FERNANDO

VALDERRAMA M.
ERGONOMIA
FISICA
 LA ERGONOMÍA FÍSICA:

Determina las características anatómicas, antropométricas, biomecánicas del

usuario relacionadas con la actividad física como son
Posturas, Sobreesfuerzos, Movimientos Repetitivos, Diseños de Puestos de
Trabajo, Seguridad en el Trabajo
 Posturas de trabajo

Sobreesfuerzo
Factores de
riesgo
Manejo manual de materiales

Movimientos repetitivos
 CARGA FISICA

Conjunto de requerimientos físicos, posturas, movimientos y esfuerzos que suponen

un gasto energético y se realizan en un tiempo determinado a los que esta sometida
una persona durante la jornada laboral

✓Trabajo muscular estático ✓Trabajo muscular dinámico

POSTURAS ESFUERZO MUSCULAR

DESPLAZAMIENTOS
MANEJO DE CARGAS
Esfuerzos
estaticos: Ø Se dan en forma permanente
POSTURAS
Ø es el esfuerzo que el músculo ejerce en forma sostenida
una postura prolongada sin soportar cargas.

Ø No hay consumo total de oxigeno (trabajo anaerobio), lo

que provoca que los metabolitos no sean eliminados de la
sangre y su acumulo determine fatiga estática y dolor

Ø En caso de cargar peso en forma sostenida. se produce

mayor contracción y aparición más rápida de dolor
(acúmulo de acido Láctico)
 Esfuerzos
dinamicos
Ø Se realizan movimientos
de esfuerzo del cuerpo
(contracciones y
relajaciones musculares).

Ø Requiere de gran aporte

de oxigeno y energético a
los músculos, mayor
circulación sanguínea,
mayor ritmo respiratorio.
 Liviana
CARGA FISICA Moderada
Pesada
 No se refieren a una postura o una posición de una
articulación, sino a un rango de posturas, en donde :

Ø Se trabaja mas fuerte y más rápido

POSTURAS Ø Se elimina o minimiza el esfuerzo sobre tejidos
NEUTRAS Ø Se maximiza la circulación y se favorece la
recuperación
Ø Permiten un mayor control sobre la tarea o labor que
se este realizando.
Siempre que sea posible, la cabeza y el cuello tienen que situarse alineados con el
tronco o dentro del rango de movimientos aceptables
Siempre que sea posible, los brazos se tiene que situar cercanos al
cuerpo y los codos, por debajo de los hombros.
El antebrazo , la muñeca y la mano tienen que situarse alineados.
Evita las flexiones, las rotaciones y las inclinaciones excesivas.
 Ø Mantener el trabajo cercano al cuerpo

Ø Evitar trabajos con brazos elevados

Ø No llevar las manos sobre la altura de los hombros

COMO SE Ø Cuidar esfuerzos en articulaciones criticas: codos, región
DISEÑAN lumbar, hombros
POSTURAS
Ø Evitar inclinaciones hacia delante
NEUTRAS
ØEliminar torsiones del tronco:
✓ Esfuerzo sobre columna compresión sobre discos
intervertebrales
✓ Esfuerzo asimétrico sobre músculos
 Postura Prolongada:

Se adopta la misma postura

por el 75% o más de la
jornada laboral

Postura Forzada: Postura Mantenida:

Una postura
se adoptan posturas
por fuera de los
POSTURAS biomecánicamente
ángulos de confort. correcta por 2 o más
horas continuas sin
posibilidad de cambios.

Posturas Antigravitacionales:
Posicionamiento del cuerpo o
un segmento en contra
de la gravedad.
POSTURA SENTADA

POSTURA
BIPEDA
POSTURA BIPEDA

POSTURA SENTADA
 BIOMECANICA

Uso de las leyes físicas y los conceptos de

ingeniería Para describir los movimientos de los
segmentos móviles del sistema musculo –
esquelético y las fuerzas que interactúan con
estos segmentos durante las actividades diarias

➢ Examinar fuerzas en los distintos segmentos del cuerpo

➢ En puntos de unión
➢ Vinculo del hombre con el medio ambiente
 ESTRUCTURA DE LA BIOMECÁNICA OCUPACIONAL

Medicina del trabajo Fisiología Antropología Física

Respuestas reales del Respuestas en Datos antropométricos Modelos

trabajador laboratorio de la Aparatos
persona

BIOMECÁNICA
OCUPACIONAL

Diseño de espacios y Diseño de tiempos y Diseño Diseño herramientas

mobiliario movimientos trabajo/descanso

DTA´s Elevación de cargas

 MECANICA estudio de fuerzas y efectos

Principios de la mecánica para analizar

BIOMECANICA
La persona en reposo y movimiento

✓ Leyes del movimiento en los seres vivos (Ap. Locomotor)

✓ Estudio del comportamiento de segmentos corporales
✓ Aplicaciones en el transporte de carga
✓ Efectividad en la aplicación de fuerzas para disminuir costos y
✓ Aumentar eficacia.
BIOMECANICA OCUPACIONAL

Estudio de la interacción física del

trabajador con las herramientas,
maquinas o materiales, para mejorar el
rendimiento en una labor tratando de
disminuir el riesgo de lesiones
osteomusculares
 cuerpos en equilibrio
ESTATICA en reposo
MECANICA En movimiento rectilíneo

DINAMICA Cuerpos en movimiento

Cinética Cinemática:

Cuerpos en movimiento y Relaciones entre desplazamientos

la fuerza que lo produce Aceleraciones
Velocidades
Rotación
traslación
 La intensidad del esfuerzo depende en gran medida de la
postura adoptada.

