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Técnicas de Cultura en El Mundo de Hoy
Técnicas de Cultura en El Mundo de Hoy
Gestión de mercados
TECNOLOGO
BOGOTA DC
2020
INTRODUCCION
Durante el empeño laboral podemos encontrar que muchas veces por más que se
tenga un adecuado puesto de trabajo muchas veces son los mismos trabajadores
quienes optan por realizar posturas inadecuadas, ya que bien sea levantando un
leve peso, la mala posición de a espalda mucho tiempo puede traer serias
complicaciones de salud, se puede decir que los trabajadores se exponen
constantemente a sobreesfuerzos, sedentarismos, malas posturas, estrés y al
desgaste mental; incrementando distintas enfermedades, como dolor de espalda,
osteoporosis diabetes u obesidad.
Situaciones que a muchos trabajadores los lleva a querer implementar en su vida la
práctica de actividad física para obtener una buena salud, que los lleva a tener un
mejor rendimiento. Para esto es bueno tener en cuenta las técnicas como pausas
activas cortas y largas, la no practica de cualquier técnica que más se le adecue o
acople a su necesidad podría llegar a ser contraproducente.
JUSTIFICACION
Por medio de esta corta investigación Dulce glaseado busca que se apliquen las
técnicas adecuadas para el manejo acorde las diferentes actividades a realizar,
buscando promover, hacer cultura y concientizar a las personas de los beneficios
que se traen a realizar actividades físicas, recreativas explicando la mejora de su
salud física, emocional y laboralmente aumentando la productividad de la
empresa.
OBJETIVOS
Dolor de espalda: es de las más comunes debido al tiempo extensivo que los
empleados pasan en una sola posición.
Cansancio visual: este malestar perjudica los ojos reduce la capacidad de estos
órganos, se debe principalmente a pasar largas horas con la concentración fijada
en un solo punto o expuestas a aparatos electrónicos.
Síndrome de túnel carpiano: es la fuerza progresiva de fuerza en las manos, se
debe al uso prolongado de computadores en una sola posición, sin interrupción
este malestar es aún más dañino para la empresa, ya que los empleados quedan
inhabilitados por días.
Estrés: una de las principales amenazas para las empresas y para las personas,
existen más de 150 tipos distintos, aunque el más habitual es la migraña que afecta
a un 16% de las mujeres y al 7% de los hombres.
Agotamiento crónico: esta es una enfermedad común más difícil de diagnosticar
cansancio permite que antes no se percibía en las fuerzas de trabajo. Es una
inflamación en el sistema nervioso, debido a una respuesta defectuosa en el
sistema inmunitario.
Obesidad: la obesidad es un riesgo para la salud realmente alto, es recomendable
hacer programas de mejorar los hábitos alimenticios y evitar el sedentarismo.
Malestares gastrointestinales: esta es común en el trabajo que pasan como
accidentes. Las gastritis o el colon irritable se producen por los malos hábitos
alimenticios.
Gripes e infecciones respiratorias: aires acondicionados, lugares sellados, puestos
de trabajo muy juntos son los principales factores por los cuales la gripa siempre es
un riesgo. Las enfermedades de tipo respiratorios son fáciles de cultivar en
condiciones así.
programa de seguridad
cultura de seguridad: asignación de recursos a la seguridad y la responsabilidad
sistemas de comunicación e informes
inspección y mantenimiento regulares
dotación de personal y horarios
experiencia laboral
capacitación
fatiga
estrés
actitud y percepción del riesgo
DESCRIBA LOS BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS FISICOS
Cuando una persona se ejercita se ve y se siente bien consigo misma, con solo 30
minutos al día de ejercicio puede mejorar visiblemente la salud física y mental, re
puede realizar 5 días de la semana descansando los dos restantes.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN EL RENDIMIENTO EN EL DESEMPEÑO LABORAL
CONCLUSIONES
Todas ellas son posibles de combatir con ejercicio físico en mayor medida. Al
evaluar el beneficio de la actividad física sobre el rendimiento laboral la
actividad física bien realizada mejora entre otras cosas la personalidad, la
estabilidad emocional, la memoria, la autoestima, el bienestar, la eficiencia
laboral disminuye el estrés la depresión y la agresividad.