganador y te vas a

sorprender al darte cuenta de que ella solo te
despejó el camino para que mires adelante y
puedas ver a esas otras mujeres que sí estarán
dispuestas a compartir momentos grandiosos
contigo, mujeres incluso más atractivas e
interesantes, dispuestas a tratarte como
mereces, mujeres dispuestas a darte un lugar
digno en su vida sin que tú tengas que
mendigarles amor o compañía.

Porque cuando las personas indicadas

aparecen en tu vida, llegan sin que te esfuerces
demasiado por conseguirlas.

Esas personas llegan cuando tú con tus

pensamientos atraes, cuando adoptas una
actitud de éxito, cuando proyectas una
personalidad cautivadora, cuando mantienes
la frente en alto y miras al mundo con orgullo
de ser el hombre que eres.

NO OCULTES QUE TIENES UN PENE

Estar en la friendzone significa que para esa

chica no eres un hombre y por consiguiente,
no tienes pene.

Pero no debes culparla por eso, porque es algo

que has causado tú mismo, consciente o
inconscientemente, para no perder su amistad
ni su confianza. Como te dijimos
anteriormente, tú mismo cruzaste ese camino
que te llevó a donde estás. Tú te anulaste a ti
mismo.

Puede pasar que simplemente has escondido

tu amiguito desde el principio, lo has borrado
por completo de la ecuación y ella ni se da por
enterada que existe. También puede darse el
caso de que has intentado asomarlo dentro de
medio coquetearle, has tratado de ser sexual,
de demostrarle a ella que eres un hombre…
Pero te sucede como cuando tocas un caracol
y este se esconde en su caparazón. Al primer
temor de un posible rechazo de parte de ella,
escondes tu hombría y adiós intento de
seducción.

Sea cual sea tu caso, te has retraído, has

quitado de ti todo indicio de virilidad para
que ella se sienta cómoda y se abra a ti. Grave
error.

Es posible que por falta de carácter, te hayas

adecuado a la dinámica que ella quiso
desarrollar y no le pusiste tus reglas.

Impulsado por una necesidad apremiante de

satisfacerla en todo, de ser su apoyo, de querer
estar ahí para ella, te has hecho un cero a la
izquierda y sin darte cuenta te has despojado
de todo lo que te identifica, incluyendo tu
pene y tu sexualidad.

Por supuesto, no ayuda para nada que en

todos sus encuentros se dediquen a cotorrear
como si fueran las mejores amigas, que te
cuente chismes, que solo traten los temas que
a ella le gustan, que vayan a los lugares que
ella escoge o que hagan las actividades que
ella decide. “Quiero ir esta tarde al centro
comercial a comprarme un vestido divino que
vi el otro día”.

Ella sabe que ni siquiera tiene que pedírtelo,

porque está en una zona de confort en la que
se siente dueña de tu tiempo y tus acciones.
Sabe que vas a hacer lo que ella diga, sin
chistar.

Y tú irás a acompañarla, aburriéndote como

una ostra pero regocijándote en que la tienes a
tu lado… para admirarla solamente… y cargar
sus bolsas.

Es posible que esa anulación de tu

masculinidad sea a propósito, como una
forma de hacerla sentir segura cuando está
contigo.

Si ella te dice “es que iba en el bus y un tipo

me desnudó con la mirada”, ¿cuál es la
respuesta de un hombre que esconde su
sexualidad?

“Ah, es que hay pervertidos en todas partes”.

Y no, congraciarse con ella todo el tiempo,

buscar su aprobación como si fueras su mejor
amiga no es la manera de expresarle que eres
un hombre y que te gustan las mujeres.

La respuesta correcta sería algo que

demuestre deseo sexual de tu parte, pero con
su dosis de humor. Algo como “pues yo te
desnudaría de verdad, no solo con la mirada”
funciona perfecto y puedes medir su reacción.

Si ella responde con una risita, la tienes. Si te

mira raro es porque la has tomado de sorpresa
y hasta ahora ha notado que eres un hombre.
Así que no te rindas si la respuesta de ella no
es satisfactoria y a partir de ese momento no
niegues tu virilidad como si fuera motivo de
vergüenza. ¡Siéntete orgulloso de que te
encantan las mujeres!

