Institución Educativa Departamental

JOSE MARIA OBANDO

El Rosal – Cundinamarca
Resolución de reconocimiento de estudios No. 004143 del 1° de agosto de 2006
Preescolar, Básica Primaria, Secundaria y Media Técnica – Especialidad Gestión
Código DANE 225769000498 * Código ICFES 044453 – NIT 832001.127-1

GUÍA TALLER No. 3 - ESTRATEGIA APRENDO EN FAMILIA

GUÍA TALLER No.3 ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL EN CASA

ASOCIADO AL DEPORTE VOLEIBOL

Área/ Asignatura Educación Física Grado Sexto (6°)

Unidad Voleibol – Rutinas Tema Preparación Física
general enfocada al
deporte Voleibol .
Docente Liliana Marcela Robayo Curso 601, 602, 603, 604,
Jhon Fredy Mendoza 605, 606 y 607
Sede IED JOSÉ MARÍA OBANDO Tiempo de 2 meses
desarrollo
Nombre estudiante Grado
Tiempo de 2 meses Fecha de A medida que realice
desarrollo de la entrega al las actividades,
Guía docente enviarlas
inmediatamente.

Objetivo de aprendizaje
-Incentivar a tomar decisiones que mejoren la calidad de vida del estudiante.
-Participar individualmente en la construcción del juego colectivo.
-desarrollar el aprendizaje significativo al proponer situaciones contextualizadas, y, por tanto, los
aprendizajes son transferibles.
-Equilibrar los niveles de ansiedad, la parte socio-emocional y psicomotriz.
-Crear hábitos de higiene y responsabilidad sobre el tema de la emergencia sanitaria COVID 19, “Quedate
en casa” .
-Crear conciencia sobre la importancia del movimiento por medio del deporte Voleibol y sus diferentes
rutinas de acondicionamiento físico.
-Lograr alcanzar los conocimientos de este periodo de la mano de la Institución, profesora, padres de
familia y los estudiantes.
-Lograr realizar las diferentes clases con ayuda de las Tics.
-Lograr que los estudiantes retroalimenten las clases por medio de la entrega de sus diferentes trabajos.
-Incentivar al aprovechamiento del tiempo libre y así bajar los índices de sedentarismo.

PRESENTACIÓN DE CONTENIDOS

-Desarrollar habilidades psico-motrices para la iniciación deportiva, enfocadas en el deporte recreativo,

competitivo, educativo, salud y asociados al deporte de Voleibol.
-Realizar las diferentes rutinas de actividad física -introducción al Voleibol-
-Realizar sopa de letras de acuerdo a lo sugerido en el taller por cada rutina.
-Realizar taller explicativo en caso de no tener acceso a las Tics, propuesto en esta guía de trabajo.
-Generar hábitos de higiene y responsabilidad frente al tema de la emergencia sanitaria COVID 19

TALLER
1. Realizar una portada y sopa de letras de 15 palabras por cada rutina, teniendo en cuenta las partes del
cuerpo que se manejan en cada rutina, nombre de la rutina y/o movimientos.
2. Realizar rutina de ejercicio en casa, de ser posible en familia, teniendo en cuenta las siguientes
recomendaciones:
1. Realizar calentamiento y estirar antes de la actividad física. Mínimo 7 minutos.
2. Hidratarse constantemente.
3. Realizar los tiempos de recuperación o descanso entre series como entre ejercicios de 20 seg.
caminando, como mínimo.
4. Cada ejercicio lo realiza por 12 segundos y así sucesivamente hasta terminar la rutina
5. Utilizar ropa y calzado deportivo al momento de realizar la actividad física.
6. Si lo realiza con su grupo familiar seria excelente y obtienen puntos a favor en su evaluación final.
7. Realizar los ejercicios en un espacio amplio del hogar o adecuado en casa.
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JOSE MARIA OBANDO
El Rosal – Cundinamarca
Resolución de reconocimiento de estudios No. 004143 del 1° de agosto de 2006
Preescolar, Básica Primaria, Secundaria y Media Técnica – Especialidad Gestión
Código DANE 225769000498 * Código ICFES 044453 – NIT 832001.127-1
8. Al finalizar la actividad física o vuelta a la calma realizar estiramiento.
9. Cada imagen ilustrada corresponde a una semana de trabajo, por tanto, debe enviar una rutina
por semana por medio de video, al igual que la portada y la correspondiente sopa de letras.

Tercera semana del 19 al 23 de octubre 2020: RUTINA DEADPOOL

Cuarta semana del 26 al 30 de octubre 2020 : RUTINA AQUAMAN

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El Rosal – Cundinamarca
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Código DANE 225769000498 * Código ICFES 044453 – NIT 832001.127-1

Primera semana del 2 al 7 de noviembre 2020 : RUTINA CATWOMAN

Segunda semana del del 9 al 13 noviembre 2020: RUTINA SPARTACUS

COMO SE QUE APRENDÍ

Cuando envié su evidencia de trabajo, se realizará la retroalimentación correspondiente, donde el

estudiante comprenderá, asimilará y reconstruirá sus posibles fallas.
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CRITERIOS PARA LA PRESENTACIÓN DE LA ACTIVIDAD / TALLER

Las evidencias del trabajo físico-atlético teniendo en cuenta el Voleibol y las diferentes rutinas,
se presentan en video preferiblemente o por medio de fotos si es el caso,como se dijo
anteriormente, que no sobrepase los cuatro minutos de duración, donde figure una portada con
el numero de la guía, con nombre de la rutina, asignatura, nombres y apellidos del estudiante,
curso, nombre y apellido del docente, también una sopa de letras por cada rutina.

