Con base en el siguiente esquema, elabore un cuadro donde muestre la distribución de su

tiempo en una semana; recuerde que solo tenemos 168 horas.

INVERSIÓN SEMANAL DE NUESTRO TIEMPO

HORAS %
SUEÑO
COMIDAS
PERSONAL ASEO Y VESTIDO
TRANSPORTE
MANTENIMIENTO PERSONAL
Sub - total
TIEMPO PARA PLANEACIÓN
TIEMPO PARA ORGANIZACIÓN
TRABAJO
TIEMPO PARA EJECUCIÓN
TIEMPO PARA CONTROL
Sub - total
FAMILIA
2

2 POLITÉCNICO GRANCOLOMBIANO
 DESARROLLO RECREACIÓN Y DEPORTE
CULTURA Y EDUCACIÓN
OCIO
Sub - Total
TOTAL HORAS

2 POLITÉCNICO GRANCOLOMBIANO
Una vez haya elaborado este inventario, compare su distribución con una propuesta
realizada por un grupo de expertos sobre la mejor distribución posible, teniendo en cuenta
que se obtenga una mejor calidad de vida para una persona en un ambiente de ciudad.

Distribución propuesta de la semana en función del tiempo

TALLER No. 1 3
 ASPECTOS PERSONALES HORAS
SUEÑO (7 horas por noche) 49 HORAS
COMIDAS (dos horas al día) 14 HORAS
VESTIDO (una hora al día) 7 HORAS
TRANSPORTE AL TRABAJO (2 horas) 10 HORAS
OTRAS ACTIVIDADES ORIENTADAS A LA CONSERVACIÓN 14 HORAS
DE LA FAMILIA, EL HOGAR, UNO MISMO (2 horas al día)
TOTAL 94
TRABAJO 40-50 HORAS
RECREACIÓN, CRECIMIENTO PERSONAL, TIEMPO LIBRE 30-40 HORAS

Las 168 horas son un límite. Cualquier cosa que se desea hacer, debe realizarse dentro de
este tiempo; por tanto, es crucial tener claridad frente a lo que se quiere, fijar prioridades y
usar el tiempo como más nos conviene.
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4 POLITÉCNICO GRANCOLOMBIANO
 Una vez realizada esta actividad responde la siguiente pregunta:

¿Qué acciones debo implementar para distribuir de mejor manera mi tiempo semanal?

2 POLITÉCNICO GRANCOLOMBIANO

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