INTRODUCCION 

¿Qué es la Empatía? 
Es la capacidad de experimentar los sentimientos del otro, sin la necesidad de perder su
propia identidad, lo que facilitará la comunicación de manera adecuada y sin prejuicios.

INVESTIGACION 

EMPATIA: INTERPRETACION DE LAS EMOCIONES 

  Mayor capacidad para capacidad para comprender el comprender el punto de vista

de otra persona. persona.   Mejora de Mejora de la empatía la empatía y de la
sensibilidad para sensibilidad para percibir los percibir los sentimientos de sentimientos
de los otros. 
  Mejora la capacidad capacidad de escuchar. escuchar. 

El término anglófono fue acuñado en 1909 por  El término anglófono fue acuñado en
1909 por Edward B. Titchener en un intento d B. Titchener en un intento de traducir la
palabra alemana "Einfühlungsvermögen", en relación al análisis de Theodor Lipps.
Theodor Lipps. Más tarde se volvió a traducir al al  Más tarde se volvió a traducir al
alemán como emán como "Empathie". 
La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o
incluso lo que puede estar pensando. 
Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben las que
mejor saben "leer"  "leer" a los demás. a los demás. Son capaces de captar una gran
cantida  Son capaces de captar una gran cantidad de informa d de información sobre la
otra ción sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de
su voz, su postura, su expresión facial, etc. Y en base a esa información, pueden saber lo
que está pasando dentro de ellas, lo que están sintiendo. Además, dado que los
sentimientos y emociones son a menudo un reflejo del pensamiento, son capaces de
deducir también lo que esa persona puede estar pensando. 
La empatía requiere, por tanto, prestar atención a la otra persona, aunque es un proceso
que se realiza en su mayor parte de manera proceso que se realiza en su mayor parte de
manera inconsciente.  Requiere nconsciente.  Requiere también ser consciente de que
los demás pueden sentir y pensar de modos similares a los nuestros, pero también
diferentes. Tal vez a ti no te moleste un determinado comentario o broma, pero a otra
persona sí puede molestarle. La persona empática es capaz de darse cuenta de que dicho
comentario te ha molestado incluso aunque ella sienta de otra manera.
La empatía está relacionada con la La empatía está relacionada con la compasión,
compasión, porque es necesario cierto grado de  porque es necesario cierto grado de
empatía para poder sentir compasión por los demás. La empatía te permite sentir su
dolor y su sufrimiento y, por tanto, llegar a compadecerte de alguien que sufre y desear
prestarle tu ayuda. 
En general, es fácil para la mayoría de las personas tener una respuesta empática ante un
daño físico ocurrido a otra persona. Por ejemplo, todos sabemos lo que se siente ante un
golpe en la espinilla, porque todos sentimos lo mismo y es fácil sentir el dolor de la
persona que vemos recibir el golpe. No obstante, para evitar el malestar que se siente,
muchas personas reaccionan riéndose. De este modo, se libran del dolor, aunque
también se alejan de una respuesta empática. 
Cuando no se trata de dolor físico, sino emocional, puede ser más difícil saber lo que la
otra persona está sintiendo y requiere un grado de atención y de conciencia de la otra
persona más elevado. 
Cómo desarrollar la empatía 
Una persona puede aumentar su capacidad de empatía observando con más detalle a los
demás mientras habla con ellos, prestándoles toda su toda su atención  atención y
observando y observando todos los mensajes que esa persona transmite, esforzándose
por ponerse en su lugar y "leer" lo que siente. Si mientras hablas con alguien, estás más
pendiente de tus propias palabras, de lo que dirás después, de lo que hay a tu alrededor o
de ciertas preocupaciones que rondan tu mente, tu capacidad para "leer" a la otra
persona no será muy alta. 
Pero la empatía es mucho más que saber lo que el otro siente, sino que implica
responder de una manera apropiada a la emoción que la otra persona está sintiendo. Es
decir, si alguien te dice que acaba de romper con su pareja  romper con su pareja y tú
sonríes y tú sonríes y exclamas "¡Qué bien!", no estás dando una respuesta muy
empática. 

