Corticoides: Producidos por las glándulas EFECTOS DEL YOGA EN LAS

suprarrenales, junto con otras hormonas de tipo HORMONAS Y LOS

sexual, que aumentan la energía vital, son NEUROTRANSMISORES
estimulados con la práctica de YOGA

La postura de la media torsión (Ardhamatsyendra) La práctica de la YOGA tiene efectos positivos

estimula las cápsulas suprarrenales fortaleciendo estas evidentes y científicamente comprobados en la
glándulas y limpiando los riñones.
química del cuerpo humano. Entre los efectos
químicos más relevantes esta la estimulación de
hormonas importantes para el buen
funcionamiento de un cuerpo sano, lleno de
vitalidad, con capacidad cerebral para retener y
procesar información: buena memoria y
comprensión. Además de otras facultades
desarrolladas de tipo supranormal. Entre las
hormonas que se segregan se encuentran:
La postura del arado estira la columna ayudando a que
GABA: La Hormona de las Emociones
sus corrientes nerviosas sean activadas, limpiando,
desengrasando estimulando la glándula tiroides GABA es acido amino butírico gamma. Este es uno
(responsable de múltiples funciones metabólicas), de los neurotransmisores inhibidores del sistema
además de llevar abundante sangre al cerebro. Las nervioso central y es el mejor conocido como
posturas (asanas) invertidas en el YOGA oxigenan estabilizador de desórdenes emocionales.
el cerebro, llevando abundante sangre a él y a sus El YOGA fortalece la voluntad.
glándulas.

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DHEA: La Hormona del Sistema Inmune
Se sabe que bajos niveles de DHEA
(Dehidroepiandrosterona) El YOGA aumenta la
DHEA, mejora el sueño, reduce el estrés y
aumenta la capacidad sexual en algunas personas.
Melatonina: La Hormona del Sueño. Los
niveles de melatonina en la sangre aumentan al
momento de dormir y su función es permitir un
descanso corporal al dormir. Las personas con
mucho stress tienen muy bajos niveles de esta
hormona.
Serotonina: La Hormona de la Depresión
Esta hormona es incrementada con la práctica del
YOGA, y es utilizada en los tratamientos de
desórdenes relacionados a ansiedad y depresión en
los jóvenes estudiantes.
Para aprender cualquier materia es necesario
concentrarse; para concentrarse es necesario estar
en paz interior, tranquilidad y control de sí mismo;
y ese control, esa tranquilidad, esa maestría no se
puede tener si no se ejercita el dominio del cuerpo
físico, el control emocional, y ejercicios mentales.
Todo esto provee la Yoga.
Todo estudiante
es beneficiado
al practicar
el Yoga
El HGH, mejor conocido como la Hormona de
Crecimiento. Es una hormona que por lo general el
cuerpo produce de forma natural, a través de la
glándula pituitaria, localizada en la base del
cerebro.
La postura del Triángulo (Trikonasana) estimula
fuertemente la irrigación cerebral ayudando a la
producción de HCG y la oxigenación de este órgano
fundamental en la vida.
El conocimiento no es la Sabiduría, ella es la
experiencia adquirida en el buen manejo del
conocimiento de las leyes naturales y de la vida;
pero es necesario estudiar para adquirir ese
conocimiento
Balance PH, YOGA y Enfermedades
Científicos han comprobado que solo haciendo una
práctica de YOGA regularmente, sin cambios en
ejercicios o dietas, pueden aumentar los niveles PH del
cuerpo a niveles básicos (+7) saludables.
Endorfinas: Las endorfinas son una categoría de
neurotransmisores creados por el cuerpo y utilizadas
internamente como una "droga del placer". En la clase
de YOGA tienes ejercicios para tu cuerpo, cerebro,
emociones, mente y espíritu.
El Ser humano no viene a la vida solamente a comer,
dormir, trabajar, reproducirse y morir; se tiene una
Misión mucho más alta, más importante, una lección
que los Grandes Iniciados han repetido a lo largo de la
existencia del género humano. Esta lección eternal, es la
que en parte el Yoga transmite mediante su desempeño
e instrucciones de la naturaleza viviente y de cómo
alcanzar esos estados de conciencia que los Grandes
Maestros de la humanidad han promulgado como
accesibles a todo ser que inicie el Camino de la
superación integral.