ANÁLISIS DE MI PROPIO CASO

Presentado por:
Adriana alejandra rodríguez López

Facultad de ciencias de la salud

Programa de Medicina
Crecimiento intragrupal III
Docente Mirla Luz Madera Mozo

25/01/2021
Barranquilla
Mi experiencia con el curso de Crecimiento Intragrupal, todo lo aprendido y aplicado
cada semestre.

Desde niña siempre me ha gustado dibujar, pero muchas veces lo dejaba a un lado por
ocuparme en otras cosas, por lo tanto, de cierta manera me frustraba no poder tiempo para
practicar y aprender más sobre dibujo. En primer semestre aprendimos sobre lo que eran las
inteligencias múltiples y desarrollamos una actividad donde todos tenían que mostrar sus
habilidades y aptitudes. Aquí comprendí que todos tenemos distintas habilidades mentales y
que me destacaba en la inteligencia espacial, debido a que siempre se me había hecho fácil
crear cosas, hacer manualidades o solucionar problemas, pero, sin embargo, al haberme
olvidado de esta hace muchos años, debía mejorada con un cierto entrenamiento.

Pude practicar lo que es el autoconocimiento, he adquirido una actitud positiva, ahora soy
más consiente de mis propias capacidades, fortalezas y debilidades, así como también de
reconocer mis errores y aceptar las críticas. He conseguido poder de motivarme a darme u
espacio y retomar lo que amo, que es dibujar, pero que había dejado atrás por la falta de
tiempo y distracciones.

Con el paso del tiempo, temas como el autocontrol y el manejo de las emociones fueron de
gran ayuda, antes cada vez que me equivocaba o alguien me hacía sentir mal, lloraba, a
veces me sentía insegura y sola, pero a medida que ha pasado el tiempo he madurado y he
aprendido a reconocer, gestionar bien mis emociones, y a cultivar seguridad y mucha más
confianza en mí misma, cuando me enojaba siempre respondía de una mala manera, incluso
de una forma agresiva, golpeaba algunas cosas o me lastimaba a mí misma. Pero ahora he
aprendido a tener control de mis emociones y saber cómo reaccionar, gracias a las técnicas
aprendidas en el curso de crecimiento intergrupal en segundo semestre.
En tercer semestre aprendí la importancia de desarrollar y mejorar mis habilidades sociales,
ya que estas nos ayudan a regularizar nuestros sentimientos y a entender las emociones de
los demás. Son una balanza o equilibrio interno que nos permiten desarrollar relaciones
sanas y positivas, entendiendo nuestras propias emociones y las de los otros, desde la
empatía. Algunas de las habilidades sociales que poseo podría decirse que son innatas y las
aplico sin mayor esfuerzo alguno, además también presento algunas habilidades sociales
que no las tengo de manera innata, pero que me propuesto a aprenderlas y así poder
comunicarme mejor.

He aprendido a ser más asertiva, ya que algunas veces no media las palabras que usaba al
opinar de los demás. No tenía en cuenta de que mis comentarios les podía causar daño o
molestias. Por otra parte, he aprendido a manejar bien mi comunicación con los demás, he
mejorado a la hora de escuchar y expresar lo que siento. También aprendí que siempre
debemos pensar en los demás, ponernos en sus zapatos, porque sin darnos cuenta de lo que
hacemos o como actuamos podemos llegar a un conflicto.

Ahora sé que si cultivamos y dominamos estas habilidades podremos conseguir

satisfacciones en el ámbito de la familia, de las amistades y en las relaciones amorosas. E
incluso nos ayudarán a la hora de conseguir un empleo, de relacionarnos con nuestros jefes
y compañeros de trabajo y de convencer de nuestras posturas o planteamientos. Me he
propuesto a mí misma poder cumplir mis objetivos, atreverme a hacer cosas nuevas y que
todas esas dificultades, obstáculos o problemas que se me presenten en el camino y me
hagan sentir mal, me servirá impulso para hacerme más fuerte y salir adelante. Por otro
lado, aprendí que la comunicación, el trabajo en equipo, el respeto y la convivencia son
pilares fundamentales para poder relacionarnos y convivir con las diferencias de los demás.
Lo cual ahora mismo estoy aplicando en la convivencia con mi familia.