Si la demanda de esfuerzo es grande, se origina un conflicto entre el

ambiente biomecánico interno ( sistema musculo-esquelético) y el externo
(equipo correspondiente al lugar de trabajo),

• Genera fatiga,
• dolor
• lesiones precipitadas en forma brusca (accidentes de trabajo)
• o de larga evolución (enfermedades profesionales)
 ➢ POSTURA DEL CUERPO

Acomodación del trabajador a ➢ MOVIMIENTO DEL CUERPO

su lugar de trabajo
➢ ACTIVIDAD MUSCULAR
Sobre el cuerpo
➢ FUERZAS QUE ACTUAN Desde el cuerpo

Adecuado diseño de tareas

BUSCA Posturas neutrales

Respetar el sistema de palancas naturales

El diseño de los puestos de trabajo influye sobre las posturas y movimientos

SOBREESFUERZO
Cuello
Posturas y movimientos inadecuados Musculos
Espalda
Ligamentos
Hombros
Articulaciones
Extremidades

Corazón

Gasto excesivo de energía Pulmones

músculos
DAME UNA PALANCA Y MOVERE EL MUNDO

La palanca es una máquina simple

compuesta por una barra rígida que
puede girar libremente alrededor de
un punto de apoyo.
 PALANCA

➢ Barra rigida que gira sobre un punto fijo (fulcro)

➢ El fulcro se encuetra BRAZO DE POTENCIA y
PESO O RESISTENCIA

➢ Logran una ventaja mecanica al aplicar una fuerza

pequeña sobre una gran resistencia

➢ La fuerza se logra con un brazo de potencia corto

y un brazo de resistencia largo (raqueta de tenis> velocidad)

➢ Un brazo de resistencia corto y un brazo de potencia largo

logra una ventaja mecanica al dar mayor rendimiento con
menor fuerza muscular (detrimento de la velocidad)
➢ Punto de apoyo situado entre la fuerza y la resistencia

➢ Se tiene optimo control de la posición

➢ Ej: Cráneo, Articulación de la cadera, tijeras, alicates

Ø Resistencia se encuentra entre el punto de apoyo y la potencia

Ø Se sacrifica velocidad para ganar fuerza

Ø Posición en puntillas, apertura de la contra Resistencia

Ø Ej: carretilla, destapalatas

➢ La potencia se aplica entre el punto de apoyo y
la resistencia
➢ Es la palanca mas frecuente en el cuerpo
humano
➢ Genera movimientos amplios y rápidos.
➢ Aumenta velocidad pero disminuye fuerza
➢ No es optima para realizar esfuerzos: requiere
buenas posturas, buen diseño de tarea

➢ Ej: Radio, humero, martillo golpeando puntilla

Tercer genero o inter
potencia
En este caso la Potencia se aplica entre el punto de apoyo y la
resistencia,

Es el tipo de palanca más frecuente en el cuerpo humano

Permite que los músculos se inserte cerca de las articulaciones

y generen movimientos amplios y rápidos,

No es optima para realizar esfuerzos

Genera movimientos amplios y rápidos.

En este caso hay detrimento de la fuerza para ganar velocidad,

 HUESOS (elemento rígido) PALANCAS

ARTICULACIONES (elemento de conjunción

entre 2 o mas huesos) permiten Movimiento JUNTAS MECANICAS
reciproco entre estructuras óseas hasta un limite BISAGRAS

MUSCULO (fuente de movimiento, torque y MOTOR

trabajo del Ap. Locomotor)

TENDONES (estructuras alargadas y fuertes CUERDAS

Transmiten la fuerza generada por el
acortamiento muscular a los huesos)
Los 3 tipos de palancas que se conocen en la
física, también se aplican en el cuerpo humano,
las palancas son útiles para una correcta
aplicación de la fuerza.
 Primer genero o inter apoyo
Punto de apoyo situado entre la fuerza y la resistencia (tijeras,
balancin)

Articulación occipitoatloidea en donde F: Apoyo, E: Potencia, y

R: Resistencia.
articulación occipitoatloidea (apoyo); músculos extensores del
cuello (potencia); y peso de la cabeza (resistencia).
 Segundo genero o inter
resistencia
La Resistencia se encuentra entre el punto de apoyo y la
fuerza o potencia

Articulación tibiotarsiana (apoyo); músculos extensores del

tobillo (potencia); y peso del cuerpo (resistencia).
En donde F: Apoyo, E: Potencia, y R: Resistencia
Tercer genero inter
fuerza

articulación del codo (apoyo); músculos flexores

del codo (potencia); y peso del antebrazo y la
mano (resistencia).

En donde F: Apoyo, E: Potencia, y R: Resistencia.

Utilidad de las palancas :

Lograr una ventaja mecánica

al aplicar una fuerza
pequeña sobre una gran
resistencia.

La fuerza generalmente se
logra con un brazo de
potencia corto y un brazo de
resistencia largo.
El ensamblaje del movimiento humano
se realiza mediante sistemas de
palancas músculo-hueso.

La tensión de los músculos se aprovecha

al actuar en la serie de palancas
proporcionadas por los tejidos óseos
rígidos.
 Máxima velocidad
UTILIDAD Amplio rango de movimientos
Trabajo en espacios reducidos
VIDEO ERGONOMIA Y RIESGOS LABORALES