Física Cuántica y las Leyes de Atracción

Curso práctico para evolucionar y

transformar tu vida
James Kilgarriff
¿Qué es la Física Cuántica?

Una explicación científica que apunta a una

realidad en la que somos parte de algo que es
mucho más grande que nosotros mismos,
ondas de un océano de conciencia que no es
material.
El viejo Paradigma contra el nuevo Paradigma:

Ciencia Clásica – La ley Newtoniana en la que somos como

máquinas en un mundo separado del Universo y en el que las
experiencias internas tienen poco o ningún valor. El
pensamiento de separación ha creado los problemas y
conflictos en el mundo que vemos.

Física Cuántica – Muestra un nuevo paradigma. Somos parte

de un Campo Unificado de Potencial Puro dónde todo está
interconectado.

La conciencia ha entrado en la ciencia.

La Física Cuántica es el estudio de:

Partículas subatómicas y ondas que emanan del Campo

Unificado.

Una partícula puede estar en muchos lugares al mismo tiempo.

Una partícula en un punto del Universo puede afectar a otra

partícula en otra parte del Universo. Todo está “Entrelazado
o Interconectado”.

Cuanto más profundizas y te haces más pequeño, la energía es

más poderosa y dinámica, por ejemplo el poder nuclear es un
millón de veces más poderoso que la energía química.
El Campo Unificado o El Campo

Es el nivel más bajo de energía. Es pura

energía en el vacío.

Los científicos se refieren a esto como la

Escala de Plank o 10-33

Fundador de la Teoría Cuántica – Max

Planck

Desde este campo surgen ideas, conceptos

e información.
Todo está hecho de partículas subatómicas...

De las partículas subatómicas surgen los átomos y

de estos la materia

La energía existe en forma de ondas y se extiende

en el espacio y el tiempo que son “posibilidades” de
existencia

Las partículas subatómicas son partículas de

energía llamadas “Quanta”.

Todo está hecho de energía. Las partículas

subatómicas SON energía

¡Los paquetes cuánticos están a nuestras órdenes!

 Antes de la observación:

Forma de onda

Se extiende en el espacio y el tiempo. No es

material ni local

El Campo – Toda la información aquí

En el momento de la observación:
Suceso en espacio y tiempo. Localizado. En el
Partícula:
mundo material
Poder de la Observación

Cuando observamos una onda o Campo que se extiende en el

espacio y el tiempo se convierte en una partícula en un
momento y espacio determinados y tan pronto como
dejamos de observarla se convierte de nuevo en una onda.

La clave es: Poner tu observación en algo que a su vez

toma la energía del campo y literalmente crea un suceso
en el espacio y tiempo
Esto es un hecho científico

Los objetos sólidos no son sólidos. Están hechos de millones

de paquetes de energía que se mueven rápidamente. Se
mueven rápidamente dentro y fuera del espacio dónde el
objeto esta localizado.

Ejemplo: película que se mueve a 24 escenas por segundo.

Entre escena y escena hay espacio.
Todo es energía que se reorganiza para aparecer sólida

Sólo cuando nosotros la observamos parece ser sólida.

No existe al menos que la observemos

Nada sólido puede existir, no puede existir

independientemente del observador

El acto de observar crea una probabilidad de existencia

que se convierte en una cosa actual definida.

La atención continuada la mantiene, produciendo una

ilusión de que está en estado sólido de forma continua.
Las partículas cuánticas son inteligentes

Es la Mente Universal Creativa

La mente universal creativa está hecha de tu mente individual

combinada con la mente del campo cuántico o el espíritu.

Tú eres la causa o la co-causa de todo lo que te rodea

Todo en tu vida es el resultado de aquello en lo que te has

concentrado o aquello que le has estado prestando atención.

Al concentrarte en algo, las partículas subatómicas se

manifiestan como gente, lugares y experiencias en tu vida.
El Campo está más allá de los límites

Somos parte de ese Campo sin embargo

nos limitamos en nuestras vidas

Si pensamos de forma limitada entonces es lo que

conseguiremos. Si pensamos que no es posible, entonces
eso es lo que conseguiremos desde el Campo.