La falta de empatía
La falta de empatía puede verse a menudo al observar las rea r las reacciones de los
demás. Acciones de los demás. Cuando una persona está principalmente centrada en sí
misma, en satisfacer sus deseos y en su propia comodidad, no se preocupa por lo que los
demás puedan estar sintiendo y no tiene una respuesta empática ante ellos. Es la madre
o padre que responde con un "mmm" indiferente, cuando su hija pequeña le enseña con
entusiasmo su último dibujo, sin percibir la decepción de la niña al ser ignorada. Es el
marido que llega a casa cansado del trabajo y se sienta a ver la tele mientras espera que
su esposa, que también llega cansada del trabajo, se ocupe de hacer la cena y de bañar a
los niños. O es la persona que dice no importarle si hay calentamiento global o si
estamos contaminando el ambiente porque considera que ya habrá muerto cuando todo
eso sea un verdadero problema. 

La empatía puede hacer que nuestras relaciones con los demás sean mucho más
satisfactorias, gratificantes y profundas, ya que las personas empáticas están mucho más
en sintonía con los demás. 
Piensa, por ejemplo, en una per Piensa, por ejemplo, en una persona que mira a su h
sona que mira a su hijo pequeño y sabe que se está ijo pequeño y sabe que se está
poniendo nervioso porque se acercan a un lugar o situación que teme y, sin que el niño
diga nada, lo consuela y anima. Un comportamiento como este tiene un efecto muy
poderoso en el niño, que tal vez no se atrevía a mostra a mostrar su miedo abiertamente
r su miedo abiertamente y que siente un tremendo alivio y que siente un tremendo alivio
al ver que ni siqui al ver que ni siquiera le hace falta, además de rec era le hace falta,
además de recibir un apoyo que estaba necesitando. 

Por supuesto, por muy empática que sea una persona, no siempre va a verlo todo ni a
saber en todo momento lo que sentimos. A veces, hay que expresarlo con palabras. Pero
incluso en estos casos, la reacción de la persona empática es mucho más cálida y
comprensiva. 
Cuando en una Cuando en una relación de pareja, relación de pareja, por ejemplo,
ambos miembros tie  por ejemplo, ambos miembros tienen un nivel nen un nivel alto de
empatía, la relación puede ser tremendamente satisfactoria. 

Serán menos Serán menos egoístas,  egoístas, estarán ahí cuando el otro lo necesite,

estarán ahí cuando el otro lo necesite, notarán el notarán el malestar malestar o
cansancio en su pareja y podrán entender cómo si siente o por qué le afecta tanto algo
que a los demás no les afecta, entre otras cosas. Todo esto permite que el conocimiento
de la otra persona sea más profundo y fortalece la relación. 

El mejor modo de llegar a ser más empáticos consiste en practicar con las oportunidades
que nos va presentando la vida diaria. Para lograrlo es necesario practicar lo siguiente: 

1. Centra tu atención en el exterior y sé consciente de lo que te rodea y sucede,

especialmente de las expresiones de la gente, sus conductas, lo que dicen y cómo lo
dicen. 

2. Practica Practica mindfulness.  mindfulness. Las investigaciones sugieren que

practicar mindfulness y meditación mindfulness nos ayuda a tener ser más conscientes
de los puntos de vista y emociones de los demás sin sentirnos abrumados por sus
emociones negativas. 

3. Cuando interactúes con gente, piensa en lo que pueden estar sintiendo. Por ejemplo,
si al llegar al trabajo un compañero te saluda secamente, de forma precipitada, puedes
observarlo y tratar de determinar si está sintiendo un estrés excesivo, si se siente de mal
humor, etc. 

4. No pienses usando estereotipos. Los estereotipos estereotipos sirven para categorizar

a sirven para categorizar a grupos de personas en el mismo saco, como si fueran todos
iguales. Esto les priva de su individualidad personal y os hace verlos de un modo menos
empático. Ten en cuenta que cada persona es diferente y única. 

