SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

- REGIONAL SUCRE

TALLER
Importancia de la cultura física, la ergonomía y las
pausas activas en el campo laboral y personal

Técnico en asesoría comercial

INSTRUCTOR
FABIAN HERNANDO TURIZO GOMEZ

APRENDIZ
EDWIN PATERNINA CHAVEZ

Ficha 2026250.
Que cultura física y cuál es su importancia en
el campo personal y laboral?
Se denomina cultura física alas maneras alas
maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante
la realización de varias actividades físicas, y la
importancia en el ámbito personal que nos ayuda
a estar bien de salud y prevenir enfermedades
despejar la mente , en ámbito laboral nos ayuda a
disminuir estrés estabilidad emocional la
depresión y la agresividad.

¿Qué es la ergonomía y cuál es su

importancia en el contexto laboral?
Es la disciplina que se encarga del diseño de
lugares de trabajo el ambiente, su
importancia en el campo laboral es mejorar la
eficiencia, seguridad y bienestar de los
trabajadores que se verán involucrados en
estas.
¿Elabore un mapa conceptual de ergonomía
según el ámbito? Mi ámbito laboral

¿Qué son las pausas activas?

Las pausas activas son breves descansos
durante la jornada laboral que sirven para
recuperar energía, mejorar el desempeño y
eficiencia en trabajo atreves de varias técnicas
y ejercicios.
  ¿Cuál es la importancia de las pausas
activas en el campo laboral? La
importancia de las pausas activas es que
no ayuda a disminuir el estrés, nos

Interpersonales, promueve la integración

social y nos favorece la autoestima y
capacidad de concentración.
¿Qué son los hábitos saludables de vida y el
porqué de la importancia de ellos en nuestra
vida?
Los hábitos saludables de vida son a todas
aquellas conductas Que tenemos asumidas
como propias en nuestra vida cotidiana, la
importancia en nuestras vidas que inciden
positivamente en nuestro bienestar físico,
mental y social.