SESIÓN 1.

LOS DESAFÍOS DE RETOMAR LAS ACTIVIDADES ESCOLARES

TEMA 1. NUESTRAS EMOCIONES ANTE EL REGRESO A CLASES

Escribe una carta con el título “Lo que siento al regresar a clases...”. Trata de darte un
momento para identificar y
nombrar detalladamente las ideas y las sensaciones que estás experimentando ante el
reinicio de actividades escolares.

LO QUE SIENTO AL REGRESAR A

CLASES

San Luis Potosí, S, L. P. a 20 de julio del 2020

Estimados compañeros.

El regreso a clases está cerca, será un regreso a clases muy diferente, existen temores, incertidumbre y hasta temor a lo
desconocido.

Mucho de nosotros no hacemos múltiples preguntas como: ¿Ya estamos listos para regresar?, ¿Qué pasa con la
pandemia?, ¿El estado anímico de los docente, alumnos y padres de familia, estará bien?, en algunos casos ¿El semáforo
en verde, no será forzado?

Imagina cómo se sienten tus colegas y anótalo en el reverso de tu escrito.

¿Crees que se sienten igual que tú?
Sí
¿Consideras que les preocupan las mismas cosas?
Sí, aunque existe una diversidad de pensamiento y sentimientos, pero por la
actualidad mundial, todas las preocupaciones están basadas en un mismo origen.
¿Qué emociones comparten como colectivo?
El temor, la ansiedad,
¿Por qué?
Nuestros temores son el no saber qué va a pasar, cuando terminará esta situación,
que tanto riesgo podemos tener todos, como estarán viviendo esta situación
nuestros alumnos.
 ACTIVIDAD 2. IDENTIFICAR LAS HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES

Elabora una lista de 6 habilidades socioemocionales que identifiques en ti. Después

contesta las siguientes preguntas:
● Autorregulación
● Empatía
● Autoconocimiento
● Flexibilidad
● Confianza
● Colaboración

● ¿Cuál es la habilidad que tienes más desarrollada?

La empatía y el autoconocimiento
● ¿Cuál te gustaría fortalecer?
Confianza
¿Cómo podrías hacerlo?
● ¿Cuáles te sirven más para hacer frente a las emociones que te genera el regreso a
las actividades escolares?
Empatía, autorregulación, autoconocimiento, colaboración.
 TEMA 2. LA EMPATÍA
ACTIVIDAD 3. LA IMPORTANCIA DE DEMOSTRAR EMPATÍA
Observen el siguiente material y reflexionen:
● ¿Con qué acciones muestran empatía hacia sus familiares y amigos en este momento de
crisis?
● Escucharlos teniendo la mente abierta y sin prejuicios.
● Poner atención e interesarnos en sus preocupaciones.
● Permitirles hablar para den a conocer sus temores.
● Evitar ser hirientes con nuestros comentarios.
● Ser tolerantes para aceptar las diferencias que existen en nuestras formas de pensar.

● ¿Con qué acciones muestran empatía hacia sus colegas?

● Escuchando sus dudas, sus temores.
● Siendo tolerantes con lo que piensas y sientes.
● Atendiéndolos en casos de dudas por las acciones que debemos de realizar
administrativamente en línea.

● ¿Con qué acciones podrían mostrar empatía hacia sus alumnas y alumnos?
● Darles la confianza para que expresen lo que sienten y piensan.
● Escucharlos atentamente.
● Pedir a sus compañeros que no interrumpan cuando alguien hable, y menos si
expresa sus sentimientos.

Elaboren una infografía dirigida a la comunidad educativa para impulsar la presencia de

la empatía en las relaciones entre maestros, NNA, personal administrativo, de apoyo,
directivo y con las familias. Tomen como referencia las siguientes preguntas:
1. ¿Cómo les gustaría que les trataran en el regreso a clases?
2. ¿De qué manera podrían mostrar empatía hacia sus colegas y directivos?
3. ¿Qué muestras de empatía les gustaría que tuvieran las familias?
4. ¿Cómo podrían enseñar la empatía a sus alumnos y alumnas?
ACTIVIDAD 4. APRENDER A ESCUCHAR
¿Cómo te fue?
Bien
¿Cómo te sentiste al hablar sin interrupciones?
Al iniciar a hablar sentí dudas, pensando en que estaría pensando la persona
que me escuchaba, cuando fueron transcurriendo los minutos me sentí más
en confianza.
¿Qué experimentaste al escuchar durante 10 minutos, sin interrumpir ni juzgar?
Primero pensé ¿qué ira a decir?, después comencé a ser algo crítico hacia
su forma de hablar, de expresarse, conforme fue hablando comencé a
concentrarme ante lo que decía.

