Arturo Fonseca Godínez

Como influyen los estereotipos de cuerpos perfectos creados por la

sociedad en la autoestima de los adolescentes.

La sociedad ha sufrido grandes cambios a lo largo de la historia, cambios

drásticos desde sus inicios, evolucionando constantemente y a un ritmo acelerado,
cambiando además de su apariencia física sus ideologías y modificando la manera
en la que percibe el mundo que lo rodea. Anteriormente en la antigua Grecia se
comenzó a desarrollar una afición por exaltar el cuerpo humano, desde figuras de
mujeres esbeltas con grandes senos hasta cuerpos de hombres musculosos. Los
escultores se aseguraban de impregnar hasta el más mínimo detalle de lo que
ellos creían un cuerpo perfecto en el mármol, dejando grandes figuras para la
posteridad. Sin embargo, esta percepción del cuerpo humano sufrió cambios a lo
largo de la historia, en la época colonial podemos apreciar como la percepción en
aquella parte de la historia era el de encontrar mujeres grandes, y hombres
esbeltos con gustos refinados. Con el paso de la era a tiempos modernos nos
encontramos con una mezcla de todos aquellos gustos y percepciones que tenia
la sociedad anteriormente en los cuerpos de la actualidad. Creando un estereotipo
de cuerpo perfecto tanto para hombre como para mujer, un hombre debe ser
fuerte con músculos notables y rasgos finos y elegantes, mientras que las mujeres
deben cumplir con cuerpos esbeltos, ligeramente musculosas con grandes
muslos, caderas pronunciadas, cintura delgada y grandes pechos. A pesar de
tener un cuerpo idóneo como estándar de belleza, muy difícilmente es alcanzado
por las personas. Al estar al alcance de unos pocos se suelen generar conductas y
hábitos poco saludables para intentar lograr a esa meta, poniendo muchas veces
en riesgo la salud de las personas, al no contar con asesoría de personas
calificadas que los puedan ayudar a alcanzar ese tipo de estereotipo de cuerpo
ideal. La genética juega un papel muy importante al momento en el que el cuerpo
se ve forzado a desarrollarse, trayendo consigo facilidad para perder peso,
facilidad para ganar musculo, e incluso el desarrollo de rasgos faciales que son
considerados actualmente como ideales para un cuerpo perfecto. Pero esto podría
ser un arma de doble filo, afectando así la autoestima tanto de una manera
positiva como de una manera negativa.

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La adolescencia se define como el periodo de vida entre los 11 y 21 años se trata

de un momento de profundos cambios biológicos, emocionales, sociales y
cognitivos en que el niño se desarrolla para volverse adulto. (1) Es importante
hablar sobre la diferencia entre pubertad y adolescencia, la pubertad se entiende
como un proceso biológico en el que se produce un desarrollo de los caracteres
sexuales secundarios, esto se refiere a la adquisición de masa grasa y masa
magra, mayor densidad ósea, cambios en el tono de voz, aparición de vello
púbico, aspectos puramente orgánicos. En tanto que la adolescencia es el periodo
de tránsito entre la infancia y la edad adulta, se acompaña de intensos cambios
físicos, psicológicos, emocionales y sociales. (2) Es sabido desde los trabajos de
Piaget (3) que durante la adolescencia se pasa del pensamiento concreto al
abstracto con proyección de futuro, característico de la madurez. Sobre los 12
años se alcanza el desarrollo cognitivo con capacidad de pensar en abstracto, a
los 15-16 el desarrollo moral, saber lo que está bien y mal. Aparte del importante
crecimiento y desarrollo, los objetivos psicosociales a conseguir durante esta
época son: lograr la independencia de los padres, tomar conciencia de la imagen
corporal y aceptación del cuerpo. Establecer relaciones con los amigos, así como
la adopción de estilos de vida y establecer la identidad sexual, vocacional, moral y
del yo.

Con base en lo dicho anteriormente es usual encontrar adolescentes

acomplejados por su apariencia física construyendo conductas de auto protección,
en las que se aíslan socialmente y crean desórdenes alimenticios como atracones
o anorexia y bulimia, para tratar de sobre llevar este tipo de situaciones y sentirse
mejor consigo mismos. Pero ¿es correcto suponer que los estereotipos de cuerpos
perfectos que ha formado la sociedad son culpables de este tipo de conductas en
los adolescentes?

Ahora sabemos que esta etapa del ciclo de la vida es fundamental para formar y
moldear al ser humano del futuro tanto emocional como físicamente. Entonces
hablemos de la influencia que tiene este tipo de cuerpo perfecto sobre la
autoestima de los adolescentes.

