FUERZAS MILITARES DE COLOMBIA

EJERCITO NACIONAL
ESCUELA MILITAR DE CADETES
GENERAL JOSE MARIA CORDIVA

FACULTAD DE EDUCACION FISICA MILITAR

KINESIOLOGIA

DOCENTE. DIANA CAROLINA PRECIADO MARTINEZ

INSTRUCTOR PRINCIPAL DE LA MATERIA

PRESENTADO POR.
CD. SANTOS AMPUDIA JORGE ANDRES
CD.RODRIGUEZ PIRA OSCAR DANIEL
CD. SAAVEDRA ZAMBRANO KEVIN
CD. SANJUAN ANGARITA ANDRES FELIPE

AULA. 44
6 KE 6

BOGOTÁ. D.C

2020
como relaciona usted las temáticas de los videos con los temas
vistos en la asignatura de kinesiología. 
En los videos nos muestra dos fases diferentes la cual el primer video nos muestra la
rehabilitación de la lesión de un deportista de futbol la cual en su paso a paso se va
evidenciando la recuperación y colocándola en las clases vistas de nuestra materia podemos
ver que cada movimiento está compuesto de kinesiología porque sus músculos, sus
movimientos la cual nos llevan al estudio de esta persona y de su lesión la cual se evidencia
en su tobillo y también las diferentes lesiones de tobillo la cual la kinesiología busca
colocar como objetivó la mejor forma de recuperación y también con sus medidas
fortalecer las partes débiles y que no vuelva a ocurrir esta lesión y que el deportista no
quede con ningún trauma ni miedo para volver a realizar el deporte que le gusta.

En el video donde se muestra los diferentes ejercicios podemos evidenciar las técnicas de la
kinesiología por lo que nos muestra los diferentes conjuntos de músculos fibras y la
capacidad de cada deportista por realizar ejercicios donde se ve el esfuerzo reflejado de la
disciplina.

 ¿Cuál de los dos videos despertó su mayor interés y por qué?

El primer video fue el que más me llamo la atención por su forma de rehabilitar a un
deportista con una lesión de tobillo la cual poco a poco se ve la rehabilitación del deportista
la cual no influya más adelante en darle miedo a volver a jugar y con la capacidad del
centro terapéutico se logra que el deportista tenga sus avances la cual se denomina como un
reintegro deportivo, durante este proceso se recura la estabilidad los rangos de movimiento
y se verá que el deportista volverá con su disciplina en el menor tiempo posible, el
movimiento, movilidad articular y ejercicios de fuerza y potencia para su recuperación.

¿Planearía una sesión de ejercicios vistos en los videos para la

fase de reintegro de un deportista o de un oficial con antecedente
de lesión muscular? si su respuesta es SI, podría planear una
sesión de ejercicios; si su respuesta es NO, explique ¿porque?
Con una banda elástica la colocamos en
el pie y se comienza a hacer el
movimiento de arriba y hacia abajo muy
suave y controlando la fuerza.

3 series de 20 repeticiones

Atamos la banda a una pata de cama o

mesa vamos a comenzar el ejerció el
movimiento hacia afuera lentamente

3 series de 20 repeticiones

Igual que el ejerció anterior se realizará

el ejerció ya no hacía a fuera si no que
ahora se realizara hacia adentro.

3 series de 20 repeticiones

Con el bosu trabajamos con el pie

afectado y se realizara el ejerció con solo
el pie que esta sobre la plataforma
inestable y el otro se debe encontrar total
mente suspendido en el aire y se ara el
movimiento hacia a delante y hacia atrás

3 series de 20 repeticiones

Utilizando la banda elástica y el bosu se

mantendrá el equilibrio y con la
intensidad de subir la pierna que tiene la
banda elástica suavemente

3 series de 20 repeticiones