INSTITUCIÓN EDUCATIVA ALFONSO JARAMILLO GUTIERREZ

ESCUELA DE FAMILIA - TEJIENDO REDES SOLIDARIAS - SESION 1: La Alegría de Vivir -

Equipo Orientación Escolar: Viviana Carvajal y Cruz Elena Henao - Invitada: Alicia Ortiz (Voz y demostración de ejercicios) Música: Marina Henao

Momento Descripción Música, Imagen o Consigna metodológica Consigna poética

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Introducción La alegría de vivir – la vida al centro – Imágenes de familias Activar la alegría Conectados desde el corazón: Tejiendo
Máx 5 minutos potencia biogeneradora - Familia (Maturana: y comunidades cotidianamente, Respiración redes solidarias
la confianza es el pegamento) consciente, respiración de
Familia como todo y parte de una inmensa corazón
red solidaria. Desarrollar la capacidad
transformadora de los conflictos (conversión
de los conflictos)
Ejercicio 1 Déjame entrar en tu mirada Carlos Vives Mirarnos a los ojos Existo, porque mi imagen se refleja en tus
5 min Recomendada, 5 pupilas.
segundos, otra
música colombiana Yo soy tú, tú eres yo
para activar la alegría
Ejercicio 2 Caminar, el camino de la vida, la conciencia Jazz Marina’s 1 Caminar rítmico, fisiológico, Caminar es una metáfora de la vida,
5min del aquí y el ahora, los pies nos enraízan y movimiento complementario nos enraíza y nos libera a la vez.
también nos permiten el impulso para volar. brazos y piernas
Caminar fisiológico
Ejercicio 3 Coordinación Jazz Marina´s 2 Coordinación El corazón nos da el ritmo, conectemos con
5 min el ritmo del corazón
Ejercicio 4 Danza de alegría Villazón La alegría de vivir, la conciencia Activar la alegría desde sí mismo es activar
Central Allegría: circo du ampliada. El goce del cuerpo. el cuerpo, la imaginación y el movimiento
5 min soleil
Ejercicio 5 Expansión - contracción Alicia muestra el Expandir el cuerpo y contraerlo Expandirnos e integrarnos: ser parte del
5 min ejercicio en el piso o de pie pulsar de la vida
Ejercicio 6 Ejercicio de profundización Cantar el propio La alegría de ser yo, de ser este Me amo y me acepto, confío en el proceso
5 min nombre. Alicia cuerpo y esta existencia de la vida, estoy a salvo
muestra el ejercicio
Ejercicio 7 Ronda y abrazos en familia La caricia y el Rituales de encuentro, La Familia como nido de la existencia,
Final contacto, comunión, conversión y aceptación y amor incondicional. Abrazos,
5 min transformación de los conflictos mirarnos a los ojos.
familiares en oportunidades de
cambio y renovación