SI SE VA, DALE LAS GRACIAS

Es posible que nada haya funcionado. Como

dijimos antes, en una guerra se pierden
batallas, pero eso no significa que hayas
perdido la guerra. Si ella decide alejarse de ti,
agradéceselo, pues te está dejando el camino
libre para que hagas tu vida y disfrutes de
todas aquellas cosas de las que te privaste por
esa dependencia irracional a ella.

Te has escapado de esa prisión que estaba

acabando con tu tranquilidad y hasta con tu
propia identidad.
Si ella se sentía cómoda manteniéndote en la
friendzone a sabiendas de lo que sentías, ella
no te respetaba y por lo tanto no te merecía. Es
ella quien te perdió. Si ella no sentía nada por
ti, tenía que aclarártelo desde el principio para
que no te hicieras ilusiones; no dejándote en
ese limbo y ese juego de ambigüedades donde
no tenías idea de lo que pasaba. Si se fue, ese
fue el acto más sensato que ella pudo haber
hecho.

Y como has cambiado el chip para convertirte

en ese tipo que estimula, que atrae, que genera
emociones, ella solo te ha despejado el camino
para que pruebes suerte con todas las
opciones que tienes por delante.

Agradécele también que has ganado una

experiencia valiosa para tu vida. Ya estuviste
en la friendzone, ya experimentaste lo
deprimente y patético que es estar ahí.

Eso te debe servir para que nunca vuelvas a

cometer los mismos errores que cometiste con
ella cuando conozcas a otras mujeres.

Después de haber tocado fondo en tus

sentimientos por ella, ya lo único que te queda
es salir a flote y llegar más alto.

GANA EXPERIENCIA

Te lo hemos repetido hasta el cansancio: Si tú

no tienes una relación romántica con ella, ¿qué
pacto de fidelidad estás respetando? ¿Qué te
impide que tengas citas y encuentros con otras
mujeres?

¡Exacto! ¡Nada! Nada, aparte de tu absurdo

deseo de serle leal a ese amorío ficticio que
solo existe en tu cabeza.

Así que no lo pienses y ábrete al mundo.

o Deja que tus amigos te presenten a sus

amigas y organicen reuniones para
pasarla bien. No temas a conocer
nuevas chicas e interactuar con ellas.

o Abre Tinder y concreta citas, ve a

bares y sitios de rumba y atrévete a
abordar mujeres. En Academia de
Caballeros tenemos TINDERMATCH
y NIGHTGAME, dos libros que te
darán lecciones muy valiosas para
 concretar encuentros exitosos en sitios
nocturnos y en las apps de ligue.

o Además de dedicar tiempo para ti y

para tus metas en la vida, saca tiempo
también para esas otras mujeres en
tus redes sociales que seguramente
han estado esperando una invitación
tuya a salir. Flirtea con ellas, acuéstate
con ellas. Gana experiencia
seduciendo.

Y todo esto por dos razones: Primero, para

que hagas cancha, para que dejes de ser ese
satélite opaco, abnegado, que gira alrededor
de esa chica y aprendas a ser todo un hombre
alfa, ese que es magnético y no necesita
esforzarse para atraer a las mujeres. Y
segundo, porque tienes que aprender a
liberarla y liberarte. Esto te lo explicaremos
con más amplitud en el apartado que viene a
continuación.

RÉSTALE PESO EN TU MENTE

Teníamos que llegar a este capítulo porque es

sumamente necesario que le quites espacio en
tu cabeza. Llega un momento en que el
enamoramiento del friendzoneado sobrepasa
los límites de la cordura y se vuelve una
obsesión, un pensamiento repetitivo. No
puedes tenerla ni tienes idea de cómo hacer
que ella se fije al menos un poquito en ti.
Entonces:
o No puedes dormir en las noches
imaginando escenarios perfectos en
los que ella de la nada te dice que está
enamorada de ti y pueden darle inicio
esa relación apasionada que tanto has
esperado.

