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Ladrones de Tiempo
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Ladrones de tiempo
No permitas que roben tu tiempo

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LA TEBAIDA – QUINDÍO

ÍNDICE

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Introducción……………………….…………………………………………… 3
Justificación……………………………………………………………………. 4
Objetivos
Objetivo general…………………………………….…………………… 5
Objetivos específicos……….…………………………………………… 5
Descripción de la empresa…………...…………………………………………. 5
Alcance…………………………………………………………………………. 6
Marco conceptual……………………………………………………………… 6
Metodología…………………………………………………………………… 11
Responsables………………………………….……………………………….. 12
Recomendaciones………………………………………………...…….……… 12
Referencias bibliográficas……………………………………………………… 13

Introducción

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Dentro de la política integral XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX, ha establecido la

importancia de velar por el bienestar de sus colaboradores, promoviendo no solo
condiciones seguras de trabajo sino también la adopción de hábitos saludables que
garanticen el desarrollo y crecimiento del capital humano que posee la organización. En ese
sentido el compromiso que ha establecido la empresa con sus empleados no se limita a la
prevención de lesiones y enfermedades físicas, sino también todas aquellas situaciones que
puedan afectar negativamente la salud y el bienestar de los empleados a nivel psicológico y
social.
De acuerdo a lo anterior se ha establecido la campaña de prevención de adicciones
Ladrones de tiempo a través de la cual se pretende informar a los colaboradores acerca de
aspectos importantes que intervienen a la hora de adoptar pasatiempos que por sus efectos,
pueden constituirse en adicciones que afectan la esfera personal, familiar, laboral y social
de quienes las padecen; de manera que al acceder a esta información el personal de
XXXXXXX pueda empoderarse y prevenir este tipo de problemáticas a nivel personal,
social y familiar.
Finalmente es importante resaltar la importancia de la participación de los
colaboradores en las actividades relacionadas con la prevención de adicciones, de manera
que se realice el aporte a la sociedad en el fomento de hábitos y conductas saludables y la
prevención de la no ejecución de actividades ilícitas, siendo la empresa no sólo un
escenario laboral sino también un espacio de crecimiento personal y social que promueve
comportamientos y conductas sanas.

Justificación

La campaña Ladrones de tiempo tiene como base la prevención de adicciones bajo la

premisa de que algunos pasatiempos pueden convertirse en adicciones siempre que estos
conlleven la ejecución de conductas o comportamientos que vulneren la salud física y

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mental de las personas evidenciándose afectaciones en una o varias esferas de la vida de las
personas (personal, social, familiar, laboral).
Durante el presente año se pondrá en marcha la campaña, que consta de tres fases
durante las cuales se realizará prevención de Farmacodependencia, Ludopatía y
Nomofobia. Durante la primera fase se pretende crear la expectativa en los colaboradores
frente a la campaña, la segunda fase corresponde a la capacitación a través de talleres
reflexivos y piezas informativas y finalmente una tercera fase de análisis de la información
recogida durante las actividades con el fin de identificar nuevas necesidades de
capacitación e intervención en los colaboradores.
Estas actividades son fundamentales en el escenario empresarial como contribución
a la formación personal y social de los colaboradores, siendo las salas de capacitaciones, las
áreas comunes e incluso los puestos de trabajo un escenario ideal para promover
actividades y actitudes que mejoren su calidad de vida, desde un enfoque informativo y
práctico que genere conciencia en sus empleados.

Objetivos

Objetivo general

Prevenir adicciones en los trabajadores de XXXXXXXXXXXXXXXX a través de la

campaña “Ladrones del tiempo” para contribuir con el buen aprovechamiento del
tiempo libre, su salud, seguridad y bienestar.

Objetivos específicos

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 Capacitar a los trabajadores acerca de comportamientos que pueden generar las

adicciones que afectan el tiempo libre y sano desarrollo de las personas.
 Sensibilizar a los colaboradores de la importancia de su papel como agentes
preventivos y educativos en el hogar, impulsando a una participación familiar más
activa, en dirección a mejorar el aprovechamiento del tiempo libre en la familia.
 Sensibilizar a los colaboradores de la importancia de su papel como agentes
preventivos y educativos en el lugar de trabajo, impulsando a una participación
laboral más activa y comprometida, en mejora de las relaciones laborales y del
ambiente laboral.

Descripción de la empresa

 Nombre de la empresa: XXXXXXX

 Actividad económica principal: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
 Dirección: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
 Nit: XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Alcance

El programa de prevención de adicciones se hará extensivo en toda la planta, realizándose

algunas actividades de profundización con las personas que ocupan cargos críticos teniendo
en cuenta su nivel de responsabilidad frente a la no ejecución de actividades ilegales.

