UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

Asignatura:
Ser Humano y Desarrollo Sostenible.

Tema:
El Ser Humano y sus Relaciones
Interpersonales.

Participante:
Ana Darlenys Quiroz Almonte.

Matricula:
2020-01060.

Facilitador/a:
Evelyn Delgado, M.A.

Fecha:
05 de mayo 2020.
Introducción

En esta semana estaremos trabajando con el ser humano y sus relaciones

interpersonales, las mismas son las que ayudan al ser humano a comunicarse
de una buena manera con los demás y su entorno.
Estaremos viendo videos de que es la comunicación asertiva y cuáles son los
pasos que se deben seguir. Sin embargo, existen un sin número de barreras y
estaremos detallando como las misma afectan a la comunicación.
Por ultimo nos encontramos con la autoestima y un concepto propio desde mi
punto de vista.
TAREA 2.
Distinguido(a) participante: Lo primero es leer los documentos de
apoyo: material I, material II y  recomendado para la asignatura. Recuerda
lo único que debes hacer es dar clic en los temas que resalten en azul
para que puedas ver los materiales de apoyo de cada tema.
Para esta semana se pide que realices las siguientes actividades:
1. Explica de qué forma las buenas relaciones interpersonales te
pueden ayudar a ser una persona más productiva y tener mayor
éxito en la vida.
Las buenas relaciones interpersonales te permiten interactuar fácilmente con
las personas y adaptarte a cualquier tipo de entorno, por ejemplo, si tienes un
buen desenvolvimiento en tu lugar de trabajo, vas a tener una buena relación
con tu jefe, compañeros y clientes y eso te suma muchos puntos y habla bien
de ti ya sea al momento de tener otro trabajo o mejor aún, emprender tu propio
negocio.

Las buenas relaciones te ayudan a fluir de una manera satisfactoria.

2- Después de ver el siguiente vídeo, responde las preguntas dadas aquí:

A) Según el vídeo que es comunicación asertiva.

Es el tipo de comunicación que se establece entre dos personas y la misma
solo se lleva a cabo cuando ambas partes se sienten seguras.

B) Cuáles son los 5 pasos para tener una comunicación asertiva.

Paso 1: Establece los hechos.

Aborda los hechos ocurridos y no los prejuicios formados.
Paso 2: Cuenta tu historia.
Explica la situación desde tu punto de vista, evitando recurrir a insultos y
juicios.
Paso 3: Pregunta la versión del otro.
Paso 4: Habla cuidadosamente.
Evita sacar conclusiones, establecer juicios y dirigir amenazas.
Paso 5: Propón que reconsidere la situación.
OTRO VIDEO VER. DAR CLIC
3-Enumeras las barreras de la comunicación y explica cómo pueden
afectar a una buena comunicación.

Las barreras de la comunicación.

 Sobrecarga de información.
 Actitud defensiva.
 Ubicación física en ambientes ruidosos.
 Las distracciones ambientales.
 La falta de credibilidad de la fuente.
 Contradicción entre las informaciones y el sistema de valores de los
interlocutores.
 La impulsividad.
 La agresividad
 Tono, timbre y velocidad de voz inapropiados.
 La falta de atención.
 Los prejuicios.

¿Cómo pueden afectar a la buena comunicación?

 Sobrecarga de información:
Si en la comunicación aparecen muchos mensajes al mismo tiempo el receptor
se puede distorsionar.
 Actitud defensiva:
Si alguien comete un error y no asume que se ha equivocado, no acepta
ningún tipo de ayuda.
 Ubicación física en ambientes ruidosos y las distracciones
ambientales:
Para que la comunicación sea efectiva se debe estar en un lugar tranquilo.
Pues el escuchar juega un papel fundamental en la misma y los ruidos y
distracciones ambientales pueden llegar a ser un gran problema al momento de
la comunicación.
 La falta de credibilidad de la fuente:
Al obtener la información se espera que sea lo más creíble posible, si la misma
carece de veracidad, quien la recibe lo va a percibir.
 La impulsividad:
Si se trata de crear una conversación con una persona impulsiva no suele
razonar antes de actuar, por lo tanto, se vuelve misión imposible entender el
punto de vista de la otra persona.

 La agresividad:
Ser una persona agresiva interfiere muchísimo en una comunicación efectiva,
pues este tipo de personas suelen ser violentas al momento de expresarse.
 Tono, timbre y velocidad de voz inapropiados:
Si el tono y timbre de voz no es el adecuado, puede ser molesto para los oídos
de quien escucha.
 La falta de atención:
En una conversación deben de sentirse seguras ambas partes, si quien emite
la información se siente sin atención, entiende que sus ideas no son
importantes para el oyente.

4-Opinión PERSONAL de que es para usted la  autoestima.

La autoestima:
Es el reflejo que tenemos de sí mismos.
Muchas veces la misma se ve afectada por otras personas, por ejemplo,
cuando no eres una persona segura de sí misma y no sabes lo que vales
puedes llegar a pensar que no eres nada, ni vales nada, porque los demás te lo
han dicho tanto que te lo haz creído.
En cambio, si sabes lo valioso que eres nadie podrá bajarte la autoestima,
porque cuando eres segura de ti misma y demuestras esa seguridad, no
permites que nadie llegue tan alto.
 Moraleja:
Nunca dejes que nadie decida quien eres, porque te aseguro que eres mucho
más que eso.

Opinión personal
Tener buenas relaciones interpersonales te ayudara a lograr el éxito pues
interactuar y adaptarse a los entornos fácilmente ayuda al crecimiento personal
en cualquier área que decidas desenvolverte.
Es importante que ambas partes se sientan seguras para entablar una
comunicación asertiva y se debe de tomar en cuenta que existen pasos a
seguir para que esta sea un éxito y así no existan barreras para comunicarse.
Por otra parte, puedo decir que la autoestima depende mucho del entorno que
te rodeas pero debes de saber lo que vales y aceptarte tal y cual eres.