TEMA 3. LA CAPACIDAD PARA ENFRENTAR LOS NUEVOS DESAFÍOS

ACTIVIDAD 5. DESARROLLAR HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES DESDE
EL COLECTIVO DOCENTE

Ahora realizaremos una lluvia de ideas en torno a la siguiente pregunta: ¿Qué

acciones podemos realizar como colectivo para transmitir calidez y seguridad para
el regreso a clases? Para organizar las ideas, llenaremos la siguiente tabla con el
apoyo del relator del día:
Habilidades Acciones para desarrollar estas habilidades
socioemocionales
Autoconocimiento Reconocer nuestras cualidades, controlar lo que
pensamos, reconocer
que emociones generan nuestros actos.
Comunicación asertiva Ser claro al dar una información, ser coherente al
dar información,
decir las cosas aunque duela pero evitando ser
agresivo.
Empatía Escuchar de manera activa, aceptar que todos los
puntos de vista
 deben de ser escuchados, eliminar los prejuicios.
Escucha atenta No interrumpir, preguntar para motivar a que
expandan sus ideas,
ponerse en los zapatos de la persona que habla.
Autorregulación Reflexionar acerca de su propio pensamiento,
reconocer nuestras
propias cualidades, fortalezas y debilidades.

ACTIVIDAD 6. CONSTRUIR UN AMBIENTE DE CONFIANZA Y SEGURIDAD (25

MINUTOS)
A partir de las siguientes preguntas, reflexionemos de qué manera podemos
ayudar a generar un ambiente de confianza para tener un regreso seguro a la
escuela:
o Lo que necesito de mis compañeros es…
● Respeto
● Tolerancia
● Empatía
● Apoyo
o Lo que mis compañeros necesitan de mí…
● Respeto
● Tolerancia
● Empatía
● Apoyo
o Para impulsar la empatía puedo…
● Escuchar atentamente a los demás.
● Imaginar lo que piensan los demás sin ser prejuicioso.
● Mostrar interés por los demás.
● No exponer opiniones sobre lo que dicen (evitar decir “yo te dije que pasaría
esto”)
o Lo que ofreceré a mis alumnos y alumnas…
● Confianza.
● Tolerancia
● Empatía
● Respeto
● Apoyo

Con base en la reflexión, escribiremos dos frases que reflejen nuestro

compromiso para que nuestras habilidades socioemocionales ayuden a construir
un ambiente de seguridad y confianza.
● Sí continuamos aquí es porque podemos hacer un mundo mejor.
● Sí te portas mal, no te castigaré, platícame porque lo haces.
● ¿te sientes estresado? ¿tienes miedo? Grita, corre, dibuja…

CIERRE DE LA SESION

Para cerrar la sesión de hoy, destinaremos un momento a la reflexión personal

para identificar la gratitud que siente al tener la oportunidad de volver a las
actividades que dan sentido a nuestra vida profesional:

Quiero regresar a mi trabajo porque…

tengo la vocación de ser docente, por lo que siento la necesidad de volver a
estar en clase para contribuir al aprendizaje de mis alumnos.

Al volver a estar en contacto con mis colegas puedo…

compartir ideas, vivencias, estrategias, en sí aprender más.

Ayudaré a que mis alumnas y alumnos sientan entusiasmo para lograr…

recuperar el interés hacia la escuela, disminuir la ansiedad que sienten por la
situación que se vive en el mundo, y que en algunos casos fue una realidad
la mortalidad.

Brindaré apoyo muy especial a quienes más lo necesitan porque…

El interés de aprender tiene como base los sentimientos y las emociones.