Nosotros pensamos cosas y éstas pueden convertirse en

realidad
Nosotros pensamos cosas y éstas pueden convertirse en
realidad todo el tiempo

¡Nosotros no podemos no pensar en cosas que puedan

convertirse en realidad!
Max Planck – Premio Novel de Física

“Como hombre que ha dedicado su vida a la ciencia, al

estudio de la materia, te puedo decir de mi investigación,
todo esto:

No hay materia como tal. Toda la materia se origina y existe

sólo por la virtud de una fuerza que hace las partículas de
un átomo vibrar y mantener el más diminuto sistema solar
del átomo unido.

Tenemos que asumir que detrás de esta fuerza existe una

conciencia y una mente inteligente. La mente es la matriz de
toda la materia. Es la fuente de toda la materia. Tú estás
hecho de partículas que llamamos materia.
Somos participantes en el Universo

Según el científico John Wheeler:

Todo en el Universo ha sido creado ya y no creamos nada.

Nosotros elegimos nuestra realidad porque somos
participantes en ella.

Si elegimos PAZ entonces nosotros participamos en esa PAZ

que ya existe.
Nuestro trabajo es...

Convertir algo de un paquete de energía

sin forma (una probabilidad) en algo
físico como un objeto físico o un suceso

Todo lo que tú quieres ya existe como una probabilidad que

espera que la reconozcas y concentres tu atención en ella.

“Se te ha dado antes de que hayas preguntado”

El mundo cuántico es el mundo real. El mundo físico es el

mundo de los 5 sentidos, los que han sido creados desde el
campo cuántico.

No necesitamos un master en Física Cuántica para

experimentar una nueva forma de vida. Simplemente podemos
aplicar algunos principios que trabajan con este campo de
forma consciente.
 La Física Cuántica puede resumirse:

Cuando cambias la forma de ver las cosas,

Las cosas a las que miras cambiarán
 Niveles de energía

Mundo de la materia – Energía lenta

Energía del sonido – movimiento lento y rápido

Energía de la luz – energía rápida

Energía espiritual – La forma más rápida de energía

Trayendo la energía espiritual al mundo de la materia

ayudamos a sanarnos y al mundo que nos rodea
La energía se puede medir

Dr David Hawkins – niveles de conciencia humana

Podemos acceder a la base de datos de la conciencia (El

Campo) y por eso podemos distinguir lo verdadero de lo falso

Prueba muscular - Kinesiología

 Mapa de conciencia

Iluminación 700 – 1000

Paz 600
Alegría 540
Amor 500
Razón 400
Aceptación 350
Disponibilidad 310
Neutralidad 250
Integridad y Coraje 200
Orgullo 175
Enfado 150
Deseo/Codicia 125
Miedo 100
Pena 75
Apatía 50
Culpa 30
Vergüenza 20
 Distribución social de la conciencia

15% > 200

85% < 200

207

4% de la población mundial calibra > 500

 Compensación de energías

1 persona en 700 compensa 70 millón < 200

1 persona en 600 compensa 10 millón < 200

1 persona en 500 compensa 750.000 personas < 200

1 persona en 400 compensa 400.000 personas < 200

1 persona en 300 compensa 90.000 personas < 200

 Resumen de Hawkins

Cambia de atractores de la energía débil a atractores de la

energía fuerte:

Dos puntos a resaltar:

200 – El 1er nivel de control personal. Parar de echar las

culpas a los demás y aceptar la responsabilidad de nuestras
acciones, pensamientos y creencias.

500 – Aceptar el perdón con amor y sin juzgar como estilo

de vida. Ejercitar una generosidad incondicional a todo el
mundo, cosas y sucesos sin excepción.
 El effecto de Maharishi

- En 1972, 24 ciudades en Estados Unidos experimentaron fuertes

cambios en sus comunidades cuando el 1 % (100 personas meditando)
crearon una experiencia interna de paz.

- Journal of conflict resolution 1988, page 778 – International

Peace Project in Middle East: Isreal and Lebanese war in early 80´s

Personas que meditaban fueron entrenadas para ir a las zonas de

conflicto de la guerra y meditar en horas y en días específicos.
Durante el tiempo que estaban en paz, los crímenes, los accidentes
de tráfico y las urgencias en los hospitales se redujeron de forma
dramática.

Cuando paraban de meditar, las estadísticas se daban la vuelta!

 El effecto de Maharishi

- El número mínimo de personas requeridas para “provocar” un

cambio de conciencia es √ 1% de la población.

