FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA MILITAR

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 1
ESTRUCTURAS DE LA PLANIFICACIÓN
MICROCICLOS Y MESOCICLOS
DINÁMICA DE CARGAS

ESTUDIANTE:  AULA

TIPOS DE MESOCICLOS
TIPO  CARÁCTERÍSTICAS

GRÁFICAS DE CARGAS DE CADA MESOCICLOS
1

10
9
2
8
7
6
5
3
4
3
2
1
L MT MC JV V S D L MT MC JV V S D L MT MC JV V S D L MT MC JV V S D
MICROCICLO MICROCICLO MICROCICLO MICROCICLO

5
10
9
8
7
6
6
5
4
3
2
1
L MT MC JV V S D L MT MC JV V S D L MT MC JV V S D L MT MC JV V S D
7
MICROCICLO MICROCICLO MICROCICLO MICROCICLO