Las actividades se enviarán según tiempos así:

Las semanas comprendidas entre el 28 de septiembre y el 17 de octubre será de entrega de

actividades atrasadas, luego las rutinas de ejercicio quedarían organizadas así:
Tercera semana del 19 al 23 de octubre 2020 rutina de DEADPOOL
Cuarta semana del 26 al 30 de octubre 2020 rutina de AQUAMAN
Primera semana del 2 al 7 de noviembre 2020 rutina de CATWOMAN
Segunda semana del del 9 al 13 noviembre 2020 rutina de SPARTACUS

Las actividades teóricas las pueden presentar en el cuaderno, hojas cuadriculadas, blancas o
pc, con una buena presentación, ortografía, con colores de ser el caso, si es escrito a mano con
letra legible.

La evidencia del trabajo en casa y de ser posible en familia la debe enviar a classroom, correo o
whatsApp:

Docente: Liliana Marcela Robayo: WhatsApp: 3142981300

Docente: Jhon Fredy Mendoza: WhatsApp: 3178537580

NOTA: Para aquellos estudiantes que por ningún motivo puedan enviar la evidencia de la
actividad física por medio de video y/o fotos, tendrán que realizar un trabajo escrito que será
entregado de forma física, en hojas tamaño carta, hecho a mano, con esfero, con buena
presentación, ortografía, letra legible, sin tachones y con colores, dentro de un sobre de manila
marcado con su nombre, apellido,curso y el numero o nombre de las respectivas guías.

En el cual realizaran la siguiente actividad:

1. Realizar y dibujar los ejercicios de cada rutina, para el mes de octubre- noviembre.
2. Escribir como se sintió en la realización de cada uno de estos movimientos y en cada rutina.
3. Realizar una sopa de letras de 20 palabras y un crucigramas de 15 palabras por cada
rutina, teniendo en cuenta las partes del cuerpo que se manejan en las diferentes rutinas,
los nombres de las rutinas y/o los movimientos.
4. Dibujar y explicar 3 ejercicios asociados al Voleibol.
5. Dibujar y explicar 3 reglas del Voleibol.

Este trabajo escrito se recogerá el día 17 de noviembre por parte de los docentes en el
establecimiento educativo. (ojo solo para los que no tengan posibilidad de enviar la
evidencia en video o fotos de ser el caso.)

Criterios de evaluación,
La evaluación será de manera cualitativa es decir:
10-29:bajo
30-39:básico
40-45:Alto
46-50:Superior
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-Los ejercicios son en su mayoría repetitivos, por lo tanto, se tendrá en cuenta la evolución en la
ejecución de los mismos, al igual que el desarrollo psico-motriz de cada niño y niña.
-La sopa de letras se envía desarrollada con colores, puede ser en el cuaderno, en hojas
cuadriculadas o por medio del pc.
-En caso de poderse, la edición de los videos fomenta su creatividad y motivación hacia la
asignatura, así mismo es un factor de transversalidad.
-Trabajo en familia, fomento de integración familiar.
-Presentación personal acorde a la actividad física.
-Asistencia a clases por el whatsapp, classroom, meet o algún otro medio.
-Puntualidad en la entrega de los diferentes trabajos y/o rutinas.

FUENTES DE CONSULTA:
Práctica de acondicionamiento al Voleibol, rutinas básicas

https://www.youtube.com/watch?v=PI2_vgjG7tU
https://www.youtube.com/watch?v=rg1wXnDqB6Y

Para realizar la edición de lo videos puede utilizar la aplicación: youcut editor o se puede guiar por
los siguientes enlaces:

https://www.youtube.com/watch?v=JIc7MnqjGE8

https://www.youtube.com/watch?v=Exe9azwoWfo

Para los trabajos escritos se puede guiar en:

https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol#:~:text=El%20voleibol%20fue%20creado%20en,inventado%20el%
20juego%20del%20baloncesto.

Si deseas ampliar tus conocimientos puedes consultar (videos, textos, etc)

OBSERVACIONES:

Para aclarar dudas te puedes comunicar con:

Licenciada Liliana Marcela Robayo al tel.: 3142981300

Licenciado Jhon Fredy Mendoza al tel.: 3178537580

Reitero tiempos de desarrollo de la guía de octubre y noviembre

Las actividades se enviarán según tiempos así:

Las semanas comprendidas entre el 28 de septiembre y el 17 de octubre será de entrega de

actividades atrasadas, luego las rutinas de ejercicio quedarían organizadas así:
Tercera semana del 19 al 23 de octubre 2020 rutina de DEADPOOL
Cuarta semana del 26 al 30 de octubre 2020 rutina de AQUAMAN
Primera semana del 2 al 7 de noviembre 2020 rutina de CATWOMAN
Segunda semana del del 9 al 13 noviembre 2020 rutina de SPARTACUS

Recuerda lavarte las manos y quedarte en casa, en estos momentos prima la vida y la
salud.

Dios les bendiga y a sus familias.

 Institución Educativa Departamental
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“Te mereces todo el apoyo necesario para conseguir tu propósito. Una persona como tu tan consecuente con sus
actos, llega lejos porque si te propones algo seguro lo lograras, solo tienes que creer en ti”.