ENTRENAMIENTO DE GESTOR PÚBLICO EN EL FUTBOL
PROFESIONAL
Para mejorar la resistencia
aeróbica, así como la
capacidad anaeróbica, se
utiliza comúnmente entre
jugadores de fútbol el
entrenamiento intermitente
de alta intensidad donde se
alterna entre ejercicios de
corta intensidad (70 a 90%
de la frecuencia cardiaca
máxima) y un breve
descanso.
CONTROL ORIENTADO
CONTROL MAS PASE
MAS PASE
Consiste en controlar la
pelota en un solo toque y
Consiste en realizar un buen
dejarla en la mejor
control del balón, para
disposición posible para ser
luego ejecutar el pase.
jugado inmediatamente y
realizar el pase.
CONTROL ORIENTADO
MAS DISPARO
Consiste en controlar la
pelota en un solo toque y
dejarla en la mejor
disposición posible para
ejecutar el disparo hacia el
arco.