o Te la pasas armando diálogos en los

que tienes todas las respuestas
acertadas pero que cuando llegas al
momento indicado, esas palabras
correctas se te quedan atascadas en la
garganta.

o No disfrutas ningún evento, ninguna

fiesta, ningún momento con nadie
más, porque todo el tiempo vives
enfrascado en las conversaciones que
 han tenido en que pudiste decir algo
y terminaste diciendo otra cosa, o
pensando en las veces que pudiste
expresarle tus sentimientos y dejaste
que el momento pasara. Y esperas con
anhelo que para el próximo encuentro
sí te llenes de valor para finalmente
declararte.

o Has desistido de pasar unas semanas

de vacaciones increíbles fuera de la
ciudad, porque eso significaría no
verla en todo ese tiempo.

o No sales con otras mujeres, no tienes

citas, no abres Tinder, no tienes sexo,
porque eso sería como traicionar esa
supuesta fidelidad que le debes a una
 relación que… únicamente existe en
tu imaginación.

o Además, no hay espacio en tu vida

para otra mujer que no sea ella,
¿cierto? Simplemente no te nace. Y en
caso de que tengas citas, estas no
pasan de ser un intento inútil, porque
tu mente y tus sentimientos están
enteramente depositados en esa
ilusión.

En resumen, te has quedado frenado en vida.

Es por eso que tienes que empezar a
transformar tu mente para que empieces a
disfrutar otras actividades. Verla y
comunicarte tan seguido con ella no ayuda a
que puedas dispersarte.
Debes tomar tiempo en tu propia construcción
personal, formar hábitos mentales sanos para
que la ansiedad de verla no arruine otros
momentos como los que pasas en familia o con
amigos.

Apasiónate por tu trabajo y por tus talentos,

conoce a otras personas, aventúrate. Di que sí
a esas vacaciones, di que sí a esa fiesta a la que
ella no está invitada, di que sí a ese concierto,
di que sí a esa cena familiar.

Es así como ella poco a poco va perdiendo el

control de tus pensamientos y te será más fácil
para ti superarla en caso de que ella salga de
tu vida. Habrás logrado independizarte
emocionalmente de ella.

Recuerda que obsesionarte con una sola

mujer, con la que nunca has tenido nada, es
una enfermedad y tienes que curarte.
SÉ LA MEJOR VERSION DE TI MISMO

Cuando una empresa quiere generar más

ventas de un producto, ¿cuál es la solución
más efectiva?

Muchas tratan de meterles el producto por los

ojos a los potenciales clientes. Pero tú que
seguramente eres un usuario asiduo de
internet, sabes que ese tipo de publicidad
agresiva genera rechazo. Así que ¿cuál es la
mejor opción?

MEJORAR EL PRODUCTO
Cambia del producto lo que no funciona
mucho y perfecciona lo que ya está bien. Lo
hace más interesante, le da unas cualidades
que lo hacen más atractivo para los
compradores. Le da una nueva versión. Y así
es como te debes vender tú, como la mejor
versión de ti mismo.

Un hombre que sabe atraer no necesita estar

detrás de las mujeres para ganarse su
atención. Un hombre que conecta
naturalmente sabe que no tiene que convencer
a las chicas, sino que tiene que ser él mismo.
Ya te hemos dicho cuál es la manera de hacer
tu propia vida. ¡Ve por ello!

Un hombre que se dedica a ser él mismo, a

vivir por sí mismo y a disfrutar sin
preocuparse por lo que una mujer pueda
pensar de él, tendrá más posibilidades de
gustarle a ella o incluso conocer a más mujeres
para tener distintas opciones.

MUESTRA TUS CARTAS

Has seguido obedientemente y al pie de la

letra todos los pasos para hacer avances
dentro de la dinámica de conquista, y sin
embargo continua rechazándote, como te
mencionamos anteriormente, hay un ultimo
recurso en casos extremos, el más simple y a
la vez uno de las más difíciles, por toda la
exposición emocional y demás que conlleva.