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Marco conceptual

Para la ejecución de la campaña resulta fundamental tener en cuenta algunos aspectos

relacionados con la misma y a partir de los cuales se establecen las acciones y actividades a
seguir dentro de la organización, en búsqueda de generar un impacto positivo en los
colaboradores que influyan en su forma de percibir las adicciones adoptando conductas
seguras que prevengan el surgimiento de las mismas. De acuerdo con lo anterior a
continuación se exponen algunas definiciones que guiarán la campaña, las cuales se
encontrarán en continua revisión y retroalimentación durante el proceso de aplicación.
Teniendo en cuenta que el objetivo principal de la campaña consiste en la
prevención es necesario tener en cuenta que la misma, consiste en “el conjunto de medidas
sociosanitarias que tratan de proteger al individuo y a la sociedad de contraer
enfermedades” (Moreno, F, 2008, pág. 258). Se habla entonces de enfermedades teniendo
en cuenta que las adicciones constituyen finalmente una enfermedad al ser una necesidad
sistemática en donde el individuo pierde el control de sus impulsos y se ven afectadas las
esferas personal, social, familiar y laboral.
A continuación, se definen de manera breve las adicciones contempladas para la
presente campaña:

Ludopatía
Según la OMS esta patología hace referencia en las personas cuando se presenta
constancia, repetitividad y frecuencia participación en los juegos de apuesta. El enfermo es
dominado por este tipo de episodios u estímulos causando repercusiones sociales en sus
prejuicios morales y afectando como en todas las anteriores los factores biopsicosociales.
Esta conducta persiste y a menudo se incrementa a pesar de sus consecuencias sociales
adversas, tales como pérdida de la fortuna personal, deterioro de las relaciones familiares y
situaciones personales críticas.

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“Es importante entender que la ludopatía no es una enfermedad que se pueda curar,
sino una adicción que se puede rehabilitar. El exjugador debe vigilar su conducta durante
toda la vida, manteniendo unos hábitos y siendo muy cuidadoso con todas las situaciones
de juego ya que existe una alta probabilidad de recaer en la pérdida de control y volver a
jugar de manera exagerada.” (Arja, SF, pág. 5)

Consumo de sustancias psicoactivas

Los trastornos desarrollados a partir de sustancias abarcan los trastornos relacionados con el
consumo de una droga de abuso, los efectos secundarios de un medicamento y la
exposición a tóxicos. De acuerdo con lo anterior se pueden desarrollar adicciones a partir
de los medicamentos recetados cuando no son utilizados de acuerdo a la prescripción
médica. De acuerdo al DSM-IV se habla de dependencia cuando:
Un patrón desadaptativo de consumo de la sustancia que conlleva un deterioro o
malestar clínicamente significativos, expresado por tres (o más) de los ítems
siguientes en algún momento de un período continuado de 12 meses:
(1) tolerancia, definida por cualquiera de los siguientes ítems
(a) una necesidad de cantidades marcadamente crecientes de la sustancia para
conseguir la intoxicación o el efecto deseado
(b) el efecto de las mismas cantidades de sustancia disminuye claramente con
su consumo continuado
(2) abstinencia, definida por cualquiera de los siguientes ítems:
(a) el síndrome de abstinencia característico para la sustancia (v. Criterios A y
B de los criterios diagnósticos para la abstinencia de sustancias específicas)
(b) se toma la misma sustancia (o una muy parecida) para aliviar o evitar los
síntomas de abstinencia
(3) la sustancia es tomada con frecuencia en cantidades mayores o durante un
período más largo de lo que inicialmente se pretendía

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(4) existe un deseo persistente o esfuerzos infructuosos de controlar o

interrumpir el consumo de la sustancia
(5) se emplea mucho tiempo en actividades relacionadas con la obtención de la
sustancia (p. ej., visitar a varios médicos o desplazarse largas distancias), en el
consumo de la sustancia (p. ej., fumar un pitillo tras otro) o en la recuperación
de los efectos de la sustancia
(6) reducción de importantes actividades sociales, laborales o recreativas debido
al consumo de la sustancia
(7) se continúa tomando la sustancia a pesar de tener conciencia de problemas
psicológicos o físicos recidivantes o persistentes, que parecen causados o
exacerbados por el consumo de la sustancia (p. ej., consumo de la cocaína a
pesar de saber que provoca depresión, o continuada ingesta de alcohol a pesar
de que empeora una úlcera). (DSM-IV, 1995, p 187)

