Chakras

Desbloquear energía del primer chakra. Meditación para la seguridad y estabilidad. Meditación
guiada del primer chakra. Equilibrar energía del primer chakra. Meditación guiada para regular
la energía y vibración del primer chakra. Esta meditación guiada dura 15 minutos y luego hay
unos 10 minutos de música. Más que una meditación formal (aunque también sirve para
entrenar la atención mental), es una visualización que se utiliza para afianzar mensajes en lo
más profundo del corazón. El inconsciente no entiende de argumentos ni reflexiones
racionales, por lo que es necesario utilizar simbología, ensoñaciones, recreaciones mentales
y, muy especialmente, trabajar desde la experiencia emocional. No conozco una forma mejor
de atraer nuevas realidades a la vida, convencida de que nuestra mente es co-creadora de la
realidad que queremos experimentar. Por ello, la visualización utiliza este tipo de lenguaje. Lo
más importante al hacer esta práctica no es pensar, sino sentir. Es decir, utilizar la
imaginación para crear una fantasía mental lo más realista posible, con el mayor número de
detalles posible, sintiendo lo más intensamente posible (por ejemplo, el calor del sol, la brisa,
la fortaleza... cualquier cosa que te permita sentir con intensidad las cualidades que queremos
trabajar, como si lo estuvieses viviendo realmente. Cuando hablo del "mudra" me refiero a la
posición de las manos mientras practicamos la meditación (es opcional, hazlo si quieres). Esta
posición consiste en colocar las manos hacia arriba, sobre las piernas, de forma que el dedo
pulgar y el anular se toquen. Si queréis reforzar la meditación, os dejo aquí los elementos
asociados al Primer Chakra: Aceites esenciales: Pachuli, sándalo, tomillo Gemas: Turmalina
negra, cuarzo ahumado, granate. Incienso: Cedro, salvia, pachuli Alimentos: vegetales de raíz
como remolacha, zanahoria, patata, boniato. Espero que os resulte tan útil como a mí y que la
disfrutéis!! Os deseo un día feliz y productivo :) Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :)
GRACIAS! https://www.youtube.com/channel/UCmuE... Mi página de Facebook
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montaje del video, voz, texto y música Yo misma :) Todos los derechos reservados y
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responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi
propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y
deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más
conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no
sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional
prescrito por profesionales sanitarios.

Meditación segundo chakra. regular segundo chakra. Meditación para equilibrar el segundo
chakra. Liberar la energía del segundo chakra. Meditación para equilibrar los chakras, regular
la energía de los chakras. Esta meditación (visualización) te servirá para activar y regular la
energía del segundo chakra: relaciones personales, relaciones románticas, relaciones de
pareja, etc... Hacer una meditación del segundo chakra sirve para traer a la consciencia y
prestar atención a las cualidades asociadas como las emociones, la sensualidad, el
romanticismo, la creatividad y, en general, todo lo que implica fluir con la vida, pues el
segundo chakra está asociado al agua. Cuando el segundo chakra está equilibrado,
mantenemos relaciones sentimentales y románticas equilibradas, gratificantes y con profundo
significado, somos creativos, sabemos gozar de la vida afrontando a la vez sus tramos más
densos, tenemos capacidad de iniciativa, sueños y metas por cumplir, sabemos controlar
nuestras emociones y, en general, nos resulta fácil fluir con la vida, incluso en los momentos
más duros. Sin embargo, cuando el segundo chakra o chakra sacro está desequilibrado,
podemos mostrar tendencia al exceso o al defecto de estas cualidades. Por ejemplo, podemos
sentir incapacidad para marcarnos límites o metas y desarrollar una tendencia a ser una
persona melodramática y no saber gestionar las emociones o todo lo contrario, volvernos
insensibles a nuestras necesidades emocionales; tener la tendencia a soñar demasiado con
fantasías sensuales auto-gratificantes, o resultarnos difícil encontrar la belleza de la vida, no
sentirnos conectados con ella, sufrir bloqueo mental o emocional, negarnos los placeres de la
vida u obsesionarnos demasiado con ellos y vivirlos de forma superficial. En esta meditación
guiada trabajaremos con el inconsciente, que es la parte del cerebro que más influencia tiene
en nuestro comportamiento. Para ello, utilizaremos metáforas y símbolos, como el agua en
este caso. Recuerda que la mente hace lo que sea necesario para no ser controlada, y por
eso es posible que tengas síntomas que te dificulten la meditación, como sueño, cansancio,
picores, aburrimiento, etc... lo importante es s
