LIMON

el limón se desinfectan heridas, se curan males de estómago y se frenan

enfriamientos o irritación de garganta.
El limón es utilizado en multitud de comidas y bebidas, a veces para dar sabor o
solo un toque de acidez a un bistec, pescado o guiso. Pero además de su rico
sabor en tartas y helados, están sus grandiosas propiedades curativas. Su gran
aporte de vitaminas le convierte en un gran depurador de toxinas y un implacable
bactericida.

Los aportes nutritivos del limón son vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 ,
PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P.

Además, tiene minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y
flúor, bastante agua y algo de fibra. Su bajo aporte calórico, 40 calorías por cada
cien gramos, lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.
Las propiedades curativas
Su alto contenido en vitaminas lo coloca en la cumbre de los frutos sanadores por
ser un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de
vitamina C ayuda a reforzar las defensas, evitando y ayudando a combatir multitud
de enfermedades, entre las que podemos destacar:

Resfriados y gripes, Antiviral, Limpieza intestinal, Antitumoral

Heridas
El limón ayuda a cicatrizar todo tipo de heridas, con un gran poder de
desinfección. Se le puede dar uso tanto externo como interno.

Oven baked carp fillets in baking pan el limón también es usado en cocina para
acompañar a muchas recetas, sobre todo pescados.

Para tomar limón de forma asidua y en gran cantidad aconsejable consultar al

médico o dietista, pues cada organismo es un mundo y se han visto algunas
contraindicaciones en personas con anemia o escasez de minerales, fragilidad de
los huesos, y algún que otro problema donde su alto consumo pueda no ser
recomendado.
 NARANJO

Se da en regiones de clima templado y húmedo. El cultivo de esta especie forma

una parte importante de la economía de muchos países, como Estados Unidos
(Florida y California), la mayor parte de los países mediterráneos, Brasil, México,
Argentina, Ecuador, Perú, Belice, Cuba, Pakistán, China, India, Irán, Egipto,
Turquía, Uruguay y Sudáfrica.

En España se cultiva sobre todo en el sur de Cataluña, Comunidad Valenciana,

Andalucía, Extremadura, en la Región de Murcia y en Gran Canaria donde se
suelen cultivar en regadío.

Calman los nerviso y ayudan a conciliar el sueño: Gracias a sus efectos sedantes
sirven para relajarnos en situaciones de estrés y nerviosismo. También es un buen
remedio para dormir mejor y para aliviar los dolores de cabeza causados por
estrés y tensiones. Para ello sirve una infusión de algunas hojas frescas hervidas
entre tres y cinco minutos en agua. Se recomienda tomar dos o tres infusiones al
día, después de las comidas. El sabor es ligeramente amargo pero la infusión se
puede endulzar con miel.

La hoja del naranjo también es muy indicada para remediar problemas digestivos
o problemas estomacales asociados al estrés. También ayudan si padeces cólicos
estomacales ya que tienen propiedades antiespasmódicas. En el caso de sufrir de
flatulencias, se puede tomar una infusión después de la comida.

La infusión de hoja de naranjo también se utiliza para remediar afecciones de las

vías respiratorias como tos, flema y resfriados. La hoja del naranjo, además, es
sudorífica y baja la fiebre.

Las hojas del naranjo tienen poderosas propiedades antioxidantes y ayudan a

reforzar el sistema inmunitario.

Las hojas del naranjo se pueden combinar perfectamente con jengibre, regaliz,
canela, té verde, té blanco u otras hierbas medicinales según el efecto deseado.

Artritis,

gota,

exceso de ácido úrico,

problemas intestinales

Hipertensión (presión arterial alta),

fiebre,

debilidad,

ayuda en casos de cálculos renales,

ulceras, obesidad;

es digestiva,

Además de ser buena para la cicatrización.

El naranjo, también conocido como naranjo dulce y cuyo nombre científico es

Citrus sinensis, tiene varios usos medicinales y aplicaciones curativas, las cuales
están en las hojas, flores y fruto de este árbol. Las hojas del naranjo sirven para
preparar su infusión.

CLAVEL

El clavel es una planta herbácea originaria de la zona mediterránea, aunque

también conocida en la península ibérica. La flor pertenece a la orden de las
Caryophyllales, familia de las Caryophyllaceae, y la mayor parte de sus especies
florece durante todo el año.

Los claveles son flores muy aromáticas y coloridas, y son frecuentemente

cultivadas para ser obsequiadas.

Se reconoce especialmente tres grandes variedades de claveles de cultivo masivo

las cuales se agrupan en "Dianthuscaryophyllussubsp. Coronarius",
"Dianthuscaryophyllusvar. Coronarius", y "Dianthuscaryophyllussubsp.
Coronarius". En el caso del cultivo ornamental, resaltan el clavel común, el clavel
del poeta, el clavel coronado, el clavel de roca y el clavel de China.

Diversas culturas reconocen ciertos usos medicinales para la flor del clavel,
refiriendo que la planta tiene propiedades antialergénicas, antiespasmódicas, entre
otras.

Usos medicinales de los claveles - Infusión Entre sus principales usos, se

recomienda el de la infusión de la flor en caso de agotamiento de los nervios y el
corazón. Se dice también que puede ayudar a acabar con el insomnio o a regular
los desequilibrios hormonales.

Usos medicinales de los claveles - Para la inflamación Los claveles también

poseen una sustancia que ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón,
especialmente durante el periodo menstrual y en otras dolencias relacionadas a
los tejidos uterinos.

Usos medicinales de los claveles - Alergias Quienes sufren de alergia pueden usar
cataplasmas de la flor para reducir los eczemas o erupciones de la piel. También
da buenos resultados para promover la cicatrización y la regeneración.

Usos medicinales de los claveles - Reduce el estrés En el caso de la

aromaterapia, se menciona que el aroma de la flor puede ayudar a aliviar el estrés,
el nerviosismo, la fatiga y la depresión en ciertos casos. Se dice que puede incluso
motivar espiritualmente y alejar a los mosquitos.