Lunes , decido continuar mi viaje.

 El retorno a la escritura para transferir  experiencias y  el experimentar la escritura para contar
lo vivido.Doble juego de poderes :  la experiencia real o el cuento que me cuento y te cuento,
fascinante.  Tramas y texturas  que se tejen y destejen.
Bueno volviendo...., jajaja. 
Hoy al levantarme decidí iniciar mi viaje a la 4 estación. Recordaba el instructivo del primer día.
El lugar elegido fue mi baño, estaba en penumbras, luces crepusculares competían con luces
despóticas  de la calle oscura.    Cerré los ojos y comencé a deslizarme con aprehensión por
ese espacio conocido por mis ojos, pero que pasaría con el resto de mis sentidos? 
Lunes , decido continuar mi viaje:
 El retorno a la escritura para transferir  experiencias y  el experimentar la escritura para
contar lo vivido.Doble juego de poderes :  la experiencia real o el cuento que me cuento
y te cuento, fascinante.  Tramas y texturas  que se tejen y destejen.
Primera excursión:
Hoy al levantarme decidí reiniciar mi viaje a la 4 estación. Desempolvo mentalmente el
instructivo para el primer día.
El lugar elegido fue mi baño, estaba en penumbras. Luces crepusculares batallaban con
las luces despóticas  de la calle oscura. 
Me despojé del recurso visual  y comencé a deslizarme con aprehensión por ese espacio
conocido por mis ojos  , pero que pasaría sin ellos con el resto de mis sentidos? 
Mis manos fueron los sherpas  para mis pies. Se deslizaban temerosas en ese espacio
que ahora se mostraba virgen e inexplorado. Un mundo de texturas nunca "vistas"  a
ciegas  ahora por mis manos. La seda del mármol de la mesada salpicada de pequeños
acuíferos de la higiene matutina. Olor a jabón y dentífrico completaban los aromas de la
flora imaginaria de este paisaje ascético.
Mi marcha continúa: formas redondeas de lisura quirúrgica se resbalan contra mis
piernas, era la losa fría de los artefactos sanitarios. Y de repente una pared  esbelta de
dos caras se interpone en mi senderismo de las 7 A.M.. Toco un lado: es suave, mis
manos lo acarician ,  mi piel la descubre, es la mampara en una versión unplugged  que
ejecutan  mis manos. Del otro lado , es áspera. Deduzco que  la catarata  que trae  el
agua subterránea ( léase ducha) ha hecho su trabajo, la sal de la existencia ha llegado
hasta el roce de mis manos que ahora miran y exploran. De pronto, mi baño se ha
transformado en un lugar sorprendente  con solo taparme los ojos y activar  otros
sentidos. Me siento un conquistador llegando a América. Analogías o no, en ambos
casos nada se descubrió , todo estaba allí solo que alguien no lo estaba viendo. Esto será
activar mi consciencia?. 
Segunda excursión:
Esta vez el home-trekking  decido hacerlo por el estar ( Así les decimos los arquitectos
vernáculos al living). Mi estar-living  ha cobrado vida  en la pandemia.  Desde hace
unos meses es una especie de S.U.M. (y no el zoom de estos días) , donde Ricardo mira
TV, meditamos, hacemos cursos, tomo mis clases de  danza clásica, en fin muchas
actividades. Antes del 13 de marzo este lugar de la casa  contaba con mi nula presencia.
Comienzo mi caminata, mis manos y mi olfato recorren texturas divergentes en
temperaturas y olores. Maderas , telas,material de frente, tejuelas refractarias del hogar,
cables, equipos electrónicos  son habitantes de una comunidad diversa y amigable que 
danzan al compás de  mis sentidos. 
De repente observo que estoy en el otro extremo del paisaje y me doy cuenta que las
distancias han cambiado, mi reconstrucción mental del espacio no coincide con esta
nueva percepción sin la vista. Lo percibí mucho más pequeño. Sin mucho esfuerzo
atravesé  este valle entre cumbres de sillones y equipos electrónicos. (Como arquitecta
debería replantearme este nuevas percepciones para los proyectos  de mis casas...? ) 
Que estoy aprendiendo? , por un lado que nada es lo que parece, y que todo es mucho
más de lo que ven mis ojos.
Al experimentar y darle vida a mis otros sentidos me hace ver que la vista está
sobrevaluada. La existencia está allí disponible y yo soy parte de ella. 
2 día de la vista
En este segundo día intenté hacer la tarea pero me provocó malestar fijar la vista hacia
un objeto luminoso aunque tenga los ojos cerrados. Quizás se deba a que me han
realizado una operación  refractiva láser para corregir presbicia e hipermetropía 
(monovisión) hace poco mas de un año y las luces intensas me molestan. Esto hizo que
sintiera tensión en el entrecejo y temor al dolor. Que aprendí ?que los estímulos visuales
demasiado intensos me provocan temor y ansiedad.Pero algo más ....me di cuenta que la
vista es un frontera, es una barrera que me escinde de la existencia, porque me hace ver
lo que el ego quiere, me quita completud , siii!!!  recién me di cuenta.
Estaba dando vueltas y vueltas porque no podía hacer la tarea del día 2 y 3 y ahora
comprendo porque. Estaba mirando con los ojos del ego, buscando la perfección del
efecto perfecto o la revelación. Entre a la tarea buscando y no experimentando.  En este
viaje pude ver que soy un cuerpo y que la vista es una parte muy pequeña , demasiado
mental diría yo.Observé en mi caso que la vista esta muy contaminada por lo mental ,
será la ventana del ego? , 

