EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
Emociones Adaptativa
Social
FUNCIONES
Motivacional
Las emociones son respuestas
biológicas que nos ayudan a
reaccionar con rapidez ante
acontecimientos inesperados.
Estas aparecen de forma
instantánea y tienen una corta
duración.
ALEGRIA
GRATITUD
Positivas
Las emociones positivas amplían
nuestra atención y nuestros
pensamientos, en lugar de
centrarnos en un solo tema. Lo
que nos permite acceder a una
variedad de perspectivas y
acciones a ejercer.
CELOS
ODIO TRISTEZA
Negativas
Las emociones negativas nos
producen sensaciones
desagradables, lo cual hace que
sean más difíciles de tolerar
debido a que las asociamos con
amenazas o desafíos. Las
emociones negativas aumentan
nuestra conciencia para así
centrar toda nuestra atención en
el problema.
Sentimientos
Los sentimientos son un estado de ánimo que se
produce en relación a nuestras emociones, debido a esto
los términos sentimiento y emoción no son sinónimos,
pero si depende el uno del otro. Es decir que para que se
genere un sentimiento primero se debe experimentar
una emoción ante una persona situación u objeto. Los
sentimientos generan una serie de procesos mentales
que pueden determinar la personalidad de una persona.
CONFIANZA
Positivos
Los sentimientos positivos son
sentimientos agradables que nos
producen una percepción de
bienestar. Los sentimientos
positivos contribuyen en gran
medida a preservar una plena
salud física y mental.
Negativos
Los sentimientos negativos son
sentimientos que producen una
sensación de malestar y apatía. A
veces pretendemos librarnos de
ellos, pero estos sentimientos
son vitales en nuestro desarrollo
como personas. Aunque
debemos prestar suficiente
atención en ya que pueden ser
precipitadores en la elevación de
los niveles de estrés y así
deteriorar nuestra salud física y
mental