INSTITUCIÓN EDUCATIVA

TÉCNICA INDUSTRIAL DE SABANALARGA

“Somos IETISA, Somos Productividad”
Nit: 802.000.557 – 1. CÓDIGO DANE: 108638000038.
Resolución de Aprobación 0688 de Abril 03 de 2018 dada por Secretaría de
Educación Departamental

GUÍA DIDÁCTICA DE EDUCACIÓN A DISTANCIA

BÁSICA SECUNDARIA-MEDIA

DATOS GENERALES
DOCENTE Carmen Padilla López
INFORMACIÓN DE CONTACTO Cpadillalopez07@gmail.com
AREA: ASIGNATURA Ética Y Valores
CURSOS: 11°

GUIA DIDÁCTICA : No.

FECHA DE ENVIO: 27 de Julio 2020
FECHA DE EJECUCION: 27 de Julio – 18 de Septiembre del 2020

AUTORREALIZACIÓN
No. CONTENIDOS COMPETENCIAS DESEMPEÑOS ESPERADOS

1 COMPRENDO Y DIFERENCIO CUAL ES LA

Cuerpo y mente en momentos VALORACION-ARGUMENTO IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL Y
de crisis CUALES SON LAS CAUSAS DE ESTA
2 Las Dimensiones del ser ENTENDIO QUE LAS DIMENSIONES ES EL
humano USO DEL CONOCIMIENTO- COJUNTO DE PONTENCIALIDADES
VALORCION FUNDAMENTALES CON LAS CUALES SE
ARTICULA EL DESARROLLO INTEGRAL DE UNA
PERSONA
3
La Paz USO DEL CONOCIMIENTO- RECONOZCO QUE SOY PARTE FUNDAMENTAL
VALORACION EN EL PROCESO DE PAZ

INTRODUCCION

La salud emocional es una parte importante de la salud general. Las personas que están emocionalmente sanas tienen
el control de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Son capaces de hacer frente a los desafíos de la
vida. Pueden poner los problemas en perspectiva y recuperarse de los contratiempos.
Se sienten bien consigo mismos y tienen buenas relaciones.
Estar emocionalmente saludable no significa estar feliz todo el tiempo. Significa que
uno es consciente de sus emociones. Que uno puede lidiar con ellas, ya sean positivas
o negativas. Las personas emocionalmente sanas también sienten estrés, ira y tristeza.
Pero saber cómo manejar sus sentimientos negativos.
 SABERES PREVIOS

La salud mental es mucho más importante de lo que crees, ya que define, en cierto modo, tu
felicidad ¿crees que el estrés influye en la salud mental?

