RESILIENCIA

Nombre completo: ASHLEY SELENE PIZARRO VILLARREAL

HOLLMAN ANDRES DOMINGUEZ POLO
Programa: ADMINISTRACION EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
Grupo: NOCTURNO B

¿Qué es la resiliencia?

A continuación como método de apropiación del conocimiento se evidencian algunas

definiciones expuestas por ciertos autores que han trabajado la resiliencia.

 La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o

fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales,
problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. Significa "rebotar"
de una experiencia difícil, como si uno fuera una bola o un resorte. (American Psychological
Association. 2011).  http://www.apa.org/centrodeapoyo/resiliencia-camino).

 La resiliencia es la capacidad para recuperarse y mantener una conducta adaptativa después del
abandono o la incapacidad inicial al iniciarse un evento estresante. ( Garmezy. 1991).

 La resiliencia es la manifestación de la adaptación positiva a pesar de significativas adversidades

en la vida. (Luthar. 2003).

 La resiliencia se refiere al proceso de superar los efectos negativos de la exposición al riesgo,

afrontamiento exitoso de las experiencias traumáticas y la evitación de las trayectorias negativas
asociadas con el riesgo (Fergus & Zimerman, 2005).

Recuerda eres tú mismo el dueño de tu barco y la persona que siempre apostara todo para superar
cada situación.
 Coloquemos en práctica la resiliencia

De acuerdo a las definiciones antes interpretadas y adquiridas, responde la siguiente pregunta en cada
componente, para evaluar de qué manera cambió la dinámica económica, familiar, salud, laboral y
académica de tu proyecto de vida teniendo en cuenta la situación que experimenta el mundo, y de igual
manera, describe cual sería el plan de contingencia o afrontamiento en cada una de ellas.

Pregunta:

¿Qué dificultad ha presentado en este componente de acuerdo a la situación que se enfrenta?

Mi plan de contingencia o
Componente Respuesta
afrontamiento

La situación que enfrentamos

en cuanto a la familia, es no
poder tener contacto con
nuestros familiares por razones
Familiar de evitar contagio y por plan de
gobierno de no poder recibir
visitas y estar en completo
aislamiento, para poder
enfrentar el COVID-19.
Presente una baja de salario por
motivo de la suspensión de la
actividad laboral en la empresa,
como empleada acate la norma
Económico por parte de la empresa ya que
nos han brindado la posibilidad
de seguir siendo remunerados
sin realizar actividad laboral
alguna.
La situación laboral en este
momento está detenida ya que
mi puesto es de atención al
Laboral público en la empresa cajacopi,
me desempeño en la asesoría
comercial de eventos en las
instalaciones de la empresa.
Estas completamente aislados
con las personas que
convivamos, cumplir esta norma
de aislamiento hasta que sea
levantada la cuarentena y
podamos volver a tener
contacto con otras personas.
Reducir gastos de acuerdo a la
situación de la rebaja mi salario,
minimizar gastos y hacer
compras en lo estrictamente
necesario.
El plan de contingencia por el
momento es retomar labores
cuando se levante la cuarentena
para poder retomar labores el
día 12 de mayo 2020.
 Salud

Académico