- Hay 6 billones de personas en el mundo. ¿Qué cantidad mínima

de gente meditando sería necesaria para provocar un cambio
positivo?
 El effecto de Maharishi

¡8000 personas!
¡Cuanta más gente participe, más rápido será el efecto creado!
Agua y Vibración – Trabajo de Dr Emoto

El agua se congela formando cristales y el

resultado puede ser hermoso o feo
dependiendo si los pensamientos son
positivos o negativos

Te odio: Amor:
Ejemplos de cristalización:

Hitler: Madre Teresa

Agua antes y después de

una oración a distancia
 Amor y Gratitud

Paz de la mente
 Meditación en grupo en el agua

Antes de la ceremonia Después de la ceremonia

Nosotros podemos cambiar la estructura del agua con la
oración, meditación, música o simplemente con una palabra
escrita, nosotros podemos cambiar la vibración del agua:
Poner esto en práctica...

La Ley de Atracción
Definición de la Ley de Atracción:

Yo atraigo a mi vida aquello a lo que doy

energía y atención, tanto si lo quiero como
si no.
Todo es Vibración

Una vibración es un estado de ánimo o un sentimiento

Hay dos tipos de vibración: negativa y positiva
Hay dos tipos de vibración - negativa y positiva

Todo es Vibración

Una vibración es un estado de ánimo o un sentimiento

La Ley de Atracción responde a aquella vibración que
ofreces, dándote más de aquello que vibras.

No decide si es bueno o malo para ti, simplemente responde

a tu vibración. ¡ ES OBEDIENTE !
Vibraciones (estados de ánimo o sentimientos)

Positiva Negativa

Alegría Decepción
Abundancia Carencia
Felicidad Tristeza
Confianza Miedo
Comodidad Estrés
Afección Perjuicio

Nosotros vibramos positiva o negativamente en cada

momento
¿Cuándo estoy vibrando?
Tus sentimientos te dicen que vibraciones estás
enviando ahora, ahora y ahora

En cada momento estoy enviando una vibración

negativa o positiva y en cada momento la Ley de
Atracción responde a mi vibración dándome más
de lo mismo sea negativo o positivo
 Palabras de Vibración

palabras pensamientos Vibraciones/sentimientos

+ or -

Si tienes una emoción negativa es porque estás teniendo un

pensamiento que contiene palabras negativas
Por eso, si quieres cambiar tus emociones
necesitas cambiar tus pensamientos y la mejor
forma de hacer esto es cambiar las palabras en
esos pensamientos

La Ley de Atracción no toma las decisiones por ti.

Sólo coincide con tus vibraciones. Es obediente.
Si sientes curiosidad de saber si estás
enviando vibraciones negativas o positivas
en cualquier área de tu vida, simplemente
mira en esa área y ve los resultados que
estás obteniendo.

¡Coincidirán perfectamente!
Palabra para eliminar en tu vida:

NO

Si estás consiguiendo resultados negativos o

cosas que no te gustan en tu vida, es porqué estás
usando esas palabras cuando hablas contigo mismo
o con otros.
Por eso, si tu quieres cambiar tus
experiencias necesitas cambiar tu vibración

La mejor forma de cambiar tu vibración es

cambiar las palabras en esos pensamientos
Cuando pasas de lo que tu no quieres a lo que tu
quieres, las palabras cambian y cuando las
palabras cambian las vibraciones cambian y
cuando las vibraciones cambian, los resultados y
experiencias cambian.
 Palabras mágicas:

¿Qué quiero?

Botón de Reiniciado

Tu puedes cambiar la experiencia cambiando la vibración

1. Observo lo que atraigo a mi vida 2. Mientras observo estoy enviando una
Positivo o negativo vibración que coincide sea positiva o
negativa

Ciclo de Observación

4. Atraigo más de lo mismo, 3. Mientras envío la vibración positiva o

sea positivo o negativo negativa, la Ley de Atracción responde
Si disfruto lo que estoy observando

¡Lo Celebro!
¡Me encanta cuando me pasa esto!
¡Qué bueno!
¿Qué divertido!
¡Yupi!
No tienes que ser una persona negativa para atraer cosas
o acontecimientos negativos!

