Actividades para fomentar el autocontrol en casa

Actividad para niños de 3 a 6 años:

A veces, los adultos necesitan practicar el autocontrol. Platiquen en
familia si alguna vez tuvieron que ponerlo en práctica durante alguna
circunstancia en particular.

Actividad para niños de 6 a 12 años:

En familia, creen caballitos de mar en papel maché; en la cola,
cuélguenles una tarjeta con un ejemplo en el que pueden demostrar
autocontrol en casa. Colóquenlos en algún lugar visible.

Actividad para adolescentes de 12 a 16 años:

Durante una semana, cada miembro de la familia lleve un registro en
donde escriba situaciones en las que ha necesitado ejercer su
autocontrol. Describan cómo ocurrieron y detecten qué emociones
tuvieron que controlar. Al final de la semana reúnanse en familia y entre
todos comenten formas en las que pueden anticipar y trabajar estas
emociones.