ACTIVIDAD N°1

MOTRICIDAD HUMANA

Hacia una vida más saludable

Por: Juan Antonio Moreno Murcia
Mario Cezar de Souza Costa Conceicao

INTRODUCCIÓN
En la antigua Grecia nada se sabía de virus y bacterias, pero ya reconocían que la personalidad y sus características,
desempeñan un rol fundamental en los orígenes de la enfermedad. Galeno, una figura gigantesca del mundo antiguo,
ya observó la existencia de un vínculo muy estrecho entre la melancolía y el cáncer de mama. De este modo, en estos
primeros enfoques médicos, encontramos tempranamente un criterio holístico en la consideración dela salud y la
enfermedad. Platón remarcaba que la buena educación es la que tendía con fuerza a mejorar la mente juntamente
con el cuerpo. Reconocía, de alguna manera, que la salud corporal conduce a la higiene mental, pero, al mismo
tiempo, que el buen estado mental predispone al buen estado corporal. Así, establecía, específicamente, que el alma
"buena", por su propia excelencia, mejora al cuerpo en todo sentido.
En los tiempos actuales, desde el siglo XX, especialmente, pero también desde mucho antes e incluso en la medicina
oriental antigua-, se comienza a reconocer la necesidad de concepción holística de la salud.
2. ECOLOGIA DEL CUERPO
Según el reporte de LaLonde, del año 1974 realizado en Canadá, sugiere que existen cuatro determinantes generales
que influyen en la salud, a los cuales llamó, “biología humana”, “ambiente”, “Forma de vida” y la “organización del
cuidado de la salud" Una Nueva perspectiva de la salud de los canadienses. De esta manera, la salud es mantenida por
la ciencia y la práctica de medicina, pero también por esfuerzo propio. Fitness, una dieta saludable, manejar el estrés,
el dejar de fumar y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de
alguien. Por otra parte, el estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas,
es decir, pueden ser saludables o nocivas para la salud y además podemos encontrar que es la causa de las
enfermedades dentro del factor huésped. Casimiro y cols. (1999) definen estilo de vida como "los comportamientos
de una persona, tanto desde un punto de vista individual como de sus relaciones de grupo, que se construye
en torno a una serie de patrones conductuales comunes". Gutiérrez (2000) lo define como "la forma de vivir que
adopta una persona o grupo, la manera de ocupar su tiempo libre, el consumo, las costumbres alimentarias, los
hábitos
higiénicos, físico-deportivos…". La O.M.S., (1999) define estilo de vida de una persona como aquel "compuesto por
sus reacciones habituales y por las pautas de conducta que ha desarrollado durante sus procesos de socialización.
Estas pautas se aprenden en la relación con los padres, compañeros, amigos y hermanos, o por la influencia de la
escuela, medios de comunicación, etc. Dichas pautas de comportamiento son interpretadas y puestas a prueba
continuamente en las diversas situaciones sociales y, por tanto, no son fijas, sino que están sujetas a modificaciones".
3. CALIDAD DE VIDA
Los avances tecnológicos y científicos decorrentes de la Revolución Industrial proporcionaron, por medio de acciones
urbanísticas y sanitarias, aliadas a los avances de la medicina, la reducción de la tasa de mortalidad mundial a través
del control de enfermedades, obteniendo, así, mejora en la calidad de vida y aumento en la longevidad.
(FURTADO, 1997).
De acuerdo con NOVAES (1997), es necesario conceptuar expectativa de vida asociándola a la idea de expectativa de
vida útil, activa, productiva, con bien estar. El aumento de la expectativa de vida debe asociarse al concepto de
“calidad de vida” que según la OMS (1994), es “la percepción del individuo de su posición en la vida, en el contexto de
la cultura y sistema de valores en los cuales él vive y en relación a sus objetivos, expectativas, padrones y
preocupaciones”. Así, calidad de vida sería una opción personal, definida de acuerdo con las esperanza y posibilidades
de cada individuo, luego, siendo sujeta a constantes reformulaciones. Siendo así, todavía según NOVAES (1997),
poseedora de dinámica propia, la calidad de vida debe ser respetada por su individualidad, debiendo evitar modelos
obligatorios e impenetrables. La calidad de vida tiene su máxima expresión en la calidad de vida relacionada con la
salud. Las tres dimensiones que global e integralmente comprenden la calidad de vida son: Dimensión física: Es la
percepción del estado físico o la salud, entendida como ausencia de enfermedad, los síntomas producidos por la
enfermedad, y los efectos adversos del tratamiento. No hay duda que estar sano es un elemento esencial para tener
una vida con calidad.

Dimensión psicológica: Es la percepción del individuo de su estado cognitivo y afectivo Como el miedo, la ansiedad, la
incomunicación, la pérdida de autoestima, la incertidumbre del futuro. También incluye las creencias personales,
espirituales y religiosas como el significado de la vida y la actitud ante el sufrimiento.

Dimensión social: Es la percepción del individuo de las relaciones interpersonales y los roles sociales en la vida como
la necesidad de apoyo familiar y social, la relación médico paciente, el desempeño laboral. Casi podríamos hacer un
paralelismo entre el concepto clásico de la felicidad, como dice la canción: "Tres cosas hay en la vida: salud
(dimensión física), dinero (dimensión social) y amor (dimensión psicológica) .La calidad de vida es el bienestar,
felicidad, satisfacción de la persona que le permite una capacidad de actuación o de funcionar en un momento dado
de la vida. Es un concepto subjetivo, propio de cada individuo, que está muy influido por el entorno en el que vive
como la sociedad, la cultura, las escalas de valores...

Concepto subjetivo: Cada ser humano tiene su concepto propio sobre la vida y sobre la calidad de vida, la felicidad.
Concepto universal: Las dimensiones de la calidad de vida son valores comunes en las
diversas culturas.

Concepto holístico: La calidad de vida incluye todos los aspectos de la vida, repartidos en las tres dimensiones de la
calidad de vida, según explica el modelo biopsicosocial. El ser humano es un todo.

Concepto dinámico: Dentro de cada persona, la calidad de vida cambia en periodos cortos de tiempo: unas veces
somos más felices y otras menos.