3 dia de la vista
En esta parte del recorrido  estoy indecisa, que objeto elegir?
Cuando era chica solía mirar una azucarera de acero y lo hacía  de tal manera que ese
objeto tan habitual se transformara en un perfecto desconocido. Era un objeto cotidiano,
siempre estaba allí sobre la mesa de la cocina , disponible para endulzar las recurrentes
tazas de té que tomaba mi padre.
Entonces jugaba a verlo desde el lugar de extrañeza. Observaba sus azas , su tapita , su
material, todo como si fuese la primera vez que lo veía y desconociendo que era una
azucarera. Era como : enfoco/ desenfoco. Solo dependía desde que lugar lo hacía desde
la mente o desde la conciencia, al borde de la percepción.  Ahora haciendo memoria
comprendo que jugaba a verlo antes que se transformara en concepto.

Bitácora del  día 5 :

He salido al encuentro de los  movimientos, con mi bici por mi barrio pero parece que
los movimientos han pasado de mí, andarán de vacaciones?.(Serrat es increíble, no?)
También sigo sintiendo que la vista no es lo mio. Será tal vez porque desde allí arrancan
o finalizan mis tensiones. En fin lo observo, pero si me cuesta tanto la tarea de estos
días es por algo. 
Lejos se han escapado las musas que hacían de mis escritos algo divertido. 
Pero como el día no termina he decido volver al lugar de partida  de esta etapa del 
viaje:  a mi baño. 
A esa catarata que yerra su salitre blanco  en el cristal de la mampara. Si, la ducha
quizás me conecte con el movimiento, con  ese certero desplome  de agujitas
transparentes que caen asustadas de la matrix metálica  que las genera al comando de mi
mano. 
Al regresar a la escritura rememoro, los bellos instantes de movimiento y danza con el
agua. Texturas, sonidos y temperaturas unidos  en un ensamble de armonías y
contrapuntos se ofrendaban a mis ojos. Con solo mover mi cabeza y mirar hacia esa
matrix despiadada que arrojaba sus cristales reconfortantes sobre mi.
Que aprendí? que  la vida está mucho más cerca de lo que pensamos. Esta dentro
nuestro, depende de nuestra mirada
Día 6
Mi mirada panorámica se desliza por el campo de golf. Después de unos segundos mi
vista comienza a unificar las manchas verdes que mi mente denomina árboles. Los
verdes se funden en un manchón informe sesgado por el amarillo del sol del poniente
que interpone rayas doradas en el green.
Mi aprendizaje: que todo es un todo. Los límites y las fronteras visuales se desdibujan
cuando mi vista-mente desenfoca. Solo son trazas  imaginarias que mi avistaje mental
delinea. Pero cuando solo soy con el resto del paisaje me integro y desaparecen los
contornos. Soy un ser más en esta existencia verde y dorada.
Que aprendiste día 7:
"Mirar y buscar imágenes", aquí comienzan las instrucciones para el nuevo día del recorrido.
Con  espíritu  inocente  me planteo si es mirar y buscar?...o  debiera ser:"Mirar o buscar".( Es
revelador como el encantamiento de las palabras me desvía del camino... será el ego?)
Inicio el camino con buscando, y ahí aparece el seleccionando , y deviene
en recortando.  Eureka, por ahí no es el camino. 
Retomo mi sendero al estado meditativo, a la experiencia que me unifica con la existencia.
( porque a través del transcurso de los  días en este viaje fui observando que es la meta
propuesta por nuestro guía)
Recalculando, jaja me sumerjo de lleno en  mi entorno y ya no  busco ni miro, ni selecciono ni
recorto.Todo esta allí abarcándome, todo sucede. 
Atardeceres increíbles, nubes doradas, verdes mágicos son mandalas   milimétricos para dar
base a esos troncos , mis troncos.
La belleza de esas piezas generadas por la mano paramétrica de la existencia, y yo no como
observador sino como parte de ella misma. Eso es lo que voy aprendiendo en este viaje.