DECLÁRATE
Así como suena. Es importante que ella sepa
con toda claridad qué es lo que sientes y cuáles
son tus verdaderas intenciones. Sabemos que
no es nada fácil abrirte de esa manera cuando
has pasado tanto tiempo conteniéndote y
tienes miedo a perderla del todo. Sin embargo,
es un paso que sin duda tienes que dar, pues
al haber aclarado eso, automáticamente estás
fuera de la friendzone. Ya no eres más el mejor
amigo, porque ahora te has convertido en un
pretendiente.

Es cuando le dices a esta mujer “oye, aquí

estoy yo, existo”. Puede que se aleje de ti
definitivamente, para lo que ya tienes una
solución, o puede que acepte cambiar la
dinámica entre ustedes y se dé algo más que
una amistad.
Cuando ella sabe lo que sientes, sabe que la
dinámica de amigos ha terminado. Ya sabe
que no puede contarte sobre otros hombres
porque lastimaría tus sentimientos. Sabe que
no puede pasar mucho tiempo contigo porque
estás esperando algo más. De ahí lo que
suceda es que pasen a otro tipo de relación o
que la pierdas. ¿Vale la pena? Claro que sí,
porque estarás finalmente rompiendo la
estructura de la friendzone y mostrándote tal
como eres. Así de sencillo es.

ESTRATEGIAS CON CASOS

ESPECÍFICOS PARA SALIR DE LA
FRIENDZONE

Conocer el ejemplo de otras personas que han

estado en la friendzone te puede ayudar a
tener más luces sobre tu situación. Así
también te darás cuenta de que no estás solo,
de que casi todos, en algún momento de sus
vidas, llegan a esa zona gris.

No te preocupes ni te avergüences. Ya has

llegado al final, ya sabes casi todo lo que debes
hacer. Ahora debes dar el paso.

El primer caso es el de un amigo de

veinte años al que llamaremos
Andrés*. Andrés está en quinto
semestre de ingeniería civil y le va
muy bien en sus estudios. No se ve
a sí mismo como un joven tímido,
pero reconoce que a la hora de
hablarle a una mujer se bloquea, no
sabe de qué hablarle.
 Le gusta una amiga, le empezó a
gustar porque llevan hablando un
tiempo como amigos. Hablan de
muchos temas, pero dice que a la
hora de querer decirle algo lindo, se
queda callado por miedo a hacerlo
mal.

Esa amiga es algo más para él, pero no tiene

idea si la chica siente lo mismo. Y esa ansiedad
de no ser correspondido, de sentirse
avergonzado, el miedo de ser humillado, es lo
que le impide a Andrés salirse de la
friendzone.

Lo que debe preguntarse Andrés es lo

siguiente: ¿Realmente pasa tiempo con ella
porque le cae bien o porque se siente atraído?
¿Hasta qué punto quiere seguir siendo su
amigo? ¿Se la pasa ella con él porque lo ve
como alguien especial?

Él no puede seguir siendo su amigo si en el

fondo siente que ella es algo más. Si sabe que
está en ese hueco, debe dejar de cavar.

Es necesario que no la complazca

constantemente, dejar de decirle cosas lindas,
de tratar de ser considerado o querer siempre
ganarse su afecto y aprobación. La razón por
la que Andrés se siente tan nervioso al querer
decirle algo sobre lo que siente es que la tiene
en un pedestal. Esto ya lo evaluamos en el
capítulo Evita la excesiva complacencia.

Lo que él debe hacer es tratar de voltear el

juego a su favor. Puede hablarle de una mujer
que le guste, de una compañera de la
universidad, por ejemplo. También puede
decirle cosas como “me gusta que seas mi
amiga” o “te quiero como a una hermana”. Es
mandarla también a la friendzone, darle una
cucharada de su propia medicina, hacerla
sentir celos.

Si ella se siente incómoda ante esas

afirmaciones es porque lo ve más que como un
amigo. Y si es así es momento de empezar a
crear la tensión sexual entre ambos con los
pasos que dimos anteriormente: el contacto
visual, ir aumentando el contacto físico, crear
un ambiente de intimidad entre ambos...

Es así como se deja de ser un hombre beta o un

hombre que es percibido como poco
masculino. Es así como se sale de la
friendzone.