Esta meditación guiada nos servirá para equilibrar la energía del tercer chakra, o chakra del
plexo solar. Meditación para regular y activar la energía que rige el tercer chakra, relajar la
mente y relajar el cuerpo, gestionar el estrés y la ansiedad y reducir el exceso de
pensamientos. Equilibrar energía del tercer chakra. Este chakra está relacionado con la
autoestima y cuando está equilibrado, te sientes un ser único, valorado, tienes confianza y
dispones de mucha energía interior, eres una persona espontánea, abierta y cariñosa. La
energía del chakra Manipura te permite liderar y dirigir con éxitos tus metas y sueños. En
cambio, cuando está desequilibrado, te cuesta llevar a cabo tus ideas, sientes indecisión, una
mala autoimagen, te hieren las críticas e incluso puedes sufrir depresión. Este chakra está
asociado al elemento fuego, por ello, en la meditación, encarnaremos sus cualidades para
encender nuestro "fuego interior", nuestra chispa, la chispa que nos hacer ser la persona que
queremos y deseamos ser, sin nudos ni atascos energéticos. Te propongo realizar la
meditación con el Agni Mudra (coloca las palmas hacia arriba, apoyando las manos sobre las
piernas, con los dedos estirados excepto el anular y el pulgar que se tocan en el centro). Si
tienes dudas, escribe "agni mudra" en google y busca imágenes. A continuación te dejo los
elementos relacionados con este chakra por si quieres reforzar la meditación con otros
elementos: Aceite esencial: Manzanilla, bergamota, enebro Cristal: Topacio, Citrino amarillo
Incienso: Sándalo Especias: Pimienta negra, cayena, clavo, jengibre GRACIAS de todo
corazón por seguir el canal :) Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!
https://www.youtube.com/watch?v=scma21Giahg eguir, seguir, seguir intentándolo. Es la forma
en llegaremos a dominar el arte de gestionar nuestros pensamientos en lugar de que "el mono
loco" alojado en nuestra cabecita nos dirija. Por si queréis reforzar el trabajo de equilibrar la
energía dl segundo chakra, os dejo los elementos asociados: Aceites esenciales: Jazmín,
mejorana, ciprés Gemas: perla, aguamarina, cornalina Incienso: enebro, ciprés Alimentos:
Zumos de frutas dulces como manzana, pera, melón, mango Espero que la disfrutéis... y no
dudéis en compartir vuestra opinión, me ayudáis mucho con vuestros comentarios :) Os deseo
un día sereno y lleno de AMOR Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!

Meditación cuarto chakra, chakra del corazón... el chakra relacionado con el amor. Meditación
guiada para desbloquear el cuarto chakra, abrirlo y activarlo para activar la energía del amor
auténtico. Relajación, claridad mental. Meditación para estrés, nervios, ansiedad y desarrollar
tu capacidad de control mental. Para desbloquear el cuarto chakra, trabajaremos con una
visualización del chakra del amor. Es muy importante que el cuarto chakra esté equilibrado y
fluya sin nudos, pues está en el centro y es su energía la que permite que la energía superior
se manifieste en el mundo físico y al contrario, que nuestra parte física se manifieste con
ideales superiores. El elemento del chakra corazón es el aire, y por eso en esta meditación
trabajaremos con este elemento. En seguida te explicaré en qué consiste exactamente esta
meditación. Pero antes, mejor que sepas cómo es la energía del cuarto chakra. Cuando el
chakra Anahata está equilibrado o desbloqueado, te sientes libre como un pájaro y tu
capacidad para entregarte a los demás y que los demás se entreguen fluye fácilmente.
Además, permite el flujo de las ideas hacia el mundo físico y por lo tanto puedes hacer
realidad tus sueños con gratificación. Sientes que el amor todo lo puede. Cuando el cuarto
chakra está bloqueado, puede generarnos una corrientes de pensamientos negativos,
podemos estar demasiado dispersos y nos resulta difícil poner los pies en el suelo. Sentimos
mucho miedo de que nos hagan daño y nos sentimos emocionalmente insatisfechos. ¿Qué
haremos en esta meditación para desbloquear el cuarto chakra? Primero, como siempre, unos
ejercicios de respiración para calmar la mente y que así el ejercicio sea más efectivo. Luego,
te pediré que visualices tu corazón como si fuese una madeja de lana con nudos y los vayas
deshaciendo poco a poco. Luego trabajaremos sobre el corazón como si fuese una rosa que
se abre. Es una meditación muy bella, directamente enfocada a permitirnos el AMOR con
mayúsculas. Te dejo aquí los elementos relacionados con este chakra, por si quieres reforzar
la meditación y el equilibrio de energía: Mudra (posición de las manos): Palmas hacia arriba
sobre las rodillas, con el dedo índice y corazón sueltos y estirados, y el dedo pulgar tocando
en el centro con los dedos meñique y anular. Aceites esenciales: Azahar, rosa, lavanda
Gemas: Cuarzo rosa Incienso: Lirio Alimentos: Semillas Espero que te guste. No dudes en
dejar comentarios y sugerencias si las tienes, porque siempre me ayudáis mucho. Gracias!!
