LAS BEBIDAS ENERGIZANTES FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS

DANIEL ESTEBAN MARTINEZ RODRIGUEZ

MARY JANE JIMINEZ CORTEZ

Las bebidas energéticas, son bebidas sin alcohol, que contienen sustancias estimulantes, y

que ofrecen al consumidor el evitar o disminuir la fatiga y el agotamiento, además de

aumentar la habilidad mental y proporcionar un incremento de la resistencia física. Están

compuestas principalmente por cafeína, varias vitaminas, carbohidratos, y otras sustancias

naturales orgánicas como la taurina, que eliminan la sensación de agotamiento de la

persona que las consume, las cuales por contener altas dosis de cafeína pueden producir

dependencia y otros efectos adversos. La sensación de bienestar producida por las bebidas

energéticas es causada por un efecto energético que se produce por la acción de sustancias

psicoactivas que actúan sobre el sistema nervioso central.

Además de hacernos sentir bien, debemos recordar que esto es un efecto pasajero y que

si nos volvemos dependientes a estas bebidas nos causará daños irreparables en nuestra

salud. En este caso estamos analizando el impacto negativo que tienen estas bebidas a los

jóvenes, ya que actualmente es muy común que estos las consuman sin saber los graves

daños que le están provocando a su cuerpo, incluso su salud mental.

En 2013 según cifras de La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), un

18% de los menores entre 3 y 10 años eran consumidores de bebidas energéticas. Y de ese

18% un 16% eran consumidores crónicos con una ingesta promediada en casi 4 litros de

estas bebidas al mes. Los fabricantes afirmaron en 2015 Scientific Opinion que un adulto
(exceptuando mujeres embarazadas) puede consumir 400 miligramos de cafeína de forma

segura, lo que equivale a 5 latas de 250 mililitros de la bebida y no más de eso.

“Si las tomamos habitualmente estamos predisponiéndonos a sufrir diabetes, obesidad o

resistencia al a insulina.” Afirma Beatriz Robles de Tecnología de alimentos y

nutricionista, esto sin contar el aumento perjudicial en la presión arterial y frecuencia

cardiaca detectada en consumidores frecuentes de este tipo de bebidas según un estudio de

2017 publicado en la revista Journal of the American Hearth Asociation , elaborado por

David Grant Medical Centre.

Por ultimo “En niños la intoxicación por cafeína sería relativamente sencilla. Y los

síntomas incluyen ansiedad, insomnio, trastornos gastrointestinales, espasmos

musculares…” Afirma también la doctora en farmacia y dietista Marián García.

Carceler R. (2019). Qué le pasa a tu cuerpo cuando abusas de las bebidas energéticas. La Vanguardia.

https://www.lavanguardia.com/comer/tendencias/20190118/454162055440/bebidas-energeticas-que-

pasa-cuerpo-salud-efectos.html