Presentado por: Paula Ximena Murcia

Salud y trabajo
Reflexión personal
Al momento de empezar a socializar con mis amigos sobre su salud mental era muy
interesante escuchar cada experiencia vivida en esta pandemia, me llamo mucho la
atención varios casos de los cuales me comentaban ellos, la mayoría cambio mucho sus
hábitos alimenticios, algunos se volvieron más deportistas, otros aprendieron a cocinar,
en cuanto la relación con la familia algunos les costaba más que otros llevar una buena
relación, otros pasaron y aprovechaban el tiempo en familia, pero en especial hubieron
dos casos algo diferentes en cuanto a su experiencia vivida ya que ellos me decían que
necesitaban un profesional como lo es un psicólogo por que habían tenido calamidades
domésticas y aun no aceptaban el duelo de los familiares, me contaban que tenían
mucha tristeza y depresión uno de ellos no comía muy bien y sus defensas estaban muy
bajas, se sentía solo ya que no contaba como con una compañía familiar que estuviera
ahí para él.
Realmente me parece bastante importante hacer este tipo de actividades para así saber
que cada uno tiene unas experiencias únicas, y como poder ayudarlos, al momento de
hacer el podcast sentí que era algo nuevo para mí ya que nunca lo había hecho, me gusto
bastante realizarlo junto a mis compañeras porque todas compartíamos experiencias
algo similares de nuestros compañeros a los que entrevistamos, pero con algunos casos
muy diferentes, pudimos observar que la salud mental es realmente uno de los factores
más importantes para las personas y que nosotros como profesionales de la salud
podríamos ayudarlos a salir de algunos problemas que los atormentan, repetiría esta
experiencia ya que fue bastante agradable conocer no solo como no sentíamos nosotros
si no como estaban las personas de nuestro círculo social y que ayuda podríamos
brindarles.