El siguiente caso es el de alguien a

quien llamaremos Sergio que pasó
mucho tiempo detrás de una chica.
Al principio, él tuvo la impresión de
que esa chica sentía atracción por él,
pero por timidez y esperando que
ella diera el primer paso, nunca le
tocó el tema, por lo que duraron
mucho tiempo de amigos.

Sergio pensaba que algún día las

cosas se darían si iba en esa actitud,
pero eso nunca sucedió.

Cuando finalmente Sergio, en

medio de una noche de tragos, se
atrevió a declarársele por
WhatsApp. La chica le confirmó que
al principio había sentido atracción,
pero con el tiempo prefirió tenerlo
como amigo que como pareja.
El error de Sergio fue dejar, desde un
principio, que las cosas se dieran como una
amistad. Ella pudo sentir algún tipo de
atracción por él que, de haberse desarrollado,
habría terminado en algo más.

Con el tiempo, al no ver ningún avance de

Sergio, la chica se quedó en una zona de
confort de amistad. Al saber los sentimientos
de Sergio ella no estaba dispuesta a salirse de
ahí, ya se había habituado a verlo como
amigo.

Otro error de Sergio fue decirle de manera

inesperada lo que sentía sin ir haciendo
avances progresivos. Tal sorpresa de la nada
no iba a causar una buena reacción en ella, era
lógico.
 Sergio llevó a cabo todos los intentos
posibles para que la chica lo viera de
otra forma, pero le fue imposible.

Ella no aceptaba sus propuestas y

empezó una tensión entre ellos, al
punto de que la cercanía que antes
tenían se fue dañando. De algún
modo ella se sentía traicionada en
sus sentimientos de amistad por él y
tampoco quería que él sufriera por
sus negativas.

En ese caso, lo mejor que pudo hacer Sergio

fue tomar distancia de esa chica. Al fin y al
cabo, la amistad que se había desarrollado
entre ellos no era sincera de parte de él. Así
que tratar de mantenerla cuando tenía unos
sentimientos muy diferentes era inútil.
Ahí es cuando se debe llegar al último paso si
ninguno de los anteriores funciona, alejarse.

Así que la mejor opción que puede tomar

Sergio es decir adiós y empezar a buscar otras
opciones con las que no repita los mismos
errores. Pero no se trata tampoco de
recomenzar. Ya Sergio tiene la experiencia a
partir del error. Debe agradecerle también a
esta chica que gracias a haberla conocido fue
que aprendió lo que no debía hacer desde un
principio.

Otro caso que llamó nuestra

atención es el de Mauricio.
Mauricio conoció a una chica por
Instagram que al instante llamó su
atención y sintió que sus
conversaciones creaban una
conexión fuerte entre ambos.

Él quiso saber si esta chica con la

que se mantenía en comunicación lo
veía atractivo, pues ya estaban en
planes de verse en persona e ir a
algún lado. Fotos y mensajes un
poco picantes le dieron a entender a
Mauricio que sí había posibilidades
de que sucediera algo. Pero cuando
Mauricio le planteaba la
posibilidad, esta chica no parecía
estar muy entusiasmada y prefería
jugar al coqueteo ambiguo.

Mauricio está confundido y no sabe

qué es lo que esta chica quiere de él.
Finalmente tuvo un primer
encuentro con ella, y aunque le
pareció muy atractiva, él no se
 sintió motivado a establecer una
cercanía y se pasaron toda la cena
hablando de temas triviales.

A veces sucede que las personas se sienten

más cómodas coqueteando por Internet que
en la vida real, pues en Internet podemos
hasta inventarnos una vida y una
personalidad que esconda todas nuestras
inseguridades. Es por eso que personas muy
tímidas se ven muy confiadas hasta para
practicar el sexting, cuando en la vida real su
autoestima es baja o les cuesta encontrar una
pareja.

Pero vamos a lo que nos concierne. Es

evidente que hay un interés de parte de
ambos, pero a ella le gusta jugar a lanzar
mensajes ambiguos que confundan a
Mauricio. Es ahí cuando él no debe tomarse
las cosas tan en serio y jugar al mismo juego
que ella, tratando de llevar ese coqueteo a un
plano real donde el contacto físico sea la
clave.