La Ley de Atracción no responde a las palabras que usas

o los pensamientos que piensas

Simplemente responde a lo que tu sientes cuando lo dices

y cuando lo piensas
Pasos prácticos para la Creación Deliberada:

1. Identificar tu deseo
2. Aumentar la vibración
3. Permitirlo
Paso 1 – Identificar tu deseo

Primero – Averigua que es lo que no quieres (contraste)

Observar el contraste es esencial porque te da claridad

Observa el contraste brevemente

Claridad a través del contraste en todos tu deseos.

Áreas de tu vida:

Trabajo
Dinero
Pareja
Relaciones
Negocios
Salud
Amistades
Amy - Dinero

Amy tiene 34 años y es un reto llegar a final de mes.

Se queja de que nunca tiene suficiente dinero.
Está muy preocupada por su situación económica.

Amy es autónoma en marketing y es muy duro encontrar y

mantener a sus clientes

Amy quiere probar la Ley de Atracción para que le ayude a

cambiar su situación
 Claridad a través del contraste
Amy – situación económica ideal

¿Qué es lo que quiero?

• No tengo suficiente dinero
• Siempre tengo facturas que
pagar
• Casi no llego a final de mes
• No puedo permitirme lo que
quiero
• El dinero es infrecuente
• Nunca gano nada
• Siempre gano la misma
cantidad de dinero
• El dinero me estresa
 Claridad a través del contraste
Amy – situación económica ideal

¿Qué es lo que quiero?

• No tengo bastante dinero • Tengo dinero abundante

• Siempre tengo facturas que
pagar
• Casi no llego a final de mes
• No me puedo permitir lo que
quiero
• El dinero es infrecuente
• Nunca gano nada
• Siempre gano la misma
cantidad de dinero
• El dinero me estresa
• Pago las facturas
cómodamente
• Siempre tengo dinero de
sobra
• Siempre tengo bastante
• El dinero me llega sin
problemas
• Gano premios y recibo
regalos
• Gano dinero de distintas
fuentes
• Me siento bien con mi
relación con el dinero
 Paso 2- Aumentar tu vibración

Para aumentar la vibración tienes que dar a tus

sentimientos una atención positiva, energía y dedicación –
tiene que convertirse en una práctica
Identifica aquello que te hace sentir bien

¿Qué te hace sentir bien?

¿Qué haces para divertirte?

Vamos a reirnos........(laughter coach)

Deseo –

Aumenta tu vibración teniendo tu deseo en un primer

plano en tu mente

- A menudo, esto puede hacerse teniendo una afirmación

o declaración de tu deseo o dejando clara tu intención:

“Mi Intención es sentirme bien más a menudo en mi

trabajo”

“Mi Intención es usar la Ley de Atracción para mejorar mi

salud”

Escribe las Intenciones frecuentemente hasta que te

sientas cómodo con ellas
¿Por qué las afirmaciones no funcionan?

Una afirmación es algo que te repites a ti mismo para que

puedas reprogramar tu mente:

“Estoy delgado”

Si tu dices esto y no te lo crees, creas una vibración negativa

de duda.

La Ley de Atracción responde dándote más de lo mismo

Cambia las palabras y cambiarás la vibración...

Para que tu inconsciente permita una afirmación,

Cambia las palabras...

“Estoy en el proceso de adelgazar” o

“Mi intención es estar delgado”

La ley de Atracción responde a tu vibración y en este

caso le ofreces a tu inconsciente un mensaje más creíble
Paso 2 – Aumenta tu vibración

Declaración de tu deseo

Una vez tienes claro lo que quieres, escribe una declaración

de tu deseo que te ayude a estar concentrado en dicho
deseo

Cuanto más alta sea la vibración, es más fácil que la Ley de

Atracción coincida con tu deseo y te entregue el resultado

La declaración de tu deseo debe estar escrita de forma que

te sientas bien, te sientas entusiasmado, tenga posibilidad y
esperanza

Los elementos: 1) Párrafo de apertura 2) Cuerpo 3) Párrafo

de clausura
Párrafo de apertura

“Estoy en el proceso de atraer todo lo que necesito hacer,

conocer, o tener, para atraer mi deseo”

Cuerpo:

Algunas frases con emoción positiva para expresar tu

deseo…

“Me encanta saber que mi pareja ideal vive en Requena.........”

“Me encanta cuando me siento cuando....................................”
“He decidido …........................................................................”
“Más y más ………..................................................................”
“Me emociona .. .......................................................................”
“Me entusiasma pensar que.......................................................”
La declaración del cuerpo...