FAM segundo Mes

Semana 1

Dia 1

Aclaración: estas tareas son realizadas por Claudia Mammana, si bien el nombre de usuario
es Ricardo Fideleff.
Ejercicio 1: Las germinaciones están iniciadas.
Qué bella es la palabra iniciar, no? ... tiene algo de mágico, ja será que lo asocio con iniciación,
con inicio.Me remite a alegría, a energía. La energía para el  inicio (y  "me quedé colgao en las
alturas" ...)
Retomando... el poner ha germinar tubérculos y semillas fue un acto compartido con Fideleff,
mi compañero existencial. En realidad él investigó como era eso de los palitos. Entonces en
youtube encontró un  video explicativo de una simpática señorita oriental con tonada mejicana
para  hacer "eso de los palillos". 
Y así lo hizo, después viendo como quedaron parece más una tortura vegetal, o una sesión de
acupuntura a los tubérculos  que una germinación. 
Fue muy divertido. Anoche no parábamos de reírnos al ver las  pobres batatas y cebolla 
atravesadas por esas mini lanzas de madera. 
 Que sigo aprendiendo?.... que la alegría y la belleza está todo el tiempo cerca nuestro y que
cada instante es para disfrutarlo, aunque sea torturando a tiernos vegetales en pos de su
propio cambio y crecimiento. jaja
Ejercicio 2:
Contexto de producción: Sábado a la noche,meditación kundalini de sábado de Osho by Daniel
Forster. 
Al principio bailamos y de ahí sin escalas a meditar.  El sacudir de todo mi cuerpo al tintineo de
la música se autogestionaba. Era mi  liquidez , mi cuerpo , mi ser- cuerpo el que guiaba el
movimiento   Sentía el fluir de mi existir  al compás de la música. Era un todo difuso y
desbordante. Cuando llegó el momento de la quietud  sentía en lugares no experimentados el
movimiento de mi sangre abriéndose paso para arribar a los destinos necesarios para estar
viva. Fue tremendo.
Aprendí que todo se mueve y eso es la vida misma.
Dia 2

Les cuento que cuando inicie este cambio del modo de vida que todos estamos teniendo,
decidí un poco por aburrimiento y mucho por la fascinación de las banderitas tibetanas
flameando al viento, hacer las  mías propias con papel.

Es bello ver el transcurrir del tiempo en ellas, su desgaste, la tenacidad  que poseen para
arremeter contra el viento y las mareas de lluvias invernales. Algunas ya no están se diluyeron 
en pequeñas partículas de papel que espolvorearon el aire con su belleza  de hoja A4  .

