LUNES MARTES MIRCOLES

Smoothie de piña colada

DESAYUNO Sandwich de requeson Volcan de champiñones
y jamonilla

COLACION Jugo digestivo Gelatina y jicama Frappe de pepino

Picadillo y ensalada Enchiladas verdes con Brochetas de carne y
COMIDA
mixta lechuga guacamole

Taza de uvas y una taza

COLACION Una taza de uvas Una mandarina
de pepinos

Panela asado con

CENA Agua chile de verduras Canelones de jamon
verduras

LUNES MARTES MIRCOLES

Volcan de aguacate con
Avena con canela y
DESAYUNO Sopesitos de nopal queso y naranjas con
manzana canela
chile
Taza de uvas y taza de Gelatina y taza de
COLACION Jugo verde
pepino zanahoria

Sopa base agua de Sopa base agua de

Tostadas de ensalada de
COMIDA brocoli y Fajitas de pollo calabaza y dos tacos
surimi
con pimientos dorados

3 cucharadas de queso Paleta helada de limon,

1 taza de uvas
COLACION cottage y una cucharada pepino y hierbabuena
congeladas
de miel de abeja con stevia

Ensalada primaveral con Rice cake (tortilla de

CENA atun arroz inflado Esquite saludable
 JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
Jugo verde y taco de
Pan Capress queso panela a la Enfrijoladas de champion Queso con pimientos
mexicana
Jugo verde Manzana con canela Taza de fresa Frappe de fresa

Pescado empapelado Sopa de tortilla Salmon Oriental Pizza fit

Una gelatina y dos tazas

Gelatina y taza de jicama Una naranja con chile Capuchino
de palomitas

CENA NAVIDEÑA Palitos de pan frances Smoothie de chocolate Quesadilla con rajas

JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

Quesadilla de Platanos con crema de Queso panela asado con

Jugo verde y huevo arabe
champiñones semilla salsa verde

1 naranja en gajos con

Paleta de fresa Jugo verde Zanahoria y pepino
jicama

Tinga de atun en tacos de Sopa de brocoli base

Taquitos de jamaica Ceviche de pescado
lechuga agua y rollitos de carne

2 tazas de palomitas y
1 taza de palomitas 10 almendras Fresas con chocolate
una taza de gelatna light

Mango con queso Calabazas rellenas de

Ceviche de lentejas Pay de limon saludable cottage queso en caldillo