Las declaraciones que hemos hecho están utilizando palabras de

sentimientos

Mira la diferencia:

Me encanta saber que mi relación ideal se funda en el amor y el

apoyo

Y:

Mi relación se basa en el amor y el apoyo

La primera declaración dice que tu relación se basa en el amor y el

apoyo tanto si estás en ella como si no.

La segunda declaración dice que tu ya estás en una relación que se

basa en el amor y el apoyo.

Si la segunda declaración no es verdad para ti entonces vibrarás

dudas.
Párrafo de clausura ...

“La Ley de Atracción se desenvuelve y

maniobra todo lo que necesito que Ocurra
para que mi deseo se haga realidad. Eso o
algo mejor”.
 Claridad a través del contraste
Amy – situación económica ideal

¿Qué es lo que quiero?

• No tengo bastante dinero • Tengo dinero abundante

• Siempre tengo facturas que
pagar
• Casi no llego a final de mes
• No me puedo permitir lo que
quiero
• El dinero es infrecuente
• Nunca gano nada
• Siempre gano la misma
cantidad de dinero
• El dinero me estresa
• Pago las facturas
cómodamente
• Siempre tengo dinero de
sobra
• Siempre tengo bastante
• El dinero me llega sin
problemas
• Gano premios y recibo
regalos
• Gano dinero de distintas
fuentes
• Me siento bien con mi
relación con el dinero
La declaración de deseos de Amy - Mi situación económica ideal

“Estoy en el proceso de atraer todo lo que necesito hacer, saber, o tener

para atraer mi situación económica ideal”.

“Me encanta saber que mi situación económica me permite tener y

disfrutar lo que necesito y deseo traer mas alegría y libertad a mi vida”.

“Abundancia es un sentimiento y yo amo el sentimiento de abundancia a mi

alrededor. Me encanta que mis facturas estén pagadas con alegría
sabiendo que estoy pagando por un intercambio y que el dinero se usa en
honor a ese intercambio”.

“Estoy entusiasmado al conocer que el dinero fluye y me llega de fuentes

conocidas y desconocidas”.

“Me encanta saber que mi situación económica ideal me proporciona la

comodidad y me permite viajar a los lugares que deseo. Comprar lo que
necesito y tener aquello que me hace sentir bien”.
“Más y más, recibo regalos, gano premios y recibo lo que necesito
de fuentes conocidas y por conocer”.

“Me encanta el pensamiento de realizar buenas inversiones”.

“La ley de Atracción se desenvuelve y maniobra todo lo que

necesito que ocurra para traerme mi deseo. Eso o algo mejor”.
¿Cómo sé si lo estoy haciendo bien?

Después de escribir tu declaración de deseos, vuelve a leerla

¿Cómo te sientes?
¿Emocionado?
¿Esperanzado?

¿Hay algún sentimiento de duda?

Hay un tercer e importante paso que es..........

Paso 3 – Permitirlo

Permitirlo es la ausencia de duda.

Este paso supone un reto para nosotros.

Tenemos que trabajar con este paso para liberar las dudas y
permitir que nuestros deseos se hagan realidad

“La velocidad en que la Ley de Atracción manifestará mi

deseo es directamente proporcional a cuanto lo permito”
Permitirlo

La duda es una vibración negativa.

Por ejemplo la mente dice: “Nunca puedo tener eso”, “Soy

muy viejo”
“Tengo demasiadas responsabilidades” “Es imposible” “No
me lo merezco”

Las dudas surgen de las creencias limitadas. Una creencia

es alguna cosa que la pensamos una y otra vez.

La buena noticia es que los pensamientos pueden cambiarse!

Nuestro trabajo consiste en reducir la duda o eliminarla

para permitir que nuestros deseos se conviertan en
realidad.
Permitirlo

Ejemplo de dudas y creencias limitadas que retrasan la

manifestación:

Deseos

Resistencia
(duda)

Manifestación
(permitirlo)
El poder de permitir....

Una duda fuerte y

un deseo fuerte = 0 manifestación

Un deseo fuerte y una pequeña

duda = manifestación lenta

Un deseo fuerte sin dudar

= manifestación rápida!
Fórmulas para permitir

1) Ir de la limitación de mi experiencia a una visión global:

• Pregunta: ¿Hay alguien en el planeta que haya

encontrado el trabajo y el estilo de vida que realmente
desean o aman? Sí

• Si hay alguien, ¿Cuántos?

