La bicicleta perfecta para ti

Las bicicletas son los artefactos más bellos que la humanidad haya diseñado. Representan un
medio de transporte eficiente, ecológicos. Representan un deporte apasionante, que te ayuda a
mejorar tu salud. Son también un regalo que marca nuestras vidas ¿quién de nosotros no puede
olvidar nuestros primeros intentos de andar en bici? En Todo Para Bikers
(https://todoparabikers.com) te mostraremos guías completas para elegir la bicicleta adecuada
para ti.

¿Qué tipo de biker eres?

La mejor bicicleta para ti no tiene que estar en función de su precio o de su marca, en realidad la
mejor bicicleta será la que tú elijas y con la cual te sientas cómodo. Incluso la mejor bicicleta para
ti puede ser la que te gusta más en cuanto a diseño, obviamente debe de ser de tu talla, pero lo
que queremos resaltar es que el criterio para elegir una bicicleta dependerá totalmente del uso y
la recreación que quieras ejecutar en ella.

Probablemente seas un aventurero que le encante ir los fines de semana a rodar por las
montañas, también es muy probable que una montaña te quede bastante lejos y que realmente la
necesidad de conseguir una bicicleta es porque necesitas transportarte de manera eficiente todos
los días en tu ciudad.

O a lo mejor no necesitas salir por ningún motivo ni por recreación ni por transporte, tal vez lo que
tú necesitas es ejercitarte en casa con una bicicleta estática.
O analicemos un caso específico en donde seas un deportista de alto rendimiento y necesites una
bicicleta de ruta, la cual, verás dentro de esta página que es un activo bastante especializado a la
hora de rodar.

Sea cual sea tu decisión, eres de ese selecto grupo que ha decidido ejercitarse o esparcirse a bordo
de una hermosa bicicleta, ya que los beneficios que te entregará este artefacto son bastantes a
nivel físico, muscular, de resistencia cardiovascular y de Salud Mental.
Bicicleta de Montaña o Urbana

Dependerá totalmente de tus necesidades de esparcimiento, pero en esta sección vamos a

enumerar las principales características de estos tipos de bicicletas:

Montaña Urbana
Material del cuadro Acero, aluminio, fibra de carbono y titanio Aluminio y Acero
Peso 10 a 15 kg 8 a 11 kg
Velocidades 18 a 27 velocidades 3 a 8 velocidades
Tipo de Manubrio Recto Curvo y recto
Llantas Con dibujo profundo y variado Dibujo Sencillo
Frenos De Disco e hidráulicos Clásicos Vbrake
Suspensión Pueden tener hasta doble suspensión Sencilla
Modificable No, no permite tantas modificaciones Altamente adaptable

Terrenos para cada tipo de bicicleta:

Independientemente de estas características las bicicletas de montaña están diseñadas para un

uso bastante rudo en el cual tendrás que escalar montañas o hacer Downhill descendiendo gran
velocidad.

Los terrenos que podrás explorar con una bicicleta de montaña pueden ser bastante accidentados
con irregularidades, con baches, charcos, obstáculos, etcétera.

Por otro lado, las bicicletas urbanas están configuradas para terrenos mucho más regulares en
donde el recorrido será casi plano en su totalidad, ya que su sistema de suspensión, de frenos y la
configuración de sus llantas no son resistentes para altas vibraciones ni para impactos profundos.

La inversión o precio en cada tipo de bicicleta

Generalmente el precio de las bicicletas de montaña es bastante alto ya que incorporan bastante
tecnología en la suspensión las llantas Y en el sistema de frenado. Además, necesitarás algunos
accesorios de seguridad como cascos y zapatillas especiales de sujeción a los pedales. Lo anterior
puede dar una idea de precio que puede ser desde los $15,000 pesos mexicanos (700 USD) hasta
los $100,000 (4,500 USD) o más.

En cambio, el precio una bicicleta urbana puede rondar desde los $8,000 pesos mexicanos hasta a
los $10,000, ya que sólo necesitas un cuadro resistente, llantas de buena calidad y en sistema de
frenado clásico.
Aunque también te puedes encontrar variantes tecnológicas bastante interesantes como las
bicicletas plegables y las bicicletas eléctricas, pero ese es otro nicho de mercado.

Beneficios saludables de una bicicleta

Rodar en bicicleta es un ejercicio magnífico para el tren inferior, ya que estará ganando masa
muscular en cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas.Por tu lado tus brazos y hombros también
estarán bajo una tensión moderada que los hará mantener el tono muscular.

Los abdominales es el grupo muscular que también se beneficia en gran medida, ya que
permanentemente está activado al tratar de mantener una postura erguida en la bicicleta.

Los niveles de frecuencia cardíaca en un ejercicio de bicicleta siempre rondarán entre la zona
aeróbica, super aeróbica y anaeróbica. Estas últimas dos aportan gran resistencia cardiovascular lo
que significa que por su mantener un esfuerzo intenso de forma prolongada

Estos niveles de frecuencia cardíaca te harán perder peso de manera progresiva y acostumbrarán
a tu metabolismo a niveles altos de termogenia. Lo anterior es un proceso progresivo ya que al
terminar una sesión intensa de bicicleta, el cuerpo continua oxidando grasa por más de 2 o 3
horas, lo cual es un beneficio inercial extraordinario después de entrenar. En
https://todoparabikers.com encontrarás las mejores guías de compra. Visítanos.