5. No des las cosas por sentadas ni saques conclusiones precipitadas ni recurras a

explicaciones simplistas. Por ejemplo, si a alguien le pasa algo malo y piensas que será
porque se lo merece no pensarás más en ello más en ello. O bien, si piensas: . O bien, si
piensas: “No es tan grave, ya saldrá del paso”, tampoco estarás practicando mu del
paso”, tampoco estarás practicando mucha empatí cha empatía sino más bien buscando
explicaciones fáciles para poder pasar y centrarte en ti y en tus cosas. Si lo que quieres
es desarrollar tu empatía, ese no parece un buen modo.

6. Lee novelas. Las personas que leen novelas suelen ser más empáticas. Esto es debido
a que las historias que conocemos a través de las novelas nos sumergen de lleno en el
mundo y los sentimientos de otras personas. (Al final de este artículo profundizamos
más en este aspecto.) 

7. Juega y compite. Cuando jugamos con los demás a cualquier tipo de juego o deporte
nuestros cerebros construyen “modelos mentales” de los pensamientos e intenciones de
la otra persona. Los participantes necesitan anticiparte y responder a las acciones de las
personas con quieren compite a las acciones de las personas con quieren compiten. Es
decir, dado que la empatía . Es decir, dado que la empatía nos ayuda a “leer” mejor a los
demás, la persona empática puede tener ventaja a la hora de competir con otros y
hacerlo es un gran modo de practicar la empatía. 

8. Observa y estudia las expresiones faciales de los demás, tratando de adivinar qué
emoción expresa su rostro. 

9. Con tu pareja o seres más cercanos, describe y p nos, describe y pon nombre a las
emociones on nombre a las emociones que crees que pueden estar sintiendo y luego
trata de buscar una explicación. Por ejemplo, si tu pareja vuelve del trabajo con una
expresión cansada puedes pensar que ha tenido un día especialmente que ha tenido un
día especialmente estresante. estresante.  Luego pregúntale para saber si   Luego
pregúntale para saber si estás en lo cierto. Por ejemplo, en este caso, podrías decirle:
“Tienes un aspecto cansado. ¿Un mal día en el trabajo?” 

10. Si tienes mucho dinero o demasiado poco, ten cuidado. Según las investigaciones,
las personas con más dinero suelen ser menos empáticas, probablemente debido a que
necesitan menos la ayuda o cooperaci o cooperación de los demás ón de los demás
puesto que cuentan con medios para pagar cualquier cosa que necesiten. Por el
contrario, las personas más contrario, las personas más pobres  pobres pueden estar tan
preocupadas por cómo van a pueden estar tan preocupadas por cómo van a llegar a fin
de mes o pagar sus deudas que no tienen tiempo par n tiempo para prestar demasiada a
prestar demasiada atención a los demás. Si estás en uno de estos grupos, trata de
recordar a menudo que la empatía no solo te hace mejor persona, sino que también
mejora mucho tus relaciones con los demás.

¿Qué es la empatía y para qué nos sirve? 

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de entenderlo, de tratar de

comprender qué pasa por su mente, cómo y por qué se siente así, pero no desde nuestra
perspectiva sino intentando pensar cómo piensa él, con sus 
creencias, sus creencias, sus valores  valores… 

La empatía parte de la validación, de comprender que los sentimientos de una persona

son posibles en la situación en la que se encuentra, aunque nosotros en su misma
situación tuviéramos otros. 

Dicho en Dicho en palabras  palabras más sencillas y con un ejemplo, para nosot más
sencillas y con un ejemplo, para nosotros puede ros puede no ser muy no ser muy
importante el hecho de no tener hermanos, pero para otra persona sí puede serlo. En esta
situación, la persona empática apartaría su “escala de importancia” 
 para entender el sufrimiento del otro desde “su escala de importancia”. 

