Entrenamiento Principios del entrenamiento físico

físico
repeticiones
intensidad

Principio de Principio de la Principio de la

Principio de progresión continuidad alternancia
adaptación
Acondicionamiento Aptitud física
neuromuscular

a p t i t u d

f i s i c a Capacidad
aérobica
Potencia
Velocidad anaeróbica
Flexibilidad
Resistencia

Alumna: Camila Sequera.

5to añ o secció n “B”