Recomendaciones para las

dislipemias
Hipercolesterolemia
- Reducir el peso en caso de sobrepeso y obesidad
- Reducir el consumo de grasas saturadas y grasas trans (productos precocinados, leche
entera o semidesnatada, mantequilla, margarina, bollería industrial…)
- Reducir el consumo de colesterol (leche entera, carne grasa, vísceras)
- Consumir una cantidad adecuada de hidratos de carbono y proteínas
- Consumir alimentos ricos en fibra (frutas, verduras, cereales integrales)
- Consumir alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados (aceite de oliva) y
poliinsaturados (pescado azul, nueces)
- Limitar el consumo de azúcar y derivados (mermelada, miel…)
- Evitar el consumo de alcohol

Hipertrigliceridemia
- Recomendaciones similares a las anteriores