Dia 3Episodio 1:
Me voy al jardín a meditar. Busco la calma ruidosa de loritos, teros y aguiluchos . Sus parloteos
conforman un espacio que nunca deja de modificarse. Mi oído atento rescata en cada chirrido 
las distancias de estas fronteras . Pero de repente un sonido diferente se suma, el ladrido de
Carlota, la caniche del vecino. Seguramente ha detectado mi presencia. 
Mi voluntad meditativa trata de integrarlo a trinos y cantos. Al principio  lucho entre su ladrido y
mi silencio interior. Pero mi ser cede y lo incorporo, su ladrido es ahora un trino más.
Episodio 2: Abro de repente la puerta del patio. El sobresalto de dos cosas vivas.  Una paloma
azota bruscamente sus alas. Mi presencia intempestiva desencadena este pánico compartido.
Dos seres, dos miedos, un movimiento. 

Dia 4

Uno de los momentos más conmovedores para mí es el amanecer. Tengo un recuerdo de mi

habitación infantil  cuando el aura roja del sol se trepaba por la persiana de esterillas. Es una
sensación imposible de describir. 
Por eso "ver el amanecer" tiene el encanto secreto de  aquellos días. Ahora en verano suelo
ir a ese encuentro atávico saboreando la ansiedad  de quien llega tarde, él no espera. El
sostenido pedalear de mis piernas intenta detenerlo. Un movimiento para  interpelar el acción
de otro. Y eso es justamente lo que hace tan sorprendente este momento que nunca, nunca es
igual. 
Dia 5
Estuve revisando fotos ,digitales sobre todo en mis carpetas de la compu. Mucho viaje , mucho
los tres, y después a medida que Verona, nuestra hija fue creciendo, mucho los dos.
También  las  fiestas de fin de año en Chile en familia , en distintas versiones  con mi madre.
En los últimos años viajes a Chile en diferentes variantes: findes largos de Octubre, el cumple
de Ricardo, las fiestas de fin de año a las que se sumaba mi madre. Y el último viaje el finde de
carnaval que de forma repentina decidi ir a visitar a Verona y a su famila, lease marido y monita
una caniche toy que hace las veces de su hija, jajaj .
Viendo mis carpetas de fotos veo que la mayoría  tienen que ver con el movimiento: viajar. Se
trataba (que incómodo ese pretérito verbal, no?) tanto de una escapada a Buenos Aires, Chile
o algún viaje mas producido y mas lejano. Pero viaje al fin.
Veo en las fotos que , más /menos flacos , más /menos jóvenes, muchas cosas cambiaron
pero  el amor y la alegría son como un tejido persistente y casi inalterable que se mantiene a
pesar de los movimientos, será la conciencia...? 
Dia 5 revision 2

Estuve revisando fotos ,digitales sobre todo en mis carpetas de la compu. Mucho viaje , mucho
los tres, y después a medida que Verona (leáse nuestra hija) fue creciendo, mucho los dos.

En los últimos años los viajes fueron a Chile a visitar a Verona y su esposo. Sí, el año pasado
después de muchos años de convivencia decidieron casarse a la manera más tradicional con
iglesia y todo.  Transgrediendo a  nuestros mandatos subliminales y no tanto... Menciono este
acontecimiento porque fue el motor que hizo que el 2019 fuese un año prólogo para todo este 
viaje tan especial que estamos/ estoy viviendo hacia el espacio interior.
Estuve viendo las fotos de la fiesta, el video compilado , mucha emoción.Fue un año de
encuentros, mucho amor se traslucía en todo ese momento . El epílogo de doce meses de 
tantos tiempos compartidos  con mi hija con mi madre, con todas mis amigas apoyando el
evento programado. Un evento que desde el concepto o el prejuicio yo veía como vacuo y
superficial. Fue como un viaje al amor , a salir de mi frialdad defensiva y mental.
Viendo mis carpetas de fotos veo que la mayoría  tienen que ver con el movimiento: viajar hacia
afuera y ahora hacia adentro. Y no tengo que descubrir mi espacio interior esta allí, solo verlo y
estar en él.
Veo en las fotos que , más /menos flacos , más /menos jóvenes, muchas cosas cambiaron
pero  el amor y la alegría son como un tejido persistente y casi inalterable que se mantiene a
pesar de los movimientos, será la conciencia...? 
Día 6
Algo que pienso hace mucho tiempo.... algo que le decía a mi hija de chica: que lo más
importante es la vida y que a la vida venimos a aprender. 
Sigo convencida de la primera proposición de esta oración compuesta, (jaja ecos susurrantes
de gramática 1) , de la segunda estoy dudando. (Uf apareció Descartes)
Me planteo  que significa aprender,  siento que tiene que ver con lo mental y con el futuro. Con
lo que consigo si hago determinada cosa y siempre eso es  después de...
También relaciono el aprender como algo necesario para cambiar  y si hay que cambiar algo es
porque  no está bien. Con lo cual lo mire por donde lo mire, todo gira en torno a una estructura
mental y egocéntrica. Estructuras binarias que me fueron desconectando por mucho tiempo de
la existencia real, de la vida misma que según mi primer proposición era lo más importante. 
Este darme cuenta se gesta en mis búsquedas y en hacer el "esfuerzo correcto y esta dando
sus frutos" como dijo mi maestro.
 Reflexionando sobre estas experiencias que vamos haciendo en este viaje me permite ser una
sapiens sapiens de todos estos procesos. Me permite estar doblemente en estado meditativo,
cuando hago la experiencia y cuando la paso a la letra. Gracias