Interdependencia: Los aspectos o dimensiones de la vida están interrelacionados, de tal manera que cuando una
persona se encuentra mal físicamente o está enferma, le repercute en los aspectos afectivos o psicológicos y sociales.

Según la Organización mundial de la salud la calidad de vida es: "La percepción que un individuo tiene de su lugar en
la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus
expectativas, sus normas, sus inquietudes. Se trata de un concepto muy amplio que está influido de modo complejo
por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de independencia, sus relaciones sociales, así como su
relación con los elementos esenciales de su entorno".
El concepto de calidad de vida en términos subjetivos, surge cuando las necesidades primarias básicas han quedado
satisfechas con un mínimo de recursos. Los niveles de vida son aquellas condiciones de vida que tienen una fácil
traducción cuantitativa o incluso monetaria como la renta, el nivel educativo, las condiciones de vivienda, es decir,
aspectos considerados como categorías separadas y sin traducción individual de las condiciones de vida que reflejan
como la salud, consumo de alimentos, seguridad social, ropa, tiempo libre, derechos humanos. Parece como si el
concepto de calidad de vida apareciera cuando está establecido un bienestar social como ocurre en los países
desarrollados.
 I. A partir del anterior texto genere una reflexión teórica escrita (en un
documento Word con normas APA 6ta edición en una cuartilla) sobre la
importancia de mantener el cuerpo y la mente en el mejor estado de salud
en momentos de crisis.
Para la valoración se tendrá en cuenta la capacidad argumentativa
En este link podrán encontrar mayor información para ampliar sus
dudas. https://www.researchgate.net/publication/305318868_Ejercicio_fisico_y_es
tilo_de_vida_saludable

II. realiza un mapa conceptual de manera creativa sobre la salud emociona

INTRODUCCION

Las dimensiones del ser humano comprenden todos aquellos ámbitos que encierran las potencialidades
propias de los hombres y mujeres. El desarrollo de dichas potencialidades se traduce en el crecimiento
personal, integral y completo del ser humano. La naturaleza del ser humano encierra los ámbitos biológico,
psicológico y social, por ello, se considera que el ser humano es un ser biopsicosocial. Lo ideal es que el ser
humano pueda desarrollarse cabalmente en todas sus dimensiones, lo que le permitirá un crecimiento
integral individual e, incluso, fomentará el desarrollo global de la especie, dado que se promoverá el
progreso.

SABERES PREVIOS

En esta imagen podemos observar todas las dimensiones del ser humano
¿Cuál crees que es la más importante y por qué?
 ACTIVIDAD N°2
TIPOS DE DIMENSIONES DEL SER HUMANO

 Física

Esta dimensión tiene que ver con el propio cuerpo, entendido en términos estructurales.

Nuestro cuerpo es la herramienta física que nos permite realizar acciones, establecer contacto con los demás y

adquiere una gran importancia con respecto a cómo nos identificamos y nos vemos a nosotros mismos.

Dentro de esta dimensión se incluyen aquellos hábitos que llevan las personas para garantizar el mantenimiento del

cuerpo, ya sea externa o internamente, y evitar que sea perjudicado o se desarrollen enfermedades.

De entre los hábitos que se pueden hacer para evitar que la dimensión física sea afectada negativamente están el

tener una alimentación saludable, realizar actividades deportivas y visitar a médicos para ver en qué estado se

encuentra el cuerpo.

 Social o sociopolítica

El ser humano es un ser sociable y es por ello que la interacción con los demás supone una de las más importantes

dimensiones que están presentes en su vida.

Como miembros de una sociedad y, más concretamente, de grupos familiares, étnicos, de amigos o de cualquier otra

índole, es necesario mantener contacto con otras personas para garantizar la supervivencia.

Aspectos como el desarrollar lazos afectivos, tener unas buenas amistades, vivir en una familia sin dinámicas

disfuncionales contribuyen a poder alcanzar el bienestar y la felicidad.

 Cognitiva

Como seres inteligentes que somos, los seres humanos hemos tratado de explicar nuestro mundo y extraer de él las

leyes que lo explican.

Siempre hemos pretendido conseguir el máximo conocimiento posible, con la finalidad de poder predecir lo que

sucede en nuestro entorno además de utilizar los nuevos aprendizajes adquiridos para mejorar la supervivencia.