El grado de empatía 

Hay personas que tienen una facilidad natural para hacer lo que anteriormente hemos
descrito, pero hay otras que son incapaces de hacerlo. Sin embargo, ¡cuidado! 

 A veces confun  A veces confundimos la empatía con otro co dimos la empatía con otro
concepto qué si bien no e ncepto qué si bien no es lo mismo, es s lo mismo, es una parte
fundamental para que se produzca la empatía. Hablamos del reconocimiento de
emociones. reconocimiento de emociones. 

Nos referimos a reconocer la tristeza, la alegría, Nos referimos a reconocer la tristeza, la

alegría, el miedo, el enfado. Hay personas el miedo, el enfado. Hay personas que son
capaces de identificar rápidamente el estado emocional en el que se encuentra otra
persona y hay otras que no consiguen identificarlo, siendo un poco exagerados, aunque
se lo escriban en la frente. 

Lógicamente, en este paso previo a la parte más cognitiva de la empatía, influyen

muchas variables: la familiaridad que tenemos con la persona que tiene la emoción, 
nuestro grado de cansancio, su predisposición comunicativa, etc. 

La empatía tiene muchos aspectos positivos: facilita la comunicación, el consuelo, la

resolución de problemas, etc. Pero también tiene otro extremo, el negativo. 

Vivir continuamente en el resto de zapatos del mundo que no son los nuestros 

puede hacer que creemos una desconexión emocional con nosotros mismos que nos
puede pasar una factura muy importante. 
  Así, e  Así, es bueno pra eno practicar y entre y entrenar la acción mental de ponernos e
nernos en el lugar del otr del otro, pero sin olvidar que es el otro y sin quedarnos
permanentemente allí. Los primeros que tenemos que cuidar de nosotros somos nosotros
mismos. 

¿Cuándo demostramos empatía? 

Podemos ser una persona muy empática, pero si no lo demostramos, si no lo ponemos

en práctica no sirve para nada. Dicho esto, vamos a enumerar algunas ocasiones en la
que podemos utilizarla: 

 Cuando sabemos escuchar y comprender los sentimientos del otro sin estar tan
pendiente de nosotros mismos y de nuestras propias palabras.  Cuando no sólo
utilizamos las palabras para consolar.  También un 
abrazo, una palmada en el hombro, un beso o una caricia nos hace ser más empáticos.

 Cuando estamos con alguien que tiene un problema y le ayudamos con el sentido del
humor, por ejemplo. 
 Cuando nos expresamos con delicadeza y cortesía. 
 Cuando no mostramos gestos de aburrimiento, irritación, cansancio hacia lo que nos
cuentan los demás. 
 Cuando no hacemos un comentario, una broma o un chiste que sabemos que le va a
molestar al otro. 
 Cuando hacemos entender a un anciano o a un niño por ejemplo que lo entendemos, que
lo comprendemos. 
 Cuando ayudamos a resolver problemas y somos capaces de calmar a los demás. 

¿Cuándo no demostramos empatía? 

Por el contrario, también pueden existir momentos y situaciones en las que no

mostramos empatía: 

 Cuando creemos que nuestros problemas son los únicos que hay en el mundo. 
 Cuando no escuchamos a los demás. 
 Cuando juzgamos y hacemos comentarios hirientes. 

Cuando nunca ofrecemos una sonrisa, un gesto amable o una caricia a los demás 
 Cuando siempre que hacemos algo por los demás esperamos algo a cambio. 
La empatía es una buena habilidad para practicar, pues nos permite comprender a los
demás. Pero debemos tener cuidado con practicarla en exceso para no desconectar de
nosotros mismos.

RESUMEN 

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o
incluso lo que puede estar pensando. 