Si empieza con pequeños toques en sus

encuentros que con el paso de los días se
vuelvan más intensos y si ella no se muestra
incómoda, es posible que para Mauricio las
cosas no sean imposibles. Debe seguir
mostrándose seguro y no quebrarse por la
confusión a la que esta chica lo ha envuelto
para no cometer errores.

Él debe ser quien controle el juego. Si por el

contrario, esta chica no se muestra cómoda
con las aproximaciones físicas de él, lo mejor
que puede hacer Mauricio es romper con esa
ambigüedad y poner las cartas sobre la mesa,
aclararle lo que siente y preguntarle qué
desea ella. Así se puede evitar una ilusión que
a la larga solo va a traer tristeza.

Si ella responde que su interés es amistad, ahí

es cuando Mauricio puede decidir si lo mejor
es alejarse de ella para no caer en la
friendzone.

Un cuarto caso que nos llegó es el de Nicolás

y es un caso bastante atípico. Él conoció a una
chica a través de Facebook e hicieron buenas
migas. La chica se mostró desde un principio
muy interesada ante la propuesta de Nicolás
de verse, así que a los pocos días se pusieron
cita en un café.

La conversación fluyó muy bien y al final de

la cita, se despidieron con un beso. Este no
parecería ser un caso de friendzone, pero
vayamos hasta el final.

Pasadas unas semanas saliendo, todo iba muy

bien. La atracción física era evidente. Nicolás
y la chica se tenían ganas y tuvieron
relaciones sexuales.

Nicolás estaba empezando a sentir cosas muy

fuertes por esta chica, aunque hubiera pasado
poco tiempo desde que se conocieron. A él le
pareció que ella estaba sintiendo lo mismo y
decidió confesarle sus sentimientos.

Pasado esto, la actitud de la chica con él

empezó a cambiar. Ya sus encuentros eran
menos seguidos y la chica a veces prefería
otros planes a estar con él. Llegó el día en que
la chica se animó a contarle a Nicolás que en
realidad no estaba preparada para una
relación y que lo mejor era que tomaran
distancia y fueran amigos.

La pregunta es: ¿Qué pasó aquí? El problema

de Nicolás fue asumir. Él asumió que porque
la química entre ellos fluía, ella estaba
conectada cien por ciento con él y estaba
sintiendo ese mismo enamoramiento que él.

Ahora. ¿Fue un problema que Nicolás se le

declarara? No, pero creemos que él debió
tomarse un tiempo en ese proceso erótico
para construir un vínculo más sólido y luego
tocar algo tan serio como la posibilidad de ser
novios. Ese afán por querer ser algo, a veces
muestra una necesidad apremiante de una
relación.

A veces, por tener las expectativas demasiado

altas, nos perdemos de experiencias
gratificantes como el buen sexo y la química
que él tenía con esta chica. Y recuerda que ya
hemos hablado de que no debes mostrarte
demasiado urgido porque se vuelve
aburrido.

Lo que puede hacer Nicolás en este caso es

tratar de empezar los pasos de cero, si quiere
volver a intentarlo con esta chica. Si hay
atracción sexual entre los dos, es posible que
con el tiempo ocurra algo más. Solo debe
poner en práctica los pasos que hemos
expuesto desde cero.

Ya tienes los pasos que se necesitan para salir

de una vez de ese agujero oscuro que es la
friendzone y para que nunca vuelvas a estar
ahí.

No nos cansaremos de repetirte que lo más

importante es ser un hombre con mentalidad
de ganador y que mereces rodearte de
mujeres que te respeten, que no te vean como
un vasallo. Pero esa misma percepción la
logras tú con tu seguridad personal.

No debes convencer a nadie, tu propia actitud

debe ser convincente. Eres tú quien debe
estimular y generar emociones en las mujeres
que pasan cerca de ti.

ACTITUD – SEGURIDAD – CONFIANZA

Esas tres son las palabras claves para que de

ahora en adelante te conviertas en el tipo
atractivo y exitoso que cualquier mujer
desearía tener.

Muchos éxitos.
ACADEMIA PARA CABALLEROS