Cientos de miles de personas el mes pasado

Miles y miles de personas la semana pasada
Miles ayer
En este mismo momento en algún lugar hay alguien que está
consiguiendo su nueva vida o felicidad .
Encuentra la prueba

Nuestro trabajo es encontrar pruebas

Cuando vamos a la visión global encontramos

pruebas

“Encontrar pruebas elimina las dudas”

Encontramos pruebas cuando buscamos la

energía que se acople con lo que buscamos:

Por ejemplo: Hoy he hablado con un hombre

que ha encontrado el trabajo que quería y a
una mujer que ha cambiado su estilo de vida
y le va fenomenal.

¡Celébralo!
Utiliza una libreta - Apreciación y Gratitud

- Usa esta libreta para celebrar cuando se den estas

coincidencias. De esta forma vas creando las pruebas en tu
inconsciente de la energía que coincide con la tuya

Tu confianza crece, estás más excitado o contento y

confías más en el proceso.
- Apreciación y gratitud son los niveles más altos de
vibración.
Utiliza la misma libreta para escribir cosas, personas y
sucesos por los que te sientes agradecidos y sientes
apreciación

¡Siendo agradecido y apreciando va sumando a lo que ya

tienes y la vibración aumenta!
“Recuerda que a la Ley de Atracción no le importa si tu lo
recuerdas, lo finges, juegas, creas, te quejas o te
preocupas

Simplemente responde a tu vibración

No podemos vibrar dos cosas al mismo tiempo

Por lo tanto, elige que tu vibración sea positiva para

alcanzar aquello que deseas”
“Elijo sentirme bien
ahora”

Encuentra un pensamiento
mejor para sentirte bien -
aunque sólo sea durante 15
segundos

Risa, juego, pintura,

sonrisa, etc ...
¡Todo puede ocurrir, todo es posible!

Usa la expresión: “Todo puede ocurrir, todo es posible”

Cuando te sientas con dudas o preocupado di:

“Todo puede ocurrir hoy”, “Todo puede ocurrir la próxima

semana....”

Al hacer esto permites que la Ley de Atracción te ayude a

recibir información, personas y sucesos que te ayudarán a
manifestar tu deseo
Creaté una caja de atracción:

Mete tus peticiones de ayuda,

información,
fotos, artículos, etc

Deja estos en tu caja y deja

que la Ley de Atracción actúe.
No trates de resolverlo con tu mente

Permite que la Ley de Atracción actúe

“Tu trabajo es ser claro con lo que deseas y permitir en tu
vida aquello que sea necesario para manifestar lo que
deseas

Tu trabajo no es tratar de resolverlo intelectualmente,

deja que la Ley de Atracción te dé las respuestas

Recuerda, conseguirás lo que vibres.”

“La imaginación es más importante que el
conocimiento”

Visualización:

Una herramienta poderosa para construir tu

vibración.

Imagina que lo que deseas ya está en tu vida.

Siéntelo, escucha los sonidos, las personas,
Nota los olores, colores, conversaciones, gustos y
siente la emoción el entusiasmo de tu
manifestación.

Mírate celebrando el resultado

y actúa como si ya formase parte de tu vida

La carta del “¿Sabes qué?”

Esto es divertido de hacer. Combina visualización con

la emoción intensa para ayudarte a vibrar en un
espacio en el que te sientes bien

Querida Ana

¿Sabes qué?, Tengo el trabajo que realmente quería

en la compañía de coaching. Me pagan más de lo que
esperaba y lo más interesante es que puedo trabajar
tres días de la semana en casa y además, tengo tiempo
para trabajar en el Proyecto Ávalon. Vamos a
celebrarlo, te invito a cenar en Valencia el viernes …
Apoyo y recursos

Rodéate de gente que piensan igual que tú, comparte

experiencias, información, recursos, páginas web, libros…

Pide a la Ley de Atracción que ponga en tu vida a gente

dispuesta, que estén abiertos a aumentar sus vibraciones

El secreto: Continua trabajando con esta información y

recuérdala diariamente. Con tiempo y con paciencia verás
que tu vida evoluciona y se transforma.