Guía de aprendizaje en casa N° 21

Institución educativa marco Fidel Suarez Caucasia

Grados: 4°A-B-C-D-E
5°A-B-C-D
Área: educación física
Fecha de recibido: septiembre 21 2020
Fecha de entrega: octubre 2 2020
Docente: Armando Caldera Cosme
Meta de aprendizaje:
 Contribuir al desarrollo de la coordinación y el equilibrio mediante ejercicios
creativos que permitan la educación del movimiento corporal
 Asociar los movimientos del cuerpo armónicamente con el ritmo en
completa coordinación con la respiración para encontrar una mejor higiene
mental
 Estimular mediante el ejercicio los componentes de las capacidades físicas
y de la flexibilidad
1. Introducción
Los materiales y recursos para desarrollar esta guía de aprendizaje en casa son:
 Una soga o cuerda
 Un balón o pelota de cualquier marca
 Un espacio o muro en alguna zona de la casa
 Inicia con un corto calentamiento

2. ¿Qué voy a aprender?

Con el balón, pelota, cuerda o soga vas a desarrollar ejercicios creativos de
movimiento corporal con coordinación, flexibilidad física y dominio de la
respiración para encontrar una mejor higiene mental
 Vas a aprender a lanzar y recibir
 Practicar ejercicios de lanzamiento con precisión
 Lanzar hacia una zona marcada con una señal
 Cada vez que el balón rebote la recibes sin que el balón escape
 Saltar a la cuerda en forma creativa
 3. Lo que estoy aprendiendo
 Lanzar el balón con la mano derecha a la altura del pecho dando en el
punto marcado y cuando el balón rebote lo recibe
 Lanzar con la mano izquierda, recibirlo cuando rebote
 Lanzarlo a a la altura de la cabeza y recibirlo cuando rebote
 Hacer lanzamientos con las dos manos variando la altura y recibiéndolo
cuando rebote
 Hacer lanzamientos creativos

4. Practico lo que aprendí

 Este momento es oportuno para hacer variantes
 Debes practicar y repetir lo de mayor dificultad
 También puedes repetir lo que más te gusto
 Lanzar y recibir con una sola mano, primero con la derecha y después con
la mano izquierda o como quieras

5. ¿Cómo sé que aprendí? TAREA

En este momento para que evalúes tus logros y dificultades
Enviar la tarea al correo armandocuenta5d@gmail.com
Aplicación:
 Lo aprendido en esta actividad puedes aplicarlos en otras áreas del
conocimiento
 Sirve de expansión, recreación y motivación
 Movimiento y velocidad se relaciona con matemática
 El papel que juegan los órganos de los sentidos en este caso sistema
respiratorio se relaciona con ciencias naturales
La aplicación de lo aprendido represéntalo por medio de cualquier área del
conocimiento y en la composición que le quede más fácil
 6. ¿Qué aprendí?
Los ejercicios de esta guía de aprendizaje son básicos para el desarrollo del
conocimiento en todas las áreas pero especialmente en ciencias naturales,
matemáticas y recreación
Escribe definición de: aeróbico – anaeróbico- higiene