Nomofobia
La nomofobia es un trastorno de ansiedad muy característico de las sociedades
actuales, que consiste en sentir un temor extremo a salir a la calle sin ese
aparatito vital. Se calcula que más de la mitad de los usuarios de telefonía móvil
de los países avanzados ya lo sufre; un indicador que resulta todavía más
alarmante si consideramos su vertiginoso crecimiento. Un relevamiento reciente
realizado por el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad
español afirma que los cuadros de nomofobia se incrementaron un 13% en los
últimos cuatro años, favorecidos por los enormes progresos tecnológicos y su
penetración en los estratos medios de la sociedad (…)
Temor, inseguridad, falta de concentración o la incómoda sensación de no tener
las cosas bajo control son tal vez los indicadores más evidentes de este
trastorno, pero no los únicos. Estos padecimientos pueden ir además
acompañados de sintomatologías físicas más severas, como contracturas,

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sudoración excesiva, taquicardia, problemas gastrointestinales y hasta ataques

de pánico. Para evitar tanta agonía, consultamos compulsivamente la pantallita,
chequeamos una y mil veces los mensajes y los mails o actualizamos las redes
sociales con una frecuencia inusitada (Amur, (2013), La enfermedad de la
movilidad Nomofobia.38|Año XII Abril 2013

Campaña Preventiva:
Se encuentras varias definiciones acerca de las campañas preventivas y de si estas causan o
no un efecto o impacto positivo en la población a las cuales van dirigidas, según el tipo de
prevención al que se dirija y a el objetivo que tengan.
Según la Organización de Naciones Unidas (ONU) son “la adopción de medidas
encaminadas a impedir que se produzcan deficiencias físicas, mentales y sensoriales
(prevención primaria) o a impedir que las deficiencias, cuando se han producido, tengan
consecuencias físicas, psicológicas y sociales negativas.” (SN, tomado de:
http://www.liceus.com/cgi-bin/ac/pu/Publicite.pdf)

Metodología

1. Campaña de expectativa
a. Publicación diaria de las imágenes en medida de lo posible durante la
primera semana a través de los medios de difusión de la planta.
2. Lanzamiento
a. Mes de la prevención de adicciones
b. Difusión general de las adicciones en cada una de las áreas. (entrega de
folletos)

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c. La premiación sorpresa por medio de una rifa, de una persona por cada área,
referente a la difusión de la información y que haya contestado
correctamente las preguntas realizadas.

3. Talleres reflexivos
1) Capacitaciones direccionadas a los cargos críticos:

Capacitación reflexiva de 1 hora con los cargos críticos, enfocada en las adicciones donde
se trabajará inicialmente la problemática de manera indirecta abordando la importancia del
correcto uso del tiempo libre para prevenir que los hobbies lleguen a ser adicciones que
interfieran con el desarrollo social, familiar, individual y laboral.
a) Consumo de SPA, Nomofobia, y Ludopatía duración 1 hora.
b) Programación capacitación en horario diferente al turno.

Responsable

La campaña de prevención de adicciones Ladrones de tiempo se encuentra a cargo del área

de Gestión Humana, en donde se han delegado las funciones de la siguiente manera:
Nombre Cargo Funciones
Andry J. Olaya C. Selección Aprobar, supervisar y gestionar
Lezama
Jose de Jesús C. Comunicaciones Diseñar y publicar piezas informativas
Holguín
Nancy Viviana Practicante Psicología Diseñar, ejecutar y realización de la campaña.
Lopez Paz Universidad Antonio Nariño
Sandra Castro Practicante SST Diseñar, ejecutar y realización de la campaña.
Sena

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Recomendaciones

El éxito de la presente campaña depende de manera significativa del apoyo y participación

de todos los miembros de la organización. De igual manera es fundamental tener en cuenta
la metodología de trabajo de la presente campaña para el diseño de próximos programas de
capacitación y prevención de adicciones de manera que se realice un empalme que permita
dar continuidad al proceso y por tanto se genere un impacto mayor en los colaboradores.

Referencias Bibliográficas
Amur, (2013), “La enfermedad de la movilidad Nomofobia” .38|Año XII Abril 2013,
tomado de http://www.amur.com.ar/revistas/revista38.pdf, consultado el 4 de
febrero de 2015.
Arja, (SF), “Guía de ludopatía”, España, tomado de:
http://www.arjarioja.es/guiafamiliares.pdf, consultado el 3 de febrero de 2015
Ascanio, S y colaboradores, (SF), “Manual Nacional de Abordaje del Tabaquismo”,
Uruguay, tomado de
http://www.femi.com.uy/gen/metas_capacitacion/tabaquismo/Manual.pdf,
consultado el 4 de febrero de 2015
Asociación Estadounidense de Psiquiatría. (2000). “Manual diagnóstico y estadístico de los
trastornos mentales”, Editorial Manson S. A Moreno, F, (2008), Diccionario de
pedagogía y psicología”, Cultural S.A, España.http://www.liceus.com/cgi-
bin/ac/pu/Publicite.pdf

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