Nombre: Adriana Albarran Escamilla

Matrícula:172155

Nombre del profesor: Julio Cesar Pomposo González

Nombre de la clase: Desarrollo de Habilidades
Gerenciales
Unidad: Aspectos básicos sobre las habilidades de los
directivos.
Entregable: 3. Habilidades emocionales

Fecha: 08 de octubre de 2020

 Habilidades emocionales

La habilidad emocional es la capacidad aprendida para conocer y controlar esas

emociones y la manera en que reaccionamos ante ellas, para gestionar de manera
adecuada un conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes
necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular apropiadamente
los fenómenos emocionales y afectivos.

Cada emoción nos predispone de un modo diferente a la acción; cada una de ellas
nos señala una dirección que, en el pasado, permitió resolver adecuadamente los
innumerables desafíos a que se ha visto sometida la existencia humana. En este
sentido, nuestro bagaje emocional tiene un extraordinario valor de supervivencia y
esta importancia se ve confirmada por el hecho de que las emociones han
terminado integrándose en el sistema nervioso en forma de tendencias innatas y
automáticas de nuestro corazón. [CITATION Gol10 \l 2058 ]

Cualquier concepción de la naturaleza humana que soslaye poder de las emociones

pecará de una lamentable miopía. De hecho, a la luz de las recientes pruebas que
nos ofrece la ciencia sobre el papel desempeñado por las emociones en nuestra
vida, hasta el mismo término homo sapiens -la especie pensante, resulta un tanto
equívoco. Todos sabemos por experiencia propia que nuestras decisiones y
nuestras acciones dependen tanto -y a veces más, de nuestros sentimientos como
de nuestros pensamientos. Hemos sobrevalorado la importancia de los aspectos
puramente racionales (de todo lo que mide el CI) para la existencia humana, pero,
para bien o para mal, en aquellos momentos en que nos vemos arrastrados por las
emociones, nuestra inteligencia se ve francamente desbordada.

Pero, si bien las emociones han sido sabias referencias a lo largo del proceso
evolutivo, las nuevas realidades que nos presenta la civilización moderna surgen a
una velocidad tal que deja atrás al lento paso de la evolución.
El individuo construye hipótesis en forma continua y con ello trata de producir
conocimiento: trata de desentrañar la naturaleza de los objetos materiales en el
mundo, cómo interactúan entre sí, al igual que la naturaleza de las personas en el
mundo, sus motivaciones y conducta. En última instancia, debe reunir a todos en
una historia sensata, una descripción coherente de la naturaleza de los mundos
físico y social. [ CITATION How16 \l 2058 ]

Es la capacidad de conocer los propios estados emocionales que se manifiestan a

través de las emociones. Cuando esto se obtiene, la persona adquiere capacidad
para reconocer cuáles de las emociones son propias y cuáles son las de los demás,
de forma que pueda controlar. Esto le proporcionara seguridad en su propio
desempeño y le permite acceder a las opciones para reaccionar frente a la emoción.

Las personas que no tienen conciencia de sus propias emociones terminan siendo
controladas por las mismas o dejándose contagiar por las emociones de los demás.
Cuando se identifican adecuadamente las emociones, se percibe la influencia que
ejercen en el pensamiento y comportamiento de la persona. Fácilmente las
personas que desconocen sus propias emociones se exponen a asaltos
emocionales, en los cuales no se tiene control de sí mismo y llegan a la conclusión
de que lo más conveniente es ignorar o negar las emociones que produjeron este
ataque. [ CITATION Lóp03 \l 2058 ]

Bibliografía
Daniel, G. (2010). Inteligencia emocional. Kairós .
Gardner, H. (2016). Estructuras de la mente . BasicBooks .
López, d. B. (2003 ). Inteligencia emocional . Colombia : gamma .
CONCLUSIÓN

La inteligencia emocional es parte importante en la vida del ser humano, todas las
personas gozan de esta habilidad, pero su importancia radica en tener un control
sobre la misma, ya que muchas veces o muchas decisiones o acciones de nuestro
día a día dependen de esto, de esta habilidad emocional y de tener la capacidad de
controlar nuestras emociones, puesto que en muchas ocasionas más que nuestro
pensamiento nos dejamos guiar por nuestros sentimientos, es decir, nuestras
emociones.
Trabajar en la inteligencia emocional conlleva desarrollar la capacidad de reconocer
los sentimientos propios y ajenos, la empatía y asertividad, saber expresar
correctamente emociones y pensamientos.
También es muy importante porque, entre otras cosas, favorece en gran manera el
establecimiento de relaciones sociales sanas, pues incluye la habilidad de compartir
y entender lo que sienten los demás. Además, la inteligencia emocional implica
otras consecuencias beneficiosas para la vida, pues esta ayuda a potenciar las
habilidades para: 
 Adaptarse a situaciones o momentos difíciles o complejos.
 Controlar las transiciones emocionales.
 Crear estados de ánimo positivos. 
 Ser más creativos.