de sí mismo, abarca su apariencia, sus conocimientos, sus capacidades, ... • El modo en que me valoro • Mi autovaloración está determina algo tan importante influenciada por mis como la capacidad de rendimiento vivencias, mi historia o la competencia social. Una baja personal y sobre todo autoestima puede traducirse en la valoración que hacen bajo rendimiento o escasas de mí las personas habilidades sociales importantes en mi vida Autoestima y rendimiento escolar • El grado de autoestima puede ser un factor determinante del éxito o fracaso en tareas escolares.
• Si creo que me va a salir
• El tener hermanos/as con mejor mal, si los que me rodean rendimiento académico o recibir lo creen así, posiblemente bromas inadecuadas de los iguales salga mal. pueden ser también factores que contribuyan a menoscabar la autoestima. Autoestima y rendimiento escolar • Si el problema de autoimagen del niño es su bajo rendimiento escolar, debemos resaltar cualquier logro escolar aunque esté por debajo de los de la media de su clase • Realizar las correcciones basandonos en estos • Debemos suprimir la pequeños logros: “ este crítica por el fracaso, ir a ejercicio no es correcto debe los hechos no a intentar hacerlo bien igual descalificaciones que ayer hiciste muy bien...” personales: “esto está mal”, no: “eres...” ¿Que puedo hacer para mejorar la autoestima de mi hijo/a? • Debo registrar las veces que se niega a hacer las cosas porque se siente incapaz y lo expresa con comentarios del tipo: “no puedo”, “no me va a salir bien”, “ por qué no me ayudas tu”.
• También es muy importante que
registre como le hacemos las • Debo evitar comentarios correcciones (todos los que le del tipo: “...pepa, siempre rodeamos: madre, padre, otros pepa”, “hay que ver como adultos). Las correcciones deben ser es este niño”, “no tienes en positivo siempre animandolo/a y confiando en su éxito. Nunca arreglo”, o cualquier otro resaltando sus dificultades o de tipo descalificador incapacidad. ¿Qué hacer para mejorar la autoestima de mi hijo/a
• Debo subrayar aquello que hace
bien, valorar sus cualidades, valorar el esfuerzo, • Debo enseñarle a dirigirse a sí mismo comentarios positivos, cada vez que haga algo bien: “muy bien, yo solo lo he conseguido”, “cada día me sale mejor...”
• También debo ayudarle a encajar los fracasos,
entrenándolo en hacerse observaciones del tipo: “me salió mal pero lo volveré a intentar”, “el error fue debido a...”, “la próxima vez tendré en cuenta...” Qué hacer para mejorar la autoestima de mi hijo/a • Para ayudar a mi hijo/a a cambiar el discurso de soy malo/a, feo/a, incapaz, no sirvo..., tengo que creer en sus posibilidades
• Tengo que animarle a • También haremos juntos
mirarse cada día al espejo una lista de frases y decirse algo positivo de positivas que el niño o la cualquier campo (físico, niña se dirán a sí mismos cualidades personales o acciones). ¿En que momento realizo las actividades? • El aumento de la autoestima supone realizar de modo sistemático lo que aquí se propone. No de modo puntual ni unas veces sí y otras no.
• Aumentando su • También supone un
autoestima conseguiremos cambio en las estrategias que nuestros hijos e hijas educativas y el modo de sean más competentes, dirigirse a nuestros hijos e seguros y felices. hijas