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  • Ejercicios Gimnasia Cerebral 3

    Cargado por

    Miguel Santana Garcia
    35 vistas1 página
    Este documento describe una técnica llamada "botones cerebrales" que consiste en presionar puntos en el cuello y abdomen para normalizar la presión sanguínea, despertar el cerebro y aumentar la atención cerebral, estabilizando el flujo de sangre al cerebro y alertando el sistema de equilibrio. Se realiza presionando las arterias carótidas en el cuello y el ombligo, manteniendo la lengua en el paladar y las piernas ligeramente abiertas.

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    Título original

    Ejercicios-gimnasia-cerebral-3

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    Este documento describe una técnica llamada "botones cerebrales" que consiste en presionar puntos en el cuello y abdomen para normalizar la presión sanguínea, despertar el cerebro y aumentar la atención cerebral, estabilizando el flujo de sangre al cerebro y alertando el sistema de equilibrio. Se realiza presionando las arterias carótidas en el cuello y el ombligo, manteniendo la lengua en el paladar y las piernas ligeramente abiertas.

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    BOTONES CEREBRALES
    PASOS
    • Piernas moderadamente abiertas.
    • La mano izquierda sobre el ombligo
    presionándolo.
    • Los dedos índice y pulgar de la mano
    derecha presionan las arterias carótidas
    (las que van del corazón al cerebro) que
    están en el cuello; coloca los dedos
    restantes entre la primera y la segunda
    costilla, al corazón.
    • La lengua, apoyada al paladar.

    BENEFICIOS
    • Normaliza la presión sanguínea.
    • Despierta el cerebro.
    • Estabiliza una presión normal de la
    sangre al cerebro.
    • Alerta el sistema vesicular (donde se
    encuentra el equilibrio).
    • Aumenta la atención cerebral.

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