Día 1: Las 6 Necesidades Humanas – Sara Duarte

¿POR QUÉ HACEMOS LO QUE HACEMOS COMO LO HACEMOS?

LAS 6 NECESIDADES HUMANAS
Los valores, las estrategias, las culturas, el sexo, pueden ser diferentes entre los
habitantes del planeta, pero hay algo que todas las personas tenemos en común, 6
necesidades básicas que necesitamos cubrir para poder vivir una vida con significado.
No es necesario hacer un esfuerzo consciente para cubrirlas, nuestra voluntad de
satisfacer estas necesidades es automático.
Cada uno de nosotros tiene una manera personal de satisfacer cada una de las 6
necesidades básicas. El secreto de una vida plena es tener la capacidad de satisfacer
nuestras necesidades a través de medios productivos en lugar de destructivos y
recordando que tenemos siempre el poder de elegir el medio que queremos usar.

1ª CERTIDUMBRE / SEGURIDAD
Esta necesidad va ligada al instinto de superviviencia, y no se refiere sólo a la
seguridad física sino también psicológica.
Es la capacidad de evitar el dolor y buscar o aumentar el placer. Necesitamos sentir
que estamos en nuestra zona de confort, que podemos evitar el dolor.
Los medios que usamos para tener seguridad pueden ser destructivos, neutros o
constructivos. Va desde el control a la coherencia, pasando por la identidad, las rutinas,
la comida, la fe, la autoestima, las costumbres, la incapacidad aprendida…
¿Qué medios utilizas tú?

2ª INCERTIDUMBRE / VARIEDAD
El ser humano necesita seguridad, pero si pudiésemos vivir siempre anticipando todo lo
que va a suceder, anticipando todo lo que va a ocurrir cada día, todos los días de mi
vida, la vida se convertiría en aburrida y desmotivadora.
Por eso y aunque resulte paradójico con nuestra necesidad de certidumbre y
seguridad, necesitamos también variedad.
La variedad es la sal de la vida...A todos nos gustan las sorpresas y todos queremos
algo de reto, de diversidad, de emoción…
Algunos ejemplos de variedad: drogas, alcohol, viajar, la comida, autosabotearse, tener
un hobby, hacer nuevas relaciones, la traición, tener conversaciones inteligentes…
¿Qué medios utilizas tú?

3ª SIGNIFICADO / IMPORTANCIA
Todas las personas necesitamos sentir que nuestra vida tiene sentido, necesitamos
sentirnos únicas, importantes, especiales para alguien o para algo, sentirnos útiles,
tener metas.
Las personas hacemos de todo para sentirnos importantes, especialmente en nuestra
sociedad en la que muchos lo que desean es sentirse queridos bajo la creencia de que
cuanto más exitoso uno sea, más amor y atención recibiremos de los demás.

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Hay personas que se empeñan en conseguir un título, o en obtener bienes materiales,

belleza, etc..Hay quienes satisfacen esta necesidad, vistiendo a la última, con estilo, o
bien todo lo contrario, siendo un inconformista, incluso un antisistema. Tener un hijo es
también una manera de satisfacer esta necesidad de importancia.
¿Eres consciente de los mecanismos que usas tú?

4ª AMOR / CONEXIÓN
Una de las necesidades primarias que todos los seres humanos tenemos, es la
sentirnos amados, sentir que estamos unidos a alguien o a algo, de sentido de
pertenencia, de intimidad, de sentirse parte de algo.
La necesidad de amor es una necesidad totalmente natural, instintiva y hasta
fisiológica. Un recién nacido que no recibe amor puede desarrollar graves patologías e
incluso llegar a morir (marasmo). Es por lo tanto “normal” que hagamos casi de todo
para conseguir sentir amor y conexión.
¿De qué manera solemos satisfacer esta necesidad?
Las formas más obvias y comunes son: a través de relaciones de pareja, familiares, los
amigos...No hay nada que satisfaga más esta necesidad que las relaciones con otra
persona. También hay otros medios que pueden producir un efecto similar como los
animales domésticos.
Una manera negativa de conseguir cubrir esta necesidad es la de buscar la constante
aprobación de los demás, o a través de enfermedades, de hacernos las víctimas, la
queja o el exceso de sacrificio por los demás. También el sexo, que es positivo si lo
que se busca es intimidad y compartir o negativo si lo único que se busca es recibir
atención.
La espiritualidad es otra manera extraordinaria de sentir amor, porque quien cree,
durante una meditación, oración u otra práctica espiritual crea una mágica conexión
con la fuente original de amor incondicional.
¿Cuáles son los medios que usas tú para sentir amor y conexión?

5ª CRECIMIENTO
Cubiertas las 4 primeras necesidades más básicas, el ser humano aún debemos dar
respuesta a dos necesidades más, superiores o de índole espiritual: el crecimiento
personal y la contribución.
La necesidad de crecimiento está en la naturaleza. En nuestro planeta, todo lo que no
crece, no se desarrolla y por tanto automáticamente se elimina. Necesitamos crecer
para sentirnos en movimiento, para sentirnos vivos de verdad.
Como ejemplo, la satisfacción interior que sentimos cuando aprendemos algo nuevo,
aunque sea pequeño o poco importante.
¿Qué haces tú para sentir que creces?

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6ª CONTRIBUCIÓN
Ayudar, servir, contribuir, marcar la diferencia en la vida de las personas, genera una
sensación y una satisfacción inigualable. Nada parece más bonito que ver que otra
persona evoluciona o mejora gracias a tu ayuda.
El motivo es que contribuir nos permite satisfacer todas las necesidades anteriores al
máximo nivel:
Nos da seguridad porque nos confirma que estamos capacitados para dar a los demás.
Nos hace sentir importantes para algo y/o para alguien. Dar es “intimar” y establecer
inmediatamente una relación con los otros...lo cual nos asegura también la variedad, y
sin duda comprometerse y ayudar a los demás, es una de las mejores formas de
crecimiento personal.
GRÁFICO DE LAS 6 NECESIDADES HUMANAS

LAS 4 NECESIDADES DE LA PERSONALIDAD

Paradójica
NECESIDAD 1 ←----------> NECESIDAD 2
Certeza Incertidumbre
Paradójica
NECESIDAD 3 ←----------> NECESIDAD
Significancia Amor
LAS 2 NECESIDADES DEL ESPÍRITU
NECESIDAD 5 ←----------> NECESIDAD 6
Crecimiento Contribución

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