Abrazos!
Meditación guiada para regular el quinto chakra o Chakra Vishuddha, situado a la altura de la
garganta. El quinto chakra es el puente entre tus pensamientos y tu corazón. Desbloquear y
activar el quinto chakra. Calma mental, serenidad, gestionar los nervios, el estrés o la
ansiedad, desarrollar tu capacidad de concentración y atención plena, reducir el exceso de
pensamientos y conseguir una mayor claridad mental. La energía del quinto chakra regula la
capacidad para alinear lo que piensas, lo que sientes y lo que haces... algo esencial para ser
feliz. El quinto chakra nos habla de la verdad en tus palabras, en lo que comunicas, en tu
relación con los demás, en el modo en que defiendes aquello en lo que crees y la forma en
que asumes la responsabilidad de ser coherente. También tiene que ver con lo que hablas (tu
garganta) y con lo que escuchas (tu oído). En definitiva, el quinto chakra regula la capacidad
para expresar tus verdades y reconocerlas en los demás. Cuando el quinto chakra está
abierto y equilibrado, sabes escuchar a los demás y te expresas con empatía y honestidad. Te
sientes capaz de expresar tus creencias, tu creatividad, tu verdad y tus sentimientos de forma
abierta y saludable. En cambio, cuando el quinto chakra está bloqueado, tienes dificultades
para comunicarte con los demás, expresas rabia en lugar de expresar tus necesidades
emocionales y personales con afecto y dedicación. También te cuesta expresar tus
verdaderos deseos, defender tus creencias y hacer realidad tus sueños y anhelos. Puede ser
que hables demasiado y que tu discurso encierre mentiras o medias verdades, que tiendas a
cotillear, a fumar o incluso comer y beber en exceso. ¿Qué haremos en la meditación? El
elemento del quinto chakra es el eter (espacio) y por eso proyectaremos todos los lados de
nuestro cuerpo hacia el espacio. Primero trabajaremos un poco la respiración, como siempre,
para enfocar la mente y rebajar la oscilación de ideas. Luego, proyectaremos nuestro cuerpo,
por partes, extendiéndose hacia el infinito a través de una luz azul claro, que es color de este
chakra. Os dejo los elementos asociados por si queréis reforzar el trabajo con el quinto
chakra: Aceites esenciales: Manzanilla, eucalipto, menta Gemas: Turquesa, ámbar, amatista
Incienso: Mirra Alimentos: Edulcorantes naturales (miel, stevia, zumos) Espero que te guste!
Deja tus comentarios o sugerencias si las tienes, me encantará conocer tu opinión. Un abrazo
para todo el mundo!!

Meditación para equilibrar el sexto chakra o Chakra Ajna. Regular la energía del sexto chakra.
Equilibrar energía del sexto chakra. Chakra del tercer ojo. Meditación guiada para la claridad
mental, intuición, sabiduría. Meditación guiada para regular y equilibrar la energía del sexto
chakra. El sexto chakra regula la pureza de tus pensamientos, encarna tu sabiduría y controla
tanto tu mente consciente como la inconsciente, además de tus sentidos. No tiene un
elemento asociado, podríamos decir que es la propia mente su elemento, la energía mental.
