Recomendaciones para feria

Comer con control y ser conscientes de nuestra saciedad

Elegir alimentos o platos menos grasientos o calóricos:

 Tortilla de patatas o revuelto

 Caracoles
 Pinchitos
 Serranitos o pepitos
 Marisco cocido o a la plancha (gambas, langostinos, galeras….)
 Jamón (quitar la grasa visible)
 Salmorejo
 Aceitunas
 Paella
 Pulpo a la gallega
 Refrescos light
 Rebujito con refresco light
 Vino fino, manzanilla o tinto
 Cerveza
 Cerveza sin alcohol

Evitar en la medida de lo posible:

 Fritos y rebozados (pimientos, pescado frito, almendras)

 Quesos, chorizo y otros embutidos
 Guisos con salsa
 Patata asada rellena
 Buñuelos, gofres u otros dulces
 Helados
 Alcohol destilado (whisky, ron, ginebra…)

Bailar para compensar los excesos