La empatía requiere prestar atención a la otra persona, aunque es un proceso que se

realiza en su mayor parte de manera se realiza en su mayor parte de manera
inconsciente. inconsciente.  Requiere también ser   Requiere también ser 
consciente de que los demás pueden sentir y pensar de modos similares a los nuestros,
pero también diferentes. La empatía está relacionada con la relacionada con
la compasión,  compasión,  porque es necesario cierto grado de empatía para poder
sentir compasión por los demás. La empatía te permite com demás. La empatía te
permite compadecerte de alguie padecerte de alguien que sufre y desear prestarle n que
sufre y desear prestar tu ayuda. 

Cómo desarrollar la empatía 

Una persona puede aumentar su capacidad de empatía observando con más detalle a los
demás mientras habla con ellos, prestándoles toda su toda su atención  atención y
observando y observando todos los mensajes que esa persona transmite, esforzándose
por ponerse en su lugar y "leer" lo que siente. Pero la empatía es mucho más que saber
lo que el otro siente, sino que implica responder de una manera apropiada a la emoción
que la otra persona está sintiendo. 

La empatía puede hacer que nuestras relaciones con los demás sean mucho más 

satisfactorias, gratificantes y profundas, ya que las personas empáticas están mucho más
en sintonía con los demás. 

La falta de empatía 

La falta de empatía puede verse a menudo al obser La falta de empatía puede verse a
menudo al observar las reacciones de los demás. r las reacciones de los demás. Cuando
una persona está principalmente centrada en sí misma, en satisfacer sus deseos y en su
propia comodidad. 
Por supuesto, por muy empática que sea una persona, no siempre va a verlo todo ni a
saber en todo momento lo que sentimos. A veces, hay que expresarlo con

palabras. Pero incluso en estos casos, la reacción de la persona empática es mucho más
cálida y comprensiva. 

Cuando en una Cuando en una relación de pareja, relación de pareja, por ejemplo,

ambos miembros tie  por ejemplo, ambos miembros tienen un nivel nen un nivel alto de
empatía, la relación puede ser tremendamente satisfactoria. 

Serán menos Serán menos egoístas,  egoístas, estarán ahí cuando el otro lo necesite,

estarán ahí cuando el otro lo necesite, notarán el notarán el malestar malestar o
cansancio en su pareja y podrán entender cómo si siente o por qué le afecta tanto algo
que a los demás no les afecta, entre otras cosas. Todo esto permite que el conocimiento
de la otra persona sea más profundo y fortalece la relación. 

El mejor modo de llegar a ser más empáticos consiste en practicar con las oportunidades
que nos va presentando la vida diaria. Para lograrlo es necesario practicar lo siguiente: 

1. Centra tu atención en el exterior y sé consciente de lo que te rodea y sucede,

especialmente de las expresiones de la gente, sus conductas, lo que dicen y cómo lo
dicen. 

2. Practica Practica mindfulness.  mindfulness. Las investigaciones sugieren que nos

ayuda a tener ser más conscientes de los puntos de vista y emociones de los demás sin
sentirnos abrumados por sus emociones negativas. 

3. Cuando interactúes con gente, piensa en lo que pueden estar sintiendo. 

4. No pienses usando estereotipos. Los estereotipos estereotipos sirven para categorizar

a sirven para categorizar a grupos de personas en el mismo saco, como si fueran todos
iguales. Esto les priva de su individualidad personal y os hace verlos de un modo menos
empático. 

5. No des las cosas por sentadas ni saques conclusiones precipitadas ni recurras a

explicaciones simplistas. 

6. Lee novelas. Esto es debido a que las historias que conocemos a través de las novelas

nos sumergen de lleno en el mundo y los sentimientos de otras personas.

7. Juega y compite. Cuando jugamos con los demás a cualquier tipo de juego o deporte
nuestros cerebros constr uyen “modelos mentales” de los pensamientos e intenciones de
la otra persona. cerlo es un gran modo de practicar la empatía. 

8. Observa y estudia las expresiones faciales de los demás, tratando de adivinar qué

emoción expresa su rostro. 

9. Con tu pareja o seres más cerc 9. Con tu pareja o seres más cercanos, describe y p
anos, describe y pon nombre a las emociones on nombre a las emociones que crees que
pueden estar sintiendo y luego trata de buscar una explicación. 