La dimensión cognitiva hace referencia a la capacidad que tiene la especie humana para usar su intelecto y crear

nuevos conceptos, modificar su entorno y progresar partiendo de ellos.

 Emocional o afectiva
Las emociones son un aspecto de gran importancia para la adaptación de los seres humanos. De hecho, es gracias a

ello que en las últimas décadas se ha ido defendiendo la idea de la

inteligencia emocional.

No únicamente tener miedo ante un león es algo que garantiza la

supervivencia, sino que sentirse triste en un funeral o mostrar orgullo y

alegría ante un hito propio son elementos que facilitan una correcta

interacción social y motivan seguir desarrollándose como personas.

Las emociones son el resultado de un estímulo, ya sea interno o externo. Mejorar esta dimensión implica adquirir un

mejor autoconocimiento.

La dimensión emocional no hace únicamente referencia a la capacidad de sentir emociones, sino también de

identificarlas en los demás y saber cuál es la que estamos sintiendo en un determinado momento y su causa.

 Comunicativa o lingüística

El lenguaje es, sin lugar a dudas, la capacidad más destacable del ser humano. Gracias a ella hemos podido llegar

hasta las actuales civilizaciones, y es lo que permite la difusión de nuestros conocimientos a larga distancia mediante

sistemas escritos.

La dimensión comunicativa hace referencia a esta habilidad del ser humano de poder crear sistemas más o menos

complejos de signos y símbolos con los cuales puede interactuar con los demás.

Y es que el lenguaje es lo que nos permite transmitir nuestras ideas, opiniones y experiencias sin necesidad de tener

que representarlas físicamente. Basta con que el interlocutor conozca el mismo código que estamos utilizando y así se

dará el intercambio de información.

Por sorprendente que pueda parecer, el lenguaje no únicamente permite compartir conocimiento, sino también

modificar la realidad.

Dar una orden, invitar a la reflexión, explicar cómo se debe hacer algo son actos comunicativos que, a su vez, se

materializan en acciones que cambian el entorno y las acciones de los demás.

 Espiritual o trascendente

Aunque el nombre de esta dimensión pueda parecer que se limita a aspectos más de tipo religioso, lo cierto es que la

palabra “espiritual” es un paraguas en el que se incluye pensamientos filosóficos tales como el de comprender el

sentido de la propia existencia.

Los seres humanos, como animales con una inteligencia muy desarrollada, pretendemos entender aspectos que van

más allá de lo físico, alcanzar un nivel trascendental.

Hay fenómenos que las leyes físicas no nos permiten explicar, lo cual nos puede suponer un auténtico misterio que

además de frustrante nos puede resultar todavía más interesante.

Como prueba de esto, desde tiempos inmemoriales los seres humanos hemos creado

religiones y supersticiones con el fin de otorgarle una explicación, quizás fantástica e

irracional, a lo desconocido.

La idea de Dios, los espíritus, fantasmas y encarnaciones son solo unos cuantos ejemplos de

la búsqueda del ser humano de aquello que no ve ni puede percibir físicamente.

 Estética

La belleza es una idea abstracta y arbitraria. Pese a ello, es algo que ha adquirido una gran importancia a lo largo de la

historia de la humanidad.

La cultura no únicamente ha servido para crear bienes útiles para las necesidades más primordiales de los seres

humanos, también ha servido como base para crear arte, con la finalidad de ser admirado.

La visión de algo bello puede generar toda una serie de emociones y sensaciones que enriquecen la experiencia del

ser humano.

La dimensión estética es claramente algo que se manifiesta no solamente en todas las culturas del globo, sino que

además cada persona tiene su propia visión de la belleza.

Incluso las personas que se dicen que no se les da bien todo lo relacionado con las bellas artes han intentado hacer

algo artístico en algún momento de sus vidas.

 Ético-moral

Las personas necesitamos saber cómo comportarnos para no vivir en un mundo de incertidumbre y de anarquía que,

indudablemente, llevaría a una situación de caos y en donde primaría la ley del más fuerte.

La dimensión de la ética hace referencia a la capacidad de los seres humanos para reconocer aquello que es lo más

correcto, ya sea en base a unos criterios propios o en función de lo que indiquen las normas sociales.

El ser humano debe tratar de actuar garantizando el mayor bien posible para los demás.

Reconocer que los demás tienen los mismos derechos que nosotros, que la libertad de uno puede suponer el fin del

de otro y que para poder vivir en paz y armonía es necesario regular nuestras conductas son aspectos dentro de esta

dimensión.