En el sexto chakra se aloja tu juicio, tu intuición, tu inteligencia emocional y espiritual. Cuando
el sexto chakra está abierto y fluye sin nudos ni resistencias, eres una persona intuitiva, sabia,
con gran capacidad para discernir la realidad, para profundizar más allá de la apariencia de
las cosas. En lugar de enfadarte con la forma en que el mundo o las cosas son, comprendes
que hay una razón más allá de lo aparente, que las personas tienen experiencias, programas
y limitaciones terrenales que les hacen actuar como actúan. Comprendes que más allá del
aparente dolor, se trata de aprender acerca del amor... cómo perdonar donde hay daño, cómo
poner luz donde hay oscuridad, como ser amoroso allá donde hay odio y rencor. En cambio,
cuando el sexto chakra está bloqueado, sientes confusión acerca de como son las cosas,
tienes dudas, quizá te falte disciplina o tengas miedo al éxito. Quizá no hayas aprendido a
confiar en tu intuición o te dejes llevar demasiado por tu mente racional y por tus
pensamientos contaminados. Podrías manifestar dolores de cabeza, mala visión ,mareos o
insomnio. ¿Cómo haremos esta meditación guiada del sexto chakra? En esta meditación,
como siempre, haremos unos pequeños ejercicios de respiración para centrar la mente y
colocarnos más intensamente en el momento presente, con mayor claridad, para que así el
ejercicio sea más eficaz. Luego meditaremos en nuestra mente como si fuese un lago,
pasando desde el agua turbia y el movimiento, hasta la quietud y la claridad. Estos son los
elementos asociados l sexto chakra: Aceites esenciales: Limón, romero Gemas: Ojo de gato,
amatista Incienso: Sándalo Alimentos: Semi-ayuno (zumos de frutas y agua) Espero que
disfrutes con esta bella meditación y te ayude a aclarar tus ideas si sientes confusión acerca
del mundo y de tu vida. No dudes en dejar comentarios o sugerencias que estaré encantada
de conocer. Un fuerte abrazo, gente! Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!
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Meditación guiada para equilibrar el Séptimo Chakra: Sahasrara. Meditación guiada para
regular la energía del séptimo chakra. meditación de los chakras. Meditación para equilibrar
los chakras. Meditación guiada para desbloquear los chakras. Meditación para trabajar y
regular los chakras. Se trata de una poderosa meditación para trabajar todos los chakras... es
preciosa!! Esta meditación tiene como objetivo desbloquear los puntos energéticos de los
chakras y activar la energía vital, entrenar la visualización, gestionar los niveles de estrés y
ansiedad, conseguir una mayor calma mental, mayor serenidad y paz interior y elevar tu
vibración. Antes de explicaros qué haremos, os cuento cómo es la energía del séptimo chakra.
Básicamente, el séptimo chakra es un portal a la energía misma del universo, a la conciencia
universal, un canal que te conecta con la unidad de todo, con la consciencia infinita, o con
Dios, si prefieres llamarlo así, o Brahman, que es como llaman los yoguis al vacío absoluto
(donde se haya la posibilidad de todo, el principio y el fin). Son pocas las personas que
pueden acceder al séptimo chakra y usar su energía de forma voluntaria. Cuando el séptimo
chakra está abierto, sientes un gran gozo de vivir y eres consciente de tu naturaleza
multidimensional, te sientes un ser vinculado a la esencia divina. Eres un ser muy espiritual
con una gran capacidad visionaria y una voluntad de hierro para mejorar el mundo y
consagrarte a los demás y a la naturaleza en beneficio de todos. Cuando el séptimo chakra
está cerrado, predomina en ti tu esencia más terrenal y egoísta, tienes dificultades para
entregarte a los demás y tu mirada es estrecha y reducida, te quedas con las apariencias en
lugar de entrar a la profundidad y comprender que las cosas son más extraordinarias de lo
que parecen. No te sentirás conectado con el mundo ni sentirás gozo de estar en él, no
aparecerá la inspiración y te centrarás solamente en los asuntos mundanos y materialistas.
¿Qué haremos en esta meditación guiada para regular los chakras? Como siempre, primero
un poco de respiración para clamar la mente y enfocarla. Luego trabajaremos todos los
chakras, iremos pasando uno por uno hasta ascender al séptimo, percibiremos cómo se
transforma la energía kundalini al pasar por cada uno de los nucleos energéticos hasta llegar
arriba. Te propondré que visualices cada elemento en su chakra y veas cómo se disuelve en
el siguiente (ya lo verás, es una meditación preciosa). También te dejo los elementos
asociados a este chakra por si quieres reforzar la meditación: Color: Morado Aceites
esenciales: Neroli Gemas: Amatista, citrino Incienso: Cedro, mirra Alimentos: Dieta 100%
vegetariana Gracias infinitas por elegir este canal y por dejar vuestras opiniones o sugerencias
si tenéis... me encanta conocer vuestra opinión, me ayuda mucho!! Os mando enorme abrazo!