10. Si tienes mucho dinero o demasiado poco, ten cuidado. Según las investigaciones,
las personas con más dinero suelen ser menos empáticas. Por el contrario, las personas
más contrario, las personas más pobres  pobres pueden estar tan preocupadas por cómo
van a pueden estar tan preocupadas por cómo van a llegar a fin de mes o pagar sus
deudas que no tienen tiempo par n tiempo para prestar demasiada a prestar demasiada 
atención a los demás. Si estás en uno de estos grupos, trata de recordar a menudo que la
empatía no solo te hace mejor persona, sino que también mejora mucho tus 
relaciones con los demás. 

¿Qué es la empatía y para qué ¿Qué es la empatía y para qué nos sirve? nos sirve? 

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de entenderlo, de tratar de

comprender qué pasa por su mente, cómo y por qué se siente así, pero no desde nuestra
perspectiva sino intentando pensar cómo piensa él, con sus 

creencias, sus creencias, sus valores  valores… 

La empatía parte de la validación, de comprender que los sentimientos de una persona

son posibles en la situación en la que se encuentra, aunque nosotros en su misma
situación tuviéramos otros. 

La empatía tiene muchos aspectos positivos: facilita la comunicación, el consuelo, la

resolución de problemas, etc. Pero también tiene otro extremo, el negativo.

Vivir continuamente en el resto de zapatos del mundo que no son los nuestros puede
hacer que creemos una desconexión emocional con nosotros mismos que nos puede
pasar una factura muy importante. 

¿Cuándo demostramos empatía? 

  Cuando sabemos escuchar y comprender los sentimientos del otro sin estar tan
pendiente de nosotros mismos y de nuestras propias palabras.  Cuando no sólo
utilizamos las palabras para consolar.  También un 
abrazo, una palmada en el hombro, un beso o una caricia nos hace ser más empáticos. 
 Cuando estamos con alguien que tiene un problema y le ayudamos con el sentido del
humor, por ejemplo. 
 Cuando nos expresamos con delicadeza y cortesía. 
 Cuando no mostramos gestos de aburrimiento, irritación, cansancio hacia lo que nos
cuentan los demás. 
 Cuando no hacemos un comentario, una broma o un chiste que sabemos que le va a
molestar al otro. 
 Cuando hacemos entender a un anciano o a un niño por ejemplo que lo entendemos, que
lo comprendemos. 
 Cuando ayudamos a resolver problemas y somos capaces de calmar a los demás. 

¿Cuándo no demostramos empatía? 

 Cuando creemos que nuestros problemas son los únicos que hay en el mundo. 
 Cuando no escuchamos a los demás. 
 Cuando juzgamos y hacemos comentarios hirientes. 
 Cuando nunca ofrecemos una sonrisa, un gesto amable o una caricia a los demás

 Cuando siempre que hacemos algo por los demás esperamos algo a cambio. 

La empatía es una buena habilidad para practicar, pues nos permite comprender a los
demás. Pero debemos tener cuidado con practicarla en exceso para no desconectar de
nosotros mismos.

CONCLUSION 

Cuanto más abierto estamos a nuestras emociones, se dice que logramos tener
conciencia y ser empáticos con los demás; algunos nacen con empatía, sin embargo, no
todos logramos nacer con esa gran característica, pero si podemos construirla en base a
experiencias vividas y del aprendizaje. 

En conclusión, el ser empáticos es una de las grandes características que podemos tener,
comprender al individuo, inclu tener, comprender al individuo, incluso lograr tene so
lograr tener una postura y ser elocuente ante r una postura y ser elocuente ante una
 situación, sin embargo, debemos de tener en cuenta que esta es una gran habilidad del
Psicólogo lo cual nos hace reflexionar que debemos de adoptar esta actitud para poder
brindar un desarrollo personal con los demás.

BIBLIOGRAFIA 

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