I. Después de leído, realiza de manera creativa un mapa conceptual

II. Una vez leído el texto y de acuerdo a tu experiencia, realiza el siguiente cuadro;
guiándote del ejemplo

INTRODUCCION

FISICA COGNITIVA FAMILIAR SOCIAL AFECTIVA ESPIRITUAL MORAL-

ETICO

Hacer Indagar Sencillez Cariñosa Tolerante Asisto a Soy

deporte amable Eucaristía respetuosa

La paz es la capacidad de los seres humanos de vivir en calma, con una sana convivencia social.
También tiene que ver con un adecuado manejo de los conflictos, para no llegar a situaciones más
problemática. Hablar de la paz como un valor es referirse a un estado fundamental de la sociedad.
Es ahí donde se respetan los derechos humanos básicos de las personas, brindándoles la
oportunidad de desarrollarse de manera social.

SABERES PREVIOS
 Todos y cada uno de nosotros debemos de entender que para lograr la paz debemos de tomar
decisiones propias. No podemos esperar a que los demás generen la paz para poder nosotros
empezar a generarla y buscarla. ¿ Estas generando paz?

ACTIVIDAD N°3
VIVIENDO LA PAZ

I. ANALIZA Y RESPONDE

A. ¿Cuál es el
aporte de
Rigoberta
Menchú a
la Paz del
mundo?

B. ¿Qué
 acontecimientos a sucedidos en su país motivaron la labor de esta líder?

C. ¿Cuáles de las acciones realizadas por Rigoberta Menchú permitieron la

construcción de La Paz?

D. ¿Conoces otros casos de personas que han dedicado su vida a luchar

por la paz? Descríbelos.

II. DE FORMA CREATIVA REALIZA UN VIDEO CON ALGUNOS MIENBROS

DE TU FAMILA DONDE INVITES A GENERAR PAZ

III. De ACUERDO A LO ANTERIOR, REALIZA ESTA SOPA DE LETRAS DE ACUERDO A LO LEÍDO

ANTERIORMENTE Y TENIENDO EN CUENTA ALGUNOS FORJADORES DE PAZ

AUTOEVALUACION.
Vas a reflexionar respecto a cómo te sentiste y qué tanto aprendiste en el desarrollo de esta guía
1. ¿Qué fue lo que más te causo dificultad al resolver las actividades de la guía?
2. ¿Por qué crees que te causó dificultad?
3. ¿Qué aprendiste en el desarrollo de las actividades de esta guía?
4. ¿Qué crees, que puedes hacer en la próxima guía para que entiendas mejor lo que se te propone?
5. En estos momentos de pandemia en el que estamos viviendo, ¿Te has Sentido estresado?, ¿Cómo lo has
afrontado?
6. ¿Cómo te ha parecido los nuevos de aprendizaje que se han implementado (La virtualidad)?

CRONOGRAMA
# NOMBRE DE LA ACTIVIDAD FECHA DE REALIZACIÓN
1
CUERPO Y MENTE EN MOMENTOS DE CRISIS 27 de Julio – 7 de Agosto

2
LAS DIMENSIONES DEL SER HUMANO 10 de Agosto – 21 de Agosto
3
VIVIENDO LA PAZ 23 de Agosto – 18 de Septiembre

INSTRUCCIONES GENERALES Y RECOMENDACIONES

 Lee y estudia la guía, para luego desarrollar las actividades propuestas en ella.
 En lo posible, consulta el material de apoyo que se te indica en algunos casos. Te ayudará a ampliar los
conceptos.
 No dejes tus compromisos y actividades para último momento.
 Realiza todas las actividades propuestas en la guía, en tu libreta de apuntes, utilizando bolígrafo. Si te es
posible amplía tus conocimientos observando videos sobre la temática.
 Entrega de forma ordenada el desarrollo de las actividades, es decir coloca una hoja de presentación, donde
se especifique nombre completo, grado y fecha. Los docentes serán estrictos en el cumplimiento del envío de
cada actividad, según el cronograma indicado.
 Si envías a través de correo electrónico, no olvides colocar en el asunto, el área, grado y nombre del
estudiante.

CÓDIGOS DE CLASSROOM 11º

11 – 01
 cd7qhm3

11 – 02 wf4hpgj

11 – 03 mwsrejq

11 – 04 c5ciwgb