Mensaje diario

Hoy podemos explorar más a fondo la naturaleza del momento presente. A medida
que profundizamos en nuestra comprensión del tiempo, vemos que nuestra
experiencia en el ahora no envejece. Sin importar qué experimentemos en el
presente, esa experiencia no envejece. No forma parte del paso del tiempo. El
tiempo es un concepto mental, no una experiencia real. Toda experiencia ocurre en
la conciencia siempre presente. En la meditación de hoy, aprenderemos que cuando
cambiamos nuestra conciencia del presente, la vida fluye sin esfuerzo.

CONTESTA A LAS PREGUNTAS

DEL CUADERNO DE REFLEXIÓN
PREGUNTA N. 1: 1. PIENSA EN LO QUE LA FRASE “EL TIEMPO SE
DETUVO” SIGNIFICA PARA TI. DESCRIBEN TRES EJEMPLOS DE BELLAS
EXPERIENCIAS EN LAS QUE REALMENTE SENTISTE QUE EL TIEMPO SE
DETUVO.

PREGUNTA N. 2: 2. ¿CUÁNDO TE SIENTES MÁS PRESIONADO POR EL

RELOJ? ESCRIBE LOS PRINCIPALES EJEMPLOS QUE TE VENGAN A LA
MENTE, COMO LLEGAR AL TRABAJO A TIEMPO, SERVIR LA MESA,
LOGRAR ORGANIZAR LOS HORARIOS DE TUS HIJOS, CUMPLIR CON
ALGÚN PLAZO O PENSAR EN ENVEJECER.

PREGUNTA N. 3: 3. OBSERVA TUS RESPUESTAS A LA PREGUNTA 2,

¿CÓMO PUEDES LIBRARTE DE ESTAS PRESIONES DE TIEMPO?
ESCRIBE EN TU DIARIO LOS POSIBLES CAMBIOS EN TU RUTINA Y
HABLA DE ELLOS, DE SER NECESARIO, CON FAMILIARES, AMIGOS Y
COMPAÑEROS DE TRABAJO QUE PUEDEN AYUDARTE A ALIVIAR EL
ESTRÉS.