Ejercicio: Observá tus emociones . 

a) Busca algo que sentís hace mucho tiempo, que no haya cambiado en tu forma de
sentirlo hace al menos un par de años.
Sentía y ahora lo compruebo que mi falta de entusiasmo por la vida era una cuestión
existencial. Lo que vengo observando y experimentando es que no era una cuestión  de
buscar  en algo externo( leáse objetos, carrera profesional, estudios o comprar
experiencias) que nunca me satisfacían y no  le daban la belleza que si observo ahora en
mi vida y en el existir.

b) Buscá algunas cosas que las sientas diferentes ahora que hace un tiempo. Reflexioná
sobre alguna emoción que pensaste que no ibas. dejar de sentir nunca pero que ahora
dejaste de sentir.
Antes de comenzar a meditar en serio sentía que ya había hecho todo lo que tenía que
hacer en la vida. Nada me motivaba, era un zombie.  En ese motivaba se esconde el ego,
la exigencia de la mente no la belleza existencial. 
Decía que  ya lo había hecho todo. Ahora me estoy dando cuenta que la mayoría de las
veces no hay nada "que hacer". Solo es  existir y fluir,moverse  al compás con la
existencia.
c) Observá algunas emociones que sentiste ayer, u hoy antes de hacer este ejercicio que
en el momento te resultaron relevantes y que sentís en este momento sobre ellas. ( Te
las acordás? Son iguales? Cambiaron? 
En la mañana antes de levantarme mis monos comenzaron a activarse. Me invade lo
mental, mucho diálogo interior , eso genera acelere y ansiedad por iniciar el día.
Ya en la cocina en el desayuno comienzo con algunos audios, más ansiedad disfrazada
de euforia.
Mensajes de trabajo, su respuesta y más ansiedad, más monos, más tensión.
Me voy a caminar , eso de alguna manera me relaja, me conecta con mis troncos, con el
verde y la naturaleza.
Más tarde llega la armonía con la clase de movimientos conscientes dictada por María
en la comunidad. 
Almuerzo y de nuevo vuelven temas de trabajo, voy manejando la ansiedad.
Surgen temas que no están bajo mi control  y eso me provoca aceleración, me cuesta
abordar ese estado de no certeza.
 Voy observando que esto varía en el tiempo. Mis emociones van y vienen. La
respiración me conduce de nuevo a mi interior donde hay paz y armonía. Ahora al
meditar sé que  ese espacio esta allí disponible.
d) A la luz de los tres puntos anteriores, cuando sientas una emoción en algún momento
del día, especulá sobre que va a pasar con eso que estás sintiendo en este momento,
dentro de 10 minutos, dentro de 1 hora, dentro de 10 hs, mañana, la semana que viene,
el mes que viene, el año que viene, dentro de 10 años
Las emociones veo que van  y vienen si las observo como algo impermanente.  Si siento
que soy  esas emociones se van intensificando y me sacan de mi centro, tanto si son
negativas o positivas. Observarlas como estados transitorios me ayuda   a conocerme y
estar  en estado meditativo. Me ayuda a ser parte de la existencia .