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Arturo Fonseca Godínez

Este tipo de cuerpos perfectos penetra en el subconsciente de los adolescentes,

creando falsas expectativas haciendo creer que para ser aceptados deben poseer
un cuerpo ideal. Analizando ambos extremos de la situación encontramos por un
lado una extrema obsesión por el ejercicio llamada vigorexia, y en contra parte
encontramos conductas alimenticias erróneas de auto protección como forma de
lidiar con la situación que no les es posible controlar. Tomando el primer camino,
encontramos un adolescente obsesionado con el ejercicio, que sigue la premisa
que a mayor ejercicio se obtiene una mejor apariencia física, en cambio sabemos
que, si no se lleva una correcta alimentación y un adecuado plan de entrenamiento
en el que se vea involucrado un descanso reparador muscular y mental, muy
difícilmente se podrán obtener esos resultados. Por ende, el adolescente
desorientado siguiendo su instinto, continuara sobre esforzándose en el ejercicio,
creando un circulo vicioso de necesidad por hacer ejercicio al no percibir
resultados claros. Retomando el camino numero dos, encontramos el panorama
de un adolescente que se refugia en los alimentos creando trastornos o conductas
ligadas a ellos, como el trastorno por atracón que consiste en ingerir grandes
cantidades de alimentos al sentir ansioso o en alguna situación que represente
algún tipo de riesgo para la estabilidad del sujeto, además podemos ubicar
trastornos como anorexia y bulimia. La anorexia consiste en que la persona tiene
una falsa autopercepción de su imagen corporal, haciéndola parecer con sobre
pes, cual claramente posee una estructura completamente esbelta. Bulimia es un
trastorno que obliga a los sujetos a tener miedo a engordar y a poseer un cuerpo
en extremo desproporcionado, las personas con bulimia suelen mantener sus
pesos corporales dentro de los estándares permitiéndose atracones de comida
que normalmente no comerían, para posteriormente provocarse el vomito en
presencia de un sentimiento de culpa.

Como vemos ambas situaciones a pesar de ser distintas están unidas bajo la
sombra de una autopercepción falsa de si mismos, y una autoestima demasiado
mala, dejando la pregunta de que ¿si se tuviesen otros estereotipos de cuerpo
mas realistas, los adolescentes presentarían con menor frecuencia trastornos,
conductas y hábitos que impliquen riesgos para su salud?

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Arturo Fonseca Godínez

Como sabemos los tipos de cuerpos idóneos que la sociedad construye han
cambiado a lo largo de los años, y seguirá cambiando, es importante generar
consciencia sobre el daño que esto puede hacer a la población mas joven, que es
la más susceptible a este tipo de situaciones debido a que se encuentran en una
etapa de desarrollo metal y físico. Quizás con el paso del tiempo la sociedad sea
mas inclusiva con las características físicas de los seres humanos, haciendo que
las personas y en especial los adolescentes se sientas más cómodos con los
cuerpos que poseen, limitando el riesgo de generar problemas de falsas auto
percepciones y autoestimas bajas.

Es importante orientar a la comunidad mas joven sobre como llevar un correcto

estilo de vida que les permite tener mejores expectativas sobre su cuerpo,
guiándolos con información sobre lo que es correcto o menos adecuado consumir,
que tipos de actividades físicas realizar y cuanto tiempo, dependiendo la etapa del
ciclo de la vida en la que encuentren, además de brindar ayuda psicológica al
comenzar a manifestarse dichas situaciones.

Como vimos la sociedad influye demasiado en las personas y mas en el publico

vulnerable conformado por niños y adolescentes, constantemente nos vemos
rodeados y bombardeados de información falsa y mercadotecnia, que solo busca
un bien personal y no común.

Es de considerar que si se tuviera una cultura y mentalidad diferente sobre los

varios servicios de salud como psicología, nutrición, deporte, etc., las personas no
verían estos servicios como un lujo, y pasarían a ser parte principal de su vida, a
la par de los médicos y otras especialidades.

1. Brown, J., Padilla Sierra, G. and Olivares Bari, S., 2014. Nutrición En Las Diferentes
Etapas De La Vida. 3rd ed. México: McGraw-Hill, pp.174-189
2. José Luis Lillo Espinosa. (2004) CRECIMIENTO Y COMPORTAMIENTO EN LA
ADOLESCENCIA. Recuperado 3 de junio de 2020. Sitio web:
https://www.redalyc.org/pdf/2650/265019660005.pdf
3. University of Rochester Medical Center. (2020) Cognitive Development in the Teen Years.
Recovered on 3 Jun 2020 website:
